健康管理师理论考试题(附答案)

健康管理师理论考试题(附答案)第一部分单项选择题（共90题，每题1分。每题只有一个最佳选项，请在答题卡上将正确选项的字母涂黑）1.健康管理的基本策略不包括以下哪项？A.生活方式管理B.疾病管理C.需求管理D.灾难性病伤管理E.药物治疗管理2.循证医学的核心思想是？A.经验医学B.遵循证据做出临床决策C.以医生为中心D.仅依赖基础医学研究E.忽视患者价值观3.下列哪项不属于临床医学预防服务的内容？A.健康咨询B.筛查C.化学预防D.免疫接种E.临床治疗4.在健康信息录入中，若数据缺失，通常采用哪种符号表示？A.0B.-1C.?D.空格E.E.5.下列关于体格检查的叙述，错误的是？A.是医生运用自己的感官或借助于传统检查工具来了解患者身体状况的方法B.包括视诊、触诊、叩诊、听诊C.是诊断疾病的最重要手段，无需结合其他检查D.是健康信息采集的重要来源E.操作需要规范、轻柔6.下列生化指标中，主要用于评价肾功能的是？A.丙氨酸氨基转移酶（ALT）B.天门冬氨酸氨基转移酶（AST）C.血肌酐D.空腹血糖E.甘油三酯7.下列关于超声成像技术的优缺点，描述错误的是？A.无创、无辐射B.实时动态观察C.对骨骼、肺部成像效果差D.价格昂贵，难以普及E.对含液体的器官（如胆囊、膀胱）显示清晰8.中国居民膳食指南建议，成年人每天食盐摄入量应控制在多少克以下？A.3克B.5克C.6克D.10克E.12克9.下列关于身体活动强度的衡量指标，最准确的是？A.运动时间B.运动频率C.心率D.自觉疲劳程度E.代谢当量（METs）10.成人BMI（身体质量指数）的计算公式是？A.体重（kg）/身高（m）B.体重（kg）/身高（m）^2C.身高（m）/体重（kg）D.身高（m）^2/体重（kg）E.体重（斤）/身高（cm）^211.下列哪项不属于心理健康的主要评价标准？A.智力正常B.情绪稳定与愉快C.人际关系和谐D.行为协调E.体重正常12.压力源按性质分类，不包括？A.躯体性压力源B.心理性压力源C.社会性压力源D.文化性压力源E.环境性压力源13.健康保险中，由于投保人故意隐瞒或误告健康状况而导致的纠纷，属于？A.道德风险B.逆选择C.心理风险D.操作风险E.法律风险14.健康管理服务营销中的“7P”理论，不包括以下哪项？A.产品B.价格C.渠道D.促销E.利润15.某男性，身高175cm，体重85kg，其BMI值为？A.24.5B.26.1C.27.8D.28.5E.30.216.下列哪项是诊断高血压的金标准？A.偶测血压B.家庭自测血压C.动态血压监测D.诊所血压E.踝臂血压指数17.2型糖尿病最主要的危险因素是？A.病毒感染B.自身免疫缺陷C.遗传因素D.超重和肥胖E.药物副作用18.糖化血红蛋白（HbA1c）主要反映患者过去多长时间的血糖平均水平？A.1-2周B.2-4周C.4-6周D.8-12周E.24周19.冠心病的主要危险因素中，属于不可改变的因素是？A.高血压B.血脂异常C.吸烟D.年龄E.缺乏运动20.脑卒中危险因素干预中，下列哪项措施效果最显著？A.补充维生素B.控制高血压C.多喝咖啡D.增加睡眠E.长期卧床21.慢性阻塞性肺疾病（COPD）的主要症状特征是？A.持续性气流受限B.间歇性呼吸困难C.胸痛D.咯血E.发热22.下列关于癌症筛查的说法，错误的是？A.癌症筛查有助于早期发现、早期诊断B.所有癌症都有有效的筛查方法C.低剂量螺旋CT可用于肺癌筛查D.乳腺钼靶可用于乳腺癌筛查E.宫颈涂片可用于宫颈癌筛查23.骨质疏松症的最严重后果是？A.疼痛B.身长缩短C.驼背D.骨折E.活动受限24.健康信息采集的常用途径不包括？A.健康体检B.门诊就诊记录C.疾病筛查D.互联网谣言E.社区调查25.健康问卷设计中，问题设计应遵循的原则不包括？A.避免双重否定B.避免诱导性提问C.问题要具体明确D.使用专业术语E.避免一题多问26.健康管理中，建立健康档案的首要目的是？A.满足法律要求B.增加收入C.提供连续性、综合性的健康管理服务D.统计人口数据E.考核员工绩效27.下列关于健康风险评估（HRA）的描述，错误的是？A.是一种研究方法B.用于评估未来发生某种特定疾病或因某种特定疾病导致死亡的可能性C.能准确预测个体发病的确切时间D.能识别健康危险因素E.是健康管理的重要切入点28.相对危险度（RR）的含义是？A.暴露组发病率与非暴露组发病率之差B.暴露组发病率与非暴露组发病率之比C.暴露组发病率与人群发病率之比D.总人群中发病的比例E.暴露组中发病的比例29.下列哪项属于健康风险评估报告的主要内容？A.详细的诊疗计划B.药物处方C.健康危险因素列表D.手术方案E.护理记录30.健康干预的原则不包括？A.个体化B.综合性C.连续性D.强制性E.参与性31.下列关于吸烟危害的描述，错误的是？A.吸烟是肺癌的主要危险因素B.吸烟会导致冠心病C.吸烟会导致慢性阻塞性肺疾病D.低焦油卷烟危害显著降低E.二手烟同样有害32.下列关于饮酒的建议，正确的是？A.每天饮酒有益健康B.孕妇可以少量饮酒C.成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克D.酗酒可以缓解压力E.酒后可以驾车33.5-17岁儿童青少年，每天应累计至少多少分钟的中等或高强度身体活动？A.10分钟B.30分钟C.60分钟D.90分钟E.120分钟34.平衡膳食的基本原则不包括？A.食物多样化B.油盐过量C.谷类为主D.多吃蔬菜水果E.适量吃鱼禽蛋瘦肉35.下列关于膳食纤维的描述，错误的是？A.可促进肠道蠕动B.可降低血糖C.可降低胆固醇D.提供大量热量E.预防便秘36.维生素A缺乏的主要症状是？A.夜盲症B.坏血病C.佝偻病D.贫血E.脚气病37.下列矿物质中，与甲状腺功能密切相关的是？A.铁B.锌C.碘D.钙E.硒38.运动处方中，FITT原则是指？A.频率、强度、时间、类型B.食物、频率、强度、时间C.频率、强度、总量、类型D.频率、指标、时间、类型E.功能、强度、时间、类型39.运动强度的计算，最大心率（HRmax）通常估算为？A.220年龄B.210年龄C.200年龄D.180年龄E.170年龄40.中等强度运动的心率范围通常为最大心率的？A.40%-50%B.50%-60%C.60%-70%D.70%-80%E.80%-90%41.心理咨询的基本原则不包括？A.保密原则B.自愿原则C.价值中立原则D.指导原则E.时间限定原则42.常见的心理障碍不包括？A.焦虑症B.抑郁症C.强迫症D.精神分裂症E.普通感冒43.健康管理师在沟通中，倾听技巧不包括？A.专注B.反应C.评价D.鼓励E.澄清44.社区高血压管理的“三率”指的是？A.知晓率、治疗率、好转率B.知晓率、治愈率、控制率C.知晓率、治疗率、控制率D.发现率、治疗率、控制率E.知晓率、服药率、控制率45.糖尿病患者运动治疗的注意事项，错误的是？A.运动宜在餐后1小时进行B.随身携带糖果以防低血糖C.注射胰岛素后立即运动D.定时定量运动E.避免空腹运动46.下列关于血脂异常的描述，正确的是？A.只有高胆固醇血症才叫血脂异常B.血脂异常通常无明显症状C.血脂异常不需要饮食控制D.甘油三酯升高对心血管无害E.血脂异常只能通过药物治疗47.肥胖症患者减重的首要目标是？A.快速降低体重B.降低体内总脂肪量C.减少水分D.减少肌肉量E.完全不吃主食48.下列关于流行病学的描述，错误的是？A.研究疾病分布及影响因素B.研究健康状态及防治策略C.只研究传染病D.是预防医学的基础学科E.可用于评价干预效果49.某病在某地区一定时期内某人群中发生的病例数占同期平均人口数的比例，称为？A.发病率B.患病率C.死亡率D.病死率E.感染率50.灵敏度是指？A.筛检试验阳性者中确患该病者的比例B.筛检试验阴性者中确未患该病者的比例C.实际有病被筛检试验判为阳性的比例D.实际无病被筛检试验判为阴性的比例E.筛检试验阳性者在人群中的比例51.特异度是指？A.实际有病被筛检试验判为阳性的比例B.实际无病被筛检试验判为阴性的比例C.筛检试验阳性者中确患该病者的比例D.筛检试验阴性者中确未患该病者的比例E.总人群中被判为阳性的比例52.下列属于第一级预防的措施是？A.早期筛查B.及时治疗C.康复训练D.健康教育E.预防并发症53.下列属于第二级预防的措施是？A.免疫接种B.环境保护C.定期体检D.残疾康复E.食品卫生54.社区诊断的主要目的是？A.诊断个体疾病B.了解社区人群健康状况及影响因素C.销售健康产品D.考核医生业绩E.增加社区收入55.健康管理师在为服务对象提供健康咨询时，应遵循？A.医生中心模式B.患者中心模式C.家属中心模式D.医院中心模式E.利润中心模式56.下列关于健康管理的伦理原则，错误的是？A.尊重原则B.不伤害原则C.有利原则D.公正原则E.商业利益优先原则57.健康信息安全管理中，最重要的原则是？A.保密性B.完整性C.可用性D.公开性E.商业性58.下列哪项不是健康体检报告的主要内容？A.体检概况B.体检发现C.评估建议D.医保报销明细E.总结59.下列关于腰围的测量，正确的是？A.测量时呼气B.测量位置在肚脐水平C.测量位置在肋缘下D.使用软尺紧贴皮肤E.测量时无需脱去外衣60.中国成年人超重的BMI界限值为？A.≥24B.≥25C.≥26D.≥27E.≥2861.中国成年人肥胖的BMI界限值为？A.≥24B.≥26C.≥28D.≥30E.≥3262.下列关于高血压的分级，错误的是？A.1级高血压：收缩压140-159mmHg和/或舒张压90-99mmHgB.2级高血压：收缩压160-179mmHg和/或舒张压100-109mmHgC.3级高血压：收缩压≥180mmHg和/或舒张压≥110mmHgD.收缩压≥140mmHg和舒张压<90mmHg称为单纯收缩期高血压E.正常血压值是收缩压<130mmHg和舒张压<85mmHg63.糖尿病诊断标准中，空腹血糖是指？A.至少8小时内无任何热量摄入B.至少10小时内无任何热量摄入C.随机血糖D.餐后1小时血糖E.餐后2小时血糖64.下列关于胰岛素的描述，错误的是？A.是体内唯一降低血糖的激素B.由胰岛A细胞分泌C.促进葡萄糖利用和储存D.促进脂肪合成E.缺乏会导致血糖升高65.代谢综合征的特征不包括？A.中心性肥胖B.高血糖C.高血压D.血脂异常（高甘油三酯血症和/或低HDL-C血症）E.低血压66.下列关于口腔健康的描述，错误的是？A.世界卫生组织将口腔健康列为人体健康的十大标准之一B.牙周病是成年人失牙的首要原因C.只有牙疼才需要看牙医D.刷牙是预防口腔疾病的主要方法E.氟化物有防龋作用67.健康管理师在健康风险评估中的主要作用是？A.诊断疾病B.开具处方C.解释评估结果并提供指导D.进行手术E.研发新药68.下列关于“健康素养”的描述，正确的是？A.指个体获取、理解和处理基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出适当决策的能力B.指个体的学历水平C.指个体的经济能力D.指个体的身体强壮程度E.指个体的社交能力69.下列哪项属于健康相关行为？A.吸烟B.饮酒C.合理膳食D.久坐少动E.以上都是70.健康信念模式（HBM）中，采纳健康行为的行为动力来自？A.感知到的威胁B.感知到的益处C.自我效能D.提示因素E.以上都是71.知信行模式（KAP）中，行为改变的关键步骤是？A.知B.信C.行D.计划E.评价72.健康传播中，受众的心理特点不包括？A.求真B.求新C.求短D.求快E.求繁73.下列关于人际传播的特点，错误的是？A.直接传播B.反馈及时C.信息量小D.可以利用非语言符号E.情感交流深入74.受众对健康信息的寻求模式通常遵循？A.被动接受B.主动寻求C.协同合作D.强制灌输E.随意浏览75.下列关于烟草烟雾中的有害成分，致癌性最强的是？A.尼古丁B.一氧化碳C.焦油D.苯并芘E.烟碱76.下列关于二手烟的描述，错误的是？A.与吸烟者吸入的烟雾成分不同B.含有大量有害物质C.可导致肺癌D.可导致心脏病E.危害不亚于一手烟77.适量饮酒对健康的所谓“益处”主要是指？A.增加食欲B.促进血液循环C.可能降低心血管疾病风险（争议中）D.缓解疼痛E.助眠78.下列关于身体活动不足的危害，错误的是？A.增加心血管疾病风险B.导致肥胖C.增加糖尿病风险D.提高免疫力E.导致骨质疏松79.运动创伤的处理原则中，RICE原则是指？A.休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢B.热敷、按摩、运动、休息C.休息、热敷、加压包扎、抬高患肢D.休息、冷敷、按摩、抬高患肢E.运动、冷敷、加压包扎、抬高患肢80.下列关于膳食宝塔的建议，错误的是？A.谷薯类位于底层B.油盐类位于顶层C.蔬菜水果类位于第二层D.动物性食物位于第三层E.建议每天喝大量的碳酸饮料81.下列关于食品安全，错误的是？A.购买食品注意看保质期B.生熟食品分开存放C.食物要煮熟煮透D.发霉的食物只要切掉发霉部分即可食用E.保持厨房卫生82.维生素C的主要生理功能是？A.抗氧化B.促进铁吸收C.参与胶原蛋白合成D.增强免疫力E.以上都是83.缺乏维生素C会引起？A.夜盲症B.坏血病C.佝偻病D.贫血E.脚气病84.下列关于钙的描述，正确的是？A.是构成骨骼和牙齿的主要成分B.维持神经肌肉兴奋性C.参与血液凝固D.缺乏会导致手足搐搦E.以上都是85.铁缺乏会导致？A.缺铁性贫血B.佝偻病C.甲状腺肿大D.夜盲症E.坏血病86.运动处方四要素中，Type指的是？A.运动频率B.运动强度C.运动时间D.运动类型E.运动总量87.靶心率的计算常用于控制运动强度，对于健康成年人，通常取最大心率的？A.40%-50%B.50%-60%C.60%-80%D.80%-90%E.90%-100%88.心理咨询中，共情是指？A.同意对方的观点B.体验对方内心世界的能力C.给对方提供解决问题的建议D.批评对方的行为E.安慰对方89.抑郁症的核心症状是？A.情绪低落B.思维迟缓C.意志活动减退D.以上都是E.以上都不是90.健康管理师对服务对象进行随访的主要目的是？A.增加收入B.监督服务对象C.了解干预效果，调整干预方案D.完成考核指标E.混个脸熟第二部分多项选择题（共30题，每题2分。每题有两个或两个以上正确选项，请在答题卡上将正确选项的字母涂黑，多选、少选、错选均不得分）91.健康管理的主要特点包括？A.个性化B.标准化C.系统化D.专业化E.产业化92.循证医学的证据按质量和可靠性分为五级，其中属于一级证据的是？A.随机对照试验的系统评价B.单个大样本随机对照试验C.队列研究D.病例对照研究E.专家意见93.下列哪些是预防医学的特点？A.个体为主B.群体为主C.重点在于无病防病D.具有更积极的健康观E.研究方法注重微观与宏观结合94.实验室检查的主要内容包括？A.血液检查B.尿液检查C.粪便检查D.生化检查E.病原体检查95.下列关于CT检查的优缺点，描述正确的有？A.密度分辨率高B.能清晰显示软组织结构C.有辐射损伤D.价格相对便宜E.对胃肠道病变显示优于内镜96.中国居民膳食指南（2016）推荐的核心推荐条目包括？A.食物多样，谷类为主B.吃动平衡，健康体重C.多吃蔬果、奶类、大豆D.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉E.少盐少油，控糖限酒97.身体活动按照生理功能分类，包括？A.柔韧性活动B.强度活动C.有氧运动D.无氧运动E.抗阻力运动98.常见的心理应激源包括？A.工作压力B.家庭变故C.人际冲突D.经济困难E.环境噪音99.健康保险的风险特征包括？A.风险的客观性B.风险的损害性C.风险的不确定性D.风险的可测性E.风险的发展性100.健康管理服务产品的组合要素包括？A.核心产品B.形式产品C.期望产品D.延伸产品E.潜在产品101.高血压的不可改变危险因素有？A.遗传因素B.年龄C.性别D.高盐饮食E.超重肥胖102.糖尿病的典型症状“三多一少”是指？A.多饮B.多食C.多尿E.体重减少103.冠心病的类型包括？A.隐匿型冠心病B.心绞痛型冠心病C.心肌梗死型冠心病D.缺血性心肌病型冠心病E.猝死型冠心病104.脑卒中的先兆症状包括？A.突然一侧肢体麻木或无力B.突然视力模糊或黑蒙C.突然言语不清或理解困难D.突然剧烈头痛E.突然眩晕105.慢性病的主要共同危险因素包括？A.吸烟B.饮酒C.不合理膳食D.缺乏身体活动E.病原体感染106.健康信息的来源包括？A.卫生服务过程中的记录B.健康体检记录C.疾病调查记录D.门诊病历E.住院病历107.健康信息数据库清理的步骤包括？A.双录入核查B.逻辑查错C.缺失值处理D.异常值处理E.数据统计分析108.健康风险评估报告的种类包括？A.人群健康评估报告B.个人健康评估报告C.特定疾病风险评估报告D.医疗费用评估报告E.健康寿命评估报告109.健康干预的策略包括？A.教育策略B.环境策略C.政策策略D.强制策略E.商业策略110.戒烟的健康益处包括？A.降低肺癌风险B.改善肺功能C.降低冠心病风险D.改善血液循环E.延长寿命111.限制饮酒的健康益处包括？A.降低高血压风险B.降低肝病风险C.降低意外伤害风险D.改善睡眠质量E.增加食欲112.运动对健康的益处包括？A.增强心肺功能B.降低血压和血糖C.控制体重D.缓解心理压力E.增强骨密度113.平衡膳食的基本要求包括？A.提供种类齐全、数量充足的营养素B.保持各种营养素之间的比例平衡C.食物无毒无害D.合理的加工烹调E.合理的膳食制度和良好的进食环境114.下列关于维生素D的描述，正确的有？A.促进钙磷吸收B.维持骨骼健康C.主要来源于阳光照射D.缺乏易患佝偻病E.缺乏易患骨质疏松115.运动处方的制定原则包括？A.个体化原则B.循序渐进原则C.全面性原则D.安全性原则E.长期性原则116.心理健康的标准包括？A.认知正常B.情绪愉快稳定C.人际关系和谐D.行为协调E.人格完整117.常见的沟通障碍包括？A.语言不通B.价值观差异C.心理定势D.情绪状态E.环境干扰118.社区高血压管理的主要措施包括？A.健康教育B.高血压筛查C.建立健康档案D.随访管理E.药物治疗119.糖尿病饮食控制的原则包括？A.控制总热量B.合理分配碳水化合物、蛋白质、脂肪的比例C.少食多餐D.高纤维饮食E.严格限制糖类摄入120.健康管理师在健康管理服务中的职业功能包括？A.健康监测B.健康风险评估和分析C.健康指导D.健康危险因素干预E.健康管理咨询与服务第三部分判断题（共10题，每题1分。请判断下列说法的正误，正确的在答题卡上涂“A”，错误的涂“B”）121.健康管理是对个体或群体的健康进行全面监测、分析、评估、提供健康咨询和指导以及对健康危险因素进行干预的全过程。122.循证医学就是查阅文献。123.预防医学只关注传染病的预防。124.体格检查是诊断疾病的唯一依据。125.BMI是衡量肥胖的绝对准确指标。126.高血压患者血压控制正常后，可以立即停药。127.糖尿病患者可以随意吃水果，只要不含糖。128.运动强度越大，对健康越好。129.心理健康与身体健康密切相关。130.健康信息管理不需要考虑隐私保护。第四部分简答题（共5题，每题5分。请将答案写在答题卡指定区域）131.简述健康管理的基本步骤。132.简述预防医学的三个级别及其主要内容。133.简述中国居民膳食指南（2016）推荐的“一般人群膳食指南”核心推荐条目（至少列出5条）。134.简述高血压患者的生活方式干预措施。135.简述健康风险评估的主要作用。第五部分案例分析题（共3题，每题10分。请根据案例回答问题，将答案写在答题卡指定区域）136.案例一：某男性，45岁，公司经理。身高175cm，体重90kg，血压145/95mmHg，空腹血糖6.8mmol/L，总胆固醇5.8mmol/L，甘油三酯2.5mmol/L。平时工作繁忙，应酬多，几乎不运动，喜食油腻食物，有吸烟史20年（每天1包），偶尔饮酒。（1）请计算该男性的BMI，并判断其体重状况。（3分）（2）请列出该男性存在的主要健康危险因素。（4分）（3）针对该男性的情况，请提出至少三条具体的健康管理干预建议。（3分）137.案例二：某社区计划开展糖尿病患者管理工作，计划对辖区内确诊的2型糖尿病患者进行规范化管理。（1）请简述糖尿病患者随访管理的具体内容。（5分）（2）在糖尿病饮食指导中，关于食物交换份法，请简述其基本原理。（5分）138.案例三：某健康管理师对一位60岁的女性健康信息进行风险评估，发现其心血管疾病风险较高。该女性绝经后，有高血压病史（控制尚可），血脂异常（LDL-C偏高），缺乏运动，喜食咸食。（1）请分析该女性心血管疾病风险较高的主要原因。（4分）（2）请针对其危险因素，制定一份综合的健康干预方案框架。（6分）参考答案第一部分单项选择题1.E2.B3.E4.C5.C6.C7.D8.C9.E10.B11.E12.E13.B14.E15.C16.C17.D18.D19.D20.B21.A22.B23.D24.D25.D26.C27.C28.B29.C30.D31.D32.C33.C34.B35.D36.A37.C38.A39.A40.C41.D42.E43.C44.C45.C46.B47.B48.C49.A50.C51.B52.D53.C54.B55.B56.E57.A58.D59.B60.A61.C62.E63.A64.B65.E66.C67.C68.A69.E70.E71.C72.E73.C74.B75.D76.A77.C78.D79.A80.E81.D82.E83.B84.E85.A86.D87.C88.B89.D90.C第二部分多项选择题91.ABCDE92.AB93.BCDE94.ABCDE95.ABC96.ABCDE97.ACE98.ABCDE99.ABCDE100.ABCDE101.ABC102.ABCE103.ABCDE104.ABCDE105.ABCD106.ABCDE107.ABCD108.ABC109.ABC110.ABCDE111.ABCD112.ABCDE113.ABCDE114.ABCDE115.ABCDE116.ABCDE117.ABCDE118.ABCDE119.ABCDE120.ABCDE第三部分判断题121.A122.B123.B124.B125.B126.B127.B128.B129.A130.B第四部分简答题131.健康管理的基本步骤包括：（1）健康监测：收集个人的健康信息，建立健康档案。（2）健康评估：对收集到的健康信息进行风险分析，评估健康状况及疾病风险。（3）健康干预：制定个性化的健康计划，并指导、帮助个人执行计划，以降低健康风险。（4）干预效果评价：定期对干预效果进行评估，并根据反馈调整干预方案。132.预防医学的三个级别：（1）第一级预防：又称病因预防，是针对病因所采取的预防措施，如免疫接种、健康教育、环境保护等。（2）第二级预防：又称临床前期预防，即在疾病的临床前期做好早期发现、早期诊断、早期治疗的“三早”预防工作，如筛查、年度体检。（3）第三级预防：又称临床预防，即对患者及时采取对症治疗、康复治疗等措施，防止病情恶化，促进功能恢复，预防并发症和残疾。133.中国居民膳食指南（2016）一般人群膳食指南核心推荐条目：（1）食物多样，谷类为主。（2）吃动平衡，健康体重。（3）多吃蔬果、奶类、大豆。（4）适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。（5）少盐少油，控糖限酒。（6）杜绝浪费，兴新食尚。134.高血压患者的生活方式干预措施：（1）减少钠盐摄入，增加钾摄入。（2）控制体重。（3）戒烟。（4）限制饮酒。（5）增加运动。（6）减轻精神压力，保持心理平衡。135.健康风险评估的主要作用：（1）帮助个体识别健康危险因素，认识自身健康风险。（2）激励个体改变不健康行为，采纳健康生活方式。（3）为健康管理师制定干预计划提供依