2026届高三冲刺作文导写材料：在“忙”与“熬”中淬炼青春

高三冲刺作文导写材料：在“忙”与“熬”中淬炼青春

一、作文原题

（2026•辽宁大连•模拟预测）阅读下面的材料，根据要求写作。

56岁的贵州护发店店主“祝薪雁”，在短视频平台上因为诗化文案

走红。她写团圆，“饺子齐齐的，思念长长的，妈妈叨叨的“；写搓“白

杷耙”，“人生大抵也是这般，熬着熬着就有了颜色”；写一天工作结束，

“忙着成长，忙着创造，未来自有更甜的收获”……

身处高中阶段的我们，也不可避免地经历“忙”与“熬”。请结合上

述材料.，写一篇文章，谈谈你的理解和思考。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得

抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

二、如何审题立意

第一步：理解核心概念

材料呈现了一个热点人物一一祝薪雁，以及她的三句代表性文案。审题的关

键在于理解两个核心概念：

“忙”：指高中阶段紧凑的学习节奏、繁重的课业压力。它是一种被动接受

的状态，有时让人感到疲惫、迷茫。正如有同学写道：“老师抱着一大堆学习资

料踏入教室，一张接一张，雪片似的，飞满教室。前一张还没有收拾好，下一张

又紧跟着来了。”

“熬”：指在面对困难、压力时的坚持与忍耐。祝薪雁说“熬着熬着就有了

颜色”，赋予了“熬”积极的内涵一一它不是消极的等待，而是在时间中沉淀、

在坚持中蜕变的过程。正如一位作家回忆卖桃岁月时所说：“虽说辛苦只有短短

一月不到，却日夜操劳，风吹日晒，熬夜守园，受尽奔波。但每当桃子卖完，手

里捧着大小不一的一张张钞票，所有劳累和委屈，都会消散。”

材料还隐含了另一层重要信息：祝薪雁的人生本身就是“忙”与“熬”的写

照。她高中毕业就外出打工，“卖过水果蔬菜，也卖过粉和面，现靠一家开了十

几年的小店糊口”。但她用诗意的笔触写出了对生活的热爱，这正是本次作文要

探讨的核心一一如何在“忙”与“熬”中发现意义、创造价值。

第二步：确立核心立意

推荐以下立意角度：

立意角度核心观点适用类型

“忙”是当下的付出，“熬”是时间的回报；在“忙”与

角度一辩证型

“熬”中淬炼青春

角度二“熬着熬着就有了颜色”一一把“熬”变成主动的沉淀侧重“熬”

角度三于“忙”中发现价值，在“熬”中创造诗意诗意生活

角度四从“忙”到“忙有所得”，从“熬”到“熬有所成”成长蜕变

考场提示：立意要“集中”，一篇文章只能有一个核心观点。建议从“忙”

与“熬”的关系入手，探究如何在当下找到意义。

第三步：构建写作框架

推荐“总一分一总”结构：

开头（100-150字）：引材料，亮观点

分论点一（200-250字）：正视“忙”与“熬”一一它们不是敌人，而是成

长的必经之路

分论点二（200-250字）：从“忙”中发现意义一一用发现的眼光看待当下

的付出

分论点三（200-250字）：在“熬”中创造价值一一主动赋予坚持以意义

结尾（100T50字）：升华主题，发出号召

三、逐段仿写训练

第一段：如何写开头？

写作要点：

①巧引材料，快速破题

②亮明观点，不绕圈子

③可用引用、对比、设问三种方式

示例一（引用破题）：

“人生大抵也是这般，熬着熬着就有了颜色。”56岁的祝薪雁用一

句朴素的话语，道破了生活的真谛。身处高中阶段的我们，何尝不是在“忙”

与“熬”中跋涉？其实，真正的智慧不在于逃避忙碌、畏惧煎熬，而在于

学会在“忙”中看见意义，在“熬”中淬炼光芒。

示例二（对比破题）：

有人将高三比作“炼狱”，说“忙”是枷锁，“熬”是煎熬；祝薪雁

却用诗意的笔触告诉我们:“忙着成长，忙着创造，未来自有更甜的收获。”

同样是“忙”与“熬”，为何有人疲惫不堪，有人却能从中开出花来？答

案或许就在于：我们如何看待“忙”，如何理解“熬”。

仿写练习：请围绕“忙”与“熬”，用引用方式写一个开头，100字左右。

笫二段：如何写分论点一（正视“忙”与“熬”）

写作要点：

①观点先行：“忙”与“熬”是成长的必经之路

②结合生活实际，分析学生的真实处境

③用祝薪雁的事例作为对比参照

示例段：

“忙”与“熬”,不是青春的敌人，而是成长的淬炼。高中阶段，

我们被排满的课程、做不完的试卷、一次次的考试所包围。有人问：“这

些日复一日的‘忙'，到底有什么意义？”而祝薪雁用自己的经历给出了

回答。她高中毕业就外出打工，“卖过水果蔬菜，也卖过粉和面，现靠一

家开了十几年的小店糊口”O生活对她而言，“是一块磨石”，但她没有

沉沦，而是在“熬”中写出了“饺子齐齐的，思念长长的”这样动人的句

子。她告诉我们：人生的“忙”与“熬”本身不是目的，真正的意义在于

——你如何对待它们。

仿写练习：请以“‘忙'与‘熬'是成长的淬炼”为观点，结合自身经历,

仿写一段，150字左右。

第三段；如何写分论点二（从“忙”中发现意义）

写作要点：

①观点先行：用发现的眼光看待当下的付出

②引入人物素材，分析“如何在忙中发现意义”

③用金句收束

示例段：

在“忙”中发现意义，才能从疲惫中开掘力量。祝薪雁的文字为何

动人？因为她的作品“让人重新发现生活”——她能在搓“白耙杷”的日

常中看到“人生大抵也是这般“，能在忙碌的一天结束时写下“忙着成长，

忙着创造”。她的文字“本真、质朴，其中有生活的美好、有人生的智慧、

有向上的力量”。这启示我们：学习中的每一次熬夜刷题、每一次考试失

利、每一次咬牙坚持，背后都藏着成长的意义。正如有网友评价：“中国

的文学生长在土地上，字里行间质朴得像地里的麦子”——我们的青春也

是如此，每一份付出，都是在为未来的收获扎根。

仿写练习：请以“在'忙’中发现意义”为观点，仿写一段，150字左右。

第四段：如何写分论点三（在“熬”中创造价值）

写作要点：

①观点先行：主动赋予“熬”以积极的意义

②结合祝薪雁的“熬”与学生的“熬”进行对比

③用金句升华

示例段：

在“熬”中创造价值，才能让时间沉淀出色彩。祝薪雁说“熬着熬

着就有了颜色”，这不仅是做“白杷耙”的感悟，更是她人生的写照U她

大半生都在“熬”——从走出大山到打工谋生，从开店糊口到如今走红网

络。她把“熬”变成了“播种”：在夜深人静时提苣写字，“跟着感觉走，

记录自己的想法”。她说自己“忙着成长，忙着创造“，而不是“忙着抱

怨，忙着放弃“。她的故事告诉我们：决定人生高度的，不是“熬”本身，

而是你在“熬”中做了什么。同样是在教室中度过三年，有人把“熬”变

成了“积累”，有人却把“熬”变成了“虚度”。选择不同，结局自然不

同。

仿写练习：请以“在'熬'中创造价值”为观点，结合自身或身边事例，仿

写一段，150字左右。

第五段：如何写结尾

写作要点：

①回扣观点，升华主题

②联系时代，发出青年号召

③可用名句收束

示例段:

“忙着成长，忙着创造，未来自有更甜的收获。”祝薪雁的这句话，

是对青春最好的祝福。身处高三的我们，或许正经历着前所未有的“忙”

与“熬”，但请记住：每一份忙碌都是扎根，每一次煎熬都是蜕变。当我

们学会在“忙”中看见意义，在“熬”中创造价值，那些曾让我们疲惫的

日子，终将化作青春里最亮的底色。正如祝薪雁所■相信的那样——未来，

自有更甜的收获。

仿写练习：请以“忙与熬”为主题，仿写一个结尾，100字左右c

四、完整范文与点评

范文一：《熬出生命的颜色》

“人生大抵也是这般，熬着熬着就有了颜色。“56岁的祝薪雁用一

句朴素的话语，道破了生活的真谛。这位贵州护发店店主，在历经半生风

雨后，用诗意的文字照亮了寻常日子。身处高中阶段的我们，何尝不是在

“忙”与“熬”中跋涉？其实，真正的智慧不在于逃避忙碌、畏惧煎熬，

而在于学会在“忙”中看见意义，在“熬”中淬炼光芒。

“忙”与“熬”，不是青春的敌人，而是成长的必经之路。高中三

年，我们被排满的课程、做不完的试卷、一次次的考试所包围。有人问：

“这些日复一日的付出，到底有什么意义？”而祝薪雁用自己的经历给出

了回答。她高中毕业就外出打工，“卖过水果蔬菜，也卖过粉和面，现靠

一家开了十几年的小店拗口”。生活对她而言，“是一块磨石"，但她没

有沉沦，而是在“熬”中写出了“饺子齐齐的，思念长长的”这样动人的

句子。她告诉我们：人生的“忙”与“熬”本身不是目的，真正的意义在

于你如何对待它们。

在“忙”中发现意义，才能从疲惫中开掘力量。祝薪雁的文字为何

动人？因为她的作品“让人重新发现生活”——她能在搓“白杷杷”的日

常中看到“人生大抵也是这般“，能在忙碌的一天结束时写下“忙着成长，

忙着创造”。她的文字“本真、质朴，其中有生活的美好、有人生的智慧、

有向上的力量这启示我们：学习中的每一次熬夜刷题、每一次考试失

利、每一次咬牙坚持，背后都藏着成长的意义。正如有网友评价：“中国

的文学生长在土地上，字里行间质朴得像地里的麦子”——我们的青春也

是如此，每一份付出，都是在为未来的收获扎根。

在“熬”中创造价值，才能让时间沉淀出色彩。祝薪雁说“熬着熬

着就有了颜色”，这不仅是做“白耙杷”的感悟，更是她人生的写照。她

大半生都在“熬”——从走出大山到打工谋生，从开店糊口到如今走红网

络。她把“熬”变成了“播种”:在夜深人静时提苣写字，“跟着感觉走，

记录自己的想法”。她说自己“忙着成长，忙着创造”，而不是“忙着抱

怨，忙着放弃”。她的故事告诉我们：决定人生高度的，不是“熬”本身，

而是你在“熬”中做了什么。同样是在教室中度过三年，有人把“熬”变

成了“积累”，有人却把“熬”变成了“虚度”。选择不同，结局自然不

同。

“忙着成长，忙着创造，未来自有更甜的收获。”祝薪雁的这句话，

是对青春最好的祝福。身处高三的我们，或许正泾历看前所未有的“忙”

与“熬”，但请记住：每一份忙碌都是扎根，每一次煎熬都是蜕变。当我

们学会在“忙”中看见意义，在“熬”中创造价值，那些曾让我们疲惫的

日子，终将化作青春里最亮的底色。

【点评】

本文紧扣“忙”与“熬”的核心话题，结构清晰，立意深刻。开篇用祝薪雁

的原话破题，迅速切入主题；三个分论点层层递进：从“正视忙与熬”到“发现

忙的意义”再到“赋予熬的价值”，逻辑严密。人物素材紧扣祝薪雁本人，引用

充分，体现了对材料的深入理解。金句使用自然，“忙着成长”i句贯穿全文,

形成呼应。

范文二：《在“忙”与“熬”中生长》

“饺子齐齐的，思念长长的，妈妈叨叨的"一谁能想到，这些充满

烟火气的句子，出自一位56岁的护发店店主之手？祝薪雁的走红，不是

因为华丽的辞藻，而是因为她用最朴素的文字，写出了生活最真实的力量。

身处高中阶段、正经历“忙”与“熬”的我们，或许能从她的故事中，找

到属于自己的答案.

正视“忙”与“熬,，是成长的开始。祝新雁的人生，本身就是“忙”

与“熬”的缩影。她高中毕业就走出大山，在“鞋厂、陶瓷厂都待过”，

每个月把大部分工资寄回家。生活给了她粗析的底色，她却用诗意回应：

“三赛暖，四季安，怀里揣着热望，脚下踩着从容”。她告诉我们，“熬”

不是苦等，而是在磨砺中保持对生活的热爱。反观我们，身处舒适的校园，

却常常抱怨“忙”与“累”。其实，真正的成长，恰恰是在这些看似平凡

的“忙”与“熬”中悄然发生。当我们不再把“忙”当作负担，而是当作

积蓄力量的过程，我们才真正理解了成长的本质。

在“忙”中发现生活的诗意。祝薪雁的文字为何动人？因为她能在

最普通的日常中发现美好。搓“白耙杷”这样一件小事，她却看到了“熬

着熬着就有了颜色”的人生哲理。正如有评论所说，她的作品“让人重新

发现生活”——“柴米油盐、四季更迭里，有升腾的烟火气、有普通人家

的温情”。生活中的诗意，从来不是凭空而来的，而是来自一颗善于发现

的心。高三的我们，是否也能在繁重的学业中，发现“忙”的价值？一次

解出难题的畅快、一篇作文得到肯定的喜悦、一场与同学的并肩奋斗——

这些，都是我们用“忙”换来的“颜色”。

在“熬”中创造未来的收获。祝薪雁说：“忙着成长，忙着创造，

未来自有更甜的收获。”这句话，是她半生经历的总结，也是她对年轻人

的期许。她曾在接受采访时说：“半生走过，如今最盼两件事：一是把真

心待我的人好好疼惜，让日子满是安稳；二是抱抱曾经那个慌慌张张、没

被好好照顾的小姑娘，补她一场迟到的温柔。”这段话中，有经历“熬”

之后的释然，更有对未来的温柔期许。她用自己的故事告诉我们：当下的

每一次“熬”，都是在为未来的“收获”播种。

“忙着成长，忙着创造，未来自有更甜的收获。”三年高中，是一

段“忙”与“熬”的旅程，更是一场从青涩到成熟的蜕变。当我们学会在

“忙”中看见意义，在“熬”中创造价值，那些曾让我们疲惫的日子，终

将成为青春里最闪亮的记忆。正如祝薪雁的文字所展现的那样——生活不

只有眼前的忙碌，也有远方的诗意C愿每一位正在“忙”与“教”中前行

的你，都能等到属于自己的“颜色”。

【点评】

本文以祝薪雁的人生经历为主线，将“忙”“熬”“成长”“收获”四个关

键词有机串联。开篇以祝薪雁的原话引入，亲切自然；三个分论点分别从“正视”

“发现”“创造”三个维度展开，层层深入。素材运用充分，体现了对材料的深

入理解。语言富有诗意，“每一份忙碌都是扎根，每一次煎熬都是蜕变”等表述

既形象又有力。

五、人物素材库

类别一：在“忙”与“熬”中写诗的人

1.祝薪雁一一在“忙”与“熬”中写诗（核心素材）

基本信息：祝薪雁，56岁，贵州黔东南苗族侗族自治州凯里市人，经营一

家护发小店。2025年底开始在短视频平台发布文案走红，粉丝超56万，被网友

称为“诗意嫖嫖”。

早年经历：

出生在“苗岭群止深处”的农村，家里6个孩子，她排行老五。“缺粮的时

候，妈妈总是把我们的碗先添满。衣服、书包、鞋子从大姐开始用，轮到我时扣

子都掉完了。”

高中毕业就急切地走出大山，奔向广东。“鞋厂、陶瓷厂都待过，第一个月

工资230元，留下30块，200元全部寄回家。”

曾去广州商场，“逛了一圈啥也没舍得买”。

中年生活：

回到家乡后，依靠在外学得的手艺开起小店，有了一些老顾客。“这些年生

意稳定了，孩子也出门上大学了。日子一天天安稳踏实下来。”

生活有了空隙，她忽然想提起笔，写写自己的故事。在夜深人静时戴起眼镜，

像小时候那样落下工整字迹。

儿子成了她在网络世界的第一个读者，在儿子帮助下开始了短视频创作.

走红后的态度：

“我就是个普通人，随手记录点日常生活。”

“大家都会写，只是平时忙，来不及留意罢了。”

“往后我还是会守着自己的小日子，晨起买菜，灯下写字，不辜负每一份善

扇、o

深度分析：祝薪雁的故事本身就是“忙”与“熬”的生动注解。她经历了贫

穷、漂泊、打拼，却始终没有放弃对生活的热爱。她的文字之所以动人，不是因

为技巧有多高超，而是因为“十几年真实的生活在打底”。她告诉我们：生活的

价值不在于你经历了多少“忙”与“熬”，而在于你如何看待这些经历，如何用

“发现”的眼睛和“创造”的双手，把普通的日子过成诗。

2.王计兵——“外卖诗人”

基本信息：王计兵，外卖骑手，被称为“外卖诗人”，在送外卖的间隙创作

诗歌，作品发表于《诗刊》等刊物。

核心事迹：

他白天送外卖，晚上写诗，在等餐的间隙、在红绿灯前、在电动车后座上,

用手机记下诗句。

他的诗写外卖小哥的日常:“我不停地奔跑，只是为了赶上这个城市的节奏」

他说：“生活给了我粗糙的手，但我用它写诗。”

与“忙”与“熬”的关联：王计兵的经历证明了一一“忙”与“熬”不是创

作的敌人，反而可以成为灵感的来源。他在别人看来最“苦”的生活中，发现了

最“真”的诗意。这告诉我们：决定生活质量的，不是外在条件，而是内心的态

度。

3.陈年喜一“矿工作家”

基本信息：陈年喜，曾在矿山工作16年，为生活走南闯北，后成为诗人、

作家，被誉为“矿工作家”。

核心事迹：

他在矿山中写下大量诗歌，记录矿T的艰辛与坚韧.

他说：“不管怎样的人生，高光也好，苦难也罢，骨子里都奔腾着一条河流。”

与“忙”与“熬”的关联：陈年喜的这句话，是对“熬”的最佳注解。十几

年的矿工生涯，是他人生中最大的“熬”，但他把这份“熬”变成了创作的土壤。

他告诉我们：生命中的每一次“熬”，都是为自己积蓄力量，终有一天会“奔腾

成一条河流”。

4.苏轼一一在“熬”中写出诗意

基本信息：苏轼(1037—1101),北宋文学家，一生屡遭贬谪，却始终乐观

旷达。

核心事迹：

乌台诗案被贬黄州，写“一蓑烟雨任平生”，开荒种地，发明东坡肉。

被贬惠州，写“匚啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。

被贬脩州，办学教书，培养出海南第一位举人。

与“忙”与“熬”的关联：苏轼的“熬”，是中国文人最极致的“熬”一一

他从权力的顶峰跌落到蛮荒之地，却用诗意把“熬”变成了“活”。他的人生告

诉我们：真正的强者，不是在顺境中得意，而是在逆境中发现生活的美好，在“熬”

中创造属于自己的“颜色”。

类别二：2026年最新热点素材

5.“AI智能体”与“一人公司”一一2026年最火新职业形态

核心事件：2026年，自主智能体（AIAgent）成为产业新赛道，能够自动

处理日常工作、辅助开发、优化商业运营，正催生“一人公司”（0PC）、超级

个体等新组织形态，极大拓宽了个体能力边界。

与“忙”与“熬”的关联：当一个人+A1智能体就可以运营一家公司，传统

的劳动形态正在被颠覆。这并不意味着“忙”与“熬”消失了，而是它们的形式

发生了转变。正如教育部2026年高考通知特别指出“融入科技前沿动态，浸润

人文教育元素”，我们需要思考：在这个效率至上的时代，“忙”与“熬”的意

义何在？

6.具身机器人“打工大赛”一一AT从屏幕走进现实

核心事件：2026年5月，杭州举办全国首个机器人“打工”大赛一一2026

杭州国际具身机器人场景应用大赛，200支队伍同台竞技，比的是火场救援、电

力巡检、水下抢险、商超理货等实际应用技能。

与“忙”与“熬”的关联：当机器人开始“打工”，人类是否还需要“忙”

与“熬”？答案是需要，但方向变了一一人类将从重复性劳动中解放出来，转向

更具创造性的工作。正如祝薪雁在忙碌一天后写下“忙着成长，忙着创造”，真

正的“忙”与“熬”，指向的是成长与创造，而非机械的重复。

7.个性化基因编辑一一从“罕见病”到“精准医学”

核心事件：2025年被称为“基因编辑取得突破之年”，2026年势头更为强

劲。为患有超罕见病的美国婴儿KJ•马尔敦进行个性化基因编辑技术治疗的团

队，计划在费城开启基因编辑疔法临床试验，造福更多的罕见代谢疾病儿童。

与“忙”与“熬”的关联：每一个医学突破的背后，都是科研人员长年累月

的“忙”与“熬”。正如有观点指出：“每个优秀的写手，都会经历'熬’的过

程一一熬时间、熬精力、熬心性。”科研工作者的“熬”，不是消极的等待，而

是主动的积累一一在无数次失败的实验中，在日复一日的坚持中，等待“颜色”

的出现。

8.嫦娥七号——人类首次挑战月球南极

核心事件：2026年，中国计划发射嫦娥七号探测器，目标是着陆于遍布岩

石与陨石坑、着陆难度极高的月球南极区域。这一年也被称为月球“交通繁忙”

的一年。

与“忙”与“熬”的关联：从“两弹一星”到嫦娥探月，中国航天的发展史

就是一部“忙”与“熬”的历史。航天人用“嫦娥”“天问”命名探测器，赋予

了冰冷科技以千年浪漫。他们的“熬”，是在无数次失败后的重新站起，是在漫

长等待中的坚守信念一一正如祝薪雁所说，“熬着熬着就有了颜色”。

9.“手搓”与AI对抗—一数字时代的手工复兴

核心事件：2026年，一面是AT席卷内容创作领域，另一面是反向潮流兴起.

小红书上的“ai时代坚持手搓的艺薯家”话题浏览过亿，第一季度的笔记数增

长率超过300%。手搓摄影大片、手搓cosplay、手搓绘画……这些创作者用“费

时费力”的极致手工，打造出超越AI生成效果的视觉作品。

与“忙”与“熬”的关联：当AI让一切变得“容易”，手工反而成了奢侈

品。人们开始反思：效率是否等于幸福？那些“费时费力”的手工，恰恰是因为

耗费了时间和心力，才显得珍贵。正如祝薪雁的文字走红，不是因为她用了什么

技巧，而是因为“十几年真实的生活在打底”一一这份“熬”出来的真实，是

AI永远无法替代的。

六、金句素材库

祝薪雁原话

①“人生大抵也是这般，熬着熬着就有了颜色。”

②“饺子齐齐的，思念长长的，妈妈叨叨的。”

③“忙着成长，忙着创造，未来自有更甜的收获。”

④“三餐暖，四季安，怀里揣着热望，脚下踩着从容，慢慢走，好好活。”

⑤“半生走过，如今最盼两件事：一是把真心待我的人好好疼惜，让日子

满是安稳；二是抱抱曾经那个慌慌张张、没被好好照顾的小姑娘，补她一场迟到

的温柔。”

“忙”主题

①“成长是一场无人可替代的修行，忙碌是它最诚实的刻度。”

②“忙碌不是枷锁，而是通向未来的阶梯。”

③“所有看似无意义的忙碌，都在为未来编织意义。”

④“汗水浸透的时间轴，终将定格梦想成真的刻度。”

⑤“整日的忙碌调快了我的生活节奏，锻炼了我处理问题的能力，磨平了

我桀瞥不驯的棱角。”

“熬”主题

①“熬，不是消极的等待，而是主动的积累。”

②“真正的熬，是把苦日子过成诗，把难日子过成歌。”

③“生活是一块磨石，你可以被它磨平棱角，也可以被它磨出光芒。”

④“不管怎样的人生，高光也好，苦难也罢，骨子里都奔腾着i条河流。”

一一陈年喜

⑤“岁月匆忙，偷得浮生半日闲。”

发现与创造主题

①“中国的文学生长在土地上，字里行间质朴得像地里的麦子。”一一网

友评祝薪雁

②“他们的文字本真、质朴，其中有生活的美好、有人生的智慧、有向上

的力量。”一一人民E报评“祝薪雁们”

③“忙碌是一种幸福，让我们没时间体会痛苦；奔波是一种快乐，让我们

真实地感受生活；疲惫是一种享受，让我们无暇空虚。”

结