【中小学】【人际关系心理】主题班会：一棵树的成长

一棵树的成长课前准备：打印好一棵树的图片，发给每个同学。一．树的成长和人的成长一棵树先是长出树干，然后抽出树枝，树枝发芽长出树叶，如果枝繁叶茂，就说明这棵树长得非常好，相反，如果一棵树的树枝被尽数砍掉，那么它离枯萎也不远了。人的成长过程与树的成长是一样的。我们原本都是一颗小芽，爱会让人长出血肉，所以在父母的呵护之下，我们长出了树干。而良好的人际关系，便是我们枝繁叶茂的关键。我们一生中会遇到形形色色的人，会处理各种各样的人际关系。大体可以分为六类：与父母之间与好朋友之间与老师之间与喜欢的异性之间与同学之间与陌生人之间同学们手中的都有一张图片，图片上是一棵树，细心的同学会发现，这棵树有六个树枝，那么这六个树枝分别对应我们需要处理的六种人际关系。同学们可以根据自己的喜好，给每一个树枝命名一种关系。二．与父母之间的相处（一）可能遇到的情况学习压力与期望值的矛盾总是达不到父母的要求，明明感觉自己已经在努力了，但是父母总是觉得不够，还希望你可以更优秀，对你要求也越来越严格，导致你压力山大，终于忍不住和父母大吵一架。学习习惯和要求间的矛盾好不容易放假了，你回到家把老师布置的作业全部写完，伸个懒腰躺在沙发上，想着用手机问一下小伙伴作业完成的如何，或者是准备看会电视娱乐一下。这时父母刚好下班，一推开门就看到你躺在沙发上拿着手机玩，顿时火冒三丈把你劈头盖脸骂一顿，你十分委屈，摔门进了卧室。社交活动与父母认知的矛盾放假了你特别想出去和同学玩，但父母总担心你出去和不三不四的人瞎混，一开始只是限制你出去玩的时间，后面干脆不允许你出门，你十分不解，为什么要限制你的社交活动，你与父母理论，他们并不理解，觉得自己这样是为了你好，你十分气愤。如果同学们遇到以上情况也是十分生气，与父母争吵甚至发生冲突的，请把你的那棵树关于父母的枝桠剪裁掉或者撕掉。解决策略参考1.学习压力与期望值的矛盾（1）沟通：找个合适的时间，与父母坐下来好好沟通，表达自己的感受和困惑。同时，也可以听听父母的期望和理由，增进彼此的理解。（2）设定合理目标：在沟通的基础上，与父母一起设定一个既符合自己能力水平，又能激发学习动力的目标。这个目标可以是长期的（如考上理想的高中），也可以是短期的（如提高某一科目的成绩）。（3）寻求支持：如果感到学习压力过大，可以向老师、同学或心理咨询师寻求帮助，学习一些有效的学习方法和减压技巧。2.学习习惯和要求间的矛盾（1）制定学习计划与父母一起制定合理且彼此可接受的学习计划，安排好学习和娱乐时间，让父母觉得你对学习有逻辑有条理，彼此商量好，该学的时候认真学，那么该玩的时候就好好玩。遵守使用规则与父母说明自己使用手机会做些什么，比如和朋友聊天，查阅资料获取信息，玩会游戏休闲娱乐，让父母放心，并且严格遵守使用时间，比如一天使用两小时，那么到点就自觉上交手机。3.社交活动与父母认知的矛盾（1）让父母了解朋友平时和父母聊天的时候，可以聊一些关于朋友的事迹，让父母了解你的朋友们，这样他们心里也放心些。（2）及时报备每次要出去玩之前，要和父母说明有哪些人员，聚会的地点，聚会的时间，到达之后及时报平安，到了结束时间即刻回家，若有特殊情况提前说明，让父母知道你是安全的。切记不要说谎和隐瞒，建立与父母之间的信任，他们也会逐渐放心的。觉得自己可以做到以上策略改善与父母之间关系的同学，可以把刚才裁剪下来的枝桠粘贴回自己的树上。与好朋友之间的相处（一）可能遇到的情况竞争与压力伯虎和文才是一对好朋友，两人有共同的兴趣爱好，由此关系十分要好。但伯虎天资聪颖，文才属于努力型选手，随着学习内容逐渐增多，且难度加大，文才感觉学习起来十分吃力，而伯虎仍旧名列前茅，慢慢的文才发现自己学业下滑的厉害，看着厉害的伯虎，他心里开始自卑，在巨大的学习压力之下，文才觉得自己不配和伯虎做朋友，就渐渐疏远了伯虎。误会与猜疑中午放学的时候美美发现自己有东西没拿，就返回教室去拿，这时她看到同桌喜喜的新式玩具就在桌上，想着同桌炫耀半天了，就把玩具藏在了同桌的桌下很隐秘的地方，捉弄他一下。出教室的时候美美把这件事告诉了好朋友暖暖，并且告诉她我只告诉了你，要替我保密哦，下午看他找玩具怎么找。下午美美回到座位上，喜喜直接拿着玩具说美美，你以为我找不到是吧，哼，早就有人告诉我了，下次不要碰我的东西。美美就去问暖暖，是不是你告诉喜喜的，暖暖说没有阿。美美很生气，这本来是件小事，你怎么可以背刺我，还死不承认。暖暖也很生气，作为好朋友你居然不信任我。于是两个人就互相不理睬了。社交圈子林林和烁烁是小学同学，六年的情谊让两人十分要好，进入初中以后两人在不同的班级，烁烁性格比较外向，很快在新班级交到了新朋友。下课了，林林像以前一样就跑来找烁烁玩，但到门口发现烁烁和其他同学玩的不亦乐乎，林林很失落就回了自己教室。放学的时候烁烁看到林林便非常开心的和他打招呼，林林却装作没听到快步走了。如果同学们也因为上诉情况和朋友之间产生过矛盾，请把你的那棵树关于好朋友的枝桠剪裁掉或者撕掉。解决策略参考竞争与压力真正的好朋友是不会嫌弃你学业下滑的，反而他更愿意帮助你共同进步，你可以向好朋友说明情况，一起制定学习计划，互相鼓励，共同进步。记住，友谊第一，竞争第二哦！也可以找些共同的兴趣爱好来放松，比如一起运动、看电影，缓解学习带来的压力。2.误会与猜疑两个人能成为好朋友，最基础的就是要彼此信任，彼此忠诚。不可因为一件小事就彼此猜忌，可惜了多年情谊。若这只是件无伤大雅的事情，不必计较。若你想知道真相，不如直接求证当事人，好朋友一起弄清楚整件事情的来龙去脉，人生得一好友不易，更要互相珍惜。在美美和喜喜这件事情中，是因为那天喜喜的好朋友沸沸刚好从门口路过看到了，于是告诉了喜喜。3.社交圈子在人生的不同阶段，我们一定会遇到不同的人，对此我们应当保持开放的心态，尊重对方的朋友和社交活动。也可以邀请对方参加自己的社交活动，增进彼此的了解和信任。并且请你相信你们的友谊不会因为他有了其他朋友而变淡，反而你应该为他现在过的很好而开心，你也可以有你新的朋友圈子，但无论你们再认识多少人，你们都是彼此很重要的好朋友。觉得自己可以做到以上策略改善与好朋友之间关系的同学，可以把刚才裁剪下来的枝桠粘贴回自己的树上。与老师之间的相处（一）可能遇到的情况教学方式的矛盾上了初中之后，学习科目增多，学习压力增大，木木逐渐感觉到学习很吃力，特别是英语，一下子难度增大，木木感觉越来越学不懂，老师上课说什么也听不明白，逐渐对英语学科产生恐惧，英语成绩急转直下。课堂纪律矛盾静静的同桌是个十分活泼的孩子，总是闲不下来，上课的时候也总是一会找静静借个橡皮擦，一会找后桌要支笔，静静忍无可忍，对同桌说你能不能小声一些，正好这时老师讲完一句话，班级安静下来，静静的声音显得十分突兀，老师便出声提醒静静上课不要讲话。静静觉得十分委屈，自己并没有做错什么，老师却只批评自己，甚至开始觉得老师针对自己。如果同学们也因为上诉情况和老师之间产生过矛盾，请把你的那棵树关于老师的枝桠剪裁掉或者撕掉。（二）解决策略参考1.教学方式的矛盾试着主动和老师沟通，说出你的困惑和建议。老师可能会根据你的反馈调整教学方式，或者给你一些额外的帮助和指导哦。2.课堂纪律矛盾每个人的注意力有限，老师或许并未了解整件事情的来龙去脉，但是老师提醒上课不要讲话是他对课堂的负责，同学们理解并遵守课堂纪律是很重要的哦。如果你觉得有不合理的地方，可以私下和老师沟通，提出你的看法和建议。老师不可能会针对某一个学生，师生之间都要保持尊重和理解的态度。觉得自己可以做到以上策略改善与老师之间关系的同学，可以把刚才裁剪下来的枝桠粘贴回自己的树上。与喜欢的异性之间的相处可能遇到的情况相处中的误会小秋长得白白净净，修长的身材，出色的学业成绩，还具有一定的运动天赋，是个品学兼优的好学生。小西和小秋是同桌，当小西有不会的题目时，小秋总会耐心的为她解答，小西让小秋帮忙什么事情，小秋也总是做得很好。久而久之小西觉得小秋对自己是不一样的，她总是有意无意把两个人的作业本和书放在一起，看到小秋和其他女生说话会心里不舒服发脾气，总是观察小秋的一举一动，然后在心里默默揣测他的心思，朋友们更是怂恿小西和小秋告白。终于小西向小秋告白了，小秋却很意外，他觉得自己帮助小西只是出于同学情谊，顺手的事情，并没有其他想法，于是拒绝了小西。两人之间从此很尴尬，甚至为了避嫌，会刻意保持距离，比陌生人更生疏。如果同学们也因为某些原因和自己喜欢的异性变得刻意疏远，关系尴尬，请把你的那棵树关于喜欢的异性的枝桠剪裁掉或者撕掉。（二）解决策略参考随着年龄的增长，遇到自己喜欢的异性是一件十分正常的事情，或许是因为他优秀，或许是因为他对你好，或许单纯因为他长得好看。喜欢本身没有问题，但是如何处理这段关系却是件十分重要的事情。保持适当的距离男女之间相处，最重要的一点，无论你们之间的关系多么要好，都要保持适当的社交距离，切不可突破交往红线，否则悔之晚矣。转化感情为动力你能喜欢上的人，必有他的过人之处，既然如此，你应该做的是把这份喜欢转化为动力，让自己成为更好的人，只有变得更优秀，让他刮目相看，才能在将来合适的时机自信的向他袒露心声。过早说出口的喜欢，最终只会让彼此变得尴尬。理解尊重与祝福每个人都有喜欢和不喜欢的权力，你喜欢他，是你一个人的事情，不能因此强行要求他按照你的想法做事，这不是喜欢而是偏执的控制。既然是你喜欢的人，更应该尊重他，内心悄悄祝福他过得好就行。真正的喜欢就应该是祝福。觉得自己可以做到以上策略处理好与喜欢的异性之间关系的同学，可以把刚才裁剪下来的枝桠粘贴回自己的树上。六．与同学之间的相处可能遇到的情况认知不同分寸不同小兰与小芳是一个寝室的室友，小兰的洗发水用完了，就问小芳借用，小芳也很乐意的借给她。小兰又问小芳借洗衣液、外套、手表等等，小芳都借给她了。有一次小芳看到小兰正在喝一瓶牛奶，小芳觉得很熟悉，就问小兰哪里买的牛奶，小兰说你柜子里面的呀。小芳顿时觉得火冒三丈，平时借东借西也就罢了，现在居然未经同意就擅自拿自己的东西，就与小兰吵起来了。而小兰也十分生气，不就是一瓶牛奶嘛，至于这么小气。于是两个人大吵一架之后谁也不理谁。如果同学们也遇到类似情况与同学之间发生矛盾，请把你的那棵树关于喜欢的异性的枝桠剪裁掉或者撕掉。（二）解决策略参考那么我们在日常生活中该如何处理与同学之间的关系呢讲礼貌，懂分寸无论东西的大小，只要不是你的，就不可以随便使用，确实有紧急情况需要用别人的东西，一定要经过物品主人的同意，或者事后告知物品主人。并且不能因为他人的善良，就毫无顾忌的一借再借，每个人的东西都来之不易，做人要懂得分寸。多沟通，懂拒绝当同学有需要的时候，及时伸出援手确实做得很好。但是如果同学经常借用或者未经同意使用你的物品，让你心里觉得不舒服了，要及时和他沟通，比如提醒她下次记得带，可以找老师让家长送，若实在不愿意，也要学会拒绝，直截了当的告诉她，我不愿意。拒绝也不是一件羞于启齿的事情。吵架甚至于打架，都不是解决问题的方式，这两种方式只会让事情变得更糟糕，要学会用更好的方式避免问题扩大化。觉得自己可以做到以上策略处理好与同学之间关系的同学，可以把刚才裁剪下来的枝桠粘贴回自己的树上。七．与陌生人之间的相处（一）可能遇到的情况1.不好意思拒绝通通去逛街，一个小姐姐说扫码可以免费领礼品，通通一开始婉拒了，小姐姐一直说个不停，既是免费的，又说自己有业务要求，想让通通帮帮忙，通通实在是不好意思了，就没办法掏出手机扫码了，小姐姐又说要注册要登录，还需要通通填写身份证等私人信息，通通越来越觉得不对劲，但是又不好意思开口。2.文化差异的误解牛牛和亚亚去买衣服，看到一个人穿着一身黑袍，并且用黑色纱巾包裹住了头部，当时是夏天，牛牛就悄悄和亚亚说，这个人真奇怪，这么热的天穿的一身黑，还裹得严严实实，一看就不是什么好人。那个人听到了，就用露出的眼睛很不解的望着牛牛，牛牛觉得很不舒服。如果同学们也有过类似的与陌生人之间的交际，请把你的那棵树关于陌生人的枝桠剪裁掉或者撕掉。（二）解决策略参考1.保护自己，谨防受骗首先要谨记没有天上掉馅饼的事情，然后要勇敢的说不，该拒绝时要勇敢的拒绝，如果实在说不出口，就快步走开或者跑开也行。不能随意透露的你私人身份信息，谨防有些犯罪分子用你的信息对你或家人造成伤害。2.尊重差异，包容理解中国有五十六个民族，每个民族都有自己的特色，如果遇到和你认知中，打扮不一样的人，要学会理解并尊重，切莫图一时口舌之快，反而暴露自