2025-2026学年小学体育实心球教学设计

2025-2026学年小学体育实心球教学设计课题：课时：1授课时间：2025教学内容教材章节：小学体育《田径》——实心球投掷

内容：本节课主要教授实心球的基本投掷技巧，包括握球方法、站位姿势、用力顺序和投掷动作。通过学习，学生能够掌握正确的实心球投掷方法，提高投掷成绩。核心素养目标分析本节课旨在培养学生健康第一的体育意识，提升学生运动技能，增强体质。通过实心球投掷的学习，学生将培养团队协作精神，学会在活动中遵守规则，增强自信心和意志力，同时提高动作协调性和准确性。教学难点与重点1.教学重点：

-抓握实心球的方法：确保学生正确掌握五指并拢、虎口对球、指根用力握球的技巧。

-投掷姿势与站位：学生需准确学习投掷前的站位、身体平衡和预备姿势。

-动作协调与用力顺序：学生需理解并实践蹬地、转体、挥臂等动作的协调性和用力顺序。

2.教学难点：

-投掷时身体协调：学生往往难以同时协调身体各部分的动作，导致投掷力量分散。

-投掷力量控制：学生需要掌握如何在投掷过程中合理分配和调整用力，以达到最佳投掷效果。

-投掷姿势的持久性：学生需在投掷过程中保持正确的姿势，避免因疲劳而出现动作变形。教学资源准备1.教材：每位学生配备《小学体育》教材，包含实心球投掷的相关理论知识。

2.辅助材料：准备实心球投掷动作步骤的图片和视频，以及相关技巧讲解的图表。

3.实验器材：准备多个实心球、投掷标靶和计时器，确保器材安全可靠。

4.教室布置：设置投掷区，划分练习区域，并在适当位置摆放示范投掷的标杆。教学过程设计**总用时：45分钟**

**一、导入环节（5分钟）**

1.情境创设：教师带领学生做简单的热身运动，通过游戏“投掷接力”激发学生对实心球投掷的兴趣。

2.提出问题：引导学生思考“如何才能投掷得更远？”，引发学生对投掷技巧的好奇心。

3.学生回答：邀请几名学生分享自己的投掷经验，教师简要总结。

**二、讲授新课（10分钟）**

1.技术讲解：教师通过图片和视频展示实心球投掷的正确动作要领，包括握球、站位、用力顺序等。

2.动作示范：教师进行实心球投掷动作示范，强调关键动作和技巧。

3.学生提问：学生提出疑问，教师针对问题进行解答。

**三、巩固练习（20分钟）**

1.分组练习：学生分为小组，每组轮流进行实心球投掷练习，教师巡回指导。

2.技巧纠正：教师针对学生在投掷过程中出现的问题进行个别指导，如握球不正确、站位不稳固等。

3.小组讨论：每组讨论如何改进投掷技巧，分享经验。

4.练习总结：教师对学生的练习情况进行总结，强调重点和难点。

**四、课堂提问（5分钟）**

1.技巧回顾：教师提问“实心球投掷的关键动作是什么？”学生回答，教师点评。

2.动作应用：教师提问“如何在比赛中运用实心球投掷技巧？”学生思考并回答。

**五、师生互动环节（5分钟）**

1.技巧挑战：教师提出一个难度较高的实心球投掷挑战，邀请学生尝试，教师给予鼓励和指导。

2.小组竞赛：将学生分成两队进行实心球投掷比赛，增加课堂趣味性，激发学生的竞争意识。

**六、核心素养拓展（5分钟）**

1.团队合作：强调在体育活动中团队合作的重要性，鼓励学生在练习中互相帮助。

2.自我反思：引导学生思考如何通过实心球投掷练习提升自己的意志力和毅力。

**七、总结与反馈（5分钟）**

1.教师总结：回顾本节课的学习内容，强调实心球投掷技巧的重要性。

2.学生反馈：学生分享学习心得，教师给予肯定和鼓励。

3.课后作业：布置课后练习任务，如回家后和家人一起练习实心球投掷。知识点梳理实心球投掷教学知识点梳理：

1.技术动作要领：

-握球方法：五指并拢，拇指放在球的后上方，其余四指在球的前下方，指根用力握球。

-站位姿势：两脚前后分开，与肩同宽，重心落在两脚之间，身体稍微前倾。

-预备姿势：上体稍前倾，两臂自然下垂，实心球置于胸前，眼睛注视目标。

-蹬地动作：用力蹬地，同时转体，带动上体和手臂。

-挥臂动作：手臂迅速向前上方挥出，用力将球推出。

2.技巧要点：

-身体协调：投掷过程中，身体各部分动作要协调一致，避免用力分散。

-力量分配：合理分配腿部、腰部和手臂的力量，提高投掷效果。

-投掷角度：投掷角度控制在30°至40°之间，有利于球飞行的距离和稳定性。

3.安全注意事项：

-避免用力过猛，以免造成肌肉或关节损伤。

-注意投掷方向，避免伤及他人。

-使用适合自己体重的实心球，避免过重或过轻。

4.训练方法：

-分组练习：学生分组进行实心球投掷练习，互相观摩、交流经验。

-循序渐进：根据学生的掌握程度，逐步提高练习难度和强度。

-定期测试：定期进行实心球投掷测试，评估学生的进步情况。

5.教学评价：

-技术动作评价：观察学生是否掌握正确的握球、站位、用力顺序等动作要领。

-技巧掌握评价：评估学生在投掷过程中是否能够协调身体各部分动作，合理分配力量。

-安全意识评价：检查学生在练习过程中是否遵守安全规则，避免发生意外。重点题型整理1.实心球握球方法：

-题型：请描述正确的实心球握球方法。

-答案：五指并拢，拇指放在球的后上方，其余四指在球的前下方，指根用力握球。

2.实心球站位姿势：

-题型：在实心球投掷中，正确的站位姿势是怎样的？

-答案：两脚前后分开，与肩同宽，重心落在两脚之间，身体稍微前倾。

3.实心球投掷用力顺序：

-题型：实心球投掷时，正确的用力顺序是什么？

-答案：首先用力蹬地，然后转体，接着挥臂，最后将球推出。

4.实心球投掷动作协调性：

-题型：如何提高实心球投掷动作的协调性？

-答案：通过反复练习，使身体各部分动作协调一致，避免用力分散。

5.实心球投掷安全注意事项：

-题型：在进行实心球投掷时，需要注意哪些安全事项？

-答案：避免用力过猛，注意投掷方向，使用适合自己体重的实心球，遵守安全规则。课堂小结，当堂检测课堂小结：

本节课我们学习了实心球投掷的基本技巧，包括握球方法、站位姿势、用力顺序和投掷动作。通过实际操作和练习，同学们已经初步掌握了实心球投掷的正确方法。以下是对本节课的总结：

1.正确握球是实心球投掷的基础，五指并拢，指根用力握球，确保球在投掷过程中稳定。

2.站位姿势要稳固，两脚分开与肩同宽，重心落在两脚之间，身体稍微前倾，为投掷做准备。

3.用力顺序是蹬地、转体、挥臂，每个动作都要迅速有力，协调一致。

4.投掷时要注意投掷角度，一般在30°至40°之间，有利于球飞行的距离和稳定性。

当堂检测：

为了检测学生对本节课内容的掌握情况，我们将进行以下检测：

1.学生独立完成一次实心球投掷，教师观察并给出评价。

2.学生分组进行实心球投掷接力比赛，检验团队合作和技能运用。

3.学生根据所学知识，绘制实心球投掷动作图解，展示对动作要领的理解。教学反思教学反思：

今天的实心球投掷课，我觉得整体效果还是不错的。看到学生们从最初的不知所措，到后来能够比较流畅地完成投掷动作，我感到很欣慰。不过，在教学中也有一些地方需要改进。

首先，我发现有些学生在握球和站位上存在一些问题。在接下来的课程中，我会更加注重这些基础动作的示范和指导，确保每个学生都能够正确掌握。

其次，投掷时的用力顺序和协调性是学生们普遍感到困难的点。在今天的练习中，我注意到有些学生动作不够协调，力量分配也不均匀。因此，我计划在接下来的课程中增加一些专门针对协调性和力量分配的练习，比如分解动作练习和节奏练习。

再者，课堂上的互动和反馈也很重要。我发现有些学生在练习时比较害羞，不太敢提问或者表达自己的困惑。我会在今后的教学中更加鼓励学生提问，及时给予他们反馈，帮助他们克服困难。

最后，我觉得课堂氛围的营造也很关键。今天的课堂上，我尝试通过小组竞赛和游戏来提高学生的积极性，效果还是不错的。今后，我将继续探索更多有趣的教学方法，让体育课不仅充满活力，还能让学生在快乐中学习。板书设计①实心球投掷技术要领

-握球方法：五指并拢，拇指后握，指根用力

-站位姿势：两脚前后分开，与肩同宽，重心低

-预备姿势：身体稍前倾，两臂自然下垂，球于胸前

-动作过程：蹬地、转体、挥臂、投球

②技巧要点

-身体协调：动作连贯，力量集中

-力量分配：腿部、腰部、手臂力量合理分