国际减灾日 洪水防范与逃生

2026/06/20国际减灾日洪水防范与逃生汇报人：防灾减灾宣传中心目录国际减灾日背景与意义洪水灾害认知与风险识别洪水来临前的防范准备洪水来临时的应急逃生洪水过后的安全注意事项0102030405国际减灾日背景与意义01国际减灾日的由来1989年联合国大会设立10月13日每年固定日期联合国发起机构设立背景全球自然灾害频发，造成的生命财产损失日益严重气候变化加剧极端天气事件，洪水、台风等灾害风险上升国际社会需要统一行动，提升各国防灾减灾能力核心目标提高公众对灾害风险的认识推动政府和社区采取减灾行动建设更具韧性的社会和基础设施全球意义促进全球风险意识的普及与传播推动减灾文化的形成与发展加强国际减灾合作与经验共享2026年国际减灾日主题年度主题聚焦当前最紧迫减灾议题2023年抗击不平等，建设更具韧性的未来2024年赋能下一代，共建韧性社会2025年灾害风险预警，人人参与守护灾害预警信号分级蓝色一般预警，表示灾害风险较低，需关注天气变化黄色较重预警，灾害风险上升，建议减少外出活动橙色严重预警，灾害风险较高，需采取防护措施红色特别严重，灾害风险极高，必须立即避险紧急程度递增：蓝→黄→橙→红洪水灾害认知与风险识别02什么是洪水灾害4种主要类型洪水灾害类型暴雨洪水河流洪水城市内涝山洪发生频率高，影响范围广破坏性强，恢复周期长常伴随次生灾害洪水定义洪水是指河流、湖泊、海洋等水体水位上涨，淹没周边土地的自然现象，是常见的气象灾害之一。山洪风险山区溪沟突发暴涨，

伴随泥石流

风险，需高度警惕。洪水的主要成因自然因素极端强降雨天气短时间内降水量远超排水能力台风、热带风暴带来持续暴雨，加剧洪涝风险地形地貌影响低洼地区更易积水，排水困难河流水文条件上游来水量大，下游排泄不畅人为因素城市化进程加快不透水地面增加，雨水下渗受阻排水设施老化设计标准偏低，难以应对极端天气河道湖泊退化河道淤积、湖泊萎缩，调蓄能力下降违规建筑侵占侵占行洪通道，阻碍洪水下泄洪水的高风险区域高风险区域特征河流沿岸低洼地带，历史上有过洪水记录城市低洼路段、立交桥下、地下空间山区河谷、沟口冲积扇区域沿海地区，易受风暴潮影响识别方法查询当地洪水风险地图了解社区历史洪水情况关注气象部门发布的预警信息观察周边地形和排水设施状况防范建议避免在危险地带居住或停留提前做好应急物资储备规划紧急撤离路线和避难场所保持通讯畅通，及时接收预警洪水来临前的防范准备03关注预警信息蓝色预警需关注可能发生黄色预警需准备较可能发生橙色预警需警惕很可能发生红色预警立即行动即将或正在发生气象局官方网站、手机应用程序主动访问官方平台获取权威气象水文信息电视、广播新闻播报关注传统媒体的实时预警播报与滚动通知社区微信群、短信通知加入社区群组接收本地化即时预警推送应急管理部门官方发布关注应急部门权威渠道获取灾害应对指引家庭应急物资准备3L每人每天饮水量3天最低储备天数8类基础物资清单4类重要物品清单基础物资清单饮用水每人每天至少3升，储备3天量食品压缩饼干、罐头、能量棒等即食食品照明工具手电筒、应急灯、备用电池通讯设备充电宝、收音机、哨子重要物品证件资料身份证件、银行卡、保险单复印件医疗用品常用药品、急救包现金储备现金（小额多张）防护衣物换洗衣物、雨衣、防水袋制定家庭应急预案确定家庭紧急集合地点如社区广场、学校操场等开阔安全区域规划至少两条逃生路线避开低洼地带，确保主路线受阻时有备选明确家庭成员分工谁负责拿物资、谁负责照看老人小孩记录紧急联系人电话亲属、社区、救援部门等关键联系方式每年至少进行一次家庭应急演练模拟真实场景，检验预案可行性定期检查应急物资有效期及时更换过期物品，确保物资可用根据居住环境变化调整预案搬家、装修、家庭成员变动时及时更新每年演练，动态更新，让预案真正有效家庭成员共同制定应急预案，明确逃生路线、集合地点和联络方式，确保紧急时刻有序应对居家防范措施4项室内防护4项室外防护8条防范要点立即启动执行室内防护将贵重物品、电器移至高处避免水浸损坏，优先转移易损电子设备清理阳台、窗台杂物，防止坠落移除花盆、杂物等，消除高空坠物隐患检查门窗是否关闭严实确保密封性，防止雨水倒灌入室准备沙袋挡水板，封堵进水口在低洼入口处构筑防水屏障室外防护清理排水沟、雨水井周边杂物确保排水通畅，防止积水倒灌将车辆移至高处或安全停车场避开低洼地带，防止车辆被淹加固院落围墙、棚架等易倒伏物检查结构稳固性，必要时增加支撑切断室外电源，防止触电关闭户外电闸，避免漏电伤人车辆安全准备避免停在地下车库、低洼路段选择地势较高、排水良好的区域远离大树、广告牌、电线杆安全锤、救生衣破窗逃生与水上漂浮必备装备饮用水、食品维持基本生存需求手电筒、充电宝照明与通讯电力保障急救包处理伤口与紧急医疗积水超过轮胎一半时，立即弃车逃生车辆落水后，用安全锤击碎车窗逃生不要在车内等待救援，水位上涨极快洪水来临时的应急逃生04洪水来临时的基本原则生命至上人身安全高于一切财产就近避险选择最近的避险场所听从指挥服从政府和救援部门安排互助互救在确保自身安全前提下帮助他人不要涉水穿越不明深浅的积水区不要攀爬电线杆、铁塔等带电设施不要返回家中取财物不要在桥梁、堤坝上停留围观室内避险方法避险位置选择避险注意事项迅速转移到楼房高层或屋顶利用建筑高度优势，远离洪水淹没区域选择坚固、通风良好的房间确保结构稳定，保持空气流通远离门窗和外墙防止水压冲击导致结构破损避免进入地下室、地下车库低洼区域最先被淹，逃生困难关闭电源、燃气阀门防止漏电、燃气泄漏引发次生灾害用手电筒或哨子发出求救信号保持规律声响，便于救援人员定位保存体力，等待救援减少活动，保持体温，避免盲目涉水记录水位变化，判断风险趋势观察水位涨落，为救援提供关键信息户外逃生路线选择正确路线遵循这些原则，提高生存几率向地势较高处转移如山坡、高地、楼房上层等安全区域沿垂直水流方向撤离与水流方向成直角，避免被洪水冲走选择坚固建筑物避难作为临时避难点，等待救援利用树木判断水深观察固定物体，评估洪水危险程度错误路线绝对避免，可能导致生命危险顺水流方向奔跑无法跑赢洪水，极易被卷入洪流进入地下通道、立交桥下低洼地带最先被淹没，逃生困难穿越桥梁、堤坝结构易被冲毁，存在坍塌风险进入狭窄巷道、死胡同退路被封，陷入绝境无法逃生涉水安全要点观察水流速度湍急水流禁止涉水用棍棒探明水深了解水底情况，排除隐患确认水中无危险检查带电电线、井盖缺失等隐患多人结伴用绳索相连，互相照应身体前倾重心降低，保持稳定用长棍探路避开坑洞和障碍物穿着防滑鞋避免赤脚涉水水深超过膝盖极易失去平衡被冲走水流速度明显冲击力大，难以站稳水质浑浊无法判断水底情况被困时的自救方法发出求救信号保持生存状态拨打110、119、120等紧急电话使用手电筒闪烁、哨子鸣响在高处挥舞鲜艳衣物或旗帜手机发送定位信息给亲友寻找高处固定位置，避免被冲走保存体力和食物、饮用水保持体温，避免失温关注周围环境变化，抓住救援机会特殊人群的逃生要点老人逃生要点提前协助转移，避免临时慌乱准备常用药品和助行器具安排专人照看，避免走失优先安排转移至安全区域儿童逃生要点成人抱起或牵手，避免儿童涉水为儿童穿戴救生衣或漂浮物安抚情绪，避免恐慌哭闹教导儿童记住家长联系方式残障人士逃生要点提前制定个性化逃生方案准备轮椅、拐杖等辅助器具社区建立帮扶对子，专人负责优先转移，确保无障碍通道畅通洪水过后的安全注意事项05返回家园前的检查洪水退去后不要急于返回家园，应先确认安全条件，避免次生灾害确认事项政府或社区发布安全返回通知水电燃气设施经专业人员检查房屋结构无倒塌风险周边环境无积水、淤泥隐患返回途中注意避开积水路段和受损道路注意观察路边电线杆、树木是否倾斜不要触摸倒塌的电线警惕残留的洪水和淤泥居家安全检查结构安全检查墙体、梁柱是否有裂缝、倾斜观察地面是否下沉、开裂确认楼梯、阳台等承重部位稳固设施安全检查电路是否浸水，请专业人员检修确认燃气管道无泄漏检查供水管道是否污染清理排水管道确保畅通饮水与食品安全水源食品极易污染，严格注意饮食卫生饮水安全不直接饮用自来水或井水饮用瓶装水或煮沸后的水不用污染水源洗菜、洗碗配合政府部门进行水质检测食品安全丢弃被洪水浸泡的食品不食用霉变、异味食品生熟食品分开存放食物彻底加热后食用环境清理与消毒清理步骤及时排除室内积水清除淤泥、垃圾和动物尸体清洗家具、地面，晾晒被褥通风换气，保持室内干燥消毒方法使用含氯消毒剂擦拭地面、墙面餐具煮沸消毒或使用消毒柜衣物被褥清洗后暴晒配合专业人员进行全面消杀疾病预防与健康监测常见疾病肠道传染病：痢疾、伤寒、甲肝皮肤病：湿疹、皮炎、真菌感染呼吸道感染：感冒、肺炎虫媒传染病：登革热、疟疾预防措施重点注意个人卫生，勤洗手不赤脚接触污水使用蚊帐、驱蚊剂防蚊虫出现发热、腹泻等症状及时就医健康监测关注体温变化观察症状，注意异常及时就医，不拖延心理疏导与互助心理调适方法接纳自己的情绪反应允许自己感受并承认灾害带来的情绪波动，不压抑、不否定与家人朋友倾诉交流通过沟通释放压力，获得情感支持与理解保持规律作息，逐步恢复生活秩序稳定的日常节奏有助于重建安全感和掌控感参与社区互助活动，重建归属感集体行动增强社会连接，共同走出创伤阴影常见心理反应焦虑、恐惧、失眠情绪低落、易怒对未来感到迷茫儿童可能出现退行行为寻求专业帮助心理咨询热线社区心理服务站医院心理科灾后重建与保险理赔有序重建，合理利用保险减少损失重建原则优先恢复基本生活设施选择有资质的施工队伍提高房屋抗灾标准配合政府重建规划保险理赔及时报