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文档简介

幼儿大班跳马活动一、开场引入小朋友们，今天老师要带大家认识一项超有趣的运动——跳马！看，这就是跳马的图片，是不是感觉很刺激？二、跳马小知识起源发展很久很久以前，跳马是人们模仿骑马跨越障碍的动作。后来，它慢慢变成了一项体育竞技项目，在全世界都很受欢迎。看这张图，是以前人们练习跳马的场景哦。比赛规则在跳马比赛里，运动员要先快速助跑，然后双手撑在跳马上，做出各种超厉害的动作，最后稳稳落地。裁判会根据动作的难度、完成度和落地的稳定性来打分。瞧，这位运动员的动作多标准。三、跳马动作分解助跑助跑的时候，小朋友们要像小兔子一样，快快地跑起来，速度越来越快，为后面的起跳做好准备。看，这个小朋友助跑得多有劲儿。起跳跑到合适的位置，双脚用力蹬地，像小鸟一样飞起来，这就是起跳啦。起跳的时候，身体要直直的哦。撑马双手稳稳地撑在跳马上，手臂要用力，把身体撑起来，就像这样。看，他的手臂撑得多稳。空中动作在空中，我们可以试着把双腿分开，就像小燕子展翅飞翔。当然啦，对于我们小朋友，现在只要做到简单的分腿就很棒啦。落地最后，要轻轻落地，就像小猫咪走路一样，稳稳当当的，双脚要并拢哦。这个小朋友落地就很稳呢。四、我们来练习准备活动在练习跳马之前，我们要先做好热身准备。跟着老师一起活动活动手腕脚腕，扭扭腰，踢踢腿，这样可以让我们的身体更灵活，不容易受伤哦。初级练习：跳过小垫子我们先从简单的开始，像这样跳过小垫子。双脚并拢，轻轻一跳就过去啦，大家都来试试吧。中级练习：撑跳小矮凳现在难度升级，我们要双手撑着小矮凳跳过去。注意双手要撑稳，双脚用力蹬地。勇敢的小朋友们，快来挑战吧。高级练习：尝试跳马器械当我们准备好了，就可以尝试真正的跳马器械啦。别害怕，老师会在旁边保护大家的。按照我们学的动作，助跑、起跳、撑马、落地，相信自己，你一定可以的。五、安全小贴士一定要在老师的指导下练习跳马哦。跳马前要检查器材是不是安全的。如果感觉害怕或者不舒服，要马上告诉老师。六、课堂总结今天，我们一起认识了跳马，学习了跳马的动作，

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