2026新教科版六年级科学上册第一单元第6课《管理我们的情绪》课件_第1页
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文档简介

第一单元

健康生活6.管理我们的情绪一、聚焦我们都会有快乐、愤怒、悲伤、恐惧的情绪，大家遇到什么事情会产生这些情绪？情绪又会怎么表现出来呢？

1.记录不同情绪的表现二、探索

情绪还会让我们有哪些身体感受？比如快乐时会不会心跳变快、悲伤时会不会不想说话？写具体2.表演情绪二、探索

用表情、动作等展示表演快乐、愤怒、悲伤、恐惧四种情绪表演时，我们可以用哪些方式让大家一眼看出你表现的是哪种情绪？

3.分析情绪产生的原因二、探索

我们为什么会有这些情绪？有好吃的→快乐，家猫生病→悲伤，看见虫子→恐惧，

3.分析情绪产生的原因二、探索

结合你自己的经历，还有哪些事情会让你产生快乐、悲伤、愤怒或恐惧的情绪？用思维导图或列表，独立梳理自己情绪产生的原因。

3.分析情绪产生的原因二、探索

如果好吃的被别人拿走了，你的情绪会发生变化吗？会变成什么情绪？正面情绪负面情绪情绪会发生变化4.情绪对我们的健康会有影响吗二、探索

正面情绪能让我们更健康，那负面情绪就一定是不好的吗？如果我们遇到让自己恐惧的事情，除了了解真相，还能怎么做来调整情绪？正面情绪利于健康，负面情绪也要合理接纳与调节三、研讨

1.我们有不同的情绪，这是正常现象吗？

是正常现象。

每个人都会产生快乐、愤怒、悲伤、恐惧等各种情绪，这是人类正常的心理反应，不是错误。三、研讨

2.

不同的人对同样的外界刺激表现出的情绪都一样吗？不一样。不同的人性格、成长经历、想法不同，对同一件事情的情绪反应会存在差异。三、研讨

3.怎样控制和调整自己的情绪？多做运动、听音乐、唱歌、吃美食、散心；和朋友、家长、老师聊天倾诉；合理宣泄情绪，转移注意力。三、研讨

4.我们怎样帮助周围同学调整情绪？耐心倾听他的烦恼、安慰鼓励他、陪伴他散心/运动、分享快乐；建议他向家长或老师求助。四、拓展

制作“压力疏解盒”

把你认为能有效疏解压力的方法，分别写在不同的纸条上，装

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