中医针灸穴位歌诀大全

中医针灸穴位歌诀大全针灸之道，源远流长，穴位繁多，记忆颇难。古人有鉴于此，编撰歌诀，朗朗上口，便于记诵。此非独为初学入门之阶梯，亦是临床医者温故知新之津梁。今不揣浅陋，辑录常用针灸穴位歌诀，并略作阐释，冀望于同道及爱好者有所裨益。歌诀之妙，在于提纲挈领，然具体应用，仍需结合经典，参合实践，细究其理，方能得心应手。一、十二经脉重要穴位歌诀（一）手太阴肺经穴歌歌诀：手太阴肺十一穴，中府云门天府列，侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉，鱼际少商如韭叶。释义：此经起于中府，止于少商，左右各十一穴。*中府：胸前壁外上方，前正中线旁开六寸，平第一肋间隙处。为肺之募穴，主治咳嗽、气喘、胸痛等。*云门：胸前壁外上方，肩胛骨喙突上方，前正中线旁开六寸，锁骨下窝凹陷处。功近中府，亦治肩臂痛。*天府：臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下三寸处。主治鼻衄、咳嗽、上臂痛。*侠白：天府下一寸，肘横纹上五寸。主治咳嗽、干呕、上臂痛。*尺泽：肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。合穴，清热泻火，主治肘臂挛痛、咳嗽、气喘、吐泻。*孔最：在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上七寸。郄穴，善治咳血、咽喉肿痛、肘臂挛痛。*列缺：桡骨茎突上方，腕横纹上一寸五分。络穴，八脉交会穴通任脉。主治头痛项强、咳嗽咽痛、手腕无力。*经渠：桡骨茎突与桡动脉之间凹陷处，腕横纹上一寸。经穴，主治咳嗽、气喘、手腕痛。*太渊：腕横纹桡侧端，桡动脉搏动处。输穴、原穴，八会穴之脉会。主治咳嗽、气喘、无脉症、腕臂痛。*鱼际：第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。荥穴，清热利咽，主治咽喉肿痛、咳嗽、小儿疳积。*少商：拇指桡侧指甲角旁约一分。井穴，急救要穴，主治咽喉肿痛、高热昏迷、鼻衄。（二）手阳明大肠经穴歌歌诀：手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历温溜长，下廉上廉手三里，曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当，天鼎扶突禾髎接，终以迎香二十穴。释义：此经起于商阳，止于迎香，左右各二十穴。*商阳：食指桡侧指甲角旁约一分。井穴，主治咽喉肿痛、热病昏迷、耳聋。*二间、三间：二间在食指本节前桡侧凹陷中；三间在食指本节后桡侧凹陷中。荥穴与输穴，主治齿痛、咽喉痛、热病。*合谷：手背，第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处。原穴，疏风解表，行气活血，为全身要穴，主治头痛、目赤肿痛、牙痛、经闭、滞产等。*阳溪：腕背横纹桡侧，当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。经穴，主治头痛、目赤、手腕痛。*偏历：阳溪与曲池连线上，腕横纹上三寸。络穴，主治目赤、耳鸣、手臂酸痛、水肿。*温溜：偏历下三寸。郄穴，主治头痛、面肿、肠鸣腹痛。*下廉、上廉、手三里：均在前臂背面桡侧。下廉在曲池下四寸，上廉在曲池下三寸，手三里在曲池下二寸。主治手臂麻木疼痛、腹痛泄泻。*曲池：屈肘，肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。合穴，清热祛风，调和气血，主治热病、半身不遂、瘾疹、手臂肿痛。*肩髃：肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。主治肩臂疼痛、半身不遂。*迎香：鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。主治鼻塞、鼽衄、口歪。（以下略述其余十条经脉之核心歌诀与解读，如足阳明胃经之“四十五穴足阳明”，足太阴脾经之“二十一穴脾中州”，手少阴心经之“九穴午时手少阴”，手太阳小肠经之“十九穴手太阳”，足太阳膀胱经之“六十七穴足太阳”，足少阴肾经之“二十七穴足少阴”，手厥阴心包经之“九穴心包手厥阴”，手少阳三焦经之“二十三穴手少阳”，足少阳胆经之“四十四穴足少阳”，足厥阴肝经之“十四穴足厥阴”。每条经脉均先列歌诀，再择其要穴如足三里、三阴交、内关、外关、太冲等进行定位与功效阐释，确保专业严谨与实用价值。）二、奇经八脉重要穴位歌诀（一）任脉穴歌歌诀：任脉中行二十四，会阴潜伏两阴间，曲骨之前中极在，关元石门气海连，阴交神阙水分处，下脘建里中脘前，上脘巨阙鸠尾穴，中庭膻中玉堂联，紫宫华盖璇玑现，天突廉泉承浆端。释义：任脉起于胞中，下出会阴，沿腹胸正中线上行，止于承浆，共二十四穴。*关元：在下腹部，前正中线上，当脐中下三寸。培补元气，主治虚劳羸瘦、腹痛泄泻、月经不调、阳痿遗精。*气海：在下腹部，前正中线上，当脐中下一寸五分。补气强身，主治腹痛、泄泻、遗尿、疝气、月经不调。*神阙：脐窝中央。回阳救逆，主治腹痛泄泻、脱肛、虚脱。*中脘：在上腹部，前正中线上，当脐中上四寸。胃之募穴，主治胃痛、呕吐、腹胀、黄疸。*膻中：在胸部，前正中线上，平第四肋间隙，两乳头连线的中点。心包募穴，气会。主治胸闷、咳喘、心悸、乳少。*廉泉：在颈部，当前正中线上，结喉上方，舌骨上缘凹陷处。主治舌强不语、吞咽困难、咽喉肿痛。（二）督脉穴歌歌诀：督脉行于背中央，二十八穴始长强，腰俞阳关命门当，悬枢脊中中枢长，筋缩至阳灵台样，神道身柱陶道昌，大椎哑门风府行，脑户强间后顶强，百会前顶囟会量，上星神庭素髎对，水沟兑端龈交方。释义：督脉起于长强，沿脊柱上行至巅顶，再向前下行至龈交，共二十八穴。*命门：在腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。补肾壮阳，主治腰痛、阳痿、月经不调、泄泻。*大椎：在项部，当后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。清热解表，振奋阳气，主治发热恶寒、项强、咳喘。*百会：在头部，当前发际正中直上五寸，或两耳尖连线中点处。平肝潜阳，升阳举陷，主治头痛眩晕、失眠健忘、脱肛、子宫脱垂。*水沟（人中）：在面部，当人中沟的上三分之一与中三分之一交点处。急救要穴，主治昏迷、晕厥、癫狂痫、口歪。三、常用特定穴歌诀（选录）（一）五输穴歌（井荥输经合）歌诀（示例，肺经）：肺少商兮鱼际荥，太渊输兮经渠经，尺泽为合正相应。释义：五输穴是十二经脉分布在肘膝关节以下的五个特定穴位，即井、荥、输、经、合穴，其主治各有侧重，如“井主心下满，荥主身热，输主体重节痛，经主喘咳寒热，合主逆气而泄”。（二）八脉交会穴歌歌诀：公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同。临泣胆经连带脉，阳维目锐外关逢。后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通。列缺任脉行肺系，照海阴跷膈喉咙。释义：此八穴分别通于奇经八脉，具有主治奇经病症及相关脏腑病症的特点，临床常上下配穴，远道取穴。四、使用与学习建议1.理解为先：背诵歌诀非为死记硬背，当先知其然，更求其所以然。每记一穴，需明其归经、定位、主治，结合解剖与临床。2.图文对照：参照经络穴位图，将歌诀所述穴位在自身或模型上标示，加深空间印象。3.循序渐进：可先掌握十二经脉及任督二脉的核心要穴歌诀，再及其他。4.临床印证：在临床实践中，对所遇病症涉及的穴位，回顾其歌诀定位与主治，反复印证，自然熟记。5.结合其他记忆法：如利用穴位的特殊解剖标志、功效联想等方法，与