2026年糖尿病运动治疗考核试卷（含答案）

2026年糖尿病运动治疗考核试卷（含答案）一、单项选择题（每题2分，共40分）1.成年2型糖尿病患者若无禁忌症，每周应累计完成至少（）中等强度有氧运动。A.100分钟B.150分钟C.200分钟D.250分钟2.中等强度有氧运动对应的心率范围为最大心率（最大心率=220-年龄）的（）。A.40%-50%B.60%-75%C.80%-90%D.90%以上3.以下不属于中等强度有氧运动的是（）。A.快走B.慢跑C.跳绳D.太极拳4.1型糖尿病患者运动前血糖低于（）时，需先补充碳水化合物再开展运动。A.3.9mmol/LB.5.6mmol/LC.7.0mmol/LD.10.0mmol/L5.2型糖尿病患者合并轻度非增殖期视网膜病变时，应严格禁止的运动类型是（）。A.游泳B.快走C.负重举重D.平地骑自行车6.糖尿病合并远端对称性周围神经病变患者，运动过程中需首要防范的风险是（）。A.低血糖B.足部损伤C.心肌梗死D.血压骤升7.依据2026年中国糖尿病防治指南，无禁忌症的2型糖尿病患者每周可安排（）高强度间歇训练（HIIT）替代部分中等强度有氧运动。A.1-2次B.2-3次C.4-5次D.每日1次8.糖尿病患者开展运动的最佳时段为（）。A.空腹晨起B.餐后1-2小时C.餐前半小时D.睡前1小时9.无禁忌症的妊娠糖尿病患者，每周应累计完成至少（）中等强度有氧运动。A.100分钟B.150分钟C.200分钟D.250分钟10.运动过程中出现低血糖、意识清醒时，应第一时间补充（）快速吸收的碳水化合物。A.5-10gB.15-20gC.30-40gD.50g以上11.以下情况中，糖尿病患者可以正常开展运动的是（）。A.空腹血糖>16.7mmol/L伴酮症B.近1周内频发无症状低血糖C.血压长期稳定控制在160/100mmHg以下D.急性呼吸道感染伴发热12.2型糖尿病患者开展抗阻训练的推荐频次为（）。A.每周1次B.每周2-3次C.每周4-5次D.每日1次13.中等强度运动对应的主观疲劳感评分（RPE，0-10分制）区间为（）。A.2-3分B.5-6分C.7-8分D.9-10分14.1型糖尿病患者进行时长超过1小时的长时间运动时，每小时需补充（）碳水化合物维持血糖稳定。A.5-10gB.10-15gC.15-30gD.40-50g15.糖尿病合并下肢动脉粥样硬化性病变、出现间歇性跛行的患者，最适合的运动类型是（）。A.快跑B.行走间歇训练C.负重深蹲D.登山16.以下关于糖尿病患者运动后注意事项的说法，错误的是（）。A.及时补充温水分B.常规监测血糖水平C.立即洗热水澡放松肌肉D.检查足部是否有擦伤、水疱17.老年糖尿病患者制定运动方案时，应优先考虑的核心原则是（）。A.运动强度B.运动时长C.运动安全性D.降糖效果18.2型糖尿病患者开展中等负荷抗阻训练时，每组动作的推荐重复次数为（）。A.5-8次B.10-15次C.20-25次D.30次以上19.糖尿病合并自主神经病变的患者，最适合的运动类型是（）。A.高温环境下的户外运动B.包含快速体位变化的运动C.低强度平稳运动D.高强度竞技运动20.运动对糖尿病患者的获益不包括（）。A.改善胰岛素敏感性B.降低体脂率C.直接治愈2型糖尿病D.改善血脂、血压代谢指标二、多项选择题（每题3分，共30分，多选、少选、错选均不得分）1.糖尿病患者运动治疗的绝对禁忌症包括（）。A.血糖>16.7mmol/L伴酮症酸中毒B.严重糖尿病肾病（eGFR<30ml/min·1.73㎡）C.严重增殖期视网膜病变伴活动性眼底出血D.近1个月内有心肌梗死发作史2.以下属于中等强度有氧运动的是（）。A.快走（速度5-6km/h）B.平地骑自行车（速度12-16km/h）C.乒乓球、羽毛球等休闲球类运动D.百米冲刺3.糖尿病患者运动前需完成的准备工作包括（）。A.监测指尖血糖B.穿着合脚的运动鞋、棉袜C.随身携带快速升糖食物、糖尿病身份识别卡D.完成5-10分钟的热身活动4.关于1型糖尿病患者运动治疗的说法，正确的是（）。A.避免在短效/速效胰岛素作用高峰期开展运动B.运动前血糖<5.6mmol/L时需补充15-30g碳水化合物后再运动C.可单独开展长时间高强度运动D.运动后可根据血糖情况适当减少当日胰岛素剂量5.超重/肥胖2型糖尿病患者的运动方案应包含（）。A.每周至少150分钟中等强度有氧运动B.每周2-3次抗阻训练C.增加日常非锻炼性体力活动，减少久坐时长D.短期开展超高强度运动快速减重6.糖尿病患者运动过程中诱发低血糖的常见原因包括（）。A.运动前胰岛素或口服降糖药剂量过大B.运动强度过高、持续时间过长C.空腹状态下运动D.运动前未摄入足够碳水化合物7.关于糖尿病患者抗阻训练的说法，正确的是（）。A.训练需覆盖上肢、下肢、核心等全部大肌群B.训练过程中避免憋气发力，防止血压骤升C.可选择哑铃、弹力带、自重训练作为训练方式D.合并未控制的重度高血压患者也可开展大负荷抗阻训练8.妊娠糖尿病患者运动过程中的注意事项包括（）。A.避免妊娠中晚期开展仰卧位运动B.避免接触性、易跌倒的高风险运动C.运动中出现腹痛、阴道出血、头晕等症状需立即停止运动并就医D.可在高温高湿环境下开展运动9.糖尿病患者运动过程中需立即停止运动的情况包括（）。A.出现胸闷、胸痛、心慌B.视物模糊、头晕C.出冷汗、手抖、意识模糊D.足部疼痛、麻木10.以下关于2型糖尿病运动治疗的说法，符合2026年中国糖尿病防治指南要求的是（）。A.所有成年2型糖尿病患者均应减少久坐，增加日常体力活动B.每周2-3次高强度间歇训练可获得与中等强度有氧运动相当的代谢获益C.规律运动可显著降低糖尿病患者全因死亡率及心血管事件发生风险D.运动联合饮食控制是超重/肥胖2型糖尿病患者的基础治疗措施三、判断题（每题1分，共10分，对的打√，错的打×）1.2型糖尿病患者只要坚持规律运动，就可以完全停用降糖药物。（）2.糖尿病患者运动前的热身活动时长应达到5-10分钟，以活动关节、拉伸肌肉为主。（）3.1型糖尿病患者通过长期规律运动可以实现完全停药。（）4.合并糖尿病足Wagner3级及以上的患者应绝对禁止所有运动，避免足部损伤加重。（）5.高强度运动后24小时内均有可能发生迟发性低血糖，需加强血糖监测。（）6.平衡能力减退的老年糖尿病患者可适当增加太极拳、八段锦等平衡训练，降低跌倒风险。（）7.合并大量蛋白尿的糖尿病肾病患者，应选择高强度运动加速代谢，改善肾功能。（）8.抗阻训练时憋气发力可以提升训练效果，糖尿病患者无需刻意避免。（）9.餐后立即开展剧烈运动可以更好地降低餐后血糖，适合所有糖尿病患者。（）10.儿童青少年1型糖尿病患者每日应累计至少60分钟中等强度至高强度的体力活动。（）四、案例分析题（每题10分，共20分）1.患者男性，52岁，确诊2型糖尿病3年，身高172cm，体重86kg，BMI29.0kg/㎡，目前口服二甲双胍0.5gtid、阿卡波糖50mgtid，空腹血糖波动在7.2-8.5mmol/L，餐后2小时血糖波动在11.3-14.2mmol/L，无糖尿病慢性并发症，无高血压、冠心病等其他慢性病史，日常久坐、几乎无规律运动。请为该患者制定个体化运动治疗方案。2.患者女性，16岁，确诊1型糖尿病2年，目前采用三餐前门冬胰岛素+睡前德谷胰岛素治疗，近期血糖控制平稳，糖化血红蛋白6.8%，无并发症。该患者近期想要加入学校长跑队，每日放学后需进行1.5小时的中长跑训练，请给出该患者运动期间的血糖管理及注意事项。一、单项选择题答案1.B2.B3.C4.B5.C6.B7.B8.B9.B10.B11.C12.B13.B14.C15.B16.C17.C18.B19.C20.C二、多项选择题答案1.ABCD2.ABC3.ABCD4.ABD5.ABC6.ABCD7.ABC8.ABC9.ABCD10.ABCD三、判断题答案1.×2.√3.×4.×5.√6.√7.×8.×9.×10.√四、案例分析题参考答案1.（1）运动目标：每周减重0.5-1kg，3个月内体重下降5%-7%，提升胰岛素敏感性，推动空腹血糖降至4.4-7.0mmol/L、非空腹血糖<10.0mmol/L的达标范围。（2分）（2）运动方案构成：①有氧运动：每周累计150分钟以上中等强度有氧运动，可选择快走、慢跑、游泳、骑自行车等，每次30-40分钟，每周5次，运动时心率控制在101-126次/分（（220-52）×60%-75%），主观疲劳感维持在5-6分，即稍感疲惫但可正常交流。②抗阻训练：每周2-3次，两次训练间隔至少1天，覆盖上肢、下肢、核心肌群，可选择哑铃、弹力带、自重深蹲等方式，中等负荷下每个动作完成10-15次/组，每次做3组，训练时避免憋气。③日常活动：减少久坐时长，每30分钟起身活动2-3分钟，日常优先选择步行、爬楼梯等方式增加非锻炼性体力活动。（4分）（3）注意事项：运动优先安排在餐后1-2小时开展，运动前常规监测血糖，若血糖<5.6mmol/L需补充10-15g碳水化合物后再运动；随身携带快速升糖食物及糖尿病身份识别卡，运动后监测血糖，检查足部是否有擦伤、水疱；运动方案循序渐进，前2周逐步提升运动时长及强度，避免运动损伤。（2分）（4）效果评估：每周监测体重，每周至少监测2天的空腹及三餐后2小时血糖，每3个月复查糖化血红蛋白，根据指标变化调整运动方案及降糖药物剂量。（2分）2.（1）运动前管理：每次训练前常规监测血糖，若血糖<5.6mmol/L，需补充15-30g快速吸收碳水化合物后再运动；若血糖>13.9mmol/L且酮体阳性，禁止训练。避免在速效胰岛素作用高峰期（注射后1-2小时）开展训练，可根据既往血糖情况将训练当日的餐前短效胰岛素剂量减少10%-20%。随身携带15-20g快速升糖食物、糖尿病身份识别卡，训练时需有教练或同学陪同，禁止单独训练，训练前完成10-15分钟热身活动。（4分）（2）运动中管理：每30分钟监测一次血糖，运动过程中每小时补充15-30g碳水化合物维持血糖稳定；若出现头晕、心慌、出冷汗、手抖等低血糖症状，立即停止运动，补充15-20g快速升糖食物，15分