心理健康主题班会

心理健康主题班会

心理健康主题班会1

一、活动主题：

〃爱我，爱他，共建班级之家〃

三、活动目的：

通过心理主题班会，提高大学生的心理健康知识水平，增强心理

保健意识，提高心理耐挫力，解答困扰同学们学习和生活的心理问题,

增强班级凝聚力，推进班级心理之家建设。

四、活动时间：20xx年10月29日

五.活动地点：待定

六■活动对象：检测一二班以及新能源全体学生

八、活动流程：

L活动之前策划书由检测一班写

L活动开展之前检测二班申请教室

2.布置教室由新能源进行

3.检测二班周康做ppt讲ppt

4.在活动过程中会开展一些小游戏，每个班的班委分别带动各班

的同学进行活动

5.小游戏环节（1）抛气球：准备一个气球，从班级的第一个人开

始传递，一分钟后，传到谁，谁就上台接受惩罚，由主持人准备好一

些惩罚的措施，由受惩罚的人抽取一个惩罚方法进行惩罚。

（2）收集梦想：请每个人在便利贴上写上未来的梦想，或者自己

以后想要改进的缺点和不足，然后贴在黑板上。

6活动中所需要的一些小奖品由检测一班朱文君购买

7.活动结束各班班委清理掉黑板以及墙上的气球

6.活动结束后由检测二班周康交照片写总结

心理健康主题班会2

为贯彻学校、学院精神，加强我班级建设，合理利用〃5・25〃心

理健康日这一契机。让我班同学能够进一步增进对自我了解、探索自

我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康成长，保

障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自己的人生规划，树立

明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础。

具体安排如下：

一、活动主题

绘人生蓝图圆青春梦想

二、活动时间

XX年5月XX年的每一天。

三.活动时间：

9月28号（星期三），

四.活动地点：

文通楼35

五.参与人员：

制药班全体同学及班主任和学长、学姐

六.活动过程：

主持人致开场白并介绍大学生心理健康节的由来（伴奏轻音乐）

由心理委员根据调查统计，提出同学目前存在的心理问题（以小见

大）

做个小游戏悄悄听我跟你说，消除陌生气氛，拉近同学距离（背景

音乐：班得瑞轻音乐）

在轻松、愉悦的状态下，由同学讨论，派出代表，发表一下自己

对解决此类问题的看法。

主持人给予分析。

到场的老师或学长学姐发言总结。

最后留五分钟让同学写一下此次班会的感悟，或想对自己说的话。

（由班长、团支书、心理委员负责收纸条，其他班委员负责监督维持秩

序。期间伴奏轻音乐）

七.人员安排：

主持人：包娟，甘子腾

宣传：张扬，陈青青

策划书：李蒙

会场布置及摄影：李洋，吕正峰，刘笑，等。

心理健康主题班会3

心理健康教育是以积极向上的人生观为指导，树立正确的心理发

展观，良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康

教育是提高当代大学生的心理素质的重要措施，是实施素质教育的重

要内容。为此，我们开展了一次心理健康教育主题班会，由11信工2

班体育委员蔡焊生主持。

一、活动主题：

心灵之源，源于纯净

二■活动目的：

为贯彻学校、学院精神，加强班级建设，进一步提高大学生心理

健康知识水平，增强心理保健意识，提高班级凝聚力，增强班内团结，

消除学习生活中困惑，走出心理误区，帮助同学建立良好的人际关系，

增进班里同学彼此之间的了解，感受身边的乐趣，以一颗积极乐观的

心善待身边的每一个人，善待生命的每一天。

三、活动时间：

20xx年3月17日19:0021:00

四■活动地点：

1#205五、活动内容：

首先，文艺委员张艳带大家欣赏了两首轻音乐，让大家放松一下

心情，舒缓一下情绪，慢慢进入主题。

其次，主持人介绍了大学生心理健康教育的重要意义，以及大学

生遇到的普遍心理健康问题。

然后是播放一组心理测试题，供同学们娱乐、思考。在这个环节，

大家积极讨论，畅所欲言，并提出很有实际意义的意见与建议。同时

大家联系自己的实际谈论自己的切身体会，从自身出发，提出正确处

理心理健康问题的方法。

接着，我们进入了游戏环节：动作传递和踩气球。动作传递环节

中，我们出了两个题目：

1、跳去年红极一时的江南style;

2、表演：妩媚。由于传递动作的第一个人和最后一个人都是男生,

所以特别有CIMG9529.AVI笑点，气氛相当活跃。之后，我们请了班

级里一些有想法的同学作了演讲，谈谈他们对心理安全的见解和认识。

然后，团支书对同学们的发言结果做了总结，提出了相关的建议，要

求全班同学在平时的学习生活中要树立正确的心理健康观念，正确地

面对学习生活中各种各样的压力，改变不健康的生活方式和态度。

最后，辅导员对此次班会做了总结。她指出大学生心理健康教育

在我们学习生活中的意义和重要性。心理健康教育是大学生德育必修

课，也是提高大学生心理素质的基础。我们在平时的学习生活中要以

正确的态度面对生活中各种各样的压力，改变不健康的生活方式和态

度，提高抵御精神健康问题的能力，帮助自己树立正确的心理健康观

念，掌握必要的心理调适方法。

这次主题班会,通过全班同学的积极参与和认真讨论，使同学们

充分认识了大学生心理健康教育的重要性，同时也进行了一次心灵之

海的探索活动，潜能得以挖掘，心态更加积极，推动了同学们对大学

牛心理健康的认识。对于学牛认识自我，了解尊重他人，培养良好的

人际关系具有良好的促进作用。从同学们参与情况和反馈信息看，同

学们内心深处体会到了大学生心理健康的重要，尤其是在自身发展过

程中，心理健康更加重要，清醒的认识到只有拥有健全的人格、愉快

的情绪和健康的心理，才能为自身发展奠定内在基础。

心理健康主题班会4

一直以来，大学生活是被人们所向往的。然而，走进大学校园的

我们更多要面对的却是来自多方的压力：学习、生活、人际、就业等

等。大学生心理健康问题也随着这种心理落差日趋明显。心理健康教

育是提高当代大学生的心理素质的重要措施，是实施素质教育的重要

内容。在院学生工作处的号召下我班开展了一次〃阳光心灵，美好生

活"心理健康主题班会活动。用来缓解我班同学的压力，联络大家的

感高

一、活动主题：

〃阳光心灵，美好生活〃。

二、活动目的：

为响应我院学生工作处〃3〃20—咱爱您〃心理健康教育周活动。

进一步提高我班同学心理健康知识水平，增强心理意识，加深班级凝

聚力，消除学习生活中困惑，走出心理误区，建立良好的人际关系，

增进班里同学彼此之间的了解，感受身边的乐趣，以一颗积极乐观的

心善待身边的每一个人，善待生命的每一天。

三、活动时间：

20xx年x月x日。

四.活动地点：

雨花校区F301教室。

五、活动内容：

本次班会由班长王倩同学主持。首先，主持人以两则心理测试题

幽默风趣的开场，让同学们生动了解自己在个性上的优缺点。同时从

多方面介绍了大学生心理健康教育的重要意义，以及大学生遇到的普

遍心理健康问题。

然后是班上同学自由发言，讲述自己在大学学习牛活中遇到的各

种心理健康问题。在这个环节，大家积极讨论，畅所欲言，针对自己

的具体情况，直抒己见，并诚恳地提出很有实际意义的意见与建议。

接着，主持人对同学们的讨论结果做了总结，并对班上同学遇到

的心理健康问题做了分析，提出了相关的建议和处理方法，要求同学

在平时的学习生活中要树立正确的心理健康观念，正确地面对学习生

活中各种各样的压力，改变不健康的生活方式和态度，用微笑面对一

切。

最后，辅导员刘杰老师对此次班会做了总结。他指出大学生心理

健康教育在我们学习生活中的意义和重要性。心理健康教育是大学生

德育必修课，也是提高大学生心理素质的基础。我们在平时的学习生

活中要以正确的态度面对生活中各种各样的压力，改变不健康的生活

方式和态度，提高抵御精神健康问题的能力，帮助自己树立正确的心

理健康观念，掌握必要的心理调适方法。

这次主题班会,通过全班同学的积极参与和认真讨论，使同学们

充分认识了大学生心理健康教育的重要性，潜能得以挖掘，心态更加

积极，推动了同学们对大学生心理健康的认识。对于学生认识自我，

了解尊重他人，培养良好的人际关系具有良好的促进作用。

09连锁班，加油！相信我们每一个人都可以快乐前行！

心理健康主题班会5

为营造学院良好的心理健康教育氛围，迎接5.25大学生心理健康

日，让大学生以正确的态度面对生活中各种各样的压力，改变不健康

的生活方式和态度，提高抵御精神健康问题的能力，帮助学生树立正

确的心理健康观念，掌握必要的心理调适方法.因此在能源与安全工程

学院团委、大学生心理健康中心的领导下，在能源与安全工程学院各

领导的关怀下，我部门号召各班举办了〃关注心理健康，健全美好心

灵〃的主题班会的方式培养学生良好的个性心理品质和社会适应能力，

拓展大学生心理素质，提高学生心理健康水平。对于本学院同学造就

健康自我、陶冶情操、建立自信，提高人际交往，增加心理素质，奉

献社会、关心他人起到了积极影响；推动了同学们对大学生心理健康

教育的认识，提高了学牛的心理保障意识；对于改善人际关系具有良

好的促进作用。学生积极响应、会上踊跃发言，本次主题班会活动取

得圆满成功！现将本次〃5.25〃大学生心里健康日主题班会的情况汇

报如下：

一、搞好宣传、认真部署：

为了搞好本次主题班会活动，院组织部成员积极协助，各班班长、

团支书、组织委员都为本次班会的召开做了宣传和组织工作，营造了

广泛动员全班同学、人人参与的气氛。

二、各班评比、了解活动：

我部门成员积极响应校团委、心理健康中心、能源与安全工程学

院朱书记的倡议，对各班的组织状况进行评比。通过评比，使各班同

学深入了解、亲身体会了〃5.25大学生心理健康日〃的主题和内容，

提高了同学们对心理问题的认识，对于以后心理健康活动的开展具有

深远意义。

三、主题班会、情景再现：

召开时间：5月28日下午19:00分召开地点：第五教学楼一楼到

二楼各教室参加会议人员：能源与安全工程学院20xx级全体同学活

动主要内容：

1、团支书就‘525大学生心理健康日〃进行开场宣传

2、各班心理委员向全班同学介绍我校5.25大学生心理健康宣传

活动具体事宜

3、同学们自由发言，就5.25大学生心理健康日和大学生心理健

康知识进行讨论和探讨

4、心理游戏环节

5、班长作总结发言

（五）班会内容：

各班班会上，同学们都认真了解了‘525大学生心理健康日〃的

活动意义，并就其内容进行了评价和讨论，在欢声笑语的气氛中，深

刻地体会到了“5.25大学生心理健康日〃的意义。同时，认真聆听了

各班心理委员对我校大学生心理健康活动周活动介绍，感受到我校对

大学牛心理健康问题和5.25大学牛心理健康日的重视，表示要积极配

合学校、学院，开展活动。

在接下来的自由发言中，各班同学们围绕着〃关注心理健康，健

全美好心灵”的主题和〃5.25大学生心理健康节〃以及〃大学生

心理健康问题〃展开讨论，大家畅所欲言、各抒己见，表达了自

己最真挚的想法，把学习生活中的点滴经验、问题、矛盾都说了出来

相互学习和讨论，把会议推向高潮。

最后，各班班长对本次班会做了总结性发言，班会取得了良好的

效果。

四、主题班会意义、经验教训：

通过这次班会,各班同学在观看、发言、聆听、思考的同时，也

进行了一次心灵之海的探索活动，潜能得以挖掘，心态更加积极，推

动了同学们对大学生心理健康的认识，对于学生认识自我，了解尊重

他人，培养良好的人际关系具有良好的促进作用。从同学们参与情况

和反馈信息看，同学们内心深处体会到了大学生心理健康的重要，尤

其是在自身发展过程中，心理健康更加重要，清醒的认识到只有拥有

健全的人格、愉快的情绪和健康的心理，才能为自身发展奠定内在基

础。

虽然本次’525大学生心理健康主题班会〃已经圆满结束，但本

次班会从组织、宣传、召开、结束积累了许多经验的同时，也有不少

问题有待改善。比如：活动前期准备工作欠缺，像宣传时没有通俗语

言贴切介绍本活动；时间较短并且项目较少；内容比较单一，数量较

少；由于是第一次心理健康班会，同学们比较陌生，对本次活动建议

太少。

〃解读心理秘密，了解自己，是一切成功的基石〃。此次主题班

会虽然圆满，但就能源与安全工程学院心理健康工作而言，仅仅是拉

开了一个序幕。在以后的工作中，还需要加大心理学知识的传播力度

和加强对同学的心理指导，由点及面，将大学生心理健康工作贯穿整

个班级内部，使学院的每个同学都能成为身心健康的合格人才和新世

纪的建设者接班人。让每位同学的青春都能沐浴到最灿烂的阳光。

共青团能源与安全工程学院委员会

20xx年5月30日

心理健康主题班会6

一、教学目的：通过本次班会，使学生懂得同学之间如何相处，

培养学生人际交往的能力。

二、教学过程：

（一）、主持人：

孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上

失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘

不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重

要。今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间

如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：

（二）、情境表演《跳皮筋》

1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小

英一组，她那么胖，笨死了!〃听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他

指着小芳的鼻子：〃你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!〃小英听

到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来。

师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说

说?（生充分说）

生：小芳不合群，说别人。因为小芳说她，嘲笑她，她受不了。

师：面对这种情形，应该怎样解决呢？

生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气。（生充分

说）师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲

笑同学的缺点。要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人

的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》。

2.情境表演：

上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进

教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：〃哎呀！

踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?〃同时跺着双脚，大发脾气，用

双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小

燕别哭了，王小燕不予

理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣,

回到座位上，还在生气。

师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什

么?（生充分说）

生：她爰生气不好，对身体有害。

生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同

学玩呢！师小结：是，我们应该有宽容之心。同学之间遇到了矛盾，不

要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，

在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何

况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有

更多的快乐。下面（出示）我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做

法，老师给大家的建议是：（1、师读、2、生齐读、3、男女生读）

(三).说句心里话

(1)你的同桌要在桌子中间画一条〃三八线〃。

(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借

给你。

(3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了。

生：遇到这种情况我会这样做：

生：遇到这种情况我会这样做：

师小结：是呀!同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别

人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种

快乐!奉献着，相信你也会快乐着！

心理健康主题班会7

德育、心理健康六班

在全面实施素质教育的今天，我们应该把学生当作一个个生命个

体、一个个发展中的人来看待、尊重他们的个性和需求，鼓励他们开

创新的生活，致力于健全人格的培养，努力提高学生的能力素质，心

理素质和健康素质，让心理健康教育步入科学性、个性化、普及化的

发展轨道。

各位同学，大家好。现在越来越多的人关心的是心里健康，那什

么是心里健康呢？我个人的理解是，为了更好的生活。而对于我们班

级的每一位成员来说，只有首先处理好相互之间的基础关系，才能更

好的在我们这个班级一起相互成长。所以，今天我们的主体就是，心

理健康之人际管理处理。

一、学生心理健康的标准

心理健康教育活动的目的在于消除各种不利于青少年身心发展的

因素，培养对社会生活具有良好的适应能力和良好的个性心理品质。

心理健康的标准是：

1、能正确认识周围世界，有良好的适应能力。

2、有丰富、积极而安定的情绪，对别人的情绪能给予良好的反应。

3、有自制力，能经受挫折，战胜自身和外部的各种困难。

4、有稳定的兴趣和求知审美，社会交往的需要。

5、有自信心、善于与人相处、乐于助人，以积极的态度对待生活。

二、学生心理障碍和不良品德产生的原因。

1、家庭的不良教育和不良环境的影响。由于是独身子女、家长无

原则地溺爱和袒护。在生活上，受腐朽生活方式的侵蚀，要什么有什

么，缺乏严格的管理制度。在学习上，对其希望值很高，或许采取粗

暴的压制教育方式。学习上和生活上要求的强烈差容易导致学生的心

理障碍。父母现在工作都比较繁忙，或居住外地，或父母不和或离异、

家长与孩子交谈的时间太少，孩子的心理变化不清楚。

2、社会环境的影响。由于现在处在改革开放、经济发展时期，存

在着各种思想意识。社会上剥削阶级残余势力的侵蚀。不良分子不仅

自己作案犯罪，而且常常欺骗、诱使，教唆少数青少年做坏事，使他

们心灵受到毒害，沾染上不良品德和恶习。

3、学校教育工作上的失误的影响。

目前，少数学校的〃应试教育〃依然存在，以学生成绩论教师的

〃英雄〃，决定教师的考核。因而某些教师不惜采取过激措施，挤牙

膏似地〃挤出〃学生的辉煌成绩。致使那些本来就较自卑的落后生，

因过重的课业负担和频繁的各种考试甚感头痛和万分厌烦，对自己没

有信心，厌学情绪弓虽烈，美丽的校园成为他们最恨的地方。有些班主

任处事武断，对好的学生关爰倍加，对差生冷嘲热讽，使他们的自尊

心受到严重伤害，产生强烈地反抗心理。处理不好的话，他们会采取

过激的不正当手段报复他人，〃捍卫〃自尊。他们表面上的好强掩盖

着他们内心世界意志的脆弱。

三、采取多种形式的心理健康教育方式。

L学校应重视学生的生理和心理教育。学校应开设健康教育课，

阶段性地进行青春期的心理、性道德观念教育，男女生之间友谊和爱

情、法制观念、科学人生观等方面的教育。开展阅读青春期教育方面

的书籍，参观青春期教育方面的展览等主题活动，请公安、劳教部分

的同志给学生讲有关法制的知识，正确处理青少年〃早恋〃和防止青

少年犯罪。

青春期心理健康教育之我见来自：

2、教育者对学生的学习成绩，升学等问题给予关注和指导，杜绝

将成绩作为唯一标准衡量学生，分析学生成绩不良的原因，允许学生

有差异性，帮助学生树立自信、提高学生解决问题、适应新环境、自

强自主的能力。

3、细心观察，对学生的异常行为和不良的行为习惯采取正确的教

育方法，切记不要简单粗暴，努力做到和风细雨〃动之以情、晓之以

理〃，打开他们心灵的窗户。及时发现引导，处理和治疗，减少产生

不良心理的环境因素，消除心理冲突，培养学生的挫折的能力。

4、帮助学生树立正确的人生观，正确评价自己，建立良好的人际

关系，培养健全的人格特征。利用班会，让学生畅谈人生，对未来充

满自信。

5、开展心理健康咨询活动，指导学生减少或防止紧张状态的产生，

为学生提供解决各种心理异常的方法，普及心理卫生知识，提高学生

心理健康水平。

四、塑造学生积极成功的自我意象。

L既严格要求，又充分赏识。所谓严格要求，就是严而有度、严

而有方、严而有恒，这一切源于对学生的热爱，所谓充分赏识，就是

对学牛多尊重、多理解、多宽容、多激励。充分赏识，教师必须正确

地比较和评价学生，既横向比，又纵向比。评价学生要客观公正，多

进行鼓励性和肯定性评价。

2、努力挖掘闪光点，培养学生自信心，对后进生、教师不能思维

定势，像寻觅火种和开采金矿一样，努力找出他们身上的闪光点，千

方百计使其燃成一片。通过艰苦的教育，点燃他们发奋进取的火焰。

帮助他们排除进步的障碍。

3、让学生体验成功的快乐。

在教学中，教师要面向全体，分层教学，设计不同层次的提问，

采取不同的激励标准，热情鼓励中等生和后进生参与课堂，大胆发言，

体验成功的快乐，增强自信心和进取精神。学生就不会轻易产生厌学

情绪，师生之间就会关系融洽，从而塑造了学生积极成功的自我意象。

在全面实施素质教育的今天，我们应该把学生当作一个个生命个

体、一个个发展中的人来看待、尊重他们的个性和需求，鼓励他们开

创新的生活，致力于健全人格的培养，努力提高学生的能力素质，心

理素质和健康素质，让心理健康教育步入科学性、个性化、普及化的

发展轨道。

心理健康主题班会8

一、活动背景

据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比

例高达25%―30%,因此在今年’525〃大学生心理健康日来临之即，

10市场行销班级特组织开展心理主题班会活动，让心理健康教育走进

班级。

二、活动目的

1、让同学正确了解5-25大学生心理健康日；

2、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误

区；

3、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围

的每一个人，善待生命的每一天。

三、活动宗旨

〃提高班级凝聚力,构建和谐班级。〃

四、活动主题

感受爱，体会爱，传递爱

五、活动形式

主题班会

六■活动时间

20xx年5月XX号

七、活动地点

Xxx

八、活动流程

1、活动内容：

准备几张由基础形状构成的图像，再选几名志愿者（单向沟通活

动）一名志愿者看这图像两分钟，然后背着大家用语言描述，大家在

下面画出来，再与正确图像比较，请同学们谈感受（双向沟通活动）

同样的活动，不过志愿者面对大家，而且大家向他提问再画图，最后

与正确图像比较，请同学们谈感受，发现问题并请同学们谈感受。2、

向同学们介绍一下5-25大学生心理健康日的由来。

20xx年，由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多

所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北

京大学生心理健康日。〃525〃与我爰我谐音，表明了心理健康节珍爱

自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。

把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先,

5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人

一样的火力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。

其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏

的自己心理问题的认识，所以〃心理健康日〃活动就是要提倡大学生

爰自己，珍爰自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才

之路，并由珍爰自己发展到关爰他人，关爰社会。

3、讨论大学生常见的交往障碍及怎样当好说话人

4、辅导员总结发言

九、活动意义：

通过本次班会,提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保

健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关

注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更

多的人对心理健康引起足够重视。

心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，

就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的

最根本,我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！

心理健康主题班会9

一、教学目的：

L针对高三学生中存在的学习紧张、压抑、焦虑、忧郁等心理障

碍，开展心理健康教育，使学生认识到这是正常心理反应。

2、通过活动，使学生学习心理的自主调节，保持正常的心态迎接

高考，树立自信，营造一个宽松和谐、乐观向上的班级氛围。

活动内容及步骤：

二、教学活动导入：

据媒体报道：

20xx年4月14号，江阴市中初中部有一名学生跳楼。

20xx年10月7日，常州一名16岁的高一学生，因情感问题而

自杀。

据某教育科学研究所对500名学生心理健康状况及其影响因素的

调查研究发现,有49。6%的中学生存在不同程度的不良心理反应，

有10。8%的中学生存在着各种明显的心理方面问题。某市抽取了

1500多名中学生进行调查，有3—6%的学生存在比较严重的心理困

扰。

同学们，你们已进入了高三快一年了，目前正在为高考而努力拼

搏。你们也已经完全到了青春期的年龄，应该说，这个阶段你们的想

法更多了，学习负担更重了，还有来自各方面的压力，以及生活中的

许多不如意等等，这些都影响了你们心理的健康发展，阻碍了学习，

影响了生活，甚至成了你们人生道路上健康成长的绊脚石。

三、现场调查

同学们，你们平常的学习生活中是不是往往感到压力、忧愁、力

不从心等等？当然，不同的人，他的心理感受是不相同的。同学们，

想一想：在平时的学习生活中，你有没有过不良的心理反应？比如说,

焦虑、烦闷、易冲动、自卑等等。大家现在分组讨论交流，看看我们

有哪些不良的心理反应？既可以自我检查，也可以谈自己的观察感受

等。

（学生讨论交流后）

现在我们来进行一项调查，作一个统计，看看有哪些不良的心理

反应？请大家踊跃发言。学生边发言边板书。

生活情感方面的和个性心理方面的：

不良心理的具体表现：学习方面生活情感个性心理7感到压力大

紧张焦虑厌学骄傲自大自理能力差易冲动烦闷孤独困惑孤僻自卑

偏激忧郁嫉妒，ac@&q58

小结：感谢同学们的积极发言，从大家刚才的发言中，我们可以

看出，现在的中学生，尤其是步入青春期的中学生，都有或有过不同

程度的不良心理反应，这些不良心理反应，有的来自学习，有的来自

生活情感，有的来自个性心理，不管是什么方面的，其实都是很正常

的。

四、不良心理的调节和对策

1TCG你们说，这些不良的心理反应能不能够克服和调节呢？（学

生齐答：能够。）那么，同学们再讨论交流一下：针对这些不良的心

理反应，我们应该采取什么态度？有什么办法应对？

学生回答后，可行的给予肯定，然后总结。

在平常的生活学习中我们要学会心理自我调控，这是预防和消除

心理障碍的根本所在。

1、积极主动地学习和掌握心理健康知识。（板书）

2、平时要认真学习和掌握心理健康知识，多听听有关心理健康讲

座，多阅读一些有关的心理学书籍，不断提高心理素质，这样就会预

防和减少心理障碍和心理疾病。

五。观看课件（从从容容考试去）

总结：

本次活动达到了预期的目的，效果很好。学生听了这堂课后，受

益匪浅，有很多精彩的地方值得思考，学习和借鉴，通过这堂课让全

班学生懂得了高三生活的意义，也能正确对待高考路上的各种困难，

懂得了人生的责任和义务。通过主题班会也来澄清了一些是非、提高

了认识、开展了教育，对促进学生的成长和树立人生观都起着作用。

心理健康主题班会10

班级：

时间20xx年3月26日地点

主题自信的风采目的

增强同学自信心，加强同学间的互相交流，感受班级温馨气氛，

提升班级凝聚力。

形式与效果

在班会整个过程中使用Powerpoint、小品和讨论等多种形式。通

过几个星期的准备，同学们对自信有了一定的认识，懂得很多建立自

信的方法，比如，如何帮助同学建立自信，如何提升自己的自信心。

我想，同学们不仅在准备的过程中学到很多，同时参加这次主题班会

本身也是提升他们的自信。

班会过程

因为每个同学都必须参与，内容较多，时间就定为一课时。提前

根据报名安排好节目次序，因此学生做了充分的准备。节目包括：独

唱：《约定》朗诵：《再别康桥》集体讨论：自信的魅力宿舍集体合

唱：《光辉岁月》

每个节目同学都认真表演，台下观众都报以热烈掌声，后三种全

部是多人参与，气氛非常好，同学充分展示了他们的想象力和创造力。

班会影响

从班会课上看,同学们的积极性非常高，态度也很认真，整个气

氛都很和谐;后来的周记中，同学反映此次班会让同学彼此熟悉了很多，

发现周围的同学原来都是那么可爱。一些胆小、缺乏自信心的同学通

过表演展示自己，得到锻炼，感触也挺多。

反思

本节主题班会以学生为主体，充分体现同学的自主性;以自由讨论

的形式，发现自己，相信自己，坚定信念。这次班会对所有的学生来

说都是一次心灵的盘点。大家开始思考：自己有什么优点;同学有什么

优点;为了培养自信，在日常生活中应该怎样做等问题。从而拓展到自

己的理想是什么，自己应该为班里做点什么，自己应该为国家做点什

么等。从同学们对他人投去的感激和敬佩的目光，从那阵阵的掌声中

我感到经过这次心灵的洗涤同学们一定会有特别的收获。今后，应多

开展这种能打动同学，能拨动同学心弦的班会。

心理健康主题班会11

班会目的：

1、让学生深入体会父母之爱，感受亲情的伟大与无私。

2、让学生理解、关心、孝敬父母，以实际行动报答父母。

3、引导学生由〃感谢父母〃到〃长存感恩之心〃的思想意识转变，

学会感恩。

4、通过本次教育活动，让学生逐步形成〃人心孝敬〃的良好思想

品质，即常问好，讲礼貌，让父母舒心；少空谈，多帮忙，让父母省

心；求上进，走正道，让父母放心；勤学习，苦钻研，让父母开心；

逢难事，勤商量，让父母称心；遇矛盾，能宽容，让父母顺心；感育

从，不糊涂，让父母真心；重推恩，能移情，献社会爱心。

班会过程：

一、激情导入

甲：同学们，是谁把我们带到这个世界上的？

齐：是妈妈、爸爸。

乙：是谁把我们从小养育？

齐：是爸爸、妈妈。

甲：人间最美是亲情，

乙：养育之恩永不忘。

甲乙：6年2班〃厚德——以孝为先”心理健康主题班会现在开

始。

二、感受父母之爰

乙、歌曲《游子吟》（课件播放）

甲：是呀，不论我们走到哪里，我们永远都是父母的牵挂，

乙：不论我们有多大年纪，我们永远都是最需要保护的孩子。

合：在父母的心中，我们永远都是最可爰的孩子，永远是他们最

亲的人。

甲：请同学们谈谈父母平时怎样关心我们的呢？（课件图片）

生：谈

甲：父母对我们的付出不求回报。作为子女，我们能白白接受吗？

生齐答：不能。

乙：我们像小草一样稚嫩的心，怎样报答爸爸妈妈像春天阳光一

样的爱呢？

生答：

甲：对，我们应该知恩图报。爱爸爸，爱妈妈，从孝敬他们开始。

三、理解儿女之孝

甲：我们中国有一句古话，叫〃百善孝为先〃，

乙：也就是说孝敬父母是各种品德中占第一位。

甲：孝，激发我们的学习动力。

乙：孝，启迪我们的智慧，

合：孝，是一切德行的根本。

甲：自从20xx年3月开始,我校就开展了诵读《弟子规》活动,

那让我们来一起看看古人是怎么做的。（课件出示图片）

1、齐说：〃父母呼应勿缓父母命行勿懒〃

〃父母教须敬听父母责须顺承〃

〃冬则温夏则清晨则省昏则定〃

〃出必告反必面居有常业无变〃

2、播放《黄香温席》的课件

甲：从《弟子规》你知道了什么？

生：谈

乙：也许我们说不出父母究竟为我们付出了多少、付出了什么，

不如，就出生时开始回忆吧！（播放视频）

乙：看了母亲为我们做过的事情，我们就要感恩父母。

甲：一杯热茶，一句问候，滋润着爸爸妈妈的心田。

乙：一件件小事，就像一颗颗闪闪发光的珍珠，穿起一条美丽的

项链。

下面请观看一个平凡女孩孟佩杰的故事。（课件）

甲：听了这个故事，你最想说什么？（孟佩杰图片）

（学生自由发言）

乙：是呀，孟佩杰真是我们学习的榜样！她在用自己的实际行动，

告诉大家什么是孝。

四、践行儿女之孝

甲：〃孝〃是中华民族的传统美德，

乙：孟佩杰用自己的孝心践行着〃厚德〃的赞歌。

乙：我们更要用实际行动践行八浪小学〃孝〃的精神。

甲：刚才我们通过听故事，知道了孝敬父母是我们从小就应该做

的，而且要体谅和理解爸爸妈妈的辛苦。

乙：那我也要给大家提出几点建议和要求：（课件展示）

五、送上〃爱心卡〃。

甲：孝是中华民族的传统文化，

乙：孝是不灭的火，长流的水，不老的山，未了的情。

甲：孝是耐心，请耐心听取父母的教导；孝是宽容，请宽容父母

的唠叨；

乙：孝是回报,请用我们的实际行动回报父母、师长、朋友和祖

国。

甲：下面让我们以《感恩的心》为我们的班会画上一个圆满的句

号吧。

乙：我们这么爱爸爸妈妈，为爸爸妈妈做了这么多事情。你还想

为父母做什么来尽自己的孝道呢？可以拿起手中的笔和纸，把它写下

来。

甲乙：让我们一起奉献一颗爰心，诠释出一个孝道的大爰吧。

配乐《感恩的心》同学们贴爰心卡组成一个〃爰心〃。（课件）

六、班主任总结:

同学们，你们看，今天我们用我们的爱心组成的〃大爱〃——它

就是我们孝敬父母的见证。孝敬父母不仅是我们应该尽的义务，更应

该是我们对父母、对长辈的感恩和爰。百善孝为先。同学们，让《弟

子规》伴随我们的小学时光，伴随我们成长，在经典的海洋中直挂云

帆，乘风破浪。作为八浪小学的小学生，我们要用我们的实际行动去

践行八浪精神，践行〃厚德〃的传统。让我们共同努力，共同建筑永

恒的孝心。让我们记住：厚德——以孝为先，传承——由我做起。

心理健康主题班会12

为了使学生不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应

环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，对少数有

心理行为问题和心理障碍的学生，给予科学的心理咨询和辅导，是使

他们尽快摆脱障碍，调节自我，形成健康的心理品质，提高心理健康

水平。这个星期日，我们班在计算机楼101室召开了心理健康教育主

题班会，与会人员为计算机1班全体同学及班主任。此次心理健康主

题班会以〃心理健康教育〃为主题，对大学生心理方面的问题进行了

深入的讨论。

此次班会采取了心理诊所及做些简单的心理小测试的方式进行，

形式新颖，主要针对大学生的一些常见的心理问题，根据不同的心理

患者所提出的问题，将班上非心理患者的同学分为4组进行讨论并解

答，并推出代表对问题进行详细的解答和分析，帮助心理患者摆脱烦

恼，乐观积极的生活，更好地体味大学生活的乐趣。

班会上，同学们表现十分积极，其中在心理患者所提出的问题当

中比较典型的一个案例〃理想与现实之间存在差距，感到前途渺茫，

困惑失望，有些失落。请心理医生帮帮我，谢谢。。。〃各组讨论热

烈，抢答激烈，纷纷发言，表现得十分积极。最后得出的解答是：

〃天无绝人之路，一切从小开始，做人不要要求太大，不要怕被踩，

对自己有信心的，有能力的话，绝对会出人头地的。自己的路自己走,

并不是给人指点的，一切都从零开始，走自己的路，让别人夫说吧。〃

解答言简意赅，掌声不断。

此次班会除了在形式上十分新颖外，在更大的方面是有利于同学

们对心理问题的了解。现在的大学生有很多都面临着各种形形色色的

心理问题，通过此次班会，同学们深入了解了各种常见的心理问题，

并由班上同学给出一定的解决方案，不仅在一定程度上体现了同学间

的互相关心和帮助，展现了班级同学的朝气和活力，也让同学们重新

审视自己，查找自身的不足以待改进，同时，也在一定程度上增强了

班级的凝聚力。

当然，此次班会也存在不足之处。心理诊所的成员及心理测试题

目是由班上同学担当并查找的，而非心理专业方面的'人士，在解答过

程中可能没有找到的解决方法或者出现偏差。另外，所提出的问题还

不够全面，忽视了其他方面的问题。在今后的班会中会尽量全面的探

讨每一个问题，说透彻，道明白，并给以的解答。

各位同学因为缘分走到了一起，也因为缘分我们团结在一起，一

起经历风雨，一起分享快乐。来到我们计算机科学与技术系计1班这

个新家庭，有人欢笑有人失落；面对崭新的大学生活有人兴奋有人迷

茫。因此，我们希望通过此次班会让我们的同学对我们的大学生活树

立信心，对我们的未来树立一个目标。

通过这节班会课，大家知道了应该用什么样的方式去缓解压力。

希望同学们在以后的生活中，可以更好的学习，厌学的情绪也越来越

少。通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保

健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关

注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更

多的人对心理健康引起足够重视。

此次班会在同学们热烈的掌声中圆满结束。会上全班同学都积极

参与，得到了大家的一致好评。这次班会对心理方面的问题进行了提

出并解答，不仅有利于大家了解其中的知识，关注大学生的心理健康

问题，更是通过采取自己的方式去解决，让更多的人对心理健康引起

足够重视。通过本次班会，解决了我班同学心理健康问题，提高我班

学牛的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立

和谐的人际关系，活跃了班级气氛，增强了班级凝聚力。此次班会取

得了圆满成功。

心理健康主题班会13

xx班根据系党总支关于对学生心理健康主题班会的具体要求以及

相关指示，针对我们大三学生的现状我班于20xx年05月15日至25

日对全班学生的就业心理健康情况进行了一次全面的调查。并于20xx

年05月27日在思贤楼503教室开展了以〃我的青春我做主〃——大

学生就业就业为主要内容的主题班会。此次班会由团支部负责组织开

展，班委会协助完成.

在这次班会我们采用了播放视频、图片并由各学生代表发言等多

种形式展开，取得了良好反应。面对现在大学生就业务虚不务实、眼

高手低、缺乏实际经验等这些应届大学毕业生就业难的主要原因，此

次活动意在让同学们更好的面对就，消除困惑，走出误区，采用正确

的态度，充满自信的面对将来的就业问题。

有关这次主题班会的具体内容如下：

一.由团支书权飞飞主持宣布班会正式开始

宣读本次班会的主要内容、目的、班会流程和班会纪律。

二、本班心理联络员何瑞、杨慧分别发言：

就大学毕业生就业问题分别发表看法。他们的发言从大学生就业

现状、存在问题、国家政策以及大学生就业应该有的正确态度等几个

方面展开，引导同学们正确面对大学生就业问题。

三、观看相关视频：

在这次班会中我们选中的是新东方教育集团有限公司董事长俞敏

洪先生直击当代大学生就业问题的视频《大学生就业》

这个视频主题主要是大学生就业心态，从中我们深刻的明白了心

态决定了结果，能够放低自己的人，通常将来能够走得更高并且对就

业、职业和事业这三个工作中的必要步骤有了一定认识：就业可以是

临时的，职业则是一辈子的而事业是职业的更高境界。所以我们可以

现就也在择业，从不断前进的过程中实现自己的职业梦想与人生价值。

四、调查同学有关就业发展方向以及就业准备情况

未来发展方向调查详情如下图所示：（略）

从表中可以看出90%以上的同学对自己以后发展方向都有很明确

的打算与计划，不到10%的同学至今发展方向不明确。针对这种情况

我们应该引导方向明确的同学坚定的前进，而那些方向不明确的同学

更需要我们的关注给他们正确的指导希望他们早日确定方向并为之努

力。

并且我们也了解到了在大学3年里都在积极地为未来就业做着准

备，除了平时认真学习专业课以外还自学自考了多个方面的就业资格

证书与能力证书，主要有人力资源助理师、计算机二级、会计资格从

业证、高级办公自动化、文秘等级证书等等，但是其中存在的问题是:

男生拥有的各种资格证书比女生少很多，针对这一情况，我班团支部

联合各个班委以及心理联络员鼓励男生严格要求自己不断发展前进。

拥有资格证书的具体情况如下表：

五、由班长总结这次班会的主要内容

希望同学们能够用正确的态度通过正确的方式实现自己的梦想。

无论现实有多么现实，坚持最初的梦想。

我们现在需要做的就是做好一切准备，及时转换自我角色。对于

大多数的学生来说,大学阶段过的是一种单纯而有保障的生活，学习、

生活、交际都较有规律，这样的生活方式与现实社会存在一定的距离。

在大学生活结束之际，踏上岗位之前，最重要的就是能够迅速完成自

我角色转换，做好就业心理准备。在调查统计结果表明，有80%以上

的大学毕业生不能够及时完成角色转换。

深入了解自身就业前如何选择职业，要根据自身的个性特征来决

定。全面了解自己的心理特点是选择职业的重要前提;兴趣是爱好的推

动者，爱好是兴趣的实行者。人们对职业的选择往往以自己的兴趣爱

好出发，这就更需要认真分析自己的兴趣爱好。对自己充分的了解，

是每一个求职者进行职场定位的依据与前提，而大学生在面临巨大的

就业压力时，往往很少能真正做到全面了解自己，这需要我们冷静来

思考。

对自己充满足够自信要做好准备在就业遇到各种困难，困难是只

阻碍你成功的绊脚石，但他也是是陪伴你走向生命制高点的经之路。

在面对困难时只要我们能挺过来，那就是你又一次跨越了人生的另一

个高峰.大学生就业虽然严峻，但我们也不用担心，因为社会是不会淘

汰有能力的人在面对困难时我们不能失去自信，只有你充满自信，你

才能够跨越这制高点。

这次班会能够顺利成功的举性事全班同学努力的结果，在以后的

工作和学习中我们会继续努力前进.

心理健康主题班会14

为贯彻学校、学院精神，加强我班级建设，合理利用’525〃心

理健康日这一契机。让我班同学能够进一步增进对自我了解、探索自

我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康成长，保

障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自己的人生规划，树立

明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础。

具体安排如下：

一、活动主题

绘人生蓝图圆青春梦想

二、活动时间

XX年5月20日

三.活动地点

待定

四、参于人员

XXXX级X班全体同学，倪导师,张辅导员

五.前期策划准备

L心里联络员了解同学们生活学习中遇到的疑惑，通过查资料、

询问有关老师找到解决方法；

2、召开班委会议制定详细计划，考虑全面。以使在班会中，心理

联络员作主导作用，每位班委协调配合好。调动同学们积极性是尽可

能多的同学在其中受益，而不只是一个形式。

六、活动流程：

L前期准备

设计并筛选活动流程，确保同学们在快乐的同时学习心理知识，

解决学习生活疑惑，做好人生规划。

2、班会序幕

做一个真心大冒险游戏，既可以调动同学们的好奇心，又可以引

出本次班会的主题，使班会在轻松而愉悦的氛围中顺利进行。

工班会开始

讲解此次班会的意义，并对整个健康月的活动做一个总结，把此

次班会的安排流程告诉同学，是同学对对此次班会有个大致了解，做

好心理准备。

4、视频观赏

播放几个同学们感兴趣的而且与本次活动有关大学生心理健康视

频。

5、疑惑解答

讨论学习生活中的疑惑，在交流中寻找解决问题的方法，增进同

学们之间的相互了解。与此同时，心理联络员为大家讲解一些学习到

的心理知识，增加同学们对心理知识的了解,帮助做好人生规划。

6、游戏阶段

心理测试。在娱乐中了解个人性格、交流等方面的优势特点及不

足之处。进一步了解自己，探索自己。

文字接龙。以宿舍为单位分组，进行语言传达。让同学们在集体

中感受到快乐，增强集体观念。认识到未来的社会仍需要合作。

户外活动。另找时间开展户外活动，譬如，混合篮球，编花篮，

兄弟连等各种的娱乐活动，放松同学们的身心，认识到身体是未来竞

争的资本。

7、班会总结

与同学们交流此次活动的感受，以书面形式字数不限，重在参与。

对最近班级里存在的问题做一些分析，并提出个人的见解，对今后同

学们共建和谐班级提出合适的建议。

8、班会结束

班委做后期工作。如，P牛方面，会后保持教室优良的环境。讨

论此次活动存在的问题，寻找更加合适的解决方法，为以后开展活动

汲取更多的经验，以完善各项工作。

七、后期工作

心里联络员对同学们所写感受认真分析，针对不同同学的情况适

当的与其交流，让更多的同学了解自我，做好人生规划。

心理健康主题班会15

一、心里健康常识

(-)什么叫心理健康？它有哪三个等级？

心理健康又称精神健康，它是一种持续的心理健康状态。心理健

康的水平大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个

等级。

一般常态心理者表现为经常有愉快的心理休验，适应能力强，善

于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节

情绪的能力。生活中大多数人属于一般常态心理者。

轻度失调心理者表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处

略感困难，生活自理有些吃力。若主动调节或通过心理辅导专业人员

的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。

严重病态心理。表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生

活、工作。如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是

严重的心理疾病。

（二）大学生心理健康的标准是什么？

1、智力正常。

2、情绪稳定、意志正常。

3、适应良好。

4、良好的自我意识。

5、良好的人际关系。

6、有良好的人格。

（三）大学生常见的心理问题有哪些？

1、环境适应问题。在大一新生中较为常见。

2、学习问题。学习上的困难与挫折对大学牛的影响是最为显著