2026年春季学期学生心理健康素养调查问卷

2026年春季学期学生心理健康素养调查问卷个人基本信息1.您的性别是？A.男B.女2.您所在的年级是？A.大一B.大二C.大三D.大四E.研究生一年级F.研究生二年级G.研究生三年级3.您所学的专业属于以下哪个类别？A.人文社科类（如文学、历史、哲学、法学等）B.理工科类（如数学、物理、化学、计算机等）C.医学类D.艺术类（如音乐、美术、舞蹈等）E.其他4.您的家庭所在地是？A.城市B.城镇C.农村5.您是否为独生子女？A.是B.否6.您目前的住宿情况是？A.学校宿舍B.校外租房C.回家居住心理健康认知与态度1.您是否了解心理健康的重要性？A.非常了解，深知心理健康对生活和学习的重要影响B.比较了解，知道心理健康有一定重要性C.了解一点，但不清楚具体影响D.不太了解E.完全不了解2.您认为保持心理健康的主要途径有哪些（可多选）？A.与家人朋友交流沟通B.参加体育锻炼C.培养兴趣爱好D.进行心理咨询E.阅读相关书籍资料F.其他（请注明）3.您对心理咨询的看法是？A.非常有必要，是解决心理问题的有效方式B.有一定作用，但可能不太适合自己C.不太信任，觉得作用不大D.完全没有必要，是浪费时间和金钱4.当您身边的同学出现心理问题时，您会？A.主动关心并帮助他/她，鼓励其寻求专业帮助B.会关心，但不知道如何帮助C.觉得与自己无关，不太关注D.会歧视或远离他/她学习压力与应对1.您在学习上感受到的压力程度如何？A.非常大，经常感到焦虑和疲惫B.比较大，有时会觉得难以应对C.一般，能够正常应对D.较小，基本没有压力E.完全没有压力2.导致您学习压力大的主要原因有哪些（可多选）？A.课程难度大B.学习任务重，作业多C.考试压力D.对自己要求过高E.同学之间的竞争F.其他（请注明）3.当您面临学习压力时，您通常会采取以下哪些方式应对（可多选）？A.制定合理的学习计划B.向老师或同学请教C.进行适当的放松活动，如听音乐、看电影等D.通过运动释放压力E.自我调节心态，积极面对F.逃避，不去想学习的事情G.其他（请注明）4.您是否因为学习压力而出现过以下情况（可多选）？A.失眠B.食欲不振C.情绪低落D.学习效率下降E.对学习产生厌倦情绪F.其他（请注明）人际关系与社交情况1.您在学校的人际关系状况如何？A.非常好，有很多好朋友，相处融洽B.比较好，有一些好朋友，偶尔会有小矛盾C.一般，和同学相处比较平淡D.不太好，和同学有一些矛盾或冲突E.很差，难以和同学建立良好的关系2.在与同学交往中，您遇到的主要问题有哪些（可多选）？A.沟通不畅，难以理解对方的想法B.性格不合，容易产生摩擦C.利益冲突，如奖学金、评优等D.嫉妒心理，对他人的成绩或优点感到不满E.其他（请注明）3.当您与同学发生矛盾时，您通常会？A.主动沟通，积极解决问题B.等待对方主动沟通C.回避矛盾，不主动处理D.采取激烈的方式解决，如争吵、打架等4.您是否参加过学校或社团组织的社交活动？A.经常参加，很喜欢社交活动B.偶尔参加，觉得有一定意义C.很少参加，不太感兴趣D.从不参加，觉得浪费时间情绪管理与调节1.您在日常生活中，情绪的稳定性如何？A.非常稳定，很少出现情绪波动B.比较稳定，偶尔会有情绪低落或兴奋的情况C.一般，情绪波动较为频繁D.不太稳定，经常出现情绪大起大落的情况E.非常不稳定，情绪难以控制2.当您情绪不好时，您通常会采取以下哪些方式调节（可多选）？A.向家人或朋友倾诉B.写日记记录自己的情绪C.听音乐、看电影等放松自己D.进行体育锻炼E.吃东西缓解情绪F.自我安慰，调整心态G.其他（请注明）3.您是否了解一些情绪调节的方法和技巧？A.非常了解，经常运用这些方法调节情绪B.比较了解，知道一些常见的方法C.了解一点，但不太会运用D.不太了解E.完全不了解4.您是否因为情绪问题而影响过自己的学习或生活？A.经常会，情绪问题对学习和生活影响很大B.偶尔会，情绪问题会有一定影响C.很少会，情绪问题影响较小D.从不会，情绪问题不会影响学习和生活自我认知与评价1.您对自己的外貌满意度如何？A.非常满意，觉得自己外貌很好B.比较满意，对自己外貌基本认可C.一般，觉得外貌没有特别突出的地方D.不太满意，对自己外貌有些不满意E.非常不满意，很在意自己的外貌缺陷2.您对自己的学习能力评价如何？A.非常强，学习成绩优秀，能轻松应对各种学习任务B.比较强，学习成绩较好，能较好地完成学习任务C.一般，学习成绩中等，需要付出一定努力才能完成学习任务D.较弱，学习成绩不太理想，学习比较吃力E.非常弱，学习困难，难以跟上学习进度3.您对自己的社交能力评价如何？A.非常强，能轻松与不同的人交往，建立良好的人际关系B.比较强，能和大多数人友好相处，有一定的社交圈子C.一般，能和同学正常交往，但社交圈子较小D.较弱，不太善于与他人交往，社交活动较少E.非常弱，害怕与他人交往，有社交恐惧心理4.您是否经常进行自我反思和总结？A.经常进行，能不断发现自己的优点和不足，并加以改进B.偶尔进行，会在遇到问题时反思自己C.很少进行，不太关注自己的内心世界D.从不进行，觉得没有必要网络使用与影响1.您每天使用网络的时间大约是？A.1小时以下B.13小时C.35小时D.5小时以上2.您使用网络的主要目的有哪些（可多选）？A.学习，如查找资料、在线课程等B.娱乐，如看视频、玩游戏等C.社交，如聊天、交友等D.购物E.其他（请注明）3.您觉得网络对您的心理健康有什么影响？A.非常积极，网络为我提供了很多学习和娱乐的机会，让我心情愉悦B.比较积极，网络丰富了我的生活，但也存在一些负面影响C.一般，网络对我的心理健康影响不大D.比较消极，网络上的不良信息和虚拟社交让我感到焦虑和孤独E.非常消极，网络严重影响了我的心理健康，让我出现了心理问题4.您是否因为过度使用网络而出现过以下情况（可多选）？A.视力下降B.颈椎疼痛C.睡眠质量下降D.与现实中的人交流减少E.学习成绩下降F.其他（请注明）家庭环境与支持1.您与家人的关系如何？A.非常好，家庭氛围和谐，与家人沟通顺畅B.比较好，和家人关系融洽，偶尔会有小矛盾C.一般，和家人交流较少，关系比较平淡D.不太好，和家人有一些矛盾或冲突E.很差，与家人关系紧张，难以沟通2.您的家庭经济状况如何？A.非常好，家庭经济富裕，能满足各种需求B.比较好，家庭经济稳定，生活条件较好C.一般，家庭经济能维持基本生活D.较差，家庭经济有一定困难，生活比较节俭E.非常差，家庭经济十分困难，难以维持基本生活3.当您遇到心理问题时，您是否会向家人寻求帮助？A.一定会，家人是我最信任的人，会给予我支持和帮助B.可能会，要看问题的严重程度C.不太会，觉得家人不理解我，帮不上忙D.绝对不会，不想让家人担心4.您认为家庭环境对您的心理健康有多大影响？A.非常大，家庭环境对我的心理成长起着决定性作用B.比较大，家庭环境会影响我的情绪和性格C.一般，家庭环境有一定影响，但不是主要因素D.较小，我更多地受学校和社会环境的影响E.几乎没有影响学校心理健康服务1.您是否了解学校提供的心理健康服务？A.非常了解，知道学校有心理咨询室、心理健康课程等服务B.比较了解，知道学校有相关服务，但不太清楚具体内容C.了解一点，只听说过学校有心理健康服务D.不太了解E.完全不了解2.您是否使用过学校的心理健康服务？A.经常使用，觉得很有帮助B.偶尔使用，有一定效果C.从未使用过，但有使用的意愿D.从未使用过，也没有使用的意愿3.您认为学校的心理健康服务存在哪些问题（可多选）？A.宣传不到位，很多同学不知道有这些服务B.服务内容不够丰富，不能满足学生的需求C.服务人员专业水平有待提高D.服务时间和地点不方便E.其他（请注明）4.您对学校加强心理健康服务有什么建议（可多选）？A.增加心理健康课程和讲座B.提高心理咨询服务的质量和效率C.加强心理健康宣传，提高学生的认知度D.开展更多的心理健康活动，如团体辅导、心理拓