2026 年大雪节气雨雪天气出行安全宣讲课

大雪节气·安全宣讲2026年大雪节气雨雪天气出行安全宣讲课2026年12月7日·大雪节气知风险、会避险、能应急——冬季出行安全必修课汇报人安全宣讲员宣讲导览01节气认知大雪节气文化与出行安全关联02风险全景雨雪天气出行风险类型与识别03驾车安全冰雪路面驾驶技巧与车辆准备04暗冰陷阱暗冰高危路段识别与应对策略05行人防护步行与非机动车安全出行要点06应急自救事故处置流程与急救技能培训01节气认知仲冬始，万物藏，安全出行记心上从大雪节气读懂冬季出行安全的第一课2026年大雪节气时间与气候特征12月7日10:52农历十月廿九·星期一21个节气第21个节气255°太阳黄经15天周期·至12月22日仲冬正式开始北方气温骤降，"千里冰封"降雪为主，路面结冰风险大幅上升南方阴冷湿寒为主雨夹雪或冻雨，路面湿滑隐患突出大雪节气是全年气温骤降、降雪量增大的关键节点，也是冬季出行安全风险最高的时段之一大雪三候与民间传统习俗大雪三候·物候时序一候鹖鴠不鸣寒号鸟噤声，万物深藏二候虎始交阴气盛极而衰，阳气悄然萌动三候荔挺出兰草破冰抽芽，暗藏生机转机民间传统习俗腌肉备冬"小雪腌菜，大雪腌肉"——低温腌制腊肉、香肠的最佳时节进补养藏"冬天进补，开春打虎"——羊肉汤、姜母鸭等温热滋补赏雪封河北方河面封冻，冰嬉赏雪等冬日休闲节气智慧与出行安全的深层关联节气给予我们的安全启示"藏"的智慧大雪时节阳气深藏，万物闭藏。出行安全同样需要"藏"——减少非必要出行，避开恶劣天气时段，把安全风险"藏"到最低"预"的智慧古人观天象、察物候以预判天气变化。现代出行亦需提前关注气象预警和路况信息，做到防患于未然"顺"的智慧顺应天时、调整作息，早卧晚起。出行亦应顺应路况，冰雪天不抢行、不赶路，慢就是快，稳就是安传统节气教我们敬畏自然，现代出行安全教我们敬畏生命——两者殊途同归02风险全景看不见的风险，才是最大的风险认清雨雪天气五大出行威胁，把安全握在自己手中雨雪天气五大出行威胁全景扫描雨雪天气出行面临的五大核心威胁路面湿滑摩擦系数骤降，制动距离延长3-5倍，行人摔伤高发能见度骤降可视距离大幅缩短，驾驶员反应时间被严重压缩暗冰潜伏桥面、隧道口隐蔽薄冰，最隐蔽的冬季道路杀手车辆故障低温致电瓶亏电、轮胎变硬，抛锚概率显著上升低温伤害失温、冻伤风险，车内取暖不当可致一氧化碳中毒五大威胁中，暗冰和低温伤害最容易被忽视，却往往造成最严重后果路面湿滑与能见度降低的双重考验路面湿滑叠加低能见度的双重风险路面湿滑风险冰雪路面摩擦系数仅为干燥路面的10%-20%，相当于在光滑的冰面上行驶干燥路面时速60公里制动距离约15米，冰雪路面同等条件下制动距离可能延长至60-75米车辆起步打滑、转弯侧滑、上坡溜车等现象在冰雪路面极为常见能见度降低风险大雪天气水平能见度可降至50米以下，高速公路通常会采取限速或封闭措施低能见度下车速判断能力下降，驾驶员容易低估实际车速，造成跟车过近风雪交加时，前挡风玻璃积雪和起雾进一步压缩视野范围，形成多重视觉障碍路面湿滑叠加低能见度，是冬季交通事故的最常见诱因，必须同时应对VS隐藏杀手：暗冰与车辆故障的连锁反应暗冰——看不见的致命陷阱透明薄冰风险夜间和清晨高发，肉眼几乎无法识别瞬间失控车辆驶上暗冰路段，瞬间失去抓地力，方向盘和刹车几乎失效高发区域桥梁、隧道出入口、背阴路段、收费站附近车辆低温故障链——低温故障连锁反应电瓶容量下降启动困难是最常见的冬季车辆故障轮胎硬化轮胎橡胶变硬，抓地力进一步下降，摩擦系数降低油液结冰防冻液、玻璃水未换冬季规格，结冰后可能损坏发动机和管路抛锚隐患车辆抛锚后成为冰雪路面新的安全隐患，形成连锁反应一氧化碳中毒：被忽视的冬季车内杀手每年冬季，因车内取暖导致一氧化碳中毒的悲剧屡见不鲜，必须高度警惕中毒原理·为什么危险10-15分钟达到危险浓度燃烧不充分车辆长时间怠速运转，发动机产生大量一氧化碳密闭积聚车窗紧闭+空调内循环，一氧化碳在车厢内快速积聚无色无味隐蔽性强初期症状头晕、恶心、乏力，极易被误认为疲劳驾驶预防措施·怎么做才安全通风换气停车等候时定期开窗通风，保持空气流通，避免密闭车厢内长时间开启暖风检查排气定期检查排气系统，确保排气管无破损、无堵塞，防止废气倒灌入车厢不适即撤离感到头晕、胸闷，立即开窗通风并下车休息，症状持续需及时就医03驾车安全降速、控距、亮尾——冰雪驾驶六字真言掌握冰雪路面驾驶核心技巧，让每一次出行都平安归来出行前车辆安全检查清单准备大于补救，六项检查保平安车辆基础三件套轮胎检查胎压正常、胎纹达标，磨损严重建议换冬季胎或备防滑链灯光系统前后灯具全测试正常，冬季日短夜长，灯光即生命信号雨刮与玻璃水胶条无老化，加注防冻型玻璃水，防喷水口结冰安全与保障三件套刹车系统起步轻踩确认无冻结、无异响偏软，异常立即检修电瓶状态超两年电瓶提前检测，低温容量骤降，避免早晨无法启动应急物品三角警示牌、防滑链、手电筒、保暖毯、应急食品，随车常备冰雪路面起步与匀速驾驶技巧起步要领缓踩油门转速平稳上升，避免驱动轮空转打滑二挡起步手动挡建议二挡起步，降低扭矩减少打滑摇出雪坑车轮陷雪可前后移动摇出，或在驱动轮下垫砂石、防滑垫清理积雪确认车身周围无积雪堆积，排气管无堵塞，防废气倒灌匀速行驶50%以下车速控制在干燥路面的50%以下，城市道路不超30公里/小时保持匀速避免频繁加减速，操作轻柔平缓4-5倍车距与前车保持4-5倍平时车距，预留反应制动空间减少变道减少变道超车，选择跟车行驶，不争道抢行冰雪驾驶第一要义：慢，就是快；稳，就是安冰雪路面转弯与制动技巧转弯安全操作入弯前减速进弯前降至安全车速，弯内切忌急加速或急刹车慢打方向方向盘轻柔平顺转动，避免猛打导致甩尾失控过弯后回正车身完全出弯再缓慢回正，恢复正常车速提前鸣喇叭视线受阻时提前鸣喇叭，警示对向来车制动安全操作严禁紧急制动猛踩会导致车轮抱死，车辆瞬间侧滑失控优先发动机制动提前松油门，利用发动机阻力自然减速点刹方式轻踩轻抬、多次反复，实现平稳减速侧滑处置车辆侧滑时顺打滑方向轻转方向盘，车身回正后再轻踩刹车转弯要慢、刹车要柔、方向要稳——冰雪驾驶十二字救命法则灯光使用与车窗除雾的正确方法灯光使用规范严禁远光灯让被看见，比看见更重要降雪开启近光/示廓/后位灯确保自身可见极低能见度加开雾灯强化辨识度严禁远光：雪花反射致盲"白茫茫"盲区比不用灯更危险跟车禁用远光防眩目避免眩目前车常见误区：远光灯=更亮更安全？实则雪天反成盲区车窗除雾操作停车再除雾停车除雾，清晰再出发空调调至除雾挡对前挡风口对准前挡风玻璃暖风初期雾气短暂加重属正常持续送风即可恢复清晰必须停车待视野完全清晰禁止边开边擦常备干抹布清侧窗后视镜快速清除残留水雾高危行为：边开边擦=失控风险，宁可停3分钟不抢1秒车辆侧滑与甩尾的正确处置流程①松油门立即松开油门，利用发动机制动自然减速切勿猛踩刹车②顺方向顺着打滑方向轻轻转动方向盘禁止反向猛打③等回正等待车身自行回正，保持方向轻柔不做大幅度操作④轻刹车完全回正、恢复抓地力后，再轻踩刹车控速回正前勿急刹侧滑来临时，90%的驾驶者会本能地猛踩刹车反打方向，这恰恰是最危险的错误操作猛踩刹车车轮抱死，车辆彻底失控，侧滑加剧甚至引发翻滚猛打方向盘重心剧烈转移，甩尾幅度加大，难以回正惊慌放手不管车辆完全失去控制，事故不可避免04暗冰陷阱看不见的冰，最致命的险识别四大暗冰高发路段，学会与隐形杀手过招暗冰的定义与致命危害什么是暗冰？透明薄冰，肉眼难辨的致命隐患致命之处不可预见性肉眼无法判断，失控瞬间才察觉瞬间失控方向与刹车同时失效，反应时间不足1秒连锁事故后方来车同样无法制动，极易多车连环追尾事故占比高冬季高速重大事故中，暗冰相关超过三成透明薄冰厚度仅1-3毫米，肉眼难辨形成时段夜间骤降或融雪后回冻时段表面特性光滑如镜，摩擦系数极低，轮胎几乎无抓地力收费站与桥面涵洞暗冰识别收费站区域轮胎摩擦与散热车辆频繁起步停车，路面温度高于周边融水先化后冻收费站位于开阔地带，夜间散热快，融水迅速结成暗冰低速+注意力分散驾驶员专注缴费操作，易忽略路面变化预警要点：提前减速，观察路面反光，异常光泽高度警惕桥面与涵洞悬空结构双面受冷桥面温度比普通路面低3-5℃通风加速冻结白天融水在夜晚迅速形成均匀暗冰高危路段暗冰最先出现、最后消失预警要点：提前松油门减速，避免在桥面或涵洞内踩刹车坡道与隧道出入口暗冰识别坡道路段上坡路段阳光照射时间长，积雪融化快，融水迅速结冰，坡道不易察觉下坡路段车辆几乎无法有效制动，重力加速度叠加暗冰低摩擦，极易失控坡道停车危险一旦打滑无法起步，进退两难，极大增加事故风险预警要点上坡前预留距离，低挡匀速；下坡提前降挡，利用发动机制动隧道出入口温度差异隧道内部温度恒定，出口桥面结构温差大，极易形成暗冰光线适应驾驶员从隧道驶出需适应光线，注意力分散，易忽视暗冰弯道叠加隧道口有弯道时，暗冰叠加离心力，危险系数成倍增加预警要点驶出隧道前提前减速，适应光线后加速，注意观察路面反光暗冰路段安全行车策略暗冰不可怕，可怕的是不知道它在哪里保持匀速起步慢踩油门，保持匀速行驶，切勿猛加速。暗冰路面阻力极小，跟车距离应保持平时的1.5-3倍提前减速不确定前方是否有暗冰时，提前减挡降速，利用发动机制动，同时采用点刹方式试探路面附着力慢转向进入弯道前将速度降至安全范围，弯道内慢打方向，切忌突然加速或急踩刹车避开高危路段出行前规划路线，尽量避开桥梁、隧道、背阴坡道等暗冰高发路段，宁可绕行，不冒险记住四大高发区，提前预警、提前减速、提前应对05行人防护慢一点，稳一点，暖一点步行与骑行安全防护指南，做自己安全的第一责任人步行出行：防滑防摔五大要领雪天步行记住一个口诀：慢步幅、踩积雪、摆手臂、不插兜防滑防摔五大要领选对鞋防滑沟纹深、材质软、抓地力强忌高跟鞋和平底皮鞋踩对路踩积雪避浮冰积雪有摩擦，冰面近乎零摩擦走对步小步慢行、重心放低、全脚掌着地学企鹅摇摆更稳摆对臂切忌双手插兜手臂自然摆动保平衡，滑倒时能支撑看对路避免边走边看手机高度注意脚下坑洼与冰面步行出行：防砸防磕与老人出行提醒看不见的高空与脚下，都是冬季出行的隐形战场老年人雪天滑倒骨折风险极高，务必提高警惕防砸防磕远离高空设施降雪较大时远离树木、广告牌、临时搭建物，防范积雪压垮警惕屋檐冰凌注意建筑物屋檐冰凌，气温回升时脱落可造成严重砸伤抬头观察通行经过老旧小区、施工路段时抬头观察，确认安全后快速通过防范路面陷阱冰雪覆盖后低洼、井盖、路缘石、钉子等路面陷阱被完全遮蔽留意脚下变化走路时留意脚下变化，避免踩入雪盖坑洼导致扭伤或摔倒携带照明工具天黑后、清晨光线不足时携带手电筒或手机照明，提前发现隐患老人特别提醒非必要不外出确需外出时务必有家人陪同使用辅助工具使用拐杖或助行器增加支撑，穿防滑鞋，选择光线充足时段出行防失温与防寒保暖专项指南失温即核心温度降至35℃以下失温识别·三级递进阶段核心信号危险等级早期剧烈颤抖、手脚麻木、皮肤苍白⚠️

求救信号中期颤抖停止、意识模糊、言语不清、动作笨拙🔴

立即干预重度失去意识、脉搏微弱🚨

危及生命保暖防寒·四项要点三层穿衣法内层排汗速干→中层抓绒保暖→外层防风防水头部优先头部散热占全身30%，戴帽子是最有效的保暖手段能量补给及时补充热饮和高热量食物，维持持续供热限时暴露每30-40分钟进入室内取暖休息，避免长时间低温暴露重点保护头、颈、手、脚——失温的识别信号是身体最后的求救，保暖措施是主动的防御非机动车骑行安全注意事项"能推行的路段不骑行，能慢行的路段不加速——冰雪天骑行没有侥幸"骑行前准备刹车与胎压检查刹车系统，适当降低胎压增加路面接触面积安全头盔冰雪天不可省略的第一道防线反光背心鲜艳外套或反光背心，提高低能见度辨识度骑行中安全要点01车速减半控制在正常天气的50%以下，预留充足反应和制动距离02下车推行下坡道和急转弯路段应下车推行，最安全的选择03多用后刹前刹抱死极易侧翻；结冰严重路段尽量不刹车04保持垂直车身与路面垂直，转弯减速慢行，不猛拐、不抢行05保持距离与前方车辆和行人保持较大距离，预留充足避险空间防一氧化碳中毒与防冰面溺水防一氧化碳中毒

红色警示密闭危害取暖时门窗预留缝隙，保证空气流通，切勿密闭房间设备检查定期检查燃气管道，老化破损立即更换；安装一氧化碳报警器症状处置出现头晕、恶心、乏力→立即开窗通风并转移至室外，重症及时就医车内危险停车等候时避免长时间密闭车厢内开启暖风防冰面溺水

蓝色警示禁入自然水域严禁进入冰冻河流、池塘、水库等自然水域，冰层厚度不均极易破裂城市冰面隐患城市景观河道、公园湖泊冰面看似结实，实则承载力不足科学施救发现有人落水→切勿盲目下水，大声呼救并报警，寻找长杆、绳索辅助救援儿童监护家长应加强儿童安全教育，寒假期间为事故高发期06应急自救车靠边、人撤离、即报警——九字救命口诀关键时刻能保命的应急技能，每个人都应该掌握事故现场九字诀与正确处置流程车靠边、人撤离、即报警——九字救命口诀010203切勿在车内或车旁逗留——后方来车可能无法及时制动车靠边立即开启双闪警示灯，提醒后方来车能移动时，将车移至应急车道或路边安全区域熄火、拉紧手刹，防止冰雪路面溜车人撤离所有人员立即下车，撤至护栏外、安全岛等安全地带切勿在车内或车旁逗留——后方来车可能无法及时制动夜间或能见度低时，向远离车道方向撤离，使用反光衣物或手电筒警示即报警放置三角警示牌：普通道路50米、高速公路150米拨打122，准确报告地点、伤亡及急救需求拍摄现场照片，记录车辆位置、车牌和受损情况车辆抛锚后的安全处置流程冰雪路面车辆抛锚，错误处置可能引发二次事故，后果比抛锚本身更严重四步处置流程01控制车辆紧握方向盘，开启双闪，利用发动机制动缓慢减速，尽量滑行至应急车道或路肩停放02设置警示车后方放置三角警示牌，冰雪路面制动距离更长，放置距离应比平时增加50%以上03人员撤离所有人员迅速撤离至护栏外，穿上保暖衣物，严禁在车内等待，冰雪天气车内温度会快速下降04呼叫救援拨打保险公司或12122高速公路救援电话，告知准确位置，等待专业救援，切勿自行在车流中检修车内等待注意事项通风每隔10-