高中英语选择性必修第三册 Unit 2 健康生活方式知识清单

高中英语选择性必修第三册Unit2健康生活方式知识清单一、单元主题语境与核心素养导向【基础】本单元隶属于“人与自我”主题语境下的“生活与学习”子主题，核心议题为“健康生活方式”。这不仅是对个人生活习惯的探讨，更是对生命质量、社会适应性与公民基本素养的深度思考。单元引言引用古罗马诗人维吉尔的名言“Thegreatestwealthishealth”（健康是最大的财富），确立了本单元的价值导向：健康是超越物质财富的终极人生财富2。【重要】从核心素养的培育视角出发，本单元的学习不仅要求学生掌握语言知识与技能，更旨在通过深度理解“习惯”的本质与运作原理，引导学生反思并优化自身生活方式，形成积极向上的生活态度与健全的人格。本单元的学习将显著促进学生的语言能力、文化意识、思维品质与学习能力的融合发展。二、单元核心词汇与短语深度解析（一）【重要】核心实词用法精讲1、rewardn.回报；奖励；报酬vt.奖励；奖赏；给以报酬【高频考点】该词在完形填空和写作中高频出现，需掌握其名词与动词的搭配结构。for...for...rewardfor...作为对……的回报；asarewardfor...作为对……的酬谢。例如：Hereceivedamedalinrewardforhisbravery.（他获得一枚奖章，作为对他英勇行为的回报。）（2）动词用法：rewardsb.withsth.for(doing)sth.因（做）某事用某物奖励某人。例如：Sherewardedherselfwithanicecupofteaafteralongdayofwork.（在漫长的一天工作后，她奖励自己一杯好茶。）【易错点】注意区分“reward”与“award”（通常指官方颁发的奖项或裁定给予的赔偿）。2、posevt.vi.组成；作曲；撰写【重要】该词在阅读理解中常考查其“构成”之意，且多用于被动语态。（1）常用搭配：beposedof由……组成（相当于bemadeupof/consistof）。例如：Themitteeisposedoffifteenmembers.（该委员会由十五名成员组成。）【解题要点】在语法填空中，若空格后出现of，且主语是整体，谓语为单数，则很可能考查beposedof短语。（2）派生词：posern.作曲家；positionn.组成；作品；作文。3、relyvi.依赖；依靠；信赖【基础】该词是表达“信赖”的核心词汇，其形容词形式reliable（可靠的）同样是高频考点。sb./sth.：relyon/uponsb./sth.依靠/信赖某人/某物。that...that...on/uponsb.todosth.指望/相信某人会做某事；relyon/uponitthat...相信……（it作形式宾语，真正宾语为that从句）。例如：Youcanrelyonitthathewillbepunctual.（你可以放心，他会准时的。）【难点】“relyonitthat...”结构是宾语从句中形式宾语it的典型用法，需要重点掌握。4、disturbvt.打扰；干扰；使不安【基础】该词的现在分词disturbing与过去分词disturbed的区别是考查重点。（1）词义辨析：disturbingadj.令人不安的，引起烦恼的（修饰物）；disturbedadj.感到不安的，心烦意乱的（修饰人）。例如：Thedisturbingnewsmadeallofusfeeldeeplydisturbed.（这个令人不安的消息让我们所有人都深感不安。）（2）派生词：disturbancen.干扰；骚乱。5、refreshvt.使恢复精力；使凉爽；刷新【热点】在关于健康与运动的语境中，该词常以过去分词形式出现。（1）用法：getrefreshed感到精神焕发；arefreshingdrink提神的饮料。例如：Igetrefreshedthroughclimbing.（通过攀岩，我重新焕发了活力。）3（2）派生词：refreshingadj.提神的；令人耳目一新的。（二）【基础】话题核心短语梳理1、不良习惯相关：beeinvolvedintobaccooralcoholabuse染上烟酒嗜好；leadtophysicalandmentalhealthproblems导致身心健康问题；feelsleepyanddizzy感到困倦和头晕；feelstressed感到压力大；getabsorbedingames沉迷游戏5。2、习惯改变与养成：makeachoicetodosth.做出选择做某事；repeatitoverandoveragain一遍又一遍地重复；formahabit养成习惯；changebadhabits改变坏习惯；developgoodhealthhabits培养良好的健康习惯；shaveoff剃掉，刮去（喻指去除坏习惯）；decideon决定，选定；makeupone‘smind下定决心3。3、状态与结果：inresponseto回答；答复；relyon依赖；依靠；immediately立即，马上；stressedout焦虑不安，心力交瘁；wornout筋疲力尽。三、核心语法项目：动词不定式作主语【重要】本单元的语法核心是掌握动词不定式（todo）在句子中充当主语的用法。这是非谓语动词学习的进阶内容，也是书面表达中提升句式复杂度的重要手段。（一）基本概念与功能动词不定式作主语，通常表示一个具体的、尚未发生的动作或抽象的概念。谓语动词用单数形式。例如：【基础】Tolearnaforeignlanguageisnoteasy.（学习一门外语并不容易。）（二）【高频考点】形式主语it的运用为了避免句子头重脚轻，尤其是当不定式短语较长时，我们通常使用it作形式主语，而将真正的主语（不定式短语）后置。这是高考语法填空和短文改错中的绝对高频考点。【解题步骤】句型结构：It+be+形容词/名词+(for/ofsb.)+todosth.1、Itisessentialtomaintainabalanceddiet.（保持饮食均衡至关重要。）2、Itwashisambitiontogetfitandhealthyagain.（他的目标是再次变得强健和健康。）3、【难点】Itisverykindofyoutohelpme.（你能帮助我真是太好了。）——此处使用of是因为kind形容的是人的品质。判断用for还是of，关键在于前面的形容词：若形容词修饰人（如kind,nice,wise,foolish），用of；若形容词修饰事情（如important,necessary,difficult,possible），则用for。（三）动词不定式的时态与语态在实际运用中，动词不定式有不同的形式，以表达不同的时间关系和语态。1、一般式（todo）：表示动作与谓语动词的动作同时发生或发生在之后。Ihopetoseeyousoon.2、进行式（tobedoing）：表示动作正在进行。Heseemstoberecoveringfromtheflu.3、完成式（tohavedone）：表示动作发生在谓语动词之前。I’msorrytohavegivenyousomuchtrouble.四、单元核心语篇深度剖析（一）【热点】阅读课文：HabitsforaHealthyLifestyle（问题解决型说明文）本单元主课文是一篇典型的“问题解决型”说明文，其结构清晰，论证严谨，是培养学生语篇分析能力和逻辑思维能力的绝佳范本2610。1、语篇结构分析（【重要】考点：段落大意归纳与篇章结构题）（1）提出问题（Para.1）：指出坏习惯的危害，若不加以控制，可能导致更严重的问题，因此青少年必须学会识别坏习惯并做出改变。（2）分析问题（Paras.23）：阐明“习惯”的本质及形成原理——习惯循环（habitcycle）。首先，一个选择被反复重复，最终变得自动化，从而形成习惯。其次，引入心理学概念：习惯循环由cue（提示）,routine（惯常行为）,reward（回报）三部分组成26。【重要】这是一个闭环，提示触发行为，行为带来回报，回报又强化了对提示的响应。（3）解决问题（Paras.45）：如何利用“习惯循环”改变习惯。要改变坏习惯，我们应首先识别并消除不良提示，或者用更健康的惯常行为来替代原有的不良行为，同时保留原有的回报。此外，改变还需要时间、自律和决心。（4）总结展望（Para.6）：呼吁青少年认真思考并付诸行动，通过改变不良习惯来创造健康快乐的生活。2、【难点】批判性思维培养点课文不仅提供了“是什么”和“为什么”，更着重阐述了“怎么做”。要求学生评估“习惯循环”原理的有效性及其在自己生活中的可操作性。例如，对于沉迷手机（行为），其提示可能是听到消息通知音（cue），其回报可能是获取新信息带来的满足感（reward）。那么，可行的替代方案可以是设定固定的查看时间，或将手机放在另一个房间，用阅读纸质书的行为来替代即时查看。（二）【热点】读写课文：Writealettertotheeditoraboutyourlifestyle（书信体记叙文）该部分提供了两封读者来信，是集书信格式与记叙文写法于一体的混合体裁文本5。1、语篇结构分析（【重要】考点：写作结构仿写）两封信均遵循“问题决定行动结果”的叙事脉络，以时间为主线。（1）称呼与问候：DearEditor，。（2）过去的问题：描述过去的亚健康状态或不良习惯（如感到stressed,dizzy,lackpassion，沉迷游戏）。（3）改变的契机与决定：参加夏令营或某个事件后，下定决心改变。（4）采取的行动：具体描述为了改变做了什么（如开始锻炼、调整饮食、控制游戏时间）。（5）现在的结果与感受：描述改变后身心的积极变化（如feeldynamic,refreshed），并抒发感悟（如意识到自己是生活的主人）。（6）结尾敬语与署名：Yourstruly，/Sincerely，+签名。2、写作手法亮点作者巧妙地运用了对比手法，通过改变前后身心状态和生活方式的鲜明对比，凸显了改变带来的巨大益处，增强了文章的说服力和感染力5。五、单元核心功能与写作输出（一）【基础】听说功能：征求意见与给出建议1、常用句型积累to...to...for...nIdoto...？/Couldyousuggesthowto...？/Doyouhaveanyideasfor...？to...try...not......beagoodideato.../Youcouldtry.../Whynot...？/Isuggestthatyou(should).../Thebestwayto...isto...（3）接受建议：Thatsoundsgreat./That‘sagoodidea./I’llgiveitatry.（4）委婉拒绝建议：That‘sagoodidea,but.../I’mnotsurethatwouldworkformebecause...（二）【重要】书面表达：读写任务——描述生活方式的改变本单元的终极写作任务是结合自身实际，写一封类似的信件。考查重点在于能否准确运用本单元所学词汇、语法（特别是动词不定式）及语篇结构。1、写作框架与要点（1）首段（引入）：说明写信目的，简述自己曾有的不良生活习惯。（2）主体（发展与高潮）：【核心段落】详细描述习惯改变的过程。可以套用“习惯循环”原理，分析自己的cue,routine,reward，并阐述采取了何种替代行为。注意使用表示时间顺序的衔接词（Firstly，Tosolvetheproblem，Inthebeginning，Now，etc.）。（3）结尾（结果与感悟）：描述改变后的积极效果，并升华主题，表达对未来健康生活的信心。2、【高频考点】常用句式升级（1）使用动词不定式作主语：TogetintotheshapeIwantisnoteasy./Itisvitaltofindoutwhattriggersmybadhabit.（2）使用定语从句：ThebiggestchangeIhavemadeistotakeuprunning,whichkeepsmeenergeticallday.（3）使用非谓语动词：Feelingrefreshedanddynamic，Iamnowreadytotakeonanychallenge.六、思维品质与关键能力培养【重要】本单元的学习对学生的思维品质提出了较高要求，主要聚焦于以下方面：1、逻辑思维能力：通过梳理“问题解决型”说明文的篇章结构，掌握提出问题、分析原因、给出方案、总结展望的论证逻辑。2、批判性思维能力：在听力训练中，要求学生区分信息中的“事实”与“观点”，能够辨识说话者的立场，不盲从于任何建议，理性分析其背后的依据2。3、创新性思维能力：鼓励学生运用所学的“习惯循环”原理，创造性地为自己或他人设计个性化的习惯改变方案，而不是生搬硬套。七、单元重点考点与题型透视【高频考点】结合近三年高考真题（如新高考Ⅱ卷、全国甲卷）及各地模拟题，本单元考点主要分布在以下题型7：1、阅读理解（1）考查方式：多选取与健康生活方式、科学研究（如运动对心脏的影响、户外活动对情绪的作用）相关的说明文或研究报告。题型涵盖细节理解题、推理判断题、主旨大意题和词义猜测题。（2）【解题要点】针对科学研究类文章，重点关注研究目的、研究对象、研究方法、研究结果（finding）和后续建议（suggestion）。特别是研究结果处，往往是命题核心。如2022年新高考Ⅱ卷阅读理解D篇，题目直接考查研究结果“中年心脏通过有氧运动变得更年轻”7。2、七选五（1）考查方式：围绕“如何做到适度饮食”、“如何养成健康习惯”等话题展开，考查学生对上下文连贯性和逻辑关系的把握。（2）【解题要点】关注段落主旨句，注意代词（it，they）、逻辑连接词（but，however，also，instead）和关键词复现的提示作用。3、语法填空与短文改错（