2026 年秋季开学：二年级开学第一课专心学习快乐成长

2026年秋季开学第一课：专心学习快乐成长专心·习惯·快乐·成长2026年秋季学期课程导览01快乐重逢分享假期故事，重建班级温暖02专心魔法趣味游戏训练，唤醒专注力量03约定成长共建班级公约，养成良好习惯04梦想启航制定学期目标，快乐迎接成长快乐重逢分享假期故事，温暖开启新学期用倾听与分享，让每一份快乐都被看见。01欢迎回到二年级教室亲爱的同学们，欢迎回到温暖的二年级大家庭！分享故事两个月不见，你一定有很多有趣的事想告诉大家做做游戏不急着讲课本，先一起聊聊天、玩起来书写新篇新学期像崭新的故事书，我们一起写精彩篇章每一个新的开始，都是一次成长的机会不管假期过得怎么样，今天都是全新的起点。让我们带着好心情，开启开学第一课！假期故事盲盒大挑战用倾听与分享，让每一份快乐都被看见游戏规则准备神秘盲盒老师准备假期故事盲盒，藏着有趣话题纸条抽取分享被抽到的同学用一两句话分享假期故事倾听密码不嘲笑、不打断、给掌声盲盒话题抢先看假期最开心的事学会的新本领最好玩的地方帮爸爸妈妈做的事读了一本有趣的书邀请五到六位同学上台抽取话题，勇敢分享就是最棒的！老师会认真倾听每一个故事，并为你们送上能量贴纸我的暑假高光时刻用三句话，让暑假闪闪发光01游戏规则每位同学分享三句话，其中两句真、一句假，组内同学仔细听，猜猜哪句是编的02老师示范学会了做蛋糕爬了一座很高的山养了一只小恐龙←你猜对了吗？03小组挑战每组选出最有意思的分享，全班展示在游戏中锻炼表达，在倾听中更了解彼此倾听与分享的礼仪刚才的分享游戏中，大家做得非常好，老师总结出三个"倾听密码"密码一：眼睛看同学说话时，眼睛要看着对方，表示尊重密码二：耳朵听认真听完整，不中途插话，不交头接耳密码三：双手赞听完后用力鼓掌，给分享的同学最大的鼓励学会骑车告诉我们坚持的力量，遇到困难正是成长的契机——每一个故事背后都有值得学习的地方从假期到课堂的切换带着假期积攒的能量，在新学期里尽情绽放吧——老师知道刚开始会有点不习惯，这很正常，老师会陪着大家一起慢慢来。假期是充电，开学是发光坐姿调整小腰板挺直，双脚放平，双手放桌面眼神聚焦眼睛看向老师，耳朵准备接收新知识心态转换在心里默念一句"新学期，我准备好了"专心魔法专注力不是吼出来的，是玩出来的在游戏中唤醒大脑，让专心成为超能力。02专心学习有多重要忍不住走神怎么办？别担心——就像运动员训练肌肉，我们的大脑也需要锻炼专心就像大脑里的聚光灯，照到哪里清清楚楚；晃来晃去，什么都看不清上课听讲时聚光灯照在老师身上，知识一下就装进脑袋里写作业时聚光灯照在作业本上，题目很快就做完专注力不是天生的，而是可以练出来的测测你的专注力水平01上课时，我能坚持多久不东张西望？02写作业时，会不会一会儿喝水一会儿上厕所？03听老师讲课时，能不能跟上老师的思路？04同学发言时，是否认真听完了再举手？05做一件事时，能不能从头到尾不分心？很棒大部分能做到，你的专注力很棒，继续保持不错有一半能做到，你的专注力不错，还有提升空间正好能帮你很少能做到，没关系，今天学到的游戏正好能帮你专注力是可以通过练习变得越来越强的舒尔特方格大挑战飞行员叔叔也在用的专注力训练法起步方法从

3×3

九宫格开始，每天

1

分钟，坚持一周就能看到进步游戏规则眼睛盯住方格，手指按顺序找到

1

到所有数字，一边指一边念训练效果帮助我们

快速锁定目标，读书做题不漏字跳行数字大搜捕游戏课堂上有了这项本领，就能精准抓住每一个知识点现在来训练耳朵的专注力基础玩法小特工任务：老师念数字，听到"7"立刻拍手示范：3、5、7——拍手！8、2、7——拍手！进阶挑战听到奇数拍左手，偶数拍右手听故事，听到"专心"举手选择性注意——只听重点、不被干扰反向指令操真好玩相反动作机制老师说一个动作，你要做相反的动作举例举左手→举右手，抬头→低头，向前一步→向后退一步脑科学原理锻炼前额叶皮层——控制注意力的总指挥部基础指令向左转→向右转摸左耳→摸右耳站起来→坐下去进阶指令举左手同时抬右脚→举右手同时抬左脚出错了不要紧，哈哈大笑之后继续挑战，这就是专注力的成长两分钟快速启动赛为什么总是"开始"最难？很多同学写作业慢，不是不会做，而是卡在"开始"这一步翻书包、找铅笔、喝口水、发发呆——五分钟悄悄溜走绝招：两分钟快速启动赛任务示例游戏规则成功奖励打开课本翻到指定页老师指定简单任务"启动达人"称号准备好文具设定两分钟倒计时抄写三个词语重点不是完成得多好，而是快速进入学习状态老师示范：两分钟整理桌面，课本放左上角，铅笔放笔槽——倒计时开始！先动起来，比什么都重要注意力接力站每站5-8分钟，完成休息1分钟把学习任务拆成小段，每段只专注

5-8分钟，完成就获得一根"接力棒"010203每次只专注一小段，大脑不会累。不知不觉中，专注的总时长就变长了，学习效率也提高了初读圈字大声朗读课文，圈出不认识的字品读画句找出好词好句，画上波浪线复述大意用自己的话说说课文讲了什么我的专注力小妙招帮大家整理出四个"专注力小妙招"舒尔特热身每天做一分钟方格练习，给眼睛热热身两分钟启动不想写作业时，先告诉自己"只做两分钟"接力拆分大任务拆成小段，一段一段完成，不累也不烦反向指令课间和同学玩一玩，让大脑保持灵活专注力不是一天练成的，但每练一天就进步一点约定成长规则不是约束，是我们共同的约定一起制定班级公约，做班级的小主人。03回顾我们的班级时光班级是一个温暖的大家庭初见好奇开学第一天，背着大书包走进教室，眼睛里全是光赛场呐喊运动会一起加油，喊得嗓子都哑了课堂闪光举起小手抢着回答，老师永远忘不了课间欢笑一起游戏、分享零食，笑声充满整个教室小摩擦也会握手和好，现在我们要一起让家变得更好班级公约大家来讨论讨论要求每人发言，组长记录一建议一便利贴五分钟讨论，代表上台分享思考方向上课时我们应该怎么做课间活动时应该注意什么同学之间应该怎样相处教室卫生应该怎样保持现在开始讨论，老师会走到每个小组中间听听大家的想法我们的班级公约树做最好的自己各小组讨论非常精彩，老师把大家的建议整理成了"班级公约树"课堂公约上课铃响快坐好，学习用品摆放齐专心听讲不插话，举手发言声音亮认真作业按时交，书写工整不涂改相处公约同学之间要友好，不打架来不骂人别人说话不打断，有了矛盾先冷静帮助同学我快乐，团结友爱一家人卫生公约自己座位自己理，抽屉整洁无杂物看到垃圾主动捡，教室干净人人夸勤洗手来讲卫生，健康身体最重要这些公约不是老师定的，而是大家一起商量出来的课堂好习惯要牢记课堂好习惯，从每一件小事做起课前准备1下课先换书，课本文具放桌面左上角2预备铃响立即回座，安静等待老师3课代表领读背诵，提前进入学习状态课中要求1坐姿端正：头正、身直、肩平、足安2听讲专注：眼睛看老师，耳朵听讲课，心里记重点3发言规范：先举手、被点名、站起来、说完整4笔记认真：老师板书及时记下来课后习惯1作业独立完成，不拖拉、不抄袭2不懂当天就问老师或同学3每天整理书包，检查次日用品课间文明我最棒三要3及时上厕所不在上课时间请假文明游戏跳绳、踢毽子、猜谜语轻声慢步教室走廊非运动场三不要3禁止追逐打闹走廊楼梯安全禁止攀爬栏杆窗台危险禁止乱扔垃圾保持校园整洁上下楼梯3靠右行走不推不挤一级一级走不跳台阶禁止趴扶手往下滑安全第一课间十分钟是休息放松的时间，也是展示文明素养的窗口做一个课间文明小达人，让安全成为习惯安全知识记心间安全永远是第一位的，我们一起复习重要的安全知识校园安全危险物品不携带剪刀、小刀等危险物品到学校听从指挥体育课和实验课要听从老师指挥及时报告身体不舒服要第一时间告诉老师防陌生人不跟陌生人离开校园，遇到可疑情况及时报告交通安全斑马线过马路走斑马线，红灯停绿灯行不玩耍不在马路边玩耍打闹安全头盔乘坐电动车要戴好安全头盔直接回家放学后直接回家，不在路上逗留饮食安全路边摊不吃路边摊零食，不买"三无"食品勤洗手饭前便后勤洗手，预防病从口入自带水杯自带水杯，不喝生水过期食品过期变质的食物坚决不吃安全知识记心间，平安健康每一天我们的庄严宣誓宣誓动作：全体起立，右手握拳放在左胸口，跟着老师大声朗读宣誓人，请大声说出自己的名字这份承诺不是说说而已，而是每一天的行动从今天开始，让我们用行动证明自己同学们，我们的班级公约是大家一起制定的，现在我们要用最庄严的方式来承诺01我是一名光荣的二年级小学生02上课专心听讲，作业认真完成03尊敬老师，团结同学，乐于助人04遵守纪律，注意安全，讲究卫生05做一个专心学习、快乐成长的好学生我相信，我能行！我一定行梦想启航每一天都是新的起跑线，奔跑吧少年好习惯是新学期最好的开场白。04新学期目标制定法新学期就像一张白纸，你想在上面画什么？小目标要小小的不要太大"每天读十分钟课外书"比"多读书"更好具目标要具体的看得见摸得着"每天练字一页"比"把字写好"更清楚实目标要能做到的跳一跳够得着"每天跳绳五十个"比"成为运动冠军"更实际限目标要有时间限制有期限才有动力"这周学会查字典"比"以后学会"更有动力好的目标示例先交作业每天早晨到校后先交作业再玩耍十分钟口算每天坚持十分钟口算练习一本绘本每周读完一本绘本并讲给同学听漂亮工整的字这学期练出一手漂亮工整的字现在，拿起笔，想想你的新学期目标是什么写下我的微目标拿出你的“新学期心愿卡”，用你最漂亮的字，写下三个目标学习目标这学期在学习上我想做到什么老师示范：带大家读完十本课外书习惯目标我想养成一个什么好习惯老师示范：每天写一句鼓励的话快乐目标我想尝试一件什么有趣的事老师示范：组织一次户外读书会想一想：这个目标我能做到吗？做到了我会多开心？写好后，用彩笔装饰心愿卡四周，让它变成独一无二的作品——我们即将进行一个特别的仪式时光胶囊封存仪式折卡入封把写好的心愿卡小心折好，放进"时光胶囊"信封→标注日期在信封上写上名字和日期：2026年秋季开学→投入宝盒排好队，依次把信封投进教室的"梦想宝盒"→学期开启宝盒保存在"成长角"，学期末一起打开，看看目标实现了几个现在，我们要进行一个神圣的仪式——时光胶囊封存老师相信，那时候的你们一定会感谢今天认真写目标的自己。封存仪式现在开始！好习惯养成每日行坚持21天，好习惯就会成为自然07:00-08:00早晨到校微笑和老师同学打招呼快速整理好书包和桌面安静阅读或预习，等待上课08:00-15:00课堂时间每节课至少举手发言

1

次认真记下老师强调的重点同桌互相提醒，保持坐姿端正15:00-18:00放学回家先完成作业再玩耍整理书包，检查第二天物品每天阅读课外书

15

分钟帮爸爸妈妈做一件力所能及的家务一天一天地变更好快乐学习的小秘诀学习也可以很快乐——四个小秘诀送给你把学习当成探险每学会一个新字，就像发现一个宝藏每解出一道数学题，就像闯过一个关卡和同学一起学和同桌互考生字，比一个人背有趣多了小组讨论时，听别人的想法会带来启发给自己奖励完成一项任务，给自己画一颗小星星集满十颗星，奖励自己做一件喜欢的事从错误中学习错题弄懂它，你就进步了重要的是下次不再犯同样的错专心学习本身就是一种快乐给自己积极的心理暗示积极心理暗示——给自己种下一颗颗自信的种子起床时对着镜子说："今天又是美好的一天"自我暗示上课前心里默念："我会认真听讲，学到新知识"自我暗示遇难题时给自己打气："别着急，再想一想，我能行"自我暗示考试前深呼吸，告诉自己："我认真复习了，我会做好的"自我暗示犯错时不责怪自己，而是说："没关系，我从中学到了经验"自我暗示一起大声说三遍："我能行！我一定行！我能行！"老师的新学期寄语