2026年健康管理师三级考试题库及参考答案

2026年健康管理师三级考试题库及参考答案一、单项选择题（共60题，每题1分。每题的备选答案中只有一个最符合题意）1.健康管理师职业定义中，不包含以下哪项内容？A.从事个体和群体健康状况监测B.从事健康咨询与指导C.从事疾病诊断与治疗D.从事健康风险因素干预2.循证医学的核心思想是？A.经验医学指导临床实践B.慎重、准确和明智地应用当前所能获得的最佳研究证据C.仅依赖医生的个人技能D.仅依赖患者的价值观3.下列哪项不属于临床医学预防的服务对象？A.健康B.亚健康C.高危人群D.确诊患者4.2型糖尿病最主要的发病机制是？A.胰岛素绝对缺乏B.胰岛素抵抗伴胰岛素相对不足C.胰岛B细胞破坏D.胰岛素受体基因突变5.下列关于血压测量的说法，错误的是？A.测量前30分钟内禁止吸烟和饮用咖啡B.被测量者至少安静休息5分钟C.袖带大小应至少包裹上臂周长的80%D.测量时气囊部位应与心脏处于同一水平6.体质指数（BMI）的计算公式是？A.体重（kg）/身高（m）B.体重（kg）/身高²（m²）C.身高（m）/体重（kg）D.身高²（m²）/体重（kg）7.中国成年人正常血压范围是？A.收缩压<120mmHg，舒张压<80mmHgB.收缩压<130mmHg，舒张压<85mmHgC.收缩压<140mmHg，舒张压<90mmHgD.收缩压<160mmHg，舒张压<95mmHg8.下列不属于基本卫生保健原则的是？A.合理布局B.社区参与C.预防为主D.高精尖技术为主9.健康相关信息收集时，问卷设计的主体原则是？A.避免使用专业术语B.问题越多越好C.可以使用诱导性语言D.不需要考虑被调查者的文化程度10.下列哪项不是健康管理的基本步骤？A.健康监测B.健康评估C.健康干预D.健康宣传11.冠心病的主要危险因素不包括？A.高血压B.血脂异常C.病毒感染D.吸烟12.关于空腹血糖受损（IFG）的诊断标准，正确的是？A.空腹血糖≥6.1mmol/L且<7.0mmol/LB.空腹血糖≥5.6mmol/L且<6.1mmol/LC.空腹血糖≥7.0mmol/LD.空腹血糖<6.1mmol/L13.下列属于癌症筛查项目的是？A.血常规B.尿常规C.低剂量螺旋CT（肺癌筛查）D.心电图14.运动强度的测量指标不包括？A.心率B.自觉疲劳程度（RPE）C.代谢当量（METs）D.血压15.健康风险评估的主要目的是？A.诊断疾病B.治疗疾病C.评估个体或群体的健康危险因素及发病风险D.替代医生体检16.下列哪项属于心理健康的标准？A.智力正常B.情绪永远高涨C.完全没有压力D.与他人想法完全一致17.膳食纤维的主要生理功能不包括？A.促进肠道蠕动B.降低血浆胆固醇C.提供大量能量D.改善肠道菌群18.吸烟成瘾的机制中，起主要作用的物质是？A.尼古丁B.焦油C.一氧化碳D.苯并芘19.健康管理服务对象中的“亚健康”状态是指？A.已经确诊的疾病状态B.完全健康的生理状态C.介于健康与疾病之间的中间状态D.临终状态20.某人BMI为28.5kg/m²，在中国成年人中属于？A.体重正常B.超重C.肥胖D.体重过轻21.下列关于高血压患者非药物治疗原则，错误的是？A.限制钠盐摄入，每人每日食盐摄入量不超过6gB.增加运动C.彻底戒酒D.保持心理平衡22.糖尿病的早期筛查，首选的检测方法是？A.糖化血红蛋白B.空腹血糖C.口服葡萄糖耐量试验（OGTT）D.尿糖23.健康管理师在提供咨询服务时，应遵循的伦理原则不包括？A.尊重原则B.不伤害原则C.有利原则D.商业利益优先原则24.慢性阻塞性肺疾病（COPD）的主要症状特征是？A.持续性气流受限B.间歇性呼吸困难C.大量咯血D.剧烈胸痛25.下列属于健康信息安全管理内容的是？A.随意泄露客户隐私B.建立信息安全保密制度C.公开客户姓名用于宣传D.将数据出售给第三方26.在健康行为改变理论中，“知信行”模式（KAP）中，K指的是？A.Knowledge（知识）B.Attitude（信念/态度）C.Practice（行为）D.Skill（技能）27.下列哪项不是脑卒中的先兆症状？A.突然一侧肢体麻木或无力B.突然视力模糊或黑蒙C.剧烈头痛D.持续性低烧28.健康体检中，超声检查主要用于发现？A.骨折B.肺炎C.肝胆胰脾肾等实质脏器病变D.冠状动脉狭窄29.社区居民健康档案中的“个人基本信息”不包括？A.姓名、性别B.现病史、既往史C.医疗费用支付方式D.社区经济状况30.运动处方中的FITT原则，F指的是？A.Frequency（频率）B.Intensity（强度）C.Time（时间）D.Type（类型）31.下列关于健康年龄的说法，正确的是？A.健康年龄总是大于自然年龄B.健康年龄是根据评估结果推算出的相当于同龄人群中的年龄C.健康年龄等于存在死亡危险的水平D.健康年龄与自然年龄无关32.下列食物中，胆固醇含量最高的是？A.蔬菜B.水果C.猪脑D.牛奶33.中国居民膳食指南建议，成年人每天饮水量应为？A.500-1000mlB.1500-1700mlC.2000-2500mlD.3000ml以上34.健康管理师对客户进行随访的主要目的是？A.增加收入B.监督干预措施的落实情况C.责备客户D.仅仅为了问候35.下列属于化学性致癌因素的是？A.乙肝病毒B.黄曲霉毒素C.电离辐射D.紫外线36.针对超重和肥胖人群的运动干预，一般建议每周至少消耗多少千卡的热量？A.500kcalB.1000kcalC.2000kcalD.3000kcal37.健康风险评估报告的主要组成部分不包括？A.健康评估结果B.危险因素状况C.疾病诊断报告D.可改善的危险因素提示38.下列关于社区卫生服务的概念，错误的是？A.以人群健康为中心B.以家庭为单位C.以社区为范围D.以治疗疾病为唯一目标39.国际通用的肥胖判断标准中，BMI≥多少为肥胖？A.25B.28C.30D.3240.健康管理中的“干预”阶段，主要策略不包括？A.教育策略B.环境策略C.政策策略D.惩罚策略41.糖尿病患者运动治疗的最佳时间通常建议在？A.空腹时B.餐前1小时C.餐后1-1.5小时D.睡前42.下列哪种疾病与膳食中盐摄入过多关系最密切？A.缺铁性贫血B.高血压C.骨质疏松D.佝偻病43.健康信息录入过程中，为了保证数据质量，必须进行？A.随意录入B.双录入核查C.仅录入一次D.估算录入44.心理咨询中，倾听技巧不包括？A.专注B.判断是非C.反应D.鼓励45.下列关于血脂异常的说法，正确的是？A.只有高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）升高才有害B.低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）是坏胆固醇C.甘油三酯水平与饮食无关D.血脂异常无需饮食控制46.健康管理师在沟通时，提问的方式不包括？A.封闭式提问B.开放式提问C.探究式提问D.审问式提问47.下列哪项属于健康相关行为？A.开车系安全带B.随地吐痰C.平衡膳食D.以上都是48.针对吸烟的干预，常用的5A法不包括？A.Ask（询问）B.Advise（建议）C.Assess（评估）D.Attack（攻击）49.中医“治未病”的思想最早见于？A.《黄帝内经》B.《伤寒杂病论》C.《神农本草经》D.《千金方》50.健康体检报告解读中，如果发现尿蛋白（+），首先应考虑？A.正常现象B.肾脏病变可能C.消化道出血D.糖尿病51.健康管理服务营销中的“产品”指的是？A.实体的商品B.健康管理服务本身C.宣传册D.体检设备52.下列关于康复医学的说法，错误的是？A.以功能障碍为中心B.强调功能恢复C.仅针对残疾人D.包括医学康复、教育康复等53.慢性病的主要社会心理危害不包括？A.降低生活质量B.增加社会负担C.导致传染D.造成长期心理压力54.健康管理师对高血压患者进行分级管理，属于一级管理（低危组）的对象是？A.高血压1级且无任何其他危险因素B.高血压2级C.高血压3级D.有靶器官损害的高血压患者55.下列哪项是健康促进的核心策略？A.倡导B.赋权C.协调D.以上三者都是56.膳食结构中，动物性食物摄入过多，容易导致？A.维生素缺乏B.蛋白质-能量营养不良C.肥胖、心血管疾病D.贫血57.健康风险评估中的“相对危险性”是指？A.个体死亡概率与人群平均死亡概率的比值B.个体患病的绝对概率C.人群总死亡人数D.某种疾病的发病率58.下列关于健康体检项目的选择，原则错误的是？A.根据年龄选择B.根据性别选择C.根据临床症状选择D.项目越贵越好59.脑血管疾病患者康复治疗的黄金期是？A.发病后1周内B.发病后1-3个月C.发病后6个月D.发病后1年60.健康管理师在进行健康指导时，对于依从性差的患者，应采取的态度是？A.批评教育B.放弃管理C.寻找原因，针对性解决D.严厉惩罚二、多项选择题（共40题，每题1.5分。每题的备选答案中有两个或两个以上符合题意，错选不得分，少选得0.5分）61.健康管理的基本策略包括？A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.灾难性病伤管理E.残疾管理62.下列属于慢性病主要危险因素的有？A.吸烟B.酗酒C.不合理膳食D.缺乏运动E.病原体感染63.临床医学的分科包括？A.内科B.外科C.妇产科D.儿科E.影像科64.健康信息收集的常用方法有？A.问卷调查B.体格检查C.实验室检查D.病历查阅E.网络搜索65.关于糖化血红蛋白（HbA1c），下列说法正确的有？A.反映近2-3个月的平均血糖水平B.是糖尿病控制的金标准C.容易受短期血糖波动影响D.正常值一般为4%-6%E.需要空腹抽血66.运动对健康的益处包括？A.增强心肺功能B.降低血压C.改善血糖控制D.缓解精神压力E.增加骨密度67.下列哪些食物富含优质蛋白质？A.鸡蛋B.牛奶C.鱼肉D.豆腐E.玉米68.高血压患者的干预措施包括？A.限制钠盐摄入B.规律运动C.合理用药D.戒烟限酒E.控制体重69.健康风险评估的主要功能包括？A.识别健康危险因素B.评估疾病发病风险C.评价干预效果D.指导干预方向E.诊断疾病类型70.心理健康的影响因素包括？A.遗传因素B.社会环境C.家庭教育D.个人心理素质E.身体健康状况71.恶性肿瘤的早期预警信号包括？A.身体任何部位出现肿块且逐渐增大B.持续性消化不良或食欲减退C.久治不愈的溃疡D.不明原因的发热E.大便习惯改变72.社区高血压筛查的主要途径包括？A.常规门诊B.机会性筛查C.重点人群筛查D.健康体检E.逐户上门排查73.健康管理师在职业道德方面应做到？A.尊重服务对象B.保护服务对象隐私C.诚实守信D.不断学习专业知识E.利用职务之便谋取私利74.膳食指南中“多吃蔬果奶豆”的原因是？A.提供丰富的维生素B.提供矿物质C.提供膳食纤维D.预防便秘E.增加饱腹感75.关于BMI，下列说法正确的有？A.是评价肥胖的简易指标B.不能反映体内脂肪分布C.老年人的BMI标准可适当放宽D.运动员BMI可能偏高但体脂率低E.适用于所有人群76.糖尿病的急性并发症包括？A.酮症酸中毒B.高渗性高血糖状态C.感染D.低血糖反应E.糖尿病肾病77.健康管理服务的特点包括？A.个性化B.标准化C.专业化D.综合化E.偶然性78.行为改变阶段理论中，包括哪几个阶段？A.打算阶段B.准备阶段C.行动阶段D.维持阶段E.终止阶段79.预防医学的特点包括？A.人群健康为出发点B.注重预防C.宏观与微观结合D.研究方法多样化E.仅关注个体治疗80.健康体检中常用的肿瘤标志物有？A.AFP（甲胎蛋白）B.CEA（癌胚抗原）C.PSA（前列腺特异性抗原）D.CA125E.血红蛋白81.超重和肥胖的干预策略包括？A.控制饮食总能量B.增加身体活动C.行为矫正D.药物治疗E.手术治疗82.下列属于物理性致癌因素的有？A.电离辐射（X射线）B.紫外线C.机械性刺激D.热辐射E.黄曲霉毒素83.健康档案管理的基本原则包括？A.真实性B.科学性C.完整性D.连续性E.可用性84.针对戒酒的干预措施，正确的有？A.评估饮酒程度B.设定戒酒目标C.提供替代品D.处理戒断症状E.鼓励参加互助小组85.中医养生的基本原则包括？A.顺应自然B.形神共养C.调养脾胃D.保精护肾E.因人因时因地制宜86.冠心病的二级预防措施包括？A.阿司匹林抗血小板B.他汀类药物调脂C.控制血压血糖D.戒烟E.冠脉搭桥手术（特定情况）87.健康风险评估问卷的主要内容包括？A.生理生化指标B.生活方式数据C.个人或家族健康史D.精神压力E.其他危险因素（如环境）88.下列哪些人群不宜进行剧烈运动？A.心功能不全者B.严重心律失常者C.急性感染期患者D.未控制的高血压患者E.青少年89.健康管理师在健康管理服务中扮演的角色包括？A.健康信息的收集者B.健康状况的评估者C.健康促进的推动者D.健康资源的协调者E.疾病的治疗者90.关于骨质疏松症的预防，正确的有？A.补充钙剂和维生素DB.增加负重运动C.避免过量饮用咖啡和碳酸饮料D.预防跌倒E.绝经后妇女可进行激素替代治疗（需评估）91.健康教育计划设计的基本模式包括？A.PRECEDE-PROCEED模式B.社会营销C.健康信念模式D.知信行模式E.行为改变阶段模式92.下列属于健康体检基础检查项目的有？A.内科、外科、五官科检查B.血常规、尿常规、便常规C.肝肾功能、血脂血糖D.心电图、腹部B超E.冠状动脉造影93.慢性病自我管理的内容包括？A.疾病的知识管理B.症状管理C.用药管理D.心理管理E.生活方式管理94.健康管理师与客户沟通时，非语言沟通技巧包括？A.目光接触B.面部表情C.身体姿势D.语速语调E.书面材料95.脑卒中的三级预防措施包括？A.一级：控制高血压、糖尿病等危险因素B.一级：戒烟限酒C.二级：早期识别TIA（短暂性脑缺血发作）D.三级：康复治疗，防止残疾E.三级：预防并发症96.下列关于健康保险与健康管理结合的说法，正确的有？A.健康管理可以控制保险赔付风险B.健康管理可以提升客户满意度C.健康保险是健康管理的重要筹资渠道D.两者结合没有任何障碍E.数据共享是结合的关键97.评价健康管理干预效果的指标包括？A.生理指标（如血压、血糖）的变化B.行为指标（如吸烟率、运动率）的变化C.知识指标（如健康素养水平）的变化D.生活质量评分的变化E.卫生经济学指标98.下列哪些属于中医的“治法”？A.汗法B.吐法C.下法D.和法E.温法99.健康管理师在开展社区健康促进活动时，可以利用的资源有？A.社区居委会B.社区卫生服务中心C.志愿者D.社区内的学校和企业E.健康教育宣传栏100.关于睡眠健康管理，正确的建议有？A.保持规律的作息时间B.睡前避免剧烈运动C.营造舒适的睡眠环境D.睡前长时间使用手机E.成人每日睡眠时间建议7-8小时三、判断题（共20题，每题0.5分。正确的选“A”，错误的选“B”）101.健康管理是对个体或群体的健康进行全面监测、分析、评估、提供健康咨询和指导以及对健康危险因素进行干预的全过程。()102.循证医学否定传统医学经验的价值。()103.只有当收缩压和舒张压都升高时才诊断为高血压。()104.2型糖尿病患者在疾病早期通常不需要胰岛素治疗。()105.运动强度越大，对健康的益处就一定越多。()106.健康风险评估可以告诉人们具体的疾病名称。()107.心理健康与身体健康同样重要，二者相互影响。()108.所有的脂肪都对健康有害，应完全拒绝摄入。()109.健康管理师可以在没有客户授权的情况下将其健康信息提供给保险公司。()110.吸烟不仅危害吸烟者本人的健康，二手烟也会危害周围人的健康。()111.糖尿病患者可以随意吃无糖饼干，因为不含蔗糖。()112.健康体检是发现早期疾病的重要手段，可以替代日常医疗。()113.肥胖是多种慢性病（如心血管病、糖尿病）的共同危险因素。()114.社区居民健康档案一旦建立，就永远不需要更新。()115.健康干预的目标设定越高越好，以激励客户。()116.预防接种属于一级预防措施。()117.冠心病患者应完全卧床休息，避免任何活动。()118.健康管理师应具备一定的医学、营养学、运动学、心理学等跨学科知识。()119.健康管理的最终目标是治愈所有疾病。()120.适量饮酒对心血管系统有益，因此可以鼓励不饮酒者开始饮酒。()四、简答题（共4题，每题5分）121.简述健康管理的基本步骤。122.列举高血压患者非药物干预的主要措施。123.简述健康信息收集的主要途径。124.简述糖尿病患者运动治疗的原则和注意事项。五、案例分析题（共3题，每题10分）125.案例一：张某，男，45岁，公司经理。身高175cm，体重90kg。近期体检结果显示：血压145/95mmHg，空腹血糖6.8mmol/L，总胆固醇5.8mmol/L，甘油三酯2.5mmol/L。平时工作忙，应酬多，经常吸烟（每天20支），饮酒（每周3-4次，每次白酒约3两），几乎不参加体育锻炼，喜欢吃油腻食物。父亲有高血压病史，母亲有糖尿病病史。(1)请计算该客户的BMI，并判断其营养状况。（2分）(2)请列出该客户目前存在的主要健康危险因素。（4分）(3)作为健康管理师，请针对该客户提出初步的健康干预建议。（4分）126.案例二：某社区开展高血压患者管理工作，健康管理师小李负责辖区内100名高血压患者的随访和干预。其中一级管理（低危组）30人，二级管理（中危组）50人，三级管理（高危组）20人。(1)请简述高血压分级管理的依据是什么？（3分）(2)针对二级管理的高血压患者，随访频率一般建议是多少？随访内容应包括哪些？（4分）(3)除了药物治疗，社区高血压患者群体干预可以采取哪些形式？（3分）127.案例三：王女士，55岁，已退休。近期因多饮、多尿、体重减轻去医院就诊，空腹血糖9.2mmol/L，餐后2小时血糖14.1mmol/L，被诊断为2型糖尿病。医生建议其进行饮食控制和运动治疗，并配合二甲双胍药物治疗。王女士情绪低落，担心并发症，对生活失去信心。(1)请根据糖尿病诊断标准，简述确诊糖尿病的血糖条件。（3分）(2)针对王女士的心理问题，健康管理师应如何进行心理疏导？（3分）(3)请为王女士设计一份简单的运动处方（包括运动类型、强度、时间和频率）。（4分）参考答案及解析一、单项选择题1.C2.B3.D4.B5.C6.B7.A8.D9.A10.D11.C12.A13.C14.D15.C16.A17.C18.A19.C20.C21.C22.B23.D24.A25.B26.A27.D28.C29.D30.A31.B32.C33.B34.B35.B36.C37.C38.D39.C40.D41.C42.B43.B44.B45.B46.D47.D48.D49.A50.B51.B52.C53.C54.A55.D56.C57.A58.D59.B60.C二、多项选择题61.ABCDE62.ABCD63.ABCDE64.ABCD65.ABD66.ABCDE67.ABCD68.ABCDE69.ABCD70.ABCDE71.ABCDE72.ABCD73.ABCD74.ABCDE75.ABCD76.ABD77.ABCD78.ABCDE79.ABCD80.ABCD81.ABCDE82.ABCD83.ABCDE84.ABCDE85.ABCDE86.ABCD87.ABCDE88.ABCD89.ABCD90.ABCDE91.A92.ABCD93.ABCDE94.ABCDE95.ABCDE96.ABC97.ABCDE98.ABCDE99.ABCDE100.ABCE三、判断题101.A102.B103.B104.A105.B106.B107.A108.B109.B110.A111.B112.B113.A114.B115.B116.A117.B118.A119.B120.B四、简答题121.简述健康管理的基本步骤。答：健康管理通常遵循三个基本步骤：(1)健康监测：收集服务对象的健康信息，进行健康检查，建立健康档案。(2)健康评估：对收集到的健康信息进行分析，评估健康状况、患病风险及健康危险因素。(3)健康干预：根据评估结果，制定个性化的健康干预方案，指导服务对象采取行动，降低健康风险，并跟踪干预效果。122.列举高血压患者非药物干预的主要措施。答：高血压非药物干预（生活方式指导）主要包括：(1)限制钠盐摄入：每人每日食盐摄入量不超过6g。(2)合理膳食：减少脂肪摄入，多吃蔬菜水果，增加膳食中钾、钙的摄入。(3)控制体重：将BMI控制在24kg/m²以下。(4)戒烟限酒：完全戒烟，限制酒精摄入量。(5)增加运动：规律进行中等强度的有氧运动（如快走、慢跑）。(6)心理平衡：减轻精神压力，保持心态平和。123.简述健康信息收集的主要途径。答：(1)健康体检表：通过体格检查、实验室检查等获取生理生化数据。(2)行为生活方式调查表：通过问卷了解饮食、运动、吸烟、饮酒等情况。(3)现有健康档案：查阅既往病历、社区健康档案等。(4)随访记录：通过电话、门诊等方式进行的跟踪记录。(5)其他相关信息：如家族病史、环境因素等。124.简述糖尿病患者运动治疗的原则和注意事项。答：原则：(1)适量性：运动量要适中，循序渐进。(2)持续性：需长期坚持，养成习惯。(3)规律性：定时定量，避免波动过大。注意事项：(1)运动时间宜在餐后1-1.5小时进行，不宜空腹运动。(2)随身携带糖果、饼干等，以防低血糖发生。(3)运动前做好热身，运动后做整理活动。(4)合并急性并发症或严重慢性并发症时，应暂停运动。(5)穿着舒适鞋袜，保护足部，避免受伤。五、案例分析题125.案例一(1)BMI计算与判断：BMI=体重/身高²=90/(1.75×1.75)≈29.4kg/m²。根据中国成年人标准，BMI≥28kg/m²为肥胖。故该客户属于肥胖。（2分）(2)主要健康危险因素：①高血压（145/95mmHg）；②空腹血糖受损（6.8mmol/L）；③血脂异常（高胆固醇、高甘油三酯）；④肥