八年级道德与法治上学期第三单元情绪管理实践题题型强化卷常考题精练版

八年级道德与法治上学期第三单元情绪管理实践题题型强化卷常考题精练版考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、选择题（每小题只有一个最符合题意的选项）1.生活中，我们每时每刻都在体验着各种各样的情绪。下列属于情绪基本类型的是（）A.喜、怒、哀、惧B.爱、恨、情、仇C.酸、甜、苦、辣D.忧、愁、悲、喜2.小明在参加长跑比赛时，虽然体力不支，但他不断告诉自己“坚持就是胜利”，最终坚持跑完了全程。小明的这种表现主要体现了情绪的（）A.丰富性B.情绪性C.双重性D.指导性3.下列关于情绪与情感的说法，正确的是（）A.情绪是短暂的、不稳定的，情感是深厚的、稳定的B.情绪是深厚的、稳定的，情感是短暂的、不稳定的C.情绪和情感没有区别，本质是一样的D.情绪总是积极的，情感总是消极的4.面对考试失利，小华感到非常沮丧，甚至想要放弃学习。这种消极的情绪可能会导致（）A.学习效率降低，意志消沉B.激发学习动力，勇于进取C.改变认知方式，客观看待D.寻求心理支持，积极调节5.当我们遇到不顺心的事情感到愤怒时，通过听音乐、看电影或进行体育锻炼来转移注意力，从而缓解愤怒情绪。这种调节情绪的方法是（）A.合理宣泄B.转移注意C.理智调控D.陶冶情操6.某同学遇到挫折后，把挫折当作动力，发愤图强，最终取得了成功。这体现了情绪调节方法中的（）A.注意转移法B.合理宣泄法C.陶冶情操法D.升华法7.情感是在情绪的基础上形成的。关于情感的说法，下列错误的是（）A.情感是随着生活经验的积累而逐渐形成的B.情感是短暂的、不稳定的C.情感在人类社会中产生，具有社会性D.情感是不断丰富、发展和深化的8.我们与父母之间可能会产生矛盾，产生不愉快的情绪。为了缓解家庭矛盾，最好的做法是（）A.发生矛盾时大吵大闹B.冷战不理睬对方C.换位思考，体谅父母的良苦用心D.向亲戚朋友抱怨父母9.下列关于情绪作用的描述，正确的是（）A.情绪对健康没有影响B.情绪对行为只有积极影响，没有消极影响C.情绪可以影响人的观念和行动D.情绪可以决定一个人的人生成败二、选择题（每小题有两个或两个以上符合题意的选项）10.人的情绪是多种多样的，除了喜怒哀乐等基本情绪外，还有惊讶、厌恶、轻蔑等。这说明情绪具有（）A.丰富性B.情境性C.情绪性D.双重性11.下列关于情绪对人的影响，说法正确的是（）A.情绪是人的主观感受，没有好坏之分B.情绪可以影响我们的观念和行动C.消极情绪总是会对人的身心造成伤害D.积极情绪总是能让我们做出正确的决定12.当我们遇到挫折感到痛苦时，向信任的朋友倾诉，或者通过写日记的方式把内心的烦恼写下来，这是在运用（）A.转移注意法B.合理宣泄法C.理智调控法D.陶冶情操法13.情绪和情感既紧密联系又有区别。下列关于二者关系的描述，正确的是（）A.情绪是情感的基础，情感是情绪的表现B.情绪是情感的基础，情感是情绪的深化C.情绪和情感是完全独立的两种心理现象D.情绪就是情感，情感就是情绪14.培养爱国情感，我们应该（）A.只在国庆节等特殊日子表达爱国热情B.积极参加升国旗仪式，认真聆听国歌C.认为爱国是成年人的事，与中学生无关D.轻视身边的公共设施，破坏国家财产15.情感对人的行为有驱动、控制和调节的作用。下列属于情感调节行为的是（）A.朋友吵架后，我主动道歉，因为我不想失去友谊B.看到路边有垃圾，我没有捡，因为我觉得那是清洁工的事C.面对困难，我选择退缩，因为我觉得自己做不到D.考试前，我感到焦虑，所以决定放弃复习三、非选择题16.情绪与情感是心理活动的重要组成部分。请结合所学知识，简要回答下列问题：（1）情绪和情感有什么区别？（2）情感与情绪的关系是怎样的？17.情绪不仅影响人的身体健康，还影响人的行为方式和思维活动。请列举两种调节情绪的方法，并结合生活实际简要说明如何运用。18.阅读下列材料，回答问题。材料一：小刚因为一次考试没考好，心情非常低落，甚至产生了厌学情绪。材料二：小李在练习长跑时，感到非常疲惫和痛苦，但他不断给自己打气，坚持跑完了全程。（1）材料一中，小刚的情绪属于什么类型？这种消极情绪可能会对他产生什么不良影响？（2）材料二中，小李运用了什么情绪调节方法来保持积极情绪？请简要说明这种方法的好处。19.情感是人生的重要内容。在日常生活中，我们不仅要体验情绪，更要培养深厚的情感。请结合自身实际，谈谈如何培养对祖国的热爱之情。20.情境分析题小明最近因为父母管得太严，经常和他吵架，小明感到非常愤怒和委屈。（1）面对这种负面情绪，小明应该采取哪些调节方法来缓解？（至少写出两种）（2）在调节情绪的过程中，小明应该注意什么？21.实践探究题“情绪是可以被管理的。”请以“当我感到______时”为题，写一段简短的自我调节体验，要求包含具体的调节方法。试卷答案一、选择题1.A解析：喜、怒、哀、惧是情绪的基本类型。B、C、D选项分别对应味觉、成语或成语反义，不符合题意。2.C解析：小明在长跑中不断给自己打气，说明他在运用积极的心理暗示来控制情绪，这体现了情绪对人的行动具有指导作用（或双重性）。3.A解析：情绪是短暂的、不稳定的，情感是深厚的、稳定的。这是两者最本质的区别。4.A解析：消极情绪（沮丧、厌学）会导致学习效率降低，使人意志消沉，逃避困难。5.B解析：听音乐、看电影、运动等都是通过改变关注点来摆脱不良情绪，属于“转移注意”法。6.D解析：把挫折当作动力，发愤图强，最终取得成功，这是将消极情绪升华为积极行动，体现了“升华”法。7.B解析：情感是随着生活经验的积累而逐渐形成的，具有深刻性、稳定性和持久性，而情绪则相对短暂、不稳定。8.C解析：面对父母的严厉管教，通过换位思考去理解父母，是化解家庭矛盾、缓解负面情绪的最佳途径。9.C解析：情绪会影响我们的观念和行动，例如心情好时乐于助人，心情差时易怒冲动。10.A解析：除了喜、怒、哀、惧这四种基本情绪外，还有惊讶、厌恶、轻蔑等，这说明了情绪的丰富性。11.B解析：情绪可以影响人的观念和行动，积极的情绪有助于我们做出正确的决定，消极情绪则可能阻碍我们。12.B解析：向朋友倾诉或写日记，是将内心的烦恼表达出来，属于“合理宣泄”法。13.B解析：情绪是情感的基础，情感是情绪的深化。二者紧密联系又相互区别。14.B解析：爱国主义情感的培养体现在日常小事中，如认真参加升国旗仪式、尊重国旗国歌等。15.A解析：主动道歉是因为珍视友谊，这是受情感支配的自觉行为，体现了情感对行为的控制和调节作用。二、非选择题16.答案：区别：情绪是短暂的、不稳定的；情感是深厚的、稳定的。关系：情绪是情感的基础，情感是情绪的深化。解析：本题考查情绪与情感的区别与联系。需要从情绪和情感各自的特征以及二者之间的演变关系两个角度作答。17.答案：①转移注意法：当我感到烦躁时，我会去操场跑步或听音乐。②合理宣泄法：当我感到痛苦时，我会向朋友倾诉或大哭一场。③理智调控法：当我遇到挫折时，我会冷静分析原因，寻找解决办法。解析：本题考查调节情绪的方法。列举两种方法并结合具体事例说明即可得分。18.答案：（1）属于消极情绪。可能会导致学习效率降低，甚至产生厌学心理。（2）运用了合理宣泄法或转移注意法。好处：有助于缓解内心的痛苦和压力，帮助我们恢复平静和理智。解析：第一问根据材料中小刚的表现判断；第二问根据小李的行为判断方法，并说明该方法的作用。19.答案：①积极参加升国旗仪式，认真聆听国歌。②努力学习科学文化知识，为祖国建设做准备。③关心国家大事，了解国情。④爱护公共设施，维护国家荣誉。解析：本题考查如何培养爱国情感。需要从日常生活的具体行为出发，回答如何做。20.答案：（1）①合理宣泄法：找朋友倾诉，或者通过运动、听歌等方式释放愤怒。②转移注意法：暂时离开引发冲突的环境，做其他事情。③理智调控法：换位思考，理解父母的良苦用心。（2）注意事项：宣泄情绪时要适度，不能伤害自己，更不能伤害他人。解析：第一问根据冲突情境列举调节方法；第