第四单元运动伤病预防与处理课件人教版初中体育与健康七年级全一册

眉山市岷东中学艺体组：文勇祥

运动损伤的预防和处理

目录

1.运动损伤的概念

2.运动损伤发生原因

3.运动损伤的分类

4.运动损伤的预防

5.运动损伤的处理

6.课堂练习与总结教学内容:常见运动损伤的预防和处理教学目标:1.了解运动损伤的概念2.了解运动损伤的类型3.了解运动损伤的发生原因。4.指导学生具备预防意外伤害的能力。知道学生具备运动伤害预防及处理的知识，以减少运动事故伤害发生教学重点.难点：运动损伤预防

急救与治疗方法。姚明1980年出生于中国上海，篮球运动员。身高：2,26米别名：小巨人司职：中锋2001-2002-年夺得中国CBA常规赛和总决赛MVP.2002年以状元秀身份被美国NBA火箭队选中。2003—2009赛季共8次入选NBA全明星赛阵容由于伤病（左脚骨折膝关节扭伤）的影响，2011年，姚明宣布退役。

姚明是中国篮球史上最成功，影响最大的运动员。刘翔1983年出生中国上海，身高1.89米，田径110米栏运动员2004年8月雅典奥运会，刘翔以12秒91获奥运冠军2006年7月瑞士世界田径大奖赛，刘翔以12秒88破世界纪录，获大奖赛冠军2007年8月日本世界田径锦标赛，刘翔以12秒95，获田径锦标赛冠军刘翔是中国田径史上里程碑式的人物，48次参加世界大赛，拿下36枚金牌，一次破世界纪录，5次破亚洲记录是中国田径史，也是亚洲田径史获世界三大赛事一身的伟大运动员。由于伤病（大腿拉伤右脚跟腱拉伤）影响，刘翔于2015年宣布退役。刘翔运动损伤-------概念即在运动过程中及之后发生的各种伤害及并发症。了解运动损伤的特点可以早点预防和处理，正确的了解急救方法诊断治疗对减轻症状和损伤有很大的帮助。运动损伤------分类。按伤后皮肤或粘膜完整分：

（开发性损伤

闭合性损伤）。按伤后病程的阶段分：

（急性损伤

慢性损伤）。按受伤的组织结构分：

（肌肉

肌腱

内脏损伤等）。按损伤的轻重分：

（轻伤

中等伤

重伤）运动中常见的损伤一。擦伤

二。扭伤三。拉伤四痉挛五骨折运动损伤------原因。思想麻痹大意

认知不足。运动前准备活动不充分。身体素质或运动能力不足

动作要领掌握不足

过度疲劳。运动情绪低下或恐惧，以及过分紧张；。内容组合不科学，方法不合理

措施不当等等。场地

天气

器悈等因素；

运动损伤的案例运动损伤的原因一主观原因：二客观原因：A注意力不集中B违反规则制度D活动量大疲劳E动作技术不熟练C气候恶劣F场地不平器材损坏----A-----------B----------D-----------E-----------C------------F---体育课如何预防运动损伤？

二》听从指挥注意力集中动作规范控制运动量及强度三》学会放松合理休息恢复补充能量（水糖）一》排除安全隐患着装规范积极热身

运动前热身

动作规范

运动中常见的损伤及处理擦伤处理1.清创：用生理盐水清洗2.止血：按压3.消毒：碘酒/双氧水4.包扎；纱布/创可贴

（保持干燥注意感染）（加压包扎休息止动抬高Hot(热敷>24h)冷敷<24h扭伤拉伤痉挛处理2.冷静检查准确判断（）3.机智处理:1.常见骨折：手指手臂腿部骨折处理尺骨桡骨胫骨腓骨内内错位动作障碍受限固定(）机智取材---书本树枝木板等包扎()机智取材---绷带鞋带红领巾等三角巾()机智取材---围巾纱巾等

知识回顾与小结一》下列预防运动损伤方法正确的是（

）A.学习预防运动损伤知识，克服麻痹思想B.超量运动C.运动前不做任何热身运动D.穿高跟鞋跑步

打球二》判断题下列处理运动损伤方法正确的打√错误的打是×1.对于扭伤，要及时揉捏疼痛部位（

）2.对于扭伤，不特别严重，可继续运动（

）3.扭伤后，24小时前可以冷敷（

）4.对篮球场上大腿骨折运动员及时扶离球场（

）AXXX√安全