平安一夏快乐成长-2026年暑期安全教育班会

平安一夏，快乐成长2026年暑期安全教育暨期末离校主题班会2026年7月暑假时间7月13日放暑假8月31日收假行走有道，骑行守规步行安全要点：①遵守信号：严格遵循红绿灯指示，做到红灯停绿灯行，绝不抢行。②走人行道：行走务必走人行道，无便道时靠道路右侧边缘行走。③注意观察：过马路走斑马线，做到一停二看三通过，勿低头玩手机。④夜间出行：尽量穿戴亮色或反光衣物，提高自身可见度，防范风险。骑行安全要点：①佩戴头盔：骑行自行车、电动车必须正确佩戴安全头盔，保护头部。②遵守交规：在非机动车道内行驶，不逆行、不闯红灯、不违规载人。③检查车况：骑行前检查刹车灵敏度、轮胎气压及车灯是否正常完好。④控制车速：保持安全车速，途经路口、转弯或人群密集处减速慢行。文明乘车，安全第一有序候车：在站台指定区域排队等候，不追逐打闹、不倚靠站台边缘，避免发生跌落等危险情况。先下后上：车辆停稳并打开车门后，主动礼让下车乘客先行，再依次有序上车，切勿拥挤推搡。乘车守则：上车后尽快就座，无座位时需紧握扶手站稳；车厢内保持安静，不追逐、不大声喧哗，维护乘车秩序。财物安全：时刻看管好随身物品，将背包等放在身前或视线范围内，提高警惕，防范扒窃行为。安全下车：提前做好下车准备，待车辆完全停稳后再起身；下车后留意周围路况，避开非机动车，确保自身安全。拒乘黑车：坚决不坐无牌无证、超载的非法营运车辆；网约车上车前核对车牌车型，告知家人行程信息。系好安全带，平安永相伴全程系好安全带：无论坐在前排还是后排，都必须全程规范系好安全带，这是行车途中最基本也最关键的生命保障防线。儿童安全防护：12岁以下或身高不足1.4米的儿童，需使用与其年龄、体重匹配的儿童安全座椅，切勿怀抱儿童或让其单独乘坐。禁止干扰驾驶：乘车时不与驾驶员闲聊打闹、不抢夺方向盘，避免分散驾驶员注意力，防止因操作分心引发交通事故。不将身体伸出窗外：头、手、身体等任何部位都不要伸出车窗或天窗，防止被旁车剐蹭、遭遇高空坠物，规避意外受伤风险。下车观察再开门：下车前先通过后视镜观察，或侧头确认后方是否有电动车、自行车及行人靠近，确保安全后再缓慢开门。生命只有一次，溺水只差一念——防溺水“六不准”核心原则——──────────────────────────────────────01.不准私自下水游泳02.不准擅自与他人结伴游泳03.不准无家长/老师带领游泳04.不准到不熟悉的水域游泳05.不准到无安全设施的水域游泳06.不准水性不熟者擅自下水施救

冷静应对，智慧救援智慧救援四步法03岸上救援：在保证自身安全的前提下，迅速找竹竿、绳索或救生圈，抛向落水者或将其拉上岸。04严禁下水：未成年人绝对不可下水施救！即便会游泳也勿盲目下水，优先保护自身安全。01大声呼救：立即向周围呼喊“有人落水”，第一时间寻求附近成年人的帮助，切勿慌乱。02快速报警：立即拨打110和120，清晰说明落水具体位置、人数及现场状况，保持电话畅通。争分夺秒，科学施救1.判断意识与呼吸：轻拍溺水者双肩并在耳边大声呼唤，同时观察胸腹部有无起伏，快速确认其意识和自主呼吸状态。2.清除口鼻异物：若溺水者无意识，立即将其头部偏向一侧，清理口鼻内的泥沙、水草、呕吐物等堵塞物，打通呼吸通道。3.开放气道：采用“仰头抬颌法”，一手按压额头使头部后仰，另一手托起下颌，充分打开气道，为后续施救做好准备。4.人工呼吸：若无自主呼吸，立即进行口对口人工呼吸。捏住鼻翼深吸后缓慢吹气，见胸廓起伏即有效，每次吹气持续1秒以上。5.胸外按压：若无心跳，按30:2的比例实施心肺复苏，即30次胸外按压配合2次人工呼吸，按压频率保持每分钟100-120次。重要提示：急救需持续进行，直至专业医护人员到达现场接手，切勿中途随意停止。炎炎夏日，警惕中暑中暑的症状分级01先兆中暑：出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略有升高。02轻症中暑：体温往往上升至38℃以上，伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降等表现。03重症中暑：是最严重的阶段，包含热痉挛、热衰竭和热射病，患者可能出现昏迷、抽搐、意识模糊，若不及时救治会危及生命。科学预防五大要点补水：少量多次饮用淡盐水，不要等口渴了才喝水，避免一次性大量饮水，也忌贪凉喝冰饮。防晒：尽量避免中午10点至下午4点外出；外出时打遮阳伞、戴帽子、涂抹防晒霜，减少阳光直射。调护：穿宽松、透气的浅色衣物；保持室内通风，适当开空调或风扇降温；保证充足睡眠，避免过度劳累。科学降温，及时处理中暑

急救

五步法迅速转移与物理降温：立即将患者移至阴凉通风处，解开衣物以助散热；用湿冷毛巾冷敷额头、腋下及腹股沟，或用温水擦拭全身，利用蒸发快速降低体温。01补充体液与观察状态：若患者意识清醒，可少量多次喂饮淡盐水或含电解质的清凉饮料，补充流失的水分和盐分；密切观察体温、意识等生命体征变化。02紧急送医与专业救治：若出现昏迷、抽搐、高热不退等重症表现，立即拨打120；在等待救援期间持续进行物理降温，切勿盲目移动，确保患者呼吸道通畅。03远离“嗡嗡”烦恼，预防疾病传播预防措施：①环境治理：及时清理家中积水、垃圾和杂草，从源头消除蚊虫滋生地，切断蚊虫繁殖路径。②物理防护：居家安装纱窗、蚊帐阻隔蚊虫入室；外出时尽量穿着长袖衣裤，减少皮肤暴露面积。③化学防护：在皮肤暴露部位涂抹正规驱蚊液，在蚊虫密集区域可配合使用蚊香、驱蚊贴等产品。叮咬后处理：①避免搔抓：被叮咬后切勿用力抓挠，防止皮肤破损引发细菌感染，加重局部不适症状。②舒缓止痒：用肥皂水清洗叮咬处中和酸性毒液，再涂抹清凉油、花露水或炉甘石洗剂缓解瘙痒。③及时就医：若出现红肿扩大、疼痛加剧、发热头晕等症状，需立即前往医院就诊排查风险。野外活动，警惕“不速之客”01预防蛇类侵扰：①穿着防护：走草丛树林穿高帮鞋、长裤，减少皮肤暴露，从源头降低被蛇咬伤的风险；②主动惊扰：走开阔路，遇草丛用树枝“打草惊蛇”，提前驱散隐匿的蛇类；③保持冷静：偶遇蛇类别惊慌、不挑衅，缓慢后退远离，避免激怒引发攻击；02咬伤后应急处理：✅正确：远离蛇体防再咬，放低伤口缓扩散；记清蛇的特征，立刻拨打120求救；❌禁忌：绝不用嘴吸伤口毒液，不绑紧伤口上方，不私自切开伤口排毒，避免加重伤害；提示：等待救援时尽量保持静止，减少身体代谢，为救治争取更多时间；暴雨来袭，居家避险02储备物资：提前备好手电筒、饮用水、应急食物及常用药品，满足家庭数日基本需求。04关注预警：通过电视、手机等渠道密切关注气象预警，掌握汛情动态与避险指引。03远离危险：暴雨期间减少外出，若房屋进水需立即切断电源、关闭燃气，严防事故。01检查设施：仔细检查门窗、屋顶是否牢固，清理排水管道杂物，确保雨水排放通畅。洪水无情，逃生有术向高处转移：发现洪水来袭时，需立即向地势较高的区域转移，优先选择坚固的山坡、高层建筑物上层等安全地带，切勿在低洼处停留，避免被洪水快速围困。避开危险区域：务必远离河道、桥梁、涵洞、老旧危房，同时避开户外广告牌、电线杆、路灯等设施，这些区域在洪水中易发生坍塌、漏电或被冲毁，存在极大安全隐患。切勿盲目涉水：绝对不要徒步蹚过湍急水流，也不要驾驶车辆强行通过积水路段，水下可能暗藏深坑、暗流或井盖缺失，水深不明会导致溺水或车辆熄火被困，后果不堪设想。发出求救信号：若被洪水围困，要利用鲜艳衣物挥舞示意，或用手电筒、手机闪光灯持续闪烁发出信号，清晰标记自身位置，保持体力并耐心等待专业救援人员的到来。电闪雷鸣，科学避险户外避雷：①立即找庇护：尽快躲进有防雷设施的坚固建筑物内避险；②远离危险物：避开大树、电线杆、广告牌等孤立高耸物体；③降低身体姿：空旷处无处躲避时，双脚并拢蹲下降低重心；④禁用电子品：雷雨天切勿使用手机通话，防止电磁波引雷。室内避雷：①紧闭门窗：关闭家中门窗，防止球形闪电闯入室内造成危害；②切断电源：及时拔掉电视、电脑等电器插头，避免雷电波入侵；③远离导体：不要靠近窗户、阳台，切勿触摸水管、煤气管等金属管道。病从口入，严防死守②食材要新鲜煮熟，拒绝生冷不洁，防范细菌繁殖；④不食陌生野菌野菜，远离无证摊贩，避免误食中毒；③只喝煮沸开水或正规瓶装水，坚决不饮用生水；①饭前便后勤洗手，保持手部洁净，切断病菌入口；科学储存，留住新鲜与健康生熟分开：处理与存放食物时，需将生熟食品的刀具、砧板、容器严格分开使用，从源头避免细菌交叉污染，保障食材安全基础。及时冷藏：熟食在室温下的存放时间切勿超过2小时，剩余饭菜需及时密封后放入冰箱冷藏，通过低温环境抑制细菌的快速繁殖。彻底加热：从冰箱取出的剩菜剩饭，食用前必须彻底加热至沸腾状态，有效消灭食材在低温储存过程中滋生的各类细菌与微生物。谨慎食用：夏季气温高易加速食物变质，若发现食物外观色泽异常、散发异味，即便未过保质期，也应果断丢弃，切勿冒险食用。网络陷阱多，时刻要警惕01刷单返利诈骗【常见套路】骗子以“足不出户、日赚百元”为诱饵，先小额返现获取信任，再诱导你投入大额资金，随后直接拉黑失联，让你本金全无。【防范秘籍】牢记：所有“刷单返利”都是诈骗！天上不会掉馅饼，任何要求垫资的兼职都是骗局，切勿点击陌生链接或进行私人转账。02游戏账号/装备交易诈骗【常见套路】诱导玩家前往虚假交易平台，以“账号冻结”“需缴纳解冻金/保证金”“手续费不足”等借口，层层加码骗取钱财，交易后直接失联。【防范秘籍】务必通过游戏官方或正规第三方平台交易，拒绝私下交易和陌生链接；交易前核实平台资质，绝不向陌生账户转账汇款。擦亮双眼，识破骗局03冒充客服/快递诈骗▌常见套路不法分子冒充电商客服或快递员，谎称订单异常、快递丢失需办理退款理赔，诱导受害者点击钓鱼链接或扫描二维码，进而套取银行卡信息、验证码，最终盗取资金。▌防范要点官方客服绝不会通过私人电话、微信联系退款；切勿点击陌生链接，任何情况下都不要向他人泄露短信验证码、银行卡密码及支付密码。04冒充熟人/公检法诈骗▌常见套路冒充微信/QQ好友、导师或公检法工作人员，编造“亲友出事急需用钱”“涉嫌洗钱/诈骗需配合调查”等理由，要求将资金转入所谓“安全账户”或私人收款账户。▌防范要点务必通过视频通话、电话回拨等方式核实对方身份；公检法机关绝对不会设立“安全账户”，也不会通过电话要求转账，遇此类情况立即挂断并拨打110报警。守住钱袋子，安全“不掉线”防范口诀

“三不一多”不转账：陌生账户、“安全账户”都是诈骗陷阱！未当面或官方核实前，坚决不汇款、不扫码转账。多核实：遇可疑情况先挂断，及时和家人、朋友沟通确认；或拨打110、官方客服电话核实真伪。不轻信：陌生来电、短信涉及中奖、退款、刷单返利、冒充公检法的，全是骗局，切勿相信！不透露：严守身份证号、银行卡密码、手机验证码这“三大核心信息”，绝不向任何人泄露。规划假期，充实自我A-可实现020103M-可衡量拒绝模糊的目标描述，要给出清晰的执行指向。比如将“学好英语”细化为“每天背诵30个新单词+朗读15分钟课文”，让计划有具体的落地标准，避免无从下手。给目标加上可量化的指标，让成果清晰可见。例如“完成一本数学专项练习册”“看完两本经典名著”“掌握10个物理实验原理”，用具体的数量或结果来检验计划完成情况。结合自己的能力和时间制定目标，既不设定高不可攀的任务打击信心，也不设置过于简单的内容缺乏挑战。“跳一跳够得着”的目标，能让你在完成过程中不断获得成就感，更容易坚持执行。S-目标具体学习娱乐两不误规划学习：每天预留固定学习时段，保持专注高效，按时完成学习目标，巩固知识、提升能力。适度娱乐：安排看电影、玩游戏、户外运动等休闲活动，让身心得到放松，缓解学习带来的疲惫。静心阅读：挑选各类优质书籍深读，在阅读中拓宽知识面，丰富精神世界，培养良好的阅读习惯。投身实践：参与志愿服务、兼职或实习活动，在真实场景中锻炼沟通与动手能力，积累社会经验。平衡自律：把控娱乐时长，避免沉迷电子产品；保证充足睡眠与规律作息，以饱满状态迎接新学期。关爱心灵，阳光成长如何放松身心01深呼吸调节：感到紧张焦虑时，尝试缓慢深呼吸，专注气息的吸入与呼出，快速平复情绪波动。02正念与冥想：每天花5-10分钟专注当下感受，摒弃杂念，让身心在专注中得到彻底的放松与休憩。03运动释放压力：通过跑步、游泳、打球等运动，让身体分泌多巴胺，用汗水带走压力，重拾活力。04沉浸兴趣爱好：投入绘画、音乐、手工等喜爱的事，转移注意力，