黑龙江农垦职业学院《科学运动与健康》2025-2026学年第二学期期末试卷(A卷)

站名：站名：年级专业：姓名：学号：凡年级专业、姓名、学号错写、漏写或字迹不清者，成绩按零分记。…………密………………封………………线…………第1页，共1页黑龙江农垦职业学院《科学运动与健康》2025-2026学年第二学期期末试卷(A卷)注意事项:1.请考生在下列横线上填写姓名、学号和年级专业。2.请仔细阅读各种题目的回答要求，在规定的位置填写答案。3.不要在试卷上乱写乱画，不要在装订线内填写无关的内容。4.考试时间120分钟专业学号姓名题号一二三四五六七八总分统分人复查人得分得分评分人一、单项选择题（每题1分，共20分）1.以下哪项不属于科学运动的基本原则？A.适量原则B.循序渐进原则C.全面性原则D.长期坚持原则2.人体三大供能系统分别是？A.糖酵解系统、磷酸原系统、有氧氧化系统B.糖酵解系统、磷酸原系统、脂肪氧化系统C.糖酵解系统、有氧氧化系统、脂肪氧化系统D.磷酸原系统、有氧氧化系统、脂肪氧化系统3.以下哪项运动不属于有氧运动？A.慢跑B.游泳C.羽毛球D.举重4.以下哪项不属于运动损伤的预防措施？A.适当的热身B.合理的饮食C.正确的技术动作D.适当的休息5.以下哪项不属于运动处方的内容？A.运动种类B.运动强度C.运动时间D.运动频率6.以下哪项不属于运动性疲劳的表现？A.身体疲劳B.精神疲劳C.饮食疲劳D.睡眠疲劳7.以下哪项不属于运动性病症？A.运动性贫血B.运动性蛋白尿C.运动性哮喘D.运动性骨折8.以下哪项不属于运动性损伤的分类？A.开放性损伤B.闭合性损伤C.软组织损伤D.骨折9.以下哪项不属于运动性损伤的处理原则？A.冷敷B.加压包扎C.热敷D.休息10.以下哪项不属于运动性损伤的预防措施？A.适当的热身B.合理的饮食C.正确的技术动作D.适当的休息11.以下哪项不属于运动性疲劳的恢复方法？A.休息B.饮食C.按摩D.药物12.以下哪项不属于运动性病症的预防措施？A.适当的热身B.合理的饮食C.正确的技术动作D.适当的休息13.以下哪项不属于运动性损伤的处理方法？A.冷敷B.加压包扎C.热敷D.休息14.以下哪项不属于运动性损伤的预防措施？A.适当的热身B.合理的饮食C.正确的技术动作D.适当的休息15.以下哪项不属于运动性疲劳的恢复方法？A.休息B.饮食C.按摩D.药物16.以下哪项不属于运动性病症的预防措施？A.适当的热身B.合理的饮食C.正确的技术动作D.适当的休息17.以下哪项不属于运动性损伤的处理方法？A.冷敷B.加压包扎C.热敷D.休息18.以下哪项不属于运动性损伤的预防措施？A.适当的热身B.合理的饮食C.正确的技术动作D.适当的休息19.以下哪项不属于运动性疲劳的恢复方法？A.休息B.饮食C.按摩D.药物20.以下哪项不属于运动性病症的预防措施？A.适当的热身B.合理的饮食C.正确的技术动作D.适当的休息二、多项选择题（每题2分，共20分）1.科学运动的基本原则包括：A.适量原则B.循序渐进原则C.全面性原则D.长期坚持原则2.人体三大供能系统分别是：A.糖酵解系统B.磷酸原系统C.有氧氧化系统D.脂肪氧化系统3.以下哪些运动属于有氧运动？A.慢跑B.游泳C.羽毛球D.举重4.以下哪些不属于运动损伤的预防措施？A.适当的热身B.合理的饮食C.正确的技术动作D.适当的休息5.以下哪些不属于运动处方的内容？A.运动种类B.运动强度C.运动时间D.运动频率6.以下哪些不属于运动性疲劳的表现？A.身体疲劳B.精神疲劳C.饮食疲劳D.睡眠疲劳7.以下哪些不属于运动性病症？A.运动性贫血B.运动性蛋白尿C.运动性哮喘D.运动性骨折8.以下哪些不属于运动性损伤的分类？A.开放性损伤B.闭合性损伤C.软组织损伤D.骨折9.以下哪些不属于运动性损伤的处理原则？A.冷敷B.加压包扎C.热敷D.休息10.以下哪些不属于运动性损伤的预防措施？A.适当的热身B.合理的饮食C.正确的技术动作D.适当的休息三、判断题（每题1分，共10分）1.科学运动的基本原则中，适量原则是指运动量要适中，不宜过大或过小。（）2.人体三大供能系统中，磷酸原系统主要提供短时间高强度运动所需的能量。（）3.有氧运动是指运动过程中，氧气供应充足，能量主要通过有氧代谢途径产生。（）4.运动损伤的预防措施中，适当的热身可以减少运动损伤的发生。（）5.运动处方是根据个体的身体状况、运动目的和运动能力制定的运动方案。（）6.运动性疲劳是指运动过程中，身体和心理机能下降的现象。（）7.运动性病症是指由于运动引起的各种疾病。（）8.运动性损伤的处理原则中，冷敷可以减轻疼痛和肿胀。（）9.运动性损伤的预防措施中，正确的技术动作可以减少运动损伤的发生。（）10.运动性疲劳的恢复方法中，适当的休息可以促进身体恢复。（）四、名词解释（每题4分，共20分）1.科学运动2.运动处方3.运动性疲劳4.运动性病症5.运动性损伤五、简答题（每题6分，