幼儿爱护身体自我保护科普

2026/06/27幼儿爱护身体自我保护科普目录第一章认识我们的身体第二章保护身体的重要部位第四章遇到危险怎么办第三章日常生活中的自我保护第五章安全小卫士养成记认识我们的身体第一章我们的身体很珍贵每个小朋友都有一个神奇的身体，它会陪我们一起长大走路玩耍帮助我们走路、跑步、玩耍看听说让我们看得见、听得见、说得出话吃饭长高帮助我们吃饭、睡觉、长高长大最好的朋友身体是我们最好的朋友，只有一个身体，要好好保护，保护身体就是保护自己身体的主要部位头部里面有大脑，帮助我们思考和学习有眼睛看世界，耳朵听声音有鼻子呼吸，嘴巴吃饭说话躯干重要胸口里有心脏，不停地跳动肚子有胃，帮助我们消化食物四肢手臂和手帮我们拿东西、写字、画画腿和脚帮我们走路、跑步、跳绳男孩和女孩的身体男孩和女孩的身体有一些不一样的地方相同的地方都有头、手、脚、眼睛、鼻子、嘴巴都需要吃饭、睡觉、运动都要保护自己的身体不同的地方男孩和女孩上厕所的方式不一样男孩和女孩穿的衣服有些不同长大后，男孩会变成叔叔，女孩会变成阿姨重要提醒男孩和女孩都是平等的都要互相尊重、互相帮助保护身体的重要部位第二章什么是隐私部位隐私部位在哪里隐私部位的规则我们的身体有一些特别重要的地方，叫做隐私部位小背心遮住的地方胸部区域小内裤遮住的地方臀部与生殖器官这些地方非常私密需要特别保护自己不能随便给别人看别人不能随便碰只有医生检查时，爸爸妈妈在场才可以记住：隐私部位是身体最需要保护的地方，任何人都不能随便触碰好的触碰和不好的触碰好的触碰让我们感到温暖、安全、开心的触碰爸爸妈妈抱抱我们，亲亲我们家人表达爱的方式，让我们感到被爱老师拍拍肩膀鼓励我们老师表扬我们、给我们加油和小朋友手拉手玩游戏好朋友一起开心玩耍医生检查身体（爸爸妈妈在场）有爸爸妈妈陪着，保护我们健康不好的触碰让我们不舒服、害怕，要拒绝的触碰别人碰我们的隐私部位小背心、小短裤遮住的地方别人让我们碰他们的隐私部位这也是不对的，要大声拒绝让我们感觉不舒服、害怕的触碰心里觉得怪怪的，要告诉爸爸妈妈别人让我们保守秘密不告诉爸爸妈妈坏人才会这样说，一定要告诉爸爸妈妈记住：不好的触碰要大声说"不要"然后赶快告诉爸爸妈妈谁可以触碰隐私部位只有少数情况下，隐私部位可以被检查可以：爸爸妈妈帮洗澡爸爸妈妈帮我们洗澡时，可以触碰隐私部位可以：医生检查，父母在场医生检查身体时，爸爸妈妈在场的情况下可以绝对不可以：陌生人触碰陌生人要碰隐私部位，坚决拒绝并告诉父母绝对不可以：糖果诱骗脱衣任何人给糖果、玩具让我们脱衣服，都是坏人记住隐私部位是自己的，别人不能随便碰遇到这种情况要马上告诉爸爸妈妈日常生活中的自我保护第三章保护眼睛保持正确姿势看书、画画时保持正确姿势，眼睛离书本一尺远，胸口离桌边一拳远控制用眼时间不要长时间看电视、手机，每看20分钟要让眼睛休息一下注意用眼卫生不要用脏手揉眼睛，手上有很多细菌，会让眼睛生病光线要充足在光线充足的地方看书，不要在太暗或太亮的地方用眼保护耳朵保护耳朵的四种方法不塞异物音量适中防水保护避免拍打告诉爸爸妈妈耳朵疼感觉不舒服时，第一时间告诉爸爸妈妈不要自己用东西掏耳朵避免伤害耳道，不要自行处理及时去医院检查专业医生帮助，确保耳朵健康保护鼻子保护鼻子的方法不要把小东西塞进鼻孔避免异物进入鼻腔造成伤害不要用脏手挖鼻孔防止细菌感染和鼻黏膜损伤打喷嚏时用纸巾捂住鼻子阻挡飞沫传播保护他人健康鼻子流血时不要慌张保持冷静才能正确处理鼻子流血怎么办马上告诉老师或爸爸妈妈第一时间寻求成人帮助坐下来，头稍微向前低防止血液流入喉咙引起呛咳用手指捏住鼻子两侧压迫止血约5-10分钟用冷毛巾敷在额头上冷敷帮助血管收缩止血记住鼻子帮助我们呼吸新鲜空气呼吸是维持生命的重要功能保护鼻子很重要从小养成爱护鼻子的好习惯保护嘴巴保护嘴巴的方法不要吃太烫的食物不要把玩具、小东西放进嘴里不要咬铅笔、橡皮等学习用品吃饭时细嚼慢咽，不要说话嘴巴受伤了怎么办注意告诉老师或爸爸妈妈如果流血了，用干净的纸巾轻轻按压不要用舌头舔伤口记住嘴巴帮助我们吃饭、说话保护嘴巴才能吃得香、说得好保护牙齿每天早晚刷牙，每次刷三分钟保护牙齿的方法每天早晚刷牙，每次刷三分钟饭后漱口，保持口腔清洁少吃糖果、巧克力等甜食不要用牙齿咬硬东西正确的刷牙方法上牙从上往下刷下牙从下往上刷咬合面来回刷牙齿里外都要刷干净保护皮肤保护皮肤的方法每天洗澡，保持皮肤清洁洗完澡后涂抹润肤露夏天出门涂防晒霜冬天出门穿暖和的衣服皮肤受伤了怎么办擦伤：用清水冲洗，涂上药膏割伤：告诉大人，用创可贴包扎烫伤：马上用冷水冲洗，告诉大人蚊虫叮咬：不要抓挠，涂止痒药膏记住皮肤保护着我们的身体我们也要保护皮肤保护手和脚保护手的方法不要玩尖锐的东西，如刀、剪刀不要把手伸进门缝、窗户缝剪指甲时小心不要剪到肉洗手后擦干，保持手部清洁保护脚的方法穿合适的鞋子，不要太小或太大不要光脚在地上跑走路时看路，不要踩到尖锐的东西脚受伤了要及时告诉大人手帮助我们写字画画吃饭脚帮助我们走路跑步跳绳保护手脚很重要防止磕碰受伤容易磕碰的地方跑步时撞到桌椅上下楼梯时摔倒玩滑梯、秋千时受伤在家里撞到家具如何防止磕碰小心跑步时看路，不要东张西望上下楼梯扶好扶手，一步一步走玩游乐设施时排队，不要推挤在家里不要乱跑乱跳磕碰受伤了怎么办马上告诉老师或爸爸妈妈轻微擦伤用清水冲洗严重受伤要及时去医院防止烫伤容易烫伤的情况碰到热水杯、热水壶碰到热汤、热粥碰到熨斗、暖气片夏天晒太阳时间太长如何防止烫伤不要碰热水、热汤不要进厨房玩远离熨斗、暖气片等热源夏天不要在太阳下暴晒烫伤了怎么办马上用冷水冲洗烫伤的地方不要撕掉烫伤的皮马上告诉大人严重烫伤要及时去医院防止异物伤害不要把东西放进身体不要把豆子、珠子塞进鼻孔不要把小东西塞进耳朵不要把玩具放进嘴里不要把东西吞进肚子里异物进入身体怎么办不要自己用手去掏马上告诉老师或爸爸妈妈及时去医院请医生帮忙不要害怕，医生会帮助取出记住身体的洞洞不能塞东西异物进入身体很危险遇到危险怎么办第四章认识陌生人什么是陌生人不认识的人没有见过的人爸爸妈妈没有介绍过的人记住陌生人给的东西不能要陌生人说的话不能信陌生人要带你走，要大声拒绝陌生人可能做什么注意给糖果、玩具让你跟他走说带你去找爸爸妈妈问你家住在哪里让你上车陌生人危险怎么办不要做的事情不要跟陌生人走不要吃陌生人给的东西不要告诉陌生人家庭地址不要上陌生人的车要学会做的事情大声说"我不认识你，不要碰我"跑到人多的地方找警察叔叔、保安叔叔帮忙记住爸爸妈妈的电话号码保护自己最重要遇到危险要大声呼救认识坏人坏人不一定长得像坏人坏人可能长什么样可能长得很好看可能穿得很整齐可能说话很温柔可能带着糖果、玩具坏人可能做什么警示摸你的隐私部位让你摸他的隐私部位让你脱衣服让你保守秘密记住坏人不一定长得像坏人坏人可能是认识的人坏人做的事都是不对的遇到坏人怎么办学会说"不"大声说"不要碰我"大声说"我要告诉爸爸妈妈"大声说"救命"学会逃跑重要跑到人多的地方跑到商店、学校等安全的地方找警察叔叔、保安叔叔帮忙学会告诉大人马上告诉爸爸妈妈告诉老师告诉警察叔叔保护自己不是告状，告诉大人是正确的不要保守坏秘密坏秘密一定要说出来什么是坏秘密有人摸了你的隐私部位有人让你摸他的隐私部位有人让你脱衣服有人威胁你、吓唬你遇到坏秘密怎么办马上告诉爸爸妈妈告诉老师告诉警察叔叔说出坏秘密不是告状，是保护自己安全小卫士养成记第五章安全儿歌小背心，小内裤，遮住地方不能碰陌生人，给糖果，摇头说不要坏人来了不要怕，大声呼救跑掉啦隐私部位要保护，告诉爸妈不害怕每天念一遍，记在心里遇到危险时想一想保护自己最重要安全小卫士的承诺安全小卫士的承诺我承诺我要爱护自己的身体我不让别人碰我的隐私部位我不跟陌生人走我不吃陌生人给的东西我遇到危险要大声呼救我要告诉爸爸妈妈坏秘密每天要做到记住爸爸妈妈的电话号码记住家庭地址学会保护自己帮助其他小朋友做最棒的安全小卫士每天进步一点点我是安全小卫士，我能保护