大一理论体育课考试题及答案

大一理论体育课考试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）1.体育锻炼中，运动强度一般用（）来表示。A.心率B.呼吸频率C.运动时间D.运动距离2.以下哪种维生素对视力有重要作用？（）A.维生素AB.维生素BC.维生素CD.维生素D3.正常成年人安静时的心率一般在（）次/分钟。A.40-60B.60-100C.100-120D.120-1404.奥林匹克运动会起源于（）。A.古代埃及B.古代希腊C.古代罗马D.古代印度5.运动中腹痛一般可采用减速慢跑，加深呼吸，按压疼痛部位或（）等方法处理。A.快跑B.停止运动C.调整呼吸节奏D.坐下休息6.篮球比赛中，进攻方球员在对方限制区内停留超过（）秒，判为违例。A.3B.5C.8D.247.以下不属于有氧运动的是（）。A.慢跑B.游泳C.举重D.骑自行车8.体育与健康课程是以（）为主要手段，以增进中小学生健康为主要目的的必修课程。A.身体练习B.理论学习C.游戏D.竞赛9.人体运动时，肌肉工作的直接能源是（）。A.葡萄糖B.脂肪C.ATPD.蛋白质10.足球比赛中，罚点球时，罚球点距离球门线（）米。A.9.15B.10C.11D.12二、多项选择题（每题2分，共20分）1.体育锻炼对心理健康的积极影响包括（）。A.改善情绪状态B.提高智力功能C.培养坚强的意志品质D.增强人际交往能力2.合理的膳食制度包括（）。A.合理的进餐次数B.合理的进餐时间C.合理的食物分配D.合理的饮食环境3.常见的运动损伤有（）。A.擦伤B.扭伤C.骨折D.脱臼4.以下属于球类运动的有（）。A.乒乓球B.羽毛球C.排球D.网球5.体育的功能主要包括（）。A.健身功能B.教育功能C.娱乐功能D.经济功能6.运动前的准备活动可以（）。A.提高中枢神经系统的兴奋性B.克服机体机能活动的生理惰性C.增加肌肉的力量D.提高运动能力7.影响体质健康的因素有（）。A.遗传因素B.环境因素C.生活方式D.体育锻炼8.以下属于田径运动项目的有（）。A.短跑B.跳远C.标枪D.铅球9.学校体育的主要内容包括（）。A.体育课B.课外体育活动C.课余体育训练D.课余体育竞赛10.体育锻炼的原则有（）。A.循序渐进原则B.全面锻炼原则C.经常性原则D.个别对待原则三、判断题（每题2分，共20分）1.体育锻炼能提高人体的免疫力，预防疾病。（）2.饭后立即进行剧烈运动有利于消化。（）3.运动后应立即大量饮水，以补充水分。（）4.奥林匹克标志是由五个不同颜色的圆环组成，象征着五大洲的团结。（）5.篮球比赛中，三分线外投篮命中得3分，三分线内投篮命中得2分。（）6.只要进行体育锻炼，就一定能增进健康。（）7.运动损伤后，应立即进行热敷，以促进血液循环。（）8.体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段的课程。（）9.人体的运动系统由骨、关节和肌肉组成。（）10.足球比赛中，守门员可以在自己的罚球区内用手触球。（）四、简答题（每题5分，共20分）1.简述运动前进行准备活动的意义。2.如何预防运动损伤？3.简述体育锻炼对身体健康的好处。4.合理膳食的基本要求有哪些？五、讨论题（每题5分，共20分）1.讨论体育锻炼对大学生心理健康的重要性。2.谈谈你对学校体育课程改革的看法。3.分析运动与营养的关系。4.讨论如何提高自己的体育锻炼效果。答案一、单项选择题1.A2.A3.B4.B5.C6.A7.C8.A9.C10.C二、多项选择题1.ABCD2.ABC3.ABCD4.ABCD5.ABCD6.ABD7.ABCD8.ABCD9.ABCD10.ABCD三、判断题1.√2.×3.×4.√5.√6.×7.×8.√9.√10.√四、简答题1.运动前进行准备活动可提高中枢神经系统兴奋性，克服机体生理惰性，增加关节灵活性和肌肉弹性，提高运动能力，还能预防运动损伤。2.预防运动损伤要做好准备活动；合理安排运动负荷；掌握正确技术动作；加强易伤部位锻炼；选择合适运动装备和场地。3.体育锻炼能增强心肺功能，提高肌肉力量和耐力，促进骨骼生长发育，改善身体形态，提高身体免疫力，预防疾病。4.合理膳食要食物多样、谷类为主；多吃蔬菜水果和薯类；常吃奶类、豆类或其制品；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食。五、讨论题1.体育锻炼能改善大学生情绪，缓解压力焦虑，增强自信自尊，培养意志品质，还可促进人际交往，对心理健康十分重要。2.学校体育课程改革应增加课程多样性，满足不同学生需求；注重学生主体地位，提高学生参与度；结合理论与实践，培养学生体育素养和习惯。3.运动消耗能量，需合