2026 年秋季开学 学会听指令 遵守班级小约定

开学第一课2026年秋季开学：学会听指令，遵守班级小约定听指令·守约定·懂规则·共成长汇报人班主任日期2026年08月05日约定之旅导览01耳朵精灵来报到唤醒小耳朵，学会倾听与回应02班级约定小卫士认识班级约定，理解规则意义03我是守约小明星情景演练，把约定变成行动04约定守护大联盟集体承诺，让好习惯陪伴成长01耳朵精灵来报到小耳朵竖起来，指令听得清认识耳朵精灵，学会听指令的三个小秘诀森林学校来了新朋友在班级里，学会听指令是成为合格小学生的第一项本领开学第一天，森林学校的小动物们遇到了一个难题：小猴子在玩笔小兔子在看窗外小松鼠跟同桌聊天如果你是小动物，你会怎么做？耳朵精灵大揭秘每个小朋友都有一对耳朵精灵，它们住在你的耳朵里，负责帮你接收老师发出的每一个指令超能力一：竖起来老师说话时，小耳朵竖起来，像小兔子一样灵敏超能力二：闭闭好小嘴巴闭闭好，不打断、不插话，让耳朵精灵专心工作超能力三：动脑筋听完以后动脑筋，想一想老师说了什么，再开始行动竖耳朵、闭嘴巴、动脑筋，三步到位！小耳朵听指令大闯关竖起小耳朵，指令听得清，动作做得准！第一关：简单指令老师说"请拍手"，学生立刻拍手；老师说"请起立"，学生立刻起立规则：听到"请"字后再行动，不能提前抢跑第二关：连续指令老师说"请起立，然后把双手举高"，学生按顺序完成两个动作规则：听完所有指令再行动，不能做一半就停第三关：反向指令老师说"大西瓜"，学生比小圈；老师说"小西瓜"，学生比大圈规则：听完后动脑筋，做出相反动作三关全过，你就是最棒的听指令小达人！指令接收三件宝三件宝同时开启，指令才能完整接收，缺一不可三件宝·完整接收指令眼睛看·猫头鹰像猫头鹰一样，眼睛盯着老师，看表情和动作，很多信息藏在眼睛里耳朵听·小兔子像小兔子一样，耳朵竖起来，仔细听关键词——"注意""重要的是""记住"脑子想·小狐狸像小狐狸一样，听完后快速想一想，老师让我做什么？先做什么后做什么？执行清单眼睛看·猫头鹰像猫头鹰一样，眼睛盯着老师，看表情和动作耳朵听·小兔子像小兔子一样，耳朵竖起来，仔细听关键词脑子想·小狐狸：听完后快速想一想，老师让我做什么？先做什么后做什么？课堂上的耳朵精灵训练小耳朵竖起来，指令听得清课堂上的耳朵精灵训练场景一：上课铃响后耳朵精灵启动—听到铃声立刻回座位，静息等待老师；老师走进教室时，目光跟随老师，做好上课准备场景二：老师讲课中耳朵精灵全开—小眼睛看老师，小耳朵听内容，小嘴巴不讲话；老师提问时先举手，被点到再发言，不抢答不喊叫场景三：老师发指令时耳朵精灵最高警戒—停下手中所有事情，专心听清每一个字；确认听懂了再行动，不确定可以举手轻声问上课铃响后耳朵精灵启动回座位，静息等待，目光跟随老师老师讲课中耳朵精灵全开眼看、耳听、嘴静，举手发言不抢答老师发指令时耳朵精灵最高警戒停下所有事，听清再行动，不懂举手问听指令的五个小法宝每天上学前念一遍，耳朵精灵越来越厉害听到名字，立刻答"到"让老师知道你在认真听听到"请"字，开始行动区分闲聊和指令，抓住关键词听到"停"字，马上停下任何活动听到"停"就要立即停止没听清楚，勇敢举手不懂就问比装懂更聪明听完指令，重复一遍在心里默念一遍，确认没听错02班级约定小卫士约定不是束缚，是大家一起变好的魔法逐条认识班级小约定，明白什么可以做、什么不能做小约定与大魔法约定就像班级里的红绿灯没有红绿灯的马路车子乱开，行人乱走，每天都会出事故就像没有约定的班级没有约定的班级大家都在说话，老师的声音谁都听不见红绿灯让声音有秩序没有约定的班级排队时你推我挤，谁也站不好红绿灯让队伍有规则不是来管住我们的，而是保护我们每个人都能开心学习、安全玩耍课堂约定我来记上课铃响，静息等待铃声响后十秒内回到座位，双手叠放桌面，额头轻贴手背，安静等待老师发言之前，举手示意想要回答问题或提问，先举起右手，等待老师点名后再开口他人发言，安静倾听同学回答问题时，眼睛看向发言的同学，嘴巴闭上，不嘲笑不打断课堂不走动，坐姿端正屁股坐稳椅子，小脚平放地面，背挺直头摆正，特殊情况先举手课堂约定互动问答在对的时间做对的事错：钻桌捡笔小明上课时笔掉了，立刻钻到桌子下面去捡应该先举手告诉老师，再弯腰捡对：举手报告小红想上厕所，举手轻声说"老师，我想上厕所"有需求先举手，不直接跑出教室错：大声打断小刚觉得同桌说得不对，大声喊"你错了"应该等同学说完再举手表达不同意见对：认真听讲小丽在老师讲课时，一直盯着老师，认真听讲眼睛看老师是对老师的尊重课间休息五约定安全有序，快乐课间课间休息五约定整理桌面先收书本、备齐下节课用品，再离开座位→慢慢走走廊楼梯像小乌龟一样慢慢走，不追跑不打闹→排队等候卫生间门口排成一列，不推不挤，上完立刻回教室→有序接水饮水机前排队接水，接完立刻离开，不影响后面同学→立刻回班预备铃响后一分钟内回到座位，做好上课准备走廊安全我能行安全行为

靠右行走像小火车一样排成一列拐弯减速拐弯处放慢脚步，先看再走扶栏上下手扶栏杆上下楼梯，一步一个台阶轻推门进出教室门时看看前后，不猛推门危险行为

追逐打闹在走廊追逐打闹，容易撞到同学扶手下滑坐在楼梯扶手上往下滑，非常危险拐角拥挤多人挤在拐角处嬉戏，容易发生踩踏走廊走好，安全到老排队约定从小做起快站好老师说"排队"后，立刻停下手中事情，快速走到指定位置→对齐线眼睛看前面同学后脑勺，脚踩地上标记线，前后左右对齐→不讲话排队过程中保持安静，整好队后才能用眼神和手势交流→不掉队跟着队伍走，保持固定间距，不擅自离队排队是班级集体行动中最常见的场景，我们约定四步骤全班排好队，老师只数十秒，看看哪个小组最快最整齐卫生约定守护健康个人卫生约定勤洗手饭前便后勤洗手，七步洗手法，泡泡搓满20秒自备用品每天带好纸巾水杯，不共用个人物品遮挡口鼻打喷嚏、咳嗽时，用纸巾或手肘遮挡整理桌肚桌肚自己整理，放学前收拾干净公共卫生约定垃圾分类垃圾分类投放，废纸回收、果皮厨余认真值日值日当天认真打扫，扫地擦桌不偷懒冲水洗手上完厕所冲水洗手，保持卫生间整洁主动捡垃圾看到垃圾主动捡起，班级卫生人人有责与同学相处的温暖约定友好相处，从一句温暖的话开始约定一：借东西前先问好想用时先问"可以借我用一下吗"，用完立刻归还并说谢谢约定二：发生矛盾不争吵有不同意见时，先深呼吸，说出自己的感受；不推人、不骂人、不告状，解决不了找老师帮忙约定三：别人有困难主动帮同学摔倒了扶一把，找不到东西帮找一找，助人为乐让班级更温暖约定四：赞美别人不吝啬同学做得好时，大方说一句"你真棒"，让赞美成为班级习惯班级公约树树根—学会听指令，所有约定的基础树干—遵守班级小约定，支撑起整个班级五根树枝—五大类约定我们的班级约定，就像一棵成长的大树课堂约定让学习更高效课间约定让休息更安全排队约定让集体更有序卫生约定让环境更整洁相处约定让班级更温暖每片叶子，就是每一个遵守约定的你03我是守约小明星说到做到，就是最闪亮的星在演练中学会遵守约定，收获守约的快乐守约小明星的奖励规则说到做到，就是最闪亮的星01020304让守约变成看得见的荣誉每天·守约小贴纸符合当天全部约定，获得

1枚贴纸，贴在个人守约卡上每周·守约小明星集满

5张贴纸，周五获颁徽章，名字登上

光荣榜每月·守约大明星累计

3次小明星，获得奖状，并担任

下周值日班长特别·全班守约日全班当天零违规，第二天共享

十分钟自由游戏时间情景演练：课堂进行时老师扮演者学生扮演者正常讲课，穿插提问和指令按课堂约定完成整节课模拟情景设定演练要点静息等待上课铃响后，能否在10秒内安静坐好？举手发言老师提问时，是否先举手再开口？认真倾听同学发言时，是否做到不插嘴？快速执行听到"翻到课本第三页"，能否准确完成？演练后讨论与评选哪些地方做得好？哪些地方还需要练习？小组轮流上台展示，全班投票选出最佳课堂小组投票环节情景演练：课间十分钟课间十分钟四步流程30秒①

整理准备整理桌面，准备好下节课课本5分钟②

如厕休息需要上厕所的同学排队前往，其他人喝水、休息4分钟③

慢走活动自由活动，走廊慢慢走，不追跑30秒④

静息就位预备铃响，立刻回到座位静息演练检查清单全班模拟两次，第二次挑战

零失误桌面是否整理干净？走廊是否做到了慢慢走？静息是否在一分钟内回到座位？情景演练：排队我能行排队去操场，全班开始执行排队四步骤下课去操场做课间操010203快反应迅速齐横平竖直静全程安静记录每次用时，贴在班级墙上，见证进步第一轮·基础练习纠正姿势和位置，不计时第二轮·计时挑战正式计时，目标

二十秒

内完成整队第三轮·纪律考验加入干扰因素，考验排队纪律情景演练：冲突化解小剧场用约定的方式，做聪明的选择第一幕：排队时被插队了错误：用力推回去，或者大声喊叫正确：轻声说"请你排到后面去"，如果对方不听，举手告诉老师第二幕：同学碰掉了文具盒错误：生气地推同学一下，或者大哭大闹正确：对方说"对不起"，你说"没关系，下次小心点"，一起捡起来第三幕：想借同学的新橡皮错误：直接拿走，或者趁同学不注意偷偷用正确：礼貌地问"可以借我用一下吗？用完马上还给你"每幕请两位同学上台表演，全班讨论：为什么正确做法更好？守约日记：记录我的进步从今天起，每个同学准备一本守约日记本，每天放学前花3分钟完成自评每日四问今天课堂上，我做到了几次举手发言？今天课间，我有没有在走廊跑过？今天排队时，我有没有保持安静？今天我和同学相处时，有没有使用礼貌用语？五星自评五颗星—全部做到四颗星—大部分做到三颗星—还需要加油写一句鼓励自己的话今天我举手了三次，比昨天进步了！每周五交换日记同桌互相写一句赞美的话当约定被打破时第一步：停下来想一想我做了什么？这个行为影响了谁？违反了哪条约定？第二步：真诚地说对不起走到受影响的人面前看着对方的眼睛说清楚为什么道歉第三步：做出弥补上课说话影响同学→下节课安静听讲走廊跑撞到人→帮对方检查，一周安全行走犯错不可怕，重要的是改正老师不会因为一次犯错就否定你，但会关注你犯错后有没有努力改正守约加油站：正向鼓励语一句温暖的话，能让守约的种子发芽老师鼓励语"我注意到你今天上课举手了三次，真为你骄傲！""你排队时站得像一棵小松树，太棒了！""你刚才主动帮助同学捡起了铅笔，这就是守约小明星的样子！"同学互助语"你今天回答得真好！""谢谢你借给我橡皮！""我们一起完成值日吧！"家长鼓励语"听说你今天获得了守约贴纸，能跟妈妈说说你是怎么做到的吗？"重点关注努力的过程，而非仅仅夸奖结果重点关注努力的过程，而非仅仅夸奖结果04约定守护大联盟我们一起守护约定，让班级闪闪发光加入守护大联盟，让好习惯陪伴整个学期我们的班级守护宣言全班起立，右手放在胸前，跟随老师一起朗读：宣誓结束后，每位同学在班级公约海报上郑重签下自己的名字。这张海报将贴在教室最显眼的位置，陪伴我们整个学期。我宣誓：从今天起，做一个守约的小学生上课认真听讲积极举手，不随意说话课间有序行走排队有序，不追逐打闹友好相处互帮互助，不说伤人的话保持整洁自己的事情自己做，爱护班级我承诺：用行动守护我们的约定，让班级因我而美好！守护大联盟的组建班级成立约定守护大联盟，全班同学都是联盟成员课堂守护队课前准备·举手发言安全守护队课间安全·排队纪律卫生守护队桌面整洁·垃圾分类友爱守护队同学相处·化解矛盾盟主轮值每周轮值，由上周"守约小明星"担任成员轮换每个小队四名成员，每周轮换一次，人人有机会职责本质温柔地提醒，帮助同学一起遵守约定守护者的职责不是"管别人"，而是温柔地提醒守护约定积分榜小组成员获得当日"守约小贴纸"+1分小组全员一天零违反约定+3分守护者认真履行职责+2分主动帮助其他小组维持约定+1分积分公布流程每天放学前更新积分榜每周五总分最高的小组获得守护之星流动红旗积分是为了互相鼓励，不因为落后而互相指责约定守护的长期挑战21天养成一个好习惯，我们分三步走第一阶段：7天·约定起步期目标：记住所有班级约定，能做到大部分行动：每天放学前用守约日记自我检查，允许偶尔忘记第二阶段：14天·约定巩固期目标：不需要提醒就能自觉遵守，形成条件反射挑战：连续三天不违反任何约定，做到了在日历上贴一颗星星第三阶段：21天·约定内化期目标：遵守约定成为自然习惯，开始提醒和帮助同学庆祝：全班举办21天守约庆典，表彰坚持到底