2026 年秋季开学 语言小表达 勇敢说出心里话

开学第一课勇敢说出心里话2026年秋季·开学第一课汇报人：班主任课程导览01心里话小种子唤醒表达欲望，建立安全表达氛围02表达小工具传授基础表达句式与情绪词汇03勇敢说出来突破心理障碍，应对常见表达困境04情境大练兵多场景模拟演练，巩固表达技巧05倾听小耳朵学会倾听与回应，构建双向沟通06自信小达人总结收获，发布勇气宣言01心里话小种子每个小朋友心里都有一颗会说话的小种子从假期趣事分享开始，唤醒表达的渴望从假期趣事分享开始，唤醒表达的渴望暑假里最开心的事快乐的回忆说出来，快乐就会变成双倍远方风景这个暑假，你去过最远的地方是哪里？看到了什么有趣的风景？大声说出来新朋友有没有认识新朋友？你们一起玩了什么游戏？大声说出来美食味道吃到过什么特别好吃的食物？是什么味道的？大声说出来选一个分享以上问题，请选一个最想分享的，在心里默默回忆一下大声说出来说一说你的假期趣事心里有故事，大胆说出来01和同桌说转头告诉同桌你的假期趣事，每人说一分钟02互相点赞夸一夸同桌讲得最有趣的地方03举手分享勇敢举手，向全班分享你的故事看着同学的眼睛，声音让大家都能听到老师会认真听每一个小朋友的分享，这里没有对错，只有故事什么是心里话心里话就是藏在心里的小秘密，说出来会让自己更轻松开心的话今天我帮同桌捡了橡皮，心里美滋滋的感谢的话妈妈每天早起给我做早餐，我想说谢谢难过的话昨天和好朋友吵架了，我有点不开心需要帮助的话这道题我不太懂，老师可以再讲一遍吗每一种心里话都很重要，没有哪一种是不该说的小种子的秘密埋在土里小种子也有点害怕，就像我们不敢开口的时候喝到雨水小种子攒足了力气，就像我们心里想了很多话破土而出小种子努力向上钻，就像我们鼓起勇气开口见到阳光小种子越长越壮，就像我们越说越自信每一颗小种子破土而出，都需要一点点勇气今天，我们每个小朋友心里的小种子，都要准备发芽啦02表达小工具有了小工具，心里话就能变成好听的话学习表达句式与情绪词汇，让表达更清晰学习表达句式与情绪词汇，让表达更清晰学会说自己的感受有一种魔法句式，说出来别人就能听懂你的心01第一步：说出心情我现在感觉……让别人知道你的心情是什么样的02第二步：说出原因因为……告诉别人为什么会有这样的心情03第三步：说出愿望我希望……告诉别人你期待发生什么我现在感觉很开心，因为今天画了一幅漂亮的画，我希望放学后能带回家给妈妈看把这三个小步骤连起来，你的心里话就变成了一句完整又好听的话认识情绪小精灵情绪类别小精灵名字什么时候会出现开心类高兴、兴奋、满足、自豪被表扬、交到朋友、学会新本领难过类伤心、委屈、失望、孤单被误解、好朋友转学、考试没考好生气类生气、烦躁、不满、嫉妒被插队、东西被弄坏、觉得不公平害怕类紧张、担心、害羞、害怕上台发言、第一次做某件事、怕黑认识越多情绪小精灵，你的表达就越丰富心里话要说得清楚，先要认识住在心里的小精灵把情绪说出来我感觉……因为……我希望……选一个场景，自己练习说一说，然后同桌互相练习来试试用魔法句式，把情绪小精灵请出来吧同桌借了你的橡皮没还我感觉有点着急，因为橡皮还没还回来，我希望你能用完还给我跑步比赛得了第一名我感觉特别自豪，因为我努力练习了很久，我希望下次还能参加妈妈答应周末去游乐园我感觉非常兴奋，因为盼了好久好久，我希望那天是个大晴天好话好好说好话好好说，你的心里话才会被别人开心地接受同样的话，用不同的语气说，效果完全不一样说"我想要"时不太好听把那个给我！好听多了请问可以借我用一下吗？说"不喜欢"时不太好听这个太难吃了，我不要！好听多了谢谢，不过我暂时不太想吃说"不同意"时不太好听你说的不对！好听多了我有不同的想法，可以说说吗？03勇敢说出来勇敢不是不害怕，而是害怕也要说出来突破心理障碍，学会在常见困境中表达突破心理障碍，学会在常见困境中表达为什么不敢说你有没有遇到过这些情况？有时候心里明明有很多话，嘴巴却像被粘住了一样怕说错万一我说得不对，同学会不会笑话我？怕被拒绝我想借彩笔，可是同桌会不会不借给我？怕打扰老师那么忙，我问问题会不会添麻烦？怕不一样大家都没举手，我举手会不会很奇怪？这些担心都是正常的，每个小朋友都经历过怕说错怎么办说错不可怕，不敢说才可惜以前的担心说错了好丢脸别人会笑话我等想好了再说→担心让我们不敢开口现在的想法说错了说明我在思考思考就是进步大家都在学习，没人会笑话认真发言的人越等越不敢说，先说出来再慢慢完善→想法让我们勇敢表达课堂上老师最喜欢听到的，不是完美的答案，而是你真实的思考举手发言小勇士今天，看看你能挑战到第几阶表达勇气就像爬楼梯，一步一步来，不知不觉就变勇敢了0102030405青铜勇士全班齐声回答时，大声跟着一起说白银勇士老师说"知道的请举手"时，勇敢举起手黄金勇士举手后被点到名，站起来大声说出答案钻石勇士有问题主动举手提问，不等老师点名王者勇士主动站起来分享自己的观点和想法当别人没听懂时"说了一次别人没听懂，不代表你说得不好，可能是需要换个说法"再说一遍用更慢的速度，更清楚的声音再说一次换个说法试着用不同的词来讲同一件事举个例子比如你想说"这个游戏很好玩"，可以加上"因为可以跳来跳去，像小兔子一样"请对方反馈问问对方"我刚才说的你听懂了吗？哪里没听懂？"被人拒绝也不怕被人拒绝也不怕情景被拒绝后可以这样想可以这样说想一起玩被拒绝她可能今天想自己玩一会儿没关系，那下次你想一起玩的时候找我哦借东西被拒绝那是他的东西，他有权利决定好的，那我再想想别的办法提建议被否定大家有不同的想法很正常好吧，那我们一起看看哪种方法更好被拒绝后还能微笑着说没关系，这才是真正的勇敢04情境大练兵练一练，说一说，越说越勇敢多场景模拟演练，把表达技巧变成真本领多场景模拟演练，把表达技巧变成真本领情境一：向老师求助举手等老师走到你身边小声清楚说"老师，刚才那道题我没太听懂，可以再讲一遍吗？"认真听听完说"谢谢"遇到困难找老师，不是打扰，而是聪明的做法情景课堂上有一道题没听懂，想请老师再讲一遍同桌演练：一人当老师，一人当学生，练习三遍，交换角色再练三遍情境二：向同学道歉道歉不是软弱，而是勇敢的表现情景你不小心踩到了同桌的脚，把他新买的鞋子弄脏了同桌演练模拟踩脚情景，练习完整道歉，观察对方表情变化，感受道歉的力量说对不起对不起，我不小心踩到你了→说原因+承诺我刚才转身太急了，以后我会多注意的→说补救行动我帮你擦擦鞋子吧，或者你说怎么补偿你情境三：表达感谢感谢的话说出来，温暖两个人同桌帮你捡起掉在地上的铅笔值日生帮你打扫座位下的纸屑好朋友帮你生病时帮你记作业妈妈帮你早上做了你爱吃的早餐用这样的句式说谢谢你帮我……（具体事情）多亏了你，不然我就……（说出影响）你的帮助让我觉得……（说出感受）情境四：说出不同意见有不同意见很正常，重要的是怎么好好说出来表达不同意见四步法01第一步：先肯定对方你这个想法挺有意思的02第二步：说自己的看法不过我有一个不太一样的想法03第三步：说理由因为我觉得……04第四步：友好结尾我们可以一起讨论一下全班演练讨论主题课间应该先喝水还是先玩，用四步法表达意见重点练习第一步和第四步，学会礼貌地表达不同情境五：介绍自己新学期，新同学，用一句精彩的自我介绍，让大家记住你自我介绍小模板01打招呼大家好，我叫……（名字）02说年龄我今年……岁了（年龄）03亮爱好我最喜欢……（说一个最特别的）04许愿望这个学期，我最想……（一个小目标或愿望）加分小技巧给你的自我介绍加一个"记忆点"——一个有趣的动作、一个特别的外号、或者一个让大家猜的小谜语行动时间：每个人准备一分钟，然后轮流上台展示05倾听小耳朵会听的小朋友，朋友特别多学会倾听与回应，让沟通变成温暖的对话学会倾听与回应，让沟通变成温暖的对话倾听是表达的好朋友说和听，就像小鸟的两只翅膀，缺一只都飞不起来不被倾听东张西望难过、不想再说关系越来越远被倾听认真听越说越开心关系越来越好倾听的魔法认真听别人也会认真听你说话听懂别人才能说出贴心的话会倾听总能交到更多好朋友所以说，倾听是表达最好的朋友，它们要一起练习倾听小耳朵怎么用倾听不是不动就行，而是要用全身来听倾听四步法01眼睛：看着说话的人，不东张西望眼睛跟着说话人02耳朵：认真听每一个字，不打断耳朵竖起来03嘴巴：别人说完再开口，中间不插话嘴巴闭闭好04身体：面向说话的人，不扭来扭去身体转过来同桌练习：一人讲假期趣事，一人用四步法倾听，然后交换听到后怎么回应进阶回应——感同身受开心的事笑着说：听起来太棒了！难过的事认真地说：听起来你有点难过，换作是我也会这样回应就像给对方的心里话一个温暖的拥抱听完了不说话，对方会以为你没在听，所以回应很重要点头回应一边听一边轻轻点头，表示"我在听，我懂了"简短回应说"嗯""原来是这样""然后呢"，鼓励对方继续说内容回应重复对方说的关键词，比如"哇，你看到海豚了？"，表示你听进去了课堂倾听大挑战一起来玩一个游戏，看看谁是最会最会倾听的小朋友01排成一列每组排成一列，老师给第一个同学说一句悄悄话02依次传话依次往后传，每人只说一遍，后面的同学只能用耳朵听03大声说出最后一个人大声说出听到的内容，和原话最接近的组获胜倾听挑战进阶挑战规则老师讲故事，听到"小兔子"就画一个圈——故事里有三次，看看你画对了吗？准备好了吗？竖起你的小耳朵，挑战开始！06自信小达人我是自信小达人，勇敢说出心里话总结收获，发布勇气宣言，开启自信新学期总结收获，发布勇气宣言，开启自信新学期这堂课我们学会了什么一起回顾一下，这堂开学第一课，我们收获了哪些宝贝心里话小种子知道了心里话有很多种，每一种都值得说出来表达小工具学会了"我感觉……因为……我希望……"的魔法句式勇敢说出来明白了说错不可怕，被拒绝也不可怕，勇敢最重要情境大练兵练习了求助、道歉、感谢、表达不同意见和自我介绍倾听小耳朵学会了用眼睛、耳朵、嘴巴和身体来认真倾听自信小达人接下来，我们要发布勇气宣言六个宝贝装进心里，你就是最棒的表达小达人我的勇气宣言请全体起立，跟我一起大声宣读勇气宣言有开心的事我会说出来分享有困难的事我会说出来求助有感动的事我会说出来感谢有不一样的想法我会好好说出来说错了没关系被拒绝了也不怕因为我知道——每一个勇敢说出来的心里话，都会让我变得更自信、更快乐请坐，从今天起，我们就是勇敢的表达小达人勇气小目标卡把勇气变成行动，从一个小目标开始我的勇气小目标卡姓名这个学期，我要勇敢地第一步第二步我相信自己能做到，因为示例参考课堂发言每天举手发言一次社交破冰主动和新同学说一句话寻求帮助被欺负时告诉老师学习勇气遇到不懂的问题举手问和同桌交换看一下，互相说一句鼓励的话悄悄话信箱教室后面的蓝色小信箱写下想说的话，勇敢表达的第一步使用规则用途想说但暂时不敢当面说的话，写下来投进去可以写想对老师说的话、想对同学说的话、一个烦恼、一个心愿隐私选择纸条注明"可以说"或"悄悄看"，由你决定老师回应每周查看一次，"悄悄看"会私下找你聊"有些话暂时还不敢说出口，没关系，你可以写下来"写下来也是勇敢表达的一种方式，是你迈向口头表达的第一步表达小达人成长树教室墙上有一棵"表达小达人成长树"，等你来浇灌成长进阶路径01贴叶子每次勇敢表达，奖励

1片叶子02变小花集满

10片叶子，升级为

1朵小花03结果实集满

5朵小花，升级为

1颗果实表达都算数举手发言主动道歉说出感谢提出疑问分享心情帮助同学刚才参与情境演练和回答问题的小朋友，下课来贴

第一片叶子

吧给爸爸妈妈的一封信把今天学到的带回家，让爸爸妈妈也加入你的表达成长计划这封信你可以这样写亲爱的爸爸妈妈：今天我们上了一堂特别的开学第一课，主题是"勇敢说出心里话"。我学会了用"我感觉……因为……我希望……"的句式来说心里话，还知道了说错和被拒绝都没关系，勇敢最重要。这个学期我给自己定了一个小目标：________如果我在家主动说出心里话，请你们给我一个大大的赞！爱你们的______