如何预防皮肤过敏

如何预防皮肤过敏?

皮肤过敏的护理

、应停用所有的化妆品，让皮肤有缓冲的时间•如果平时就使用低敏性

护肤品,便可继续使用；如果是初次或者偶尔发生敏感现象而平日又不使用

低敏感性保养品,那麽就要选择具有消炎镇静作用的皮肤专用保养品，在

用清水洗脸之后使用如果有持续发红的现象就要去医院进行脱敏治疗，

也可将棉花或者纱布充分沾湿注射用的生理盐水后敷在脸上敏感的部位

这种注射用的生理盐水、安全性高'渗透力好、具有消肿退红稳定皮肤

的功用：一般而言'几天以后红肿现像便会消除

、强化肌肤的反抗刀也是有效的基本对策，如睡眠充足、饮食充足均衡

情绪和谐、远离污染环境及过敏原、减少皮肤的刺激等•轻微的敏感只要处

置得宜，很快便会恢复，严重时则要迅速就医-

、不要擅自用药•未经皮肤科医生诊断，不要自行到药店购买副肾皮质

荷尔蒙软音使用，这是伤害皮肤的做法•因为它对抑制炎症虽然有效，但长时

间使用会产生副作用而危害到健康•

对于治疗皮肤过敏的外用激素类药物如皮炎平、尤卓尔丁酸氢化可的松

、艾洛松糠酸莫米松等，应注意：

不要涂在脸上，因为这种药会引起表皮萎缩、色素沉着等•对面部皮肤

会造成不可逆的损坏-

要在医生明确诊断后使用，因为这种药物并非对所有的皮肤超至都有

效，把体癣瘠疮-等误认为是过敏而盲目使用这种药物，是目前患者自主用

药中一个很常见的误区・

应该怎样呵护皮肤过敏？

、要远离过敏原•因为过敏症状会永远存在•不可能根治，只能随时小

心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原・

、要清晰了解你所使用的护肤品和它们的用法・避免使用疗效强、过于

活性和可能对皮肤产生刺激的物质・过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤

表层天然的保护组织；过于活性，会使一蜓循环加速的化妆品也会刺激皮肤

造成伤害•洗脸不要用药皂等皂性洗剂一^鼻面活性剂使分解角质的高手・要

极力避免•最好使用乳剂，或者非皂性的肥皂可以调节酸碱度适应肌，

肤磨沙膏去角质剂等产品更应该敬而远之采用简单的洁肤爽肤润肤程序

、注意使用防晒产品•敏感性肌肤的皮层较薄•对紫外线比较没有谨防

能力•容易老化，所以在燎上基础保养品作为隔离之后•再用防晒品会比较好

但防晒品的成份也是易造成刺激的因素之一因此最好不要直接涂抹在皮表

上近来有些厂商推出含较少化学成份具有物理成份的防晒品对皮肤的刺

激相对要少•同时避免过度曝晒'因为紫外线穿透力特殊强'时常曝晒会使皮

肤变薄’更容易受到刺激・

、谨慎使用化妆品•对于肌肤容易敏感的人而言，用惯r的化妆品最好

不要随便更换，若要使用新的化妆品，应先做皮肤试验，方法是将要使用的化

妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或者天以观察其反

应‘、、____

若是浮现异常反应如发炎泛红起蔽等,就必须避免使用该化妆

品、*

，“敏感性”皮肤的人平时应多用温水清洗皮肤，在春季花粉飞扬的地

区要尽量减少外出避免引起花粉皮炎可于早晚使用润肤霜以保持皮

肤的滋润防止皮肤干燥脱屑

在饮食上要多食新鲜的水果蔬菜饮食要均衡，最好包括大量含

丰富维他命的生果蔬菜任何含维他命的食物饮用大量清水，除了各种

好处外它更能在体内滋润皮肤呼时自制一些营养面膜，如黄瓜汁面膜・

丝瓜汁面膜鸡蛋清蜂蜜面膜等以逐步改善皮肤状况・获得皮肤的健美

随身衣物要冲洗干净残存在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤

・睡眠具美容功效每天八小时的充分睡眠,是任何护肤品都不能代替

运动能增进血液循环增强皮肤反抗力，进入最佳状态

容易过敏的物质

，敏感性皮肤请留意护肤品成份中以下专有名词是容易引起敏感的化学物

质购买产品前要先在外包装上查看清晰：含酒精

山梨酸防腐剂香料的总称，若不想变

“敏感美人”购买时就加倍注意吧

过敏之即将急救法

又痒又干又痛都是敏感性皮肤常见的烦恼一踏入空气干燥温度低的秋

冬季情况会更严重若护肤品选用得不当皮肤还会红肿发炎­想皮肤

少受点罪以下有小编为大家推荐的即将急救法：

用冷开水或者加之无任何添加剂的洁面，乳清洁面部，在还没有彻底抹干水

分时涂上薄薄的凡士林并身处阴凉环境卜能迅速镇静皮肤

下面我们就要与敏感肌肤开始大战了当“敌人”“一而再再而衰・衰

而竭”时水嫩的肌肤就回来啦

大战第一回合：选择微酸性洁面品

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皮肤在冬季多因干燥缺水而异常敏感因此在选择护埋用品时应选不含

香料、酒精、重防腐剂的成份•洁面剂方面，不要选太浓太刺激的碱性产品

由于碱性太强，会伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳・

此外，洁面时亦不应使用洁面刷海绵或者丝瓜络,以免因磨擦而造成敏

.感

大战第二回合：用不含酒精的爽肤水

爽肤水的作用是给面部清爽及光滑的感觉普通的爽肤水大多含酒精除

了会令敏感皮肤容易发红外、当酒精挥发后，还会令皮肤浮现紧绷现象•所以

应选择性质温和且不含酒精香料的爽肤水涂时用食指中指及无名指指腹

轻弹千万不要用力拍打免受刺激

大战第三回合：口霜忌用控油配方

皮肤敏感者不宜选用刺激性强而浓度高的修护霜“扁微酸性且无香料或者

标明敏感皮肤专用的最好由于秋冬阳光没有夏季强烈•日霜中无须使用油

光控制成份只要有能锁紧肌肤水分的活性粒子成份就可以了

大战第四回合：用高水分湿粉底

跟夏季不同在干涸的秋冬敏感性，皮肤在使用粉底时，除要顾及防敏感

的作用外也应选择含高水分的湿粉底以减少因干燥而造成的痒痛

大战第五回合：多补充维他命

•缺乏维他命容易令皮肤粗糙枯干从而引致皮肤炎脱皮等敏感症状

在含丰富维他命•的蔬果中梨与奇妙果是首选多吃可以加强皮肤组织

有助对抗外来敏感

大战第六回合：防晒品里要含氧化锌成份

普通防晒剂都会含有对氨基苯甲酸等化学物质，但这些大多是导致

敏感的敏感皮肤者可选用含二氧化钛或者氧

化.

锌的产品但这些物质容易跟金属产生化学作用而引致黑斑因此，必须让

防晒品彻底干透后才可以戴首饰

大战第七回合：橄榄油加水，，

，如果试过好多润展品都不好那怎么凉呢别急我们还有最后一招：将半

杯橄榄油兑半杯清水夜晚当洗面品使用橄榄油加水后，肌肤绝对滋润不敏

感让无论什么样肤质的你都可放心使用

敏感性皮肤护理

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(1)常用冷水洗面，增加皮肤的反抗力•如皮肤不适应，可先用温水(20℃

-30℃)'再逐渐降低水温'使用天然材料制成的洗面奶或者刺激性小的香皂

最好使用防敏洗面奶•

(2)使用天然植物制成的护肤品'如用蔬菜水果制成的护肤品或者面膜

不宜使用含有药物或者动物蛋白的营养护肤品及面膜因皮肤对其易发生过

敏

>>9

(3)使用新的护帙品时、先在前臂内侧或者耳后涂少许观察小时后

如果局部浮现红肿水疱发痒等说明皮肤对该护肤品过敏绝对不能使

用反之局部无任何反应就可以使用平时最好不宜多化妆和轻易更换化妆品

(对)寒风和紫外线过敏的皮肤外出应保护好皮肤如冬天戴好防寒帽

及口罩防止寒风侵袭夏天应撑伞或者戴遮阳帽面部皮肤涂防晒霜防

止日光曝晒

，■

(5)晚上护理皮肤时应用水果汁或者蔬菜汁护肤既起到营养皮肤的作

用

又防止皮肤过敏，，

■

(6)定期到美容院做皮护对改善皮肤的条件增加皮肤的抗敏性有较好

的作用

护理程序：・

、用防敏感洗面奶洁面、・

2、不作离子喷雾若喷只可作远距离短期的喷雾

3、用离子导入机导入敏感普华素

、做防敏感面膜(为冷膜)

、拍收缩水・

涂防敏感面霜，，•

注意：敏感性皮肤不能磨砂去死皮不能用热毛巾敷面也不能做热膜

皮肤过敏严重者不能做按摩

化妆品选用，

那末为了避免产生过敏反应是不是敏感性皮肤就应该拒绝一切保养化

妆品呢答案固然是否定的如果您是报着那样的想法那末您就只能看着别人

漂亮啰其实敏感肌肤者只要选对了保养化妆产品一样可以舒舒畅服地做

漂亮女人下面就跟我来学学如何在平时生活中为自己挑选适合自己的保养品

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洁面产品

我们的皮肤通常在秋冬季会因缺水干燥而异常敏感，因此护理品应以不含

香料，酒精，防腐剂等成份为准•对于敏感性肌肤者而言，洁面产品不能太

刺激,可选温和而偏微酸性的洁面乳,这里要强调的是,洁面时水温不能太热

也不能太冷,更不能用肥皂和香皂洗脸等含碱性物质的洁面乳洗脸，那样会加

重皮肤过敏的症状•此外'敏感性皮肤不宜使用磨砂膏、去死皮膏等•这是

因为皮肤的角质层薄和角质层损伤是造成敏感的主要原因，于是保养的首要原

则就是维护角质层不受伤害•像尚赫的海洋活肤洁颜露和蓝希活性金洗面乳就

是两款不错的洁面品•前者集卸妆和清洁为一体'能彻底清除肌肤表面彩装及

深层污垢'同时对皮肤进行滋养保护后者由于其独特的成份'能让用者在彻

底清洁面部污垢的同时使肌肤得到滋养并增强肌肤自身免疫机能•

爽肤水

洗完脸后涂上爽肤水能使面部有清爽及光滑的感觉・普通的爽肤水都含有

酒精邛余容易令敏感皮肤发红外，当酒精挥发后还会令皮肤感觉很紧绷所以

皮肤敏感的朋友应该选择“生质温和又不含有酒精，香料的爽肤水•涂时应用手

指指腹轻弹，不宜大力拍打•具有海洋高密度锁水份子,海洋粘多糖等成份的

尚赫海洋活肤水'是爽肤水中的好品牌'它能在皮肤表面形成柔软平滑的保湿

屏障'活化肌肤细胞’具有辅助、提高保养品吸收的力能.

日霜

皮肤敏感的朋友不宜选用带刺激性而浓度高的修复霜偏微酸性而无香料或

者标明敏感皮肤专用的最好由于秋冬阳光不如夏季强烈日霜中便不需要使用

油光控制的成份但应以能着重锁紧肌肤水分的活性粒子成份为主比如内含

海洋高密度锁水因子锁水磁石的尚赫海洋活肤菁华霜它能在表皮形成

保湿水网平衡油水超强保湿同时修复受损细胞

面膜

敏感性肌肤浅薄的角质层往往不能保持住足够的水分，无论是在夏天的冷

气房中，或者是在冬天干燥的气候中具有这种肤质的人,会比普通人更敏

锐地感觉到皮肤缺水干燥于是日常保养中加强保湿非常重要除使用含

保湿成分的化妆水护肤品外还应时常性地定期做保湿面膜海洋活肽面

膜含有丰富的矿物质及微量元素能提高细胞活力达到油水平Q促进

血液循环及新陈代谢将清洁补水美白一次完成

隔离乳

敏感性肌肤者比非敏感性肌肤者更易在口常生活中对刺激性物质产生反应

因此外出或者上彩妆之前，涂上一层隔离乳就显得尤其重要•尚赫海洋活肤

隔离乳能隔离紫外线粉尘等有害物质提供全天候的保湿作用抗自由基及

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氧化物质防止皮肤衰老它消爽透气不油腻同时修饰肤色为肌肤增

添光采・

生活饮食习惯

•、洗脸水忌过烫•洗脸时最好用流水，且用温水•洗过后，可以用冷

毛巾冷敷一下•忌用很热的水・

二、洗澡和洗脸分开•洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸，其他皮肤一

样，更别说敏感性肌肤了•所以一定要分开来洗・

三、忌食•吃的方面一样要多加注意•烧烤一定不能吃，再好吃都不要

吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水,煎炸的要少吃，固然

最好也是不要吃，不管是主食还是零食•辛辣的也要少碰为妙•同时也要少饮

酒・

四、忌蒸桑拿・敏感性肌肤要绝对禁止蒸桑拿•不管是干蒸还是湿蒸・

五、忌长久待在干燥环境中•比如空调的干燥程度是沙漠的十倍•长期处

于如此干燥的环境中，对于敏感性肌肤的恢复十分不利•因此要尽量想办法增

加空气中的湿润度・

六、少按摩•敏感性肌肤要绝少按摩，旦时间不能超过十分钟，按摩力

度要十分轻揉•

七、忌热喷•不管是在美容院，还是在家里，都不要用热蒸气进行热喷

八、严格防晒•紫外线对于敏感性肌肤来说也是要命的•要全年防晒・

不仅是在室外，包括在室内也必须注意归己的住家不要用太多日光灯，因

为日光灯也是含有紫外线的•

敏感性皮肤保养

敏感性皮肤需要很好保养，敏感性皮肤是指皮肤对外界多种因素非常敏感

，特殊是对•些化妆品极易产生过敏反应，敏感性皮肤如何保养应注意以下几

点：

敏感性皮肤使用化妆品要注意先进行适应性试验

平素为过敏体质的人，初次使用化妆品应非常谨慎，事先进行适应性试验

，如无反应，方可使用•敏感性皮肤切忌什么化妆品都用或者同时使用多种化

妆品不能频繁更换化妆品含香料过多及过酸过碱的护肤品不能用而应选

择合用于过敏性皮肤的化妆品敏感性皮肤要时常对皮肤进行保养按摩皮

肤可增加皮肤反抗力但应注意按摩以用手指敲击为好，不要用力过度

以免引起皮炎

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敏感性皮肤洗脸时要用温和的洗面奶，水温也要适宜，避免皮肤受过冷

或者过热的刺激

过敏性皮肤的早晨，可选用防晒霜，以免日光伤害皮肤晚上，可用抗

过敏营养化妆水增加皮肤的水分•此外，出入居室要尽量避免温度的急剧变化

，可采取必要的防护措施，使皮肤免受过冷或者过热的刺激

敏感性皮肤保养要注意饮食，不吃容易引起过敏的食物・

在饮食方面'敏感性皮肤要注意营养平衡'可多吃一些牛奶、豆制品及新

孥的蔬菜、水果'以增强皮肤反抗力.避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食

物・

皮肤浮现过敏症状后即将住手使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护

理・

在皮肤浮现过敏期间，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，更不能使

用肥皂和香皂，因为肥皂和香皂中的碱会加重皮肤过敏的症状,每天晚上洗脸

时'可用比较温和的洗面奶在脸部轻轻揉拭'以溶解皮肤表面的污垢'然后用

温水将脸洗净’并用干毛巾吸干脸上的水分•洗完脸后'最好不涂任何护肤品

对于那些敏感特殊严重，通过日常保养不能减轻症状的，可以做敏感性

皮肤的专业护理•护理过程包括：

清洁皮肤

上软化皮肤膏

远距离冷喷

上敏感菁华素

穴位按摩

红外光或者紫外光电疗

用敏感性面膜

用敏感性收缩水

用敏感护理霜・

保养五要点：

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沃菲生物护肤的创始人生物医学专家史中明先生则建议本报记者多宣传

一些关于敏感皮肤保养的知识-他说：

第一，敏感性皮肤不宜去掉角质•这是因为，角质薄和角质损伤是造成敏

感的主要原因，于是保养的首要原则就是维护角质不受伤害•清洁时注意不可

过度,不要选用皂性洗剂•对于磨砂膏、去死皮膏等产品更应敬而远之•

第二•敏感性皮肤日常应加强防护•由于敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏

对紫外线的谨防能力，容易老化，因此，应该注意防晒产品的使用•防晒产

品的成份也是易刺激皮肤的因素之•・因此最好不要直接涂抹在皮肤上,而是

要在擦上基础保养品之后,再涂抹防晒产品・

第三■敏感性肌肤浅薄的角质层往往不能保持住足够的水分,无论是在夏

天的冷气房中■或者是在冬天干燥的气候中•具有这种肤质的人•会比普通人

更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，于是日常保养中加强保湿非常重要・除使

用含保湿成份的化妆水、护肤品外•还应定期做保湿面膜・季节更替时，也

需要留心更换不合用的基础保养品-

第四，敏感性皮肤还不能过分滋养•这是因为-现代的化妆保养品,强

调的是高效性•因此要求其活性成份必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才干

产生高效果・对于敏感性肌肤而言，高浓度、好效果就是高风险、高敏感•

因此，这种皮肤的人在使用保养品特别是菁华液之类高浓度的活化品时,应

先将其稀释一半后再使用,才较为妥当•此外，敏感性肌肤不适合疗效性太强

的产品•使用不给皮肤增加负担的非疗效性产品才是皮肤恢复健康的良方・

最后•还要尽量减少对敏感性皮肤的刺激•皮肤一旦浮现干燥、脱屑或者

发红状况时，说明皮肤健康状况己亮起红灯要让皮灰尽快复原・最好的方

法就、

是减少刺激，无非度受风吹日晒，不吃刺激性食物，然后再使用低敏系列

产品,在减低伤害后,说不定皮肤会自行恢复健康・

保养指南

•温和洗脸

“适度清洁”是敏感肌肤的保养重点，•因为毛孔内的污垢也是过敏发炎的

祸首•但千万不要洗过头，皮脂层被破坏皮肤更加容易过敏

正确选择：

■

不含皂基成份：要选择质地温和的洗面乳•最好是天然成份

没有颗粒：产品中不能含有去角质的成份■也不能用会发热的洗面乳

■

不用卸妆油：敏感肌肤不喜欢油腻感，卸妆最好用乳液状的卸妆品

正确使用:

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脸要打湿：先把洗面乳搓起泡沫后，再开始洗・

用毛巾轻按干：不能因脸痒就来回猛搓，敏感发作时，最好换条新毛巾・

早晨：用清水洗脸・

晚上：用“乳状”卸妆品卸妆，再用洗面乳洗脸•

・抗敏保湿

“保湿”是敏感肌肤的另一个保养里点-抗敏感乳液含水星较高，比乳霜

更能安抚敏感肌肤，匡助肌肤调整饱水度，增加反抗力・

正确选择：

敏感肌肤专用品：有标示“gentleil、sensitive”的产品，是专为敏

感肌肤而设计，可放心使用・

具舒缓成份：“草本或者海洋”等天然萃取成份有舒缓作用

正确使用：

掌心温热：冬天或者温度比较低时乳液会显得比较浓稠要先用手掌温

■

下再使用

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用“轻弹”的方式:•把乳液稍微抹开用手指轻弹在脸上不要用力涂抹

以降低敏感肌肤的压力

・爽肤调节

、9

化妆水的作用在镇静敏感的肌肤整理肌理纹路平衡洗脸后肌肤酸

碱值

正确选择：

、、、>

要有镇静•保湿的功效：洋甘菊芦荟金盏花或者温泉成份都有镇静

舒

缓的抗敏效果.

不含酒精：酒精和酸类成份都要避免

正确使用：，

不用化妆棉：棉絮会让敏感肌肤不舒畅最好选用不织布化妆棉或者直接

用

干净的手涂抹・

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双手按压式：“拍打式”不适合敏感肌-最好用涂满化妆水的双手，由内

向外温和按压・

•防护隔离

没做好防晒'也会造成紫外线物理敏感'特别已经发炎的敏感肌肤'更是

见不得阳光•如果说保养是皮肤的内衣'那末防晒就像是皮肤的外衣'只要出

门就一定要穿

正确选择：

低过敏性质地清爽：选择敏感肌肤专用的防晒品，含有抗过敏成份，质地

越清爽越好・

正确使用：

脸上突起的部位要多涂一层：先薄薄涂一层均匀按压，较高部位的鼻子、

颔骨再加涂一层・

卜.午再涂一次：往往外出，就要在下午外出前再涂一次，涂前先用面巾纸

吸掉油分和脱污・

・加强保湿抗敏的舒缓面膜清爽

面膜”密闭的保湿效果”，绝对使其他保养品望尘莫及，最好•周使用两

次来增加皮肤的水分，也可舒缓红热不适的现象・

・过敏多发期使用小窍门

过敏症状明显时先把面膜放在冰箱里冰一下再敷，能舒缓发炎症状，降低

不适现象・

特殊场合用的抗敏急救喷雾

在有空调的办公室脸“干痒”难过，建议在抽屉里放一瓶“抗敏喷雾”，皮

肤不舒畅时，随时镇静舒缓一下-

・使用喷雾小提示：

无非度依赖：喷雾只可暂时舒缓，不能因喷了舒畅，就频繁地猛喷・

印干多余水珠：水珠留在脸上，会带走皮肤表层的水分，喷完喷雾，要

立刻用面巾纸印干・

敏感性皮肤护肤技巧

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第招：选择微酸性洁面品

皮肤在冬季多因干燥缺水而异常敏感'因此在选择护理用品时'应选择不

含香料、酒精、重防腐剂等成份•洁面剂方面’不要选太浓太刺激性的碱性

产品'由于碱性太强'会容易伤害皮肤'因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为

佳•此外'洁面时亦不应使用洁面刷、海棉或者丝瓜络以免因磨擦而造成

敏感

第招：用不含酒精的爽肤水

爽肤水的作用是给面部清爽及光滑的感觉•普通的爽肤水大多含酒精，除

了会令敏感皮肤容易发红外，当酒精挥发后，还会令皮肤浮现绷紧，所以应选

择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水，涂时应用食指、中指及无名指的指腹

轻弹'千万不要用力拍打'免受刺激•

第招：日霜忌用控油配方

皮肤敏感者不宜选用带刺激性而浓度高的修护霜，偏微酸性而无香料或者

标明敏感皮肤专用的最好由于秋冬阳光没夏季那末强烈日霜中便无须使

用油光控制成份只要有能锁紧肌肤水分的活性粒子成份的就可以了

第招：用高水分湿粉底

跟夏季不同，在干涸的秋冬，敏感性皮肤在使用粉底时，除要顾及防敏感

的作用外，也应选择含高水分的湿粉底，以减少因干燥而造成的痒痛・

第招：多补充维他命

缺乏维他命，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状

,在含丰富维他命的蔬果中，梨与奇妙果是首选，多吃可以加强皮肤组织，

有助对抗外米敏感・

第招：防晒品里要含氧化锌成份

普通防晒剂都会含有对氨基苯甲酸等化学物质，但这些大多是导致

敏感的，敏感皮肤者可选用含二氧化钛或者

化锌的产品但这些物质容易跟金属产生化