体育排球教案

湘潭大学”三选〃体育课排球教案

年级：一课次：1项目：排球学年：学期：上任课教师：刘国光

课一.了解什么是排球运动与发展概况

的二.介绍本学期排球课的大体安排

内三.提出几项有关的要求

容

课

一.明确学习的要求

的

二.使学生树立正确的学习目的，激发其学习兴趣与热情

任

三.使学生树立正确的学习目的，激发其学习兴趣与热情

务

结己课的内容己?组织与教法

构间间数

开1.认真上好每次课，做好课

始后笔记

部2.按时出勤、遵守纪律、端

分正态度、团结互助•

3.注意安全，防止受伤

XXXXXXX

4.做到：多观察，多思考，

XXXXXXX

多发问，多讨论，对所学

的内容达到：即能在动作

基50上会做，乂能理论上会

本分讲，即能知道如何做，又

部钟知道为什么要这样做

分5.见习生的基本要求

结时时次

课的内容组织与教法

构间间数

结5一.整理运动一.同上课队形

束分二.小结、收拾场地、清点人

部钟数•

分

XXXXXXX

XXXXXXX

场很

学生对课较好一般差

地好

的总体

器

评价

材

课

后

小

结

湘潭大学“三选”体育课排球教案

年级：一课次：2项目：排球学年：学期：上任课教师：刘国光

课一.学习准备姿势、移动步法与扣球两月5起跳方法，初方后掌握动作方法。

的二.学习并初步掌握正面上手传球和下弓三发球技术动作。

三.建立教学秩序，培养良好的学习风上（和班风。

内

三.建立教学秩序，培养良好的学习风左（和班风。

容

三.建立教学秩序，培养良好的学习风在（和班风。

课一.简单体会准备姿势与起跳方法

的二.通过练习，发展学生协调、柔韧、力最等身体素质，恢复体能，适应上课需要C

任三.通过本课，培养学生良好的课堂纪律。

务四.通过本课，培养学生良好的课堂纪律。

结时时次

课的内容组织与教法

构间问数

（一）整队集合，检查出勤一.上课队形

51、提出纪律要求，报告课XXXXXXXXX

分的任务。XXXXXXXX:x

钟2、要求：□

3、勤学苦练，开动脑筋，三.同本课内容与任务

努力完成教学任务。

团结互助，严格要求，树立集XXXXX以

体荣誉感。

有事请假，集合迅速听从指

挥。一.沿运动场进行

5V_■XXXXXXX<

分（二）准备活动：XXXXXXX

钟1、各种跑步：一路纵队沿口N1-

开

球场外沿跑一左右侧滑步

始

----左右交叉步----后踢

部

腿跑----跳步----左右手

分

交换触脚内、外侧。二.练习队形同上

1（）

分（1）2.原地徒手操7节要求：根据口令、动作整齐

钟（2）曲臂扩胸后振幅度适中、力度大

（3）曲臂左右转体

（4）两臂体前绕（二八拍）

左手挥、腰右臂上伸、上体

侧屈

（5）前后弯腰全蹲起立

（6）腿后摆前踢五.练习队形如下

5（6）立卧撑原地高跳空中转体XXXXXXX_______

分360XXXXXXX

钟3.“传球、断球”游戏要求：动作轻快、有弹性。

3、“传球、断球”游戏要求：动作轻快、有弹性。

4.学习准备姿势、移动和两四.队形：

步起

跳。XXXXXXX

1）.准备姿势：■

示范、讲解、原地练习XXXXXXX

2）.移动

示范、讲解、一步、两步、练习中，教师边走动检查，边纠正动

滑步、交叉步与跑步的移作，要求学生面随教师移动，最后、两排

动方法。面对向互相观摩纠止。

3）.扣球两步起跳要求：姿势要低，重心要活动，随时间移

示范：讲解要领方法。动，成两列横队，间隔距离两步，逐个示

练习：原地起跳、一步范，逐个练习，逐个纠正。

起跳、两步起跳根据教师手势，信号练习，先慢后快。练

习步法移动应与准备姿势相结合。

（二）队形同上

根据教师信号统一练习应跑步向各个方向

基（-）学习上手传球：上步起跳。

30

本1.示范、讲解动作要领：注意手足配合

分

部预备姿势、手型、击球点、要求：1.必须严格动作，开始建立正确的

钟

分击球部技术规格。

位、用力方法2.要求自传和抛球的弧度要合理。

2.模仿、试作、体会动作3.为同伴抛还要认真负责。

3.练习：

（1）（1）持球脸上，

作好手型、轻轻向

上自传。

（2）两人一组，相距4〜5米，（三）队形如下

自抛传给同伴。

同上队形，甲抛乙传

XXXXXX

（三）学习下手发球：

1.示范讲解

XXXXXX

2.徒手模仿体会动作

3.抛球摆臂练习

4.6米距离发球站队：在发球区边线外成二列横队。

5.站在边线上对发

6.从端线上发过网强调发球落点准确，弧线合理，

严防和纠正乱打，瞧打。

结时时次

课的内容组织与教法

构间问数

一.整理运动

二。小结、收拾场地、清点人

结5数二.同上课队形

束分三.布置课外作业

部钟四.师生再见•

分

XXXXXXX

XXXXXXX

二.复习课中内容、按要求完成课外锻炼

二.复习课中内容、按要求完成课外锻炼

场很

学生对课较好一般差

地好

的总体

器

评价

材

课

后

小

结

湘潭大学“三选”体育课排球教案

年级：一课次:2项目：排球学年：学期：上任课教师：刘国光

课一.学习原地双手正面垫球。

的二.学习移动传球，改进上手传球技术动作，提高下手发球准确性。

内三.培养良好有序的教学秩序和创造活泼努力的学习气氛

容三.培养良好有序的教学秩序和创造活泼努力的学习气氛

一.初步掌握垫球动作方法

课

二.通过练习，发展学生协调、柔韧、力量等身体素质。

的

三.通过本课，培养学生良好的课堂纪律。

任

三.通过本课，培养学生良好的课堂纪律。

务

三.通过本课，培养学生良好的课堂纪律。

结时时

数组织与教法

构”的内容I

开（一）集合整队，检查出（一）、（二）队形

始

部分勤

XXXXXXX

分钟（二）介绍本课学习重点

■

与要求XXXXXXX

（三）跑步和起跳练习

应逐步认识学生，首先叫出少数学生的姓名

51、沿球场放松慢跑步

分x

（单行）\

钟/x、

2、从排尾开始逐个从x.

队中穿行，加速跑至排头,

每人重复两次。

基1XXX

五人一小组，横队放松跑XXX•

XXX返

本XXX

0也

XXX

部分至网前作两步助跑起跳,

分钟从网卜.钻过快速跑至对墙

加速跑、两步起跳、放松跑

端线。

（四）

（来I可重复两次、冲刺9

米）XXXXXXX

t

（四）用排球作体噪练习：6米「8米

5I

XXXXXXX

分1.篮球式胸前传球。

钟2.双手头上传球。两列横队，相距6—8M练习不一定要求统一次

3.左右手勾手传球。数教师掌握运动量

（五）游戏：“搬运球比赛”两列横队，相距6-8M练习不一定要求统一次

（五）游戏：”搬运球比赛”数教师孽握运动量

结时时次

课的内容组织与教法

构闾问数

（一）复习准备姿势和移动。（一）

XXXXXXX

（二）学习正面双手垫球XXXXXXX

1.示范、讲解方法要领

2.试作、体会、模仿、根据教师的手势，速度稍快，节奏有规律。

手型、击球部位击球要求重心i定要下击，用力必须全力协调，

摆臂动作。注意纠正手型。

垫击固定球：

一人执球于腰前另一人上（二）1.2.3

步垫击（不击出去）

自垫练习：自抛自垫示范要两个方向

XXXXXXX

A一做。

垫抛过来的球：

为了垫得准，可以在最后让垫XXXXXXX

球人稍加上步移动（一步左右）

找球。4.先不连续垫，逐步过渡到连续自垫，最

30后争取能连续自垫10以上。

分（三）进一步学习一手传球。5、距离从5-6M开始，强调抛球要慢，有

钟1.自传练习、连续自传、弧度，垫起的球要有高度。垫球人要有判

高低自传断，纠正球动作准确，控制用力。定时、定

2.抛传20次交换次交换，注意纠正动作

3、3.上步传球（一抛

4、对（专

5.棱媳求

5、秘帷球n。1要

（三）传球：

纠正手型、击球点、协调用力。相距

5—6米，强调开始时抛得准，有弧度。抛

在接球人前面，上一两步传，传完退回。

要求：

出手要有一定弧度

判断好起动快对准球。

传准、落在对方脸前

不合适的，不勉强接住抛起。

结时时次

课的内容组织与教法

构间间数

结5一.整理运动

束分二.小结、收拾场地、清点人

部钟数

分三.布置课外作业二.同上课队形

四.师生再见

•

XXXXXXX

XXXXXXX

二.复习课中内容、按要求完成课外锻炼

二.复习课中内容、按要求完成课外锻炼

场很

学生对课较好一般差

地好

的总体

器

评价

材

课

后

小

结

湘潭大学“三选”体育课排球教案

年级：♦课次：4项目：排球学年：学期：上任课教师：刘国光

课一.学习扣球手法。

的二.学习移动传、垫球与改变方向传球。

三.建立.教学秩序，培养良好的学习风气和班风。

内

三.建立.教学秩序，培养良好的学习风气和班风。

容

三.建立.教学秩序，培养良好的学习风气和班风。

课一.初步掌握扣球挥憎动作

的二.通过练习，发展学生协调、柔韧、力量等身体素质，提高传垫球技术。

任三.通过本课，培养良好有序的教学秩序和创造活泼努力的学习气氛。

务四.通过本课，培养良好有序的教学秩序和创造活泼努力的学习气氛。

结时时次

课的内容组织与教法

构间间数

开5（一）集合队伍、检查出勤

始分

钟（二）报告任务、提出要求（一）、（二）、（三）组织方法见前

分（三）走、跑、跳和模仿动作任务与要求要点：讲清传、垫、扣球的基

练习本姿势与手法是今后学习各种技术和配合

齐步走、前足掌走、足跟走、的重要基础，要在开始就打好基础，对其

基5足内外侧走、半蹲走、放松跑，基本规律，要认真思考和总结，两人的练

本分在跑步中听到信号作两步双脚习要考虑对方，注意摆臂和踏跳的配合，

部钟

分起跳练习。起跳后身体不向前冲。

（四）作双人体操

a）双臂对抗互推（四）

10b）压肩下振

分

①±0②

钟c）拉手转腰

d）背对背拉手体侧屈

而Q

e）背靠背挎肘互背

⑤0。⑥

0拉手蹲跳

g）

5

分

钟

结时时次

课的内容组织与教法

构间间数

1.（一）传球：

2.提问要领，分析动作，（-）

教材补充1.找动作较好、学习认真的同学提问，大家

3.两人对传补充，老师讲评、补充。

2

XMMXMM

4.移动传球

CCCCCC•距离4〜5米

（1）1X3向前移

动XXXXXX传

（2）2X2换位移

动距离4〜5米传球稍高教师普遍观察纠正

4.改变方向传球：教师先示

范，讲解要领，方法。3.

（二）垫球

①②

（3）1.自垫……一

XXXXx->xx*-x

（4）连续自垫、、/

（5）高低自垫对个别来球过难按时，可接住后抛出，养

2对.垫：成本同伴负责的习惯，尽景少落地,

（1）近距离4〜5米

30对垫4.三角传球

（2）远距离6〜8米0

分/\

钟对垫O------->0

3.移动垫球要点：先对正落点，边转为边传球，可反

（1）向前上步垫方向传球。

（2）向侧上步垫

（三）学习打上旋球手法：（~）

要求：控制用力，上下肢协调配合

1、示范：讲解方法要领。教师普遍观察纠正。

2挥.臂模仿练习（1）2.要求

（2）注意预判、判断、快速移动对正球。

3.打固定球（3）控制用力，出球弧度与落点

4、自己持球，抬臂击向墙要能两足都可以上步，垫完后手

脚撒开。

5.原地自抛扣向墙脚试打3.一抛一垫。

反弹起来的球抛球稍平垫球要变

5、原地自抛扣向墙脚试打

反弹起来的球

01c

结时时次

课的内容组织与教法

构间IHJ数

1整.理运动

2.小结、收拾场地、清点人数

结53.布置课外作业三.同上课队形

束分4师.生再见

部钟•

分

XXXXXXX

XXXXXXX

二.复习课中内容、按要求完成课外锻炼

二.复习课中内容、按要求完成课外锻炼

场很

学生对课较好一般差

地好

的总体

器

评价

材

课

后

小

结

湘潭大学“三选”体育课排球教案

年

级

年

级

课

次

:5

项

目

排

球

学

年一.学习一般二传技术、改变方向垫球。

二.改进扣球挥臂击球动作，学习原地起跳扣球。

03三.建立教学秩序，培养良好的学习风气和班风。

-0三.建立教学秩序，培养良好的学习风气和班风。

4三.建立教学秩序，培养良好的学习风气和班风。

学

期

任

课

教

刘

国

光

课

的

内

容

课一.提高传垫球技术

的二.通过练习，发展学生协调、柔韧、力量等身体素质，初步掌握完整扣球技术动作。

任三.通过本课，培养自觉钻研技术，探索掌握技术规律的良好习惯

务四.通过本课，培养自觉钻研技术，探索掌握技术规律的良好习惯

结时课的内容时次:组织与教法

构间间数

开（-）集合队伍，点名、报告一）队形见前

始5

部分任务与要求。本课要求：球场上各种球类都具有其规律，

分钟1.（二）每人拿一只排球在在学习技术动作方法的同时练习实践中，

手，根据教师的信号，在要善于开动脑筋，摸索并掌握其规律，才

跑步中运球。能更快更好地学会动作，提高技术的运用

基52.左右手高运球。能力。

本分3.左右手低运球。（-）

部钟

分4.运球一转身一周一运球。一路纵队沿球场快跑

听到哨音作急停投篮动作，球

落下自己接住。

•

10（三）“抢球打球”游戏

分

钟（四）徒手体操：

（三）

（1）双手交叉相握，旋转手腕，

两人为一个对抗小组，开始后每人自己运

伸压手指。

球，并同时想办法，将对方运的球打掉，

（2）肩、肘关节前后绕环。

而自己不失误，成功一次得分。

（3）双手插腰，微关节旋转。1

（4）双手扶膝，膝关节旋转和（四）

5

下蹲。

分全体站成圆圈，跟随教师动作模仿,

（4）双手扶膝，膝关节旋转和

钟XXX

下蹲。XX

XX

X•X

XX

XX

XXXX

结时时次

课的内容组织与教法

构闾间数

1.（-*）传球：一）

2.两人对传1复.习动

作中，要求认真，注意

3.自传一次向对方传出纠正.

2.可用抛球，要求上步动

4.1X3侧移动传球作快，制动球讲求效

果。

5.三人二角传球3.（要有预判，找好落点，

对正球V

6.学习•般二传4.每球都要对同伴负责

（1）示范、讲解方法要传好球

领

（2）网边或墙边练习

a.抛传

b.将抛球改为上手5.二传队员要判断好，移

传动找球适当时候，换近、

练习向2号位两个方向

（二）垫球：传球。

提问、试作和分析动作

301.自垫（高低连续自垫或对

分墙垫反弹球）（二）1.2组织方法见前

钟2.对垫提醒腰骸关节与下肢配合动作协调和垫球

3.向前上步垫球。后分手，两只脚都能上步，纠正只弯腰不

4.改变方向垫球弯腿和不送臂的动作。

（1）示范、讲要领方法。3.

（2）三人三角垫球

080—0

（3）向侧移动，将球垫回来。传电一

（三）学习原地起跳扣球传球弧度要小，垫球弧度要高

4.

◊

；必要时可用上手传或接住抛一

次进渡，强调判断，移动送臂。

•nooo3,

用抛球代替传球、位置距离要合适。

结时时次

课的内容组织与教法

构问间数

1整.理运动

结52.小结、收拾场地、清点人数四.同上课队形

束分3.布置课外作业

部钟4师.生再见•

分

XXXXXXX

XXXXXXX

二.复习课中内容、按要求完成课外锻炼

二.复习课中内容、按要求完成课外锻炼

场很

学生对课较好一般差

地好

的总体

器

评价

材

课

后

小

结

年

级

•*

年

级

课

次

:6

项

目

排

球

学

年一.学习调整传球、接发球的完整垫球技术。

二.改进原地扣球的技术动作。

03三.建立教学秩序，培养良好的学习风气和班风。

-0三.建立教学秩序，培养良好的学习风气和班风。

4三.建立教学秩序，培养良好的学习风气和班风。

学

期

任

课

教

刘

国

光

课

的

内

容

课一.提高传垫球技术

的二.通过练习，发展学生协调、柔韧、力量等身体素质，形成正确的扣球动作。

任三.通过本课，加强课堂学习纪律教育、培养自觉遵守学习秩序的良好风气

务四.通过本课，加强课堂学习纪律教育、培养自觉遵守学习秩序的良好风气

结时/,课的内容时]次£组织与教法

构间间数

开（一）集合队伍，检查出勤，报（一）常规队形

始5

部分告任务与内容，对学生提出三自觉遵守课:考秩序和严格照教师要求

分钟条学习秩序要求并讲明道理。完成作业。

（-）直线跑、躲闪跑、加速1.集合靠拢跑力工

跑，折线加速跑、两步起跳。2.停止练习要考《地静听

基5（三）作徒手体操所有的双人小组.练习都要与球网垂直进

本分

1.两臂侧平举、作以肩、肘、行，减少互相干古to

部钟

分腕为轴的向内、外绕环。（-）

四肢运动：沿球场跑步根据教师的信号改变动作，折

（1）左足前击一步臂上举线跑在球场内,在两边线之间

10（2）踢右腿手触足尖曲折加速9m。

分

钟C）还原成（1）（二）围成圆圈

（4）还原成立正姿势①一、

3.腰腹运动，如图f7

府中

②

4.前后左右弓箭步压腿下振

)1।

5\父

分

钟

000

A(、

而

结时时次

课的内容组织与教法

构闾间数

I.(-)传球：(-)

1.相距5〜6m垂直球网复习技术改正动

2.双人传垫球

作

3.双人横移动传球

>--------------<

4.调整传球OOOO

OOOO

(1)示范讲解方法要领与

2.钻进球网时两人要配合一人发令，球传

要求

的要高些。

(2)传教师从6号位抛来的

球。

(二)接发球一传垫球

1、扔、垫、传结合练习

2、发、垫、传----不隔网9m

I.3.调正传球的要求：

距离用下手发球。发球稍2.上步找球要快。

3.充分利用全身力量伴送