一年级心理健康上册快乐上学课｜积极心态

1.课前学情分析与课程定位演讲人2026-06-17

课前学情分析与课程定位01课后延伸与家校协同02课堂教学环节设计03教学反思与优化方向04目录

一年级心理健康上册快乐上学课｜积极心态作为一名拥有8年一线小学低年级心理健康教育经验的教师，我始终认为，一年级的入学适应课是孩子小学阶段心理成长的第一块基石。今天我要分享的《快乐上学课｜积极心态》，正是聚焦于帮助刚踏入校园的孩子们顺利完成从家庭到学校的角色转换，建立对校园生活的积极认知。这节课的核心目标，不是让孩子永远保持开心，而是帮助他们掌握应对陌生环境的心理小方法，学会在不开心时快速调整状态，真正爱上校园生活。01ONE课前学情分析与课程定位

课前学情分析与课程定位在正式开展教学前，我会通过两周的日常观察和家访，梳理一年级新生的典型心理特征，明确这节课的精准定位。

1一年级学生入学适应的典型心理特征根据我多年的教学观察，刚入学的孩子主要存在三类心理状态：第一类是分离焦虑型，比如去年带的一（3）班浩浩，开学前三天每天都抱着妈妈的脖子不肯松手，眼泪把妈妈的衬衫打湿，直到老师把他带到绘本区才停止哭闹；第二类是陌生胆怯型，比如内向的朵朵，整整一周都坐在座位上不说话，连举手喝水都要犹豫五分钟；第三类是兴奋期待型，比如活泼的明明，第一天就追着同学跑遍整个走廊，上课也坐不住。这些不同的状态，本质上都是孩子对“校园”这个新环境的正常反应，而积极心态的培养，正是帮助他们从焦虑、胆怯转向适应、期待的核心路径。

2积极心态对一年级学生的核心意义对于六七岁的孩子来说，“积极心态”不是抽象的心理学概念，而是具象的“快乐上学的小本领”：它能让孩子在忘记带文具时不只是哭闹，而是主动向老师求助；能让孩子在被同学不小心碰到时，不会立刻反击，而是笑着说“没关系”；能让孩子在第一次举手发言答错时，不会觉得自己很笨，而是愿意再试一次。根据教育部发布的《中小学心理健康教育指导纲要》，一年级学生的心理健康教育核心目标是“适应集体生活，培养积极的情绪体验”，这节课正是紧扣这一目标，将抽象的心理建设转化为孩子能理解、能实践的具体活动。02ONE课堂教学环节设计

课堂教学环节设计基于一年级学生的认知特点和心理需求，我将这节课设计为“感知-理解-实践-分享”的递进式流程，总时长40分钟，每个环节都围绕“快乐上学”的核心主题展开，兼顾趣味性和教育性。

1暖场环节：我的上学小秘密（10分钟）这个环节的核心是破冰，让孩子敢于表达自己的真实感受，为后续的教学铺垫情绪基础。我会提前在教室的角落布置一个“秘密信箱”，准备好彩色卡纸和蜡笔，告诉孩子们：“今天我们要聊一聊上学的开心事和小担心，不会写字的小朋友可以画画，写好的纸条可以放进秘密信箱里，老师会帮大家保密。”我会先做示范：“我的上学小秘密是，每天能看到小朋友们的笑脸，但是有时候我会担心自己记不住小朋友的名字。”随后邀请3-5名孩子自愿分享，比如有小朋友画了妈妈送他到学校门口的场景，旁边画了一个哭脸，我就顺着问：“你是不是有点舍不得妈妈呀？”孩子们会纷纷点头，这时我会补充：“很多小朋友都会有这样的感觉，这很正常。”对于害羞不敢发言的孩子，我会在课后单独和他们交流，确保每个孩子都感受到被倾听。

2核心讲授：快乐上学的“换想法”魔法（12分钟）这是本节课的核心环节，我会用孩子能听懂的语言解释“积极心态”，避免使用专业术语。我会先举两个贴近他们生活的例子：第一个例子是浩浩的真实经历：“浩浩第一天上学找不到自己的座位，急得哭了，后来同桌帮他找到了座位，还和他分享了橡皮，浩浩后来告诉我，他觉得同桌是个好人。”我会问孩子们：“如果是你找不到座位，你会怎么想？”有的孩子说“会哭”，有的说“会找老师”，我会接着说：“其实我们可以换个想法：‘虽然我找不到座位，但是老师和同学都会帮我’，这样就不会那么难过啦。”第二个例子是关于“不开心的事也能变成开心的事”：“有一天我把水杯打翻了，本来很生气，但是后来发现洒出来的水在桌子上形成了一个小水花，像一朵小云彩，我就觉得也挺有趣的。”我会引导孩子们思考：“你有没有遇到过本来不开心，后来又觉得开心的事？”比如有的孩子说“摔了一跤，但是捡到了一片好看的树叶”，有的说“考试没考好，但是老师教了我正确的方法”。

2核心讲授：快乐上学的“换想法”魔法（12分钟）通过这两个例子，我会帮孩子们总结出“换想法魔法”的三个步骤：第一步，说出自己的不开心；第二步，想一想有没有别的解决办法；第三步，看看这件事里有没有小惊喜。

3互动体验：积极小剧场角色扮演（10分钟）为了让孩子更直观地理解“换想法魔法”，我会设计两个简短的角色扮演场景，让孩子分组体验：第一个场景是“上学迟到了”：一组孩子扮演迟到的小朋友，一组扮演老师和同学。第一组孩子按照“常规反应”表演：低着头走进教室，眼泪汪汪地说“对不起，我迟到了”，老师和同学都露出不高兴的表情；第二组孩子按照“换想法”的方式表演：小朋友笑着走进教室，说“老师对不起，我今天起床晚了，下次我会早点来的”，老师笑着说“没关系，下次早点来就好”，同学也会说“我们等你一起玩游戏”。第二个场景是“水彩笔忘带了”：第一组孩子扮演忘带水彩笔的小朋友，坐在座位上哭，旁边的同学都不理他；第二组孩子扮演忘带水彩笔的小朋友，主动向同桌借，同桌把水彩笔递

3互动体验：积极小剧场角色扮演（10分钟）给他，还说“我们可以一起用”。表演结束后，我会问孩子们：“哪一组的表演让你觉得更开心？为什么？”孩子们会纷纷说“第二组更开心，因为大家都没有生气”，我会接着总结：“当我们遇到不开心的事时，主动想办法解决，而不是哭闹，就能让自己和身边的人都开心。”

4实操练习：我的快乐上学清单（5分钟）这个环节是让孩子将学到的积极心态转化为具体的行动。我会给每个孩子发一张“快乐上学清单”，上面有几个空白的小格子，让他们写下或画出自己在学校里能做的开心事。比如有的孩子画了“和小朋友玩滑梯”，有的写了“学画画”，有的画了“吃加餐”。我会在教室里走动，帮助不会写字的孩子画图，比如浩浩画了“和妈妈再见，然后和同桌玩积木”，我会在旁边写上“和同桌玩积木”，让他能看懂。最后，我会邀请3-4个孩子展示自己的清单，比如朵朵说：“我的清单是和老师一起读绘本，和小朋友一起玩跳房子”，我会表扬她：“你的清单里有很多开心的事，真棒！”

5总结巩固：快乐上学打卡墙（3分钟）这个环节是为了强化孩子的积极体验，让他们感受到集体的归属感。我会在教室的墙上贴一张大大的“快乐上学打卡墙”，上面画着一个小太阳，每个孩子都可以把自己的“快乐上学清单”贴在太阳的周围。看着越来越多的小纸条贴在墙上，孩子们会露出开心的笑容，有的孩子会指着自己的纸条说：“我今天也要做这件事！”03ONE课后延伸与家校协同

课后延伸与家校协同心理健康教育不是一节课就能完成的，需要老师和家长的共同配合，才能让孩子的积极心态真正落地。作为一线教师，我会在课后通过三个路径延伸教学效果：

1个体跟进辅导对于存在明显分离焦虑或胆怯心理的孩子，我会在课后进行10-15分钟的个体辅导。比如浩浩，我会每天早上提前在教室门口等他，和他玩5分钟的积木游戏，让他慢慢适应校园环境；对于朵朵，我会在课堂上故意提问她简单的问题，答对后及时表扬，让她逐渐建立自信心。

2家庭场景引导技巧我会通过家校微信群和家长会，向家长分享“快乐上学”的家庭引导方法，避免家长陷入“哄孩子上学”的误区。我会告诉家长三个小技巧：第一，不要说“上学有什么好哭的”，而是说“妈妈知道你舍不得我，我们放学一起去买你喜欢的草莓”，先接纳孩子的情绪，再引导他们适应；第二，和孩子一起制作“上学开心清单”，比如“今天要和小明一起玩”“今天要学新的儿歌”，让孩子对上学有期待；第三，不要在孩子面前抱怨“上学真麻烦”，而是说“今天老师教了我们新的故事，我很想听你讲一讲”，传递积极的情绪。

3家校协同的落地方法我会每周给家长发一份“快乐上学小任务”，比如“这周和孩子聊一聊他在学校里最开心的一件事”“和孩子一起画一张上学的路线图”，让家长参与到孩子的心理成长中。同时，我会建立“家长反馈群”，每天收集家长的反馈，比如有的家长说“孩子今天主动和同学打招呼了”，我会在第二天的课堂上表扬这个孩子，让他感受到家长和老师的认可。04ONE教学反思与优化方向

教学反思与优化方向上完这节课后，我会进行复盘，总结优点和不足，以便后续优化教学。这节课的优点是，通过游戏和角色扮演的方式，让孩子更容易理解积极心态的概念，大部分孩子都能参与到活动中，并且愿意表达自己的感受。但也存在一些不足，比如有几个内向的孩子没有主动分享自己的秘密，后续可以采用小组分享的方式，让他们在熟悉的小伙伴面前更敢于发言；另外，部分孩子的“快乐上学清单”比较单一，后续可以增加更多的场景，比如“和老师聊天”“帮同学捡文具”，让孩子发现更多的快乐瞬间。回顾这节课的整个流程，我们从发现孩子的入学心事入手，通过破冰活动、案例讲解、角色扮演和实操练习，让孩子们理解了“积极心态”并不是“永远不难过”，而是学会用小方法调整自己的心情，发现上学的快乐。对于一年级的孩子来说，这种积极心态的培养不是一蹴而