2026 年秋季开学 学会求助表达 保护自身安全

2026年秋季学期2026年秋季开学安全教育学会求助表达，保护自身安全交通安全·防欺凌·防诈骗·消防安全·防溺水·应急自救校园安全主题班会安全教育课程导览01安全新规早知道2026年秋季开学安全政策解读，树立规则意识02校园欺凌零容忍认识欺凌形式与法律红线，学会识别与应对03交通安全记心间上下学出行风险警示，掌握安全出行规范04网络诈骗巧识别揭露常见骗局套路，培养反诈防骗能力05求助表达有方法学会清晰求助、有效沟通，关键时刻保护自己06安全技能护成长掌握应急自救技能，做自己的安全第一责任人安全新规早知道安全不是口号，是刻进日常的规则了解2026年最新安全政策，做知法守规的安全小卫士012026秋季开学安全新规速览新规领域核心内容执行时间校园欺凌入法欺凌行为纳入《治安管理处罚法》，8类行为一律严查2026年1月1日起课间活动保障课间十分钟完整归还，上午下午各一次

不少于30分钟

大课间2026年秋季学期睡眠管理刚性化小学生

10小时

、初中生

9小时

、高中生

8小时2026年秋季学期2026年秋季学期，多项安全新规全面落地——从校园欺凌入法到课间活动保障，每一项都与你的校园生活息息相关安全感不是天生的，是规则守护出来的。了解新规，就是给自己的校园生活穿上第一层防护甲1530安全教育模式解读教育部要求全国中小学切实落实"1530"安全教育模式，让安全教育融入每一天的校园生活1530安全不是一次性讲座，而是日复一日的肌肉记忆每天放学前1分钟日常碎片班主任强调当日安全事项：雨天路滑、课间不追逐打闹等每周放学前5分钟周期复盘总结本周安全情况，针对近期高发风险预警节假日放假前30分钟专题深化系统讲解防溺水、交通安全、防诈骗等专题内容课间十分钟与睡眠新规2026年秋季学期起，两项新规将直接改变你的校园生活节奏课间活动保障新规≥30分钟大课间活动

×2≥1小时校内体育活动过去部分学校因担心安全事故，限制学生课间离开座位，出现"课间圈养"现象现在课间十分钟完整归还，严禁拖堂占用每天上午、下午各一次大课间体育活动，每次≥30分钟确保每天校内体育活动≥1小时作息与睡眠管理新规10小时小学生9小时初中生8小时高中生学校上课时间不得早于规定时间，从制度上为睡眠让路让身体动起来，让睡眠足起来——健康的身体才是安全的第一道防线VS校园智慧安防全面升级四部门联合部署，全国中小学全面推进智慧安防建设全覆盖监控校门、操场、楼道、食堂、宿舍等重点区域高清监控全覆盖，AI智能识别异常行为、人员聚集、危险动作，自动预警一键报警联动学校一键报警系统与辖区派出所实时联动，突发情况1分钟完成报警，5分钟警力抵达现场人员准入严查所有教职工须通过违法犯罪记录查询，实行一票否决制，有不良记录者一律不得进入校园从"人防"到"智防"，校园安全正在经历一场静悄悄的革命。这些你看不到的防线，每时每刻都在守护着你20条红线：负面清单解读教育部2026版基础教育规范管理负面清单，用20条"严禁"划出刚性红线校园安全严禁教职工漠视、纵容学生欺凌行为—发现不报告、不处理，教师和校长都将被追责严禁学校不履行食品安全管理责任—校长是第一责任人，食堂食材采购全程可溯源课业减负严禁以任何理由限制学生课间走出教室—拖堂占课间、禁止课间活动一律违规教育公平/师德/收费严禁学校瞒报、漏报安全事件—严重欺凌事件须

24小时内

报告公安机关严禁未经过犯罪记录查询的人员进入校园工作—保安、保洁、代课老师无一例外红线不是限制，是保护。知道底线在哪里，才能安心地在安全范围内自由成长校园欺凌零容忍对欺凌说"不"，法律为你撑腰认识欺凌、识别欺凌、应对欺凌，保护自己也不伤害他人02校园欺凌正式入法校园欺凌首次纳入法律规制范畴，年龄不再是挡箭牌法律定义《未成年人保护法》第130条规定，学生之间蓄意或恶意通过肢体、语言、网络等手段实施欺凌，造成人身伤害、财产损失、精神损害的行为。肢体语言网络法律后果明确化打破"只能教育、不能惩戒"的局面学校责任刚性化瞒报、拖延处置将被追责维权通道法治化受害者有了法律武器，不再求助无门法不能向不法让步。年龄不再是违法的挡箭牌。八大欺凌行为红线序号欺凌类型具体表现举例1起侮辱性绰号恶意叫人"胖子""笨蛋"，用绰号贬低人格2孤立排挤拉帮结派故意不理某人，组队时刻意排斥3轻微推搡拖拽多次故意推搡、绊倒、拉扯，造成心理恐惧4散布谣言捏造事实、传播虚假信息，损害他人名誉5故意毁坏物品故意摔坏文具、撕毁书本、损坏电子产品6拦截索要财物强拿硬要零花钱、零食，胁迫定期上交7网络欺凌在社交平台发布侮辱言论、恶意P图传播8绘制丑像模仿缺陷画丑化画像、模仿生理缺陷取乐2026年新规对欺凌行为划定明确红线，8类行为一律严查，每位同学都应当了解并引以为戒玩笑和欺凌的边界，在于对方是否感到被尊重。如果让人受伤，那就不是玩笑。肢体欺凌与语言欺凌肢体欺凌（显性暴力，最易识别）殴打、脚踢、扇耳光、抓咬、推搡围堵、锁在厕所或教室等封闭空间故意冲撞、拉扯衣物、限制人身自由肢体欺凌往往留有痕迹，是证据最明显的一类语言欺凌（软暴力，高发且隐蔽）辱骂、人身攻击、当众挖苦嘲讽起侮辱性外号，嘲笑外貌、家境、缺陷恶意起哄、口头威胁报复当众诋毁、贬低人格尊严需要特别警惕的是，语言欺凌虽然不留肉眼可见的伤痕，但造成的心理伤害往往更深、更持久。如果你正在经历，请记住：这不是你的错，你有权大声说"不"。社交关系欺凌与网络欺凌有些欺凌没有拳脚，没有脏话，但伤害同样深重。隐形伤害，更需要被看见。社交关系欺凌"看不见但感受得到"——心理创伤最重拉拢他人集体孤立让全班不和某人说话背后散布谣言破坏人际关系组织他人不玩耍组队不和受害者参加活动写小纸条集体排挤分组时刻意排斥受害者常陷入"是不是我做错了什么"的自我怀疑。网络欺凌一旦传播，难以彻底删除——影响范围最广私发侮辱性文字表情包私发、群发侮辱内容偷拍丑照恶意公开传播丑照、视频恶意传播泄露隐私造谣诽谤泄露家庭信息、造谣建群嘲讽集体网暴建群专门嘲讽，评论区网暴立即行动：截图保存证据→告诉家长或老师欺凌的法律后果与年龄惩戒年龄段法律后果不满12周岁责令监护人管教，必要时送专门矫治教育12-14周岁故意杀人、故意伤害致死致重伤经最高检核准追诉，承担刑事责任14-16周岁一年内两次以上欺凌违法可执行行政拘留；对八大重罪承担刑事责任16-18周岁情节严重首犯即可行政拘留，取消豁免权已满16周岁具备完全刑事责任能力，可能构成故意伤害罪、侮辱罪、寻衅滋事罪等"我还小，不用负责"——这是关于欺凌最危险的误解民事赔偿责任：医疗费、护理费、精神损害抚慰金，全额赔偿一拳下去，赔掉的可能是一个家庭几年的积蓄如何应对欺凌：求助与自护如果你正在被欺凌不要沉默忍耐不会让欺凌停止，及时告诉老师、家长或拨打学校举报电话保留证据网络欺凌截图保存，肢体欺凌伤痕拍照留证，是维权关键避免单独行动尽量结伴而行，避开监控死角，减少被盯上的机会寻求专业帮助严重心理创伤需要心理老师介入，不要一个人硬扛如果你看到欺凌发生不做冷漠旁观者你的沉默就是对欺凌者的默许量力而行不要贸然冲上去，大声呼救引来成年人，或立即报告老师事后给予支持主动和被欺凌者说话，让他知道不是一个人对欺凌零容忍，不是因为恨，而是因为爱每一个值得被温柔对待的生命。交通安全记心间每一条交通规则，都是用生命写成的上下学路上的风险警示与安全出行指南03上下学交通安全现状警示危险不是偶然，是坏习惯的必然18.7%涉及高中生交通事故占比80%+非机动车和行人违规占比三项违规行为占比数据来源：交通安全调查统计真实案例：贵州超载事故2条生命，14个伤痛——安全从来没有捷径案例经过时间2026年3月23日地点贵州原因严重超载导致事故，造成学生2人死亡、14人受伤。肇事司机排除酒驾、毒驾，超载是事故主因。当地"黑校车"整治后，仍有家长学生为图方便乘坐超载车辆。血的教训超载车辆坚决不坐多一人就多一分危险，车辆安全设计有上限黑校车再方便也不能上无资质、无保险、无保障，出事追悔莫及看到超载要勇敢举报你的举报可能阻止下一次悲剧每一次侥幸，都可能付出生命的代价真实案例：违规骑行事故11-16岁违规者集中年龄段5起事故2025年真实案例全部负主责，无一例外2025年违规骑行事故实录时间地点违规行为后果2025年11月合肥长丰未成年人驾无牌电动三轮车闯红灯与小客车相撞，本人受伤2025年10月广西贺州13岁学生无证驾驶电动摩托车追尾4人受伤，负全责2025年10月宁夏平罗15岁少年电动车载3人闯红灯与越野车相撞，负全责2025年9月湖南张家界11岁学生从公交车尾跑步横穿马路与大客车相撞受伤2025年2月湖南东安16岁学生雨天骑车超速刹车不及撞上小车受伤违反法定年龄规定、无视交通信号——规则意识缺失，是血的代价的根源法定年龄硬性规定年龄不是用来挑战的，是用来遵守的。差一天也不行，这是法律的红线。自行车、三轮车必须年满

12周岁未满12周岁不得骑车上路，家长不得默许电动自行车必须年满

16周岁规范佩戴头盔，不得载人、逆行、闯红灯；仅允许搭载一名12岁以下儿童机动车必须年满

18周岁

且取得驾驶证未成年人驾驶机动车一律违法头盔佩戴电动自行车骑行必须规范佩戴载人限制一辆电动车只载一名12岁以下儿童通用禁令不打闹、不逆行、不闯红灯，转弯伸手示意即使达到法定年龄，骑行时也必须遵守交通规则。违规载人不仅危险，还将面临交警处罚。步行安全规范72%的学生承认过马路时看手机步行安全，从抬头开始规范行走路线必须走人行道，无人行道时紧靠道路右侧严禁进入机动车道、非机动车道行走或逗留不在马路上追逐打闹、奔跑嬉戏安全横穿道路优先选择人行横道、过街天桥、地下通道绿灯也要左右观察后再通过无信号灯路段确认安全后直行快速通过，不突然加速、不中途折返杜绝分心危险行为走路时不看手机、不戴耳机禁止在道路上使用滑板、旱冰鞋等滑行工具不在车道内坐卧、停留手机可以等会儿再看，路必须现在仔细看。一次低头，可能就是一生的代价。骑行与乘车安全规范下车前务必观察后方车辆与行人，确认安全后再开门，避免"开门杀"事故

规范骑行各行其道—自行车、电动车须在非机动车道内行驶，无专用道则靠右行驶严守信号—严禁逆行、闯红灯、互相追逐、曲折竞驶握稳车把—不得双手离把、手中持物提前示意—转弯前减速慢行并伸手示意，不得突然猛拐头盔保命—骑电动车必须佩戴安全头盔，这是保命的关键装备

安全乘车全员系带—乘坐私家车时，全车人员（含后排）必须系好安全带禁伸禁抛—严禁将头、手等身体部位伸出窗外，严禁向车外抛洒物品有序上下—乘坐公交车、校车时有序候车，待车辆停稳后先下后上坐稳扶好—乘车期间坐稳扶好，不在车内嬉戏打闹拒乘黑车—坚决不乘坐无牌无证、非法营运、超员超载、报废车辆这个动作只需要

两秒钟，但能保护你和他人的安全VS网络诈骗巧识别天上不会掉皮肤，屏幕背后是陷阱识破网络骗局套路，守护自己和家人的财产安全04中小学生网络诈骗高发态势6万元最高损失8300元最低损失6个涉及家庭从近6万元到8300元，每一个数字背后都是一个家庭的真实损失。骗子不会因为你是学生就手下留情。高额诱饵类诈骗上海浦东游戏账号诈骗，损失约6万元安徽阜阳代刷账号诈骗，损失约3万元山东山亭游戏皮肤诈骗，损失1.5万元冒充身份类诈骗山东滕州屏幕共享诈骗，损失2.63万元安徽池州屏幕共享诈骗，损失9000元山东枣庄冒充公安诈骗，损失8300元经典骗局：免费送皮肤与账号三大破绽，一眼识破诈骗四步流程01抛饵上钩发布"免费赠送游戏账号"信息，吸引未成年人添加QQ02制造恐惧以"非本人手机号违规"为由，威胁扣款5800元03屏幕盗刷视频连线获取母亲手机上的身份证、银行卡全部信息04疯狂转账注册多个支付平台，分20笔刷走近6万元识破三大破绽贪图免费天下没有免费的午餐，更没有免费的高级账号害怕追责真正的违规不会通过电话威胁扣款解决屏幕共享要求对准家长手机、开启屏幕共享的，100%是骗子最终判决刑期宋某（"客服"）有期徒刑三年陈某（发布诱饵）有期徒刑二年十个月骗子四步标准化流程①

诱饵引流免费福利做钩子"送皮肤""代练赚佣金""高价收账号"→专挑学生下手②

恐吓施压伪造危机击溃心理"你违规了""账户冻结6万""不配合就报警"→假截图、假警察齐上阵③

屏幕共享←核心陷阱开启共享=密码裸奔支付密码、验证码被实时偷窥④

冒充盗刷索要验证码完成收割冒充客服/警察→引导转账→立刻拉黑天上不会掉皮肤，陌生人要你开屏幕共享——立刻挂断、立刻告诉家长四步环环相扣，任一步识破即可破局多起真实案例警示时间地点受害者骗局类型损失金额2026年4月安徽蚌埠小学生免费赠送游戏账号+屏幕共享2万元2026年4月安徽池州小学生免费领取限定皮肤+视频通话9000元2026年4月安徽阜阳初中生代刷账号挣钱+冒充公安恐吓3万余元2026年3月山东枣庄14岁学生冒充公安工作人员+诱导转账8300余元三大共同特征游戏诱饵骗局都从"免费皮肤""代刷挣钱"等游戏场景切入恐吓施压骗子冒充公安或制造紧迫感，让你害怕索要权限最终都要求屏幕共享或验证码被骗不是你的错，隐瞒才是最大的错第一时间告诉家长或老师防骗五不原则与家长防护学生端·五不原则不轻信"免费送皮肤""高价收账号"全是骗局，好事不会主动找上门不下载拒绝陌生人推荐的任何APP，尤其是要求屏幕共享的不共享屏幕共享等于把钱包交给陌生人，打死也不开不刷脸任何要求拿家长手机刷脸的操作，立即停止、立即告诉家长不隐瞒遭遇威胁恐吓，第一时间告诉父母，骗子最怕你告诉大人家长端·四项措施加强监督约束手机使用，及时了解上网动态普及知识系统开展反诈教育，而非碎片化提醒设置防护关闭免密支付，设置支付限额保护密码不告诉孩子支付密码，保管好手机和银行卡学生防骗五不原则+家长防护四项措施=双重安全防线。骗子最怕的，就是这两道防线同时起作用。求助表达有方法勇敢说出来，是保护自己的第一步学会清晰表达、有效求助，让安全网时刻守护你05为什么不敢求助？打破沉默，首先要知道沉默从何而来01害怕被报复"如果我说了，他们会不会变本加厉？"求助才能让伤害停止02担心被责备"是不是我做得不够好？"被伤害永远不是你的错03羞耻感与自责"说出来好丢脸"别让它困住你04不知道向谁求助"告诉老师有用吗？"求助渠道比你想象的更多求助不是软弱，而是最勇敢的自救。那些伤害你的人，最怕的就是你开口说出来。求助的黄金时机越早开口，伤害越小，解决越快事前预防：看到苗头就行动有人频繁言语挑衅、背后散布谣言某个环境或人的行为让你感到不安网上收到陌生人的可疑信息信号：直觉告诉你"有点不对劲"时，就是最佳时机事中应对：危险发生立刻求助被围堵、尾随、威胁时，立刻大声呼救遭遇网络诈骗、被要求屏幕共享时，立刻挂断并告诉家长遇到交通事故、火灾、溺水等紧急情况，立刻拨打110/119/120信号：身体和情绪发出警报时，不要犹豫事后求助：伤害发生后不要沉默即使事情已经发生，求助仍然不晚保留证据、寻求心理支持、追究责任，都需要勇敢说出来信号：反复回想感到痛苦、害怕、失眠时，就是该求助的时候求助的最佳时机，永远是现在。不要等到事情变得更糟才开口。清晰求助的表达公式记住这个公式，让你一开口就说到重点：我是谁+我在哪+发生了什么+需要什么帮助我是谁报出姓名、学校、班级我在哪说具体位置，或描述周围标志性建筑发生了什么一两句话概括核心情况，不绕弯子需要什么帮助明确说出希望对方做什么正确表达"老师，我是初二3班的李华，现在在学校操场后面的角落，有三个高年级同学拦住我要钱，你能马上过来帮我吗？""我不管，我要去找老师！"（面对欺凌者时的坚定表达，让对方知道你不会沉默）错误表达"老师，有人欺负我……"（没有地点、没有具体情况，对方不知道该怎么帮你）"求求你别告诉老师……"（正中施暴者下怀，他们最怕的就是你告诉老师）好的求助就像打110，越清晰越快。练好这个公式，关键时刻它能救你的命。VS求助渠道全景图三个先记住，剩下的慢慢都会知道——关键是

勇敢开口求助先记住三个：父母、老师、110——遇事不慌，第一时间能找到人求助渠道全景图求助渠道联系方式适用场景父母/监护人熟记手机号码任何时间、任何问题，最坚实的后盾班主任/老师学校办公室或手机校园欺凌、纠纷、安全事件学校心理老师心理咨询室心理困扰、情绪问题、被欺凌后创伤学校保安/门卫校门口值班室校门口可疑人员、放学需护送110

报警110（免费，公用电话可直拨）正在发生的危险、人身安全受威胁119

火警119（免费）火灾、被困电梯等消防救援120

急救120（免费）有人受伤、突发疾病需急救12309

检察热线12309未成年人受侵害，寻求法律保护向谁求助：可信赖人员识别不是所有人都值得信任，求助时选对人很重要可以信赖的人穿制服的人警察、保安、交警——统一制服，有明确职责标识公共场所工作人员银行职员、收银员、服务台人员——固定场所，有组织可追溯带孩子的家长优先选择，更可能理解你的处境学校教职工老师、校长、心理老师——法定保护职责，最可靠需要警惕的情况陌生人主动说"跟我走，我帮你"——真正的好心人会帮你联系家长或报警，不会带你离开对方要求你"不要告诉父母"——任何正当帮助都不需要隐瞒让你感觉不舒服、不自在——相信直觉，果断离开，另找他人求助的智慧，不仅在于勇敢开口，更在于找对人。穿制服的人、有固定工作场所的人，是你最安全的选择。VS安全技能护成长安全不是运气，是刻进肌肉的记忆掌握应急自救技能，做自己的安全第一责任人06消防安全与逃生技能每学期至少2次消防演练，不是走过场，是把逃生动作刻进肌肉记忆火灾预防不玩火不触电不玩打火机、火柴，不随意触碰电源插座实验守则实验室严格按老师指导操作，不擅自触碰化学试剂发现隐患报告发现电线破损、电器异味，立刻报告老师或家长火场逃生标准动作01低姿匍匐烟雾向上飘，贴近地面空气更清新，湿毛巾捂口鼻02不乘电梯火灾时电梯可能断电，走楼梯是唯一安全通道03摸门把手开门前用手背试温，烫手说明门外有火，不要开门04身上着火就地打滚，不要奔跑，奔跑会让火烧得更旺报警方法拨打119清晰说出地点、火势、有无人员被困不谎报火警这是违法行为消防演练时认真对待，真到了火灾现场，你的身体会替你做正确的事防溺水安全守则不私自下水无家长或老师陪同，任何水域不靠近不擅自结伴同伴不会游泳，结伴也无安全保证学会自护自救：落水后保持冷静，仰面漂浮保存体力，大声呼救不在无监护下游泳成年人监护是最基本保障不到无安全设施水域水库、河沟、野塘无救援，出事即悲剧看到同伴溺水怎么办？正确做法：大声呼救→抛竹竿/救生圈→拨打

110/120禁止：手拉手盲目施救不到不熟悉水域暗流、漩涡、水草，看不见的杀手不擅自下水施救不熟悉水性者，这是最重要的保命原则你的生命同样宝贵，不要用牺牲换取牺牲。防拐防骗自护技能自我保护不仅是对抗外部的危险，还包括保护自己的身体和尊严防拐骗核心技能牢记家长信息姓名、电话、住址，走失后求助关键拒绝陌生人赠予不接受饮料、食品、礼物，不跟陌生人走向穿制服者求助走失后找警察、保安、工作人员，不轻信搭讪警惕"熟人"陷阱熟人作案比例不低，对"爸妈的朋友"也需警觉防性侵自护技能认识隐私边界泳衣遮盖处任