2026年健康管理师之健康管理师三级模拟题库及答案

2026年健康管理师之健康管理师三级模拟题库及答案第一部分：单项选择题（共30题，每题1分）1.健康管理师职业定义中，不包括以下哪项内容？A.个体和群体的健康状况B.健康监测、分析、评估C.健康咨询、指导和危险因素干预D.疾病的诊断与治疗2.循证医学的核心思想是？A.经验医学B.遵循证据进行医疗决策C.以医生为中心D.以医院为中心3.以下哪项不属于预防医学的体系？A.第一级预防B.第二级预防C.第三级预防D.第四级预防4.临床预防服务的内容不包括？A.健康咨询B.筛查C.化验D.免疫接种5.2型糖尿病最主要的危险因素是？A.遗传因素B.肥胖C.病毒感染D.自身免疫缺陷6.成人腰围的测量方法是？A.取髂前上棘和第12肋下缘连线的中点B.平脐水平C.取剑突与脐连线的中点D.最细处7.以下关于BMI的说法，错误的是？A.BMI=体重/身高²B.BMI是判断肥胖的常用指标C.BMI不受肌肉量影响D.中国成人BMI≥28为肥胖8.健康信息收集的主要方法不包括？A.问卷调查B.体格检查C.实验室检查D.随意访谈9.下列关于健康信息的清理原则，错误的是？A.去重B.补缺C.纠错D.保留所有原始数据不处理10.健康风险评估的主要目的是？A.诊断疾病B.治疗疾病C.评估个体或群体的健康风险D.替代医生11.相对危险度（RR）的含义是？A.暴露组发病率与非暴露组发病率之比B.暴露组发病率与非暴露组发病率之差C.暴露组发病率D.总人群发病率12.下列不属于健康生活方式的是？A.合理膳食B.适量运动C.戒烟限酒D.长期熬夜13.运动处方中的FITT原则是指？A.频率、强度、时间、类型B.食物、运动、睡眠、心理C.频率、强度、目的、类型D.频率、时间、目的、类型14.下列食物中，富含膳食纤维的是？A.精米B.猪肉C.燕麦D.鸡蛋15.中国居民膳食指南建议，每天食盐摄入量不超过？A.5gB.6gC.10gD.15g16.高血压的诊断标准是？A.收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHgB.收缩压≥130mmHg和/或舒张压≥85mmHgC.收缩压≥120mmHg和/或舒张压≥80mmHgD.收缩压≥160mmHg和/或舒张压≥95mmHg17.血压测量的正确体位是？A.站立位B.平卧位C.坐位，肱动脉与心脏同一水平D.俯卧位18.下列关于吸烟危害的描述，错误的是？A.导致肺癌B.导致慢性阻塞性肺疾病C.导致冠心病D.改善血液循环19.心理健康的标准不包括？A.智力正常B.情绪稳定与愉快C.行为协调D.永远不生气20.健康管理服务中的“互动”是指？A.健康管理师单方面输出B.客户单方面接受C.健康管理师与客户之间的双向沟通D.医生与护士的沟通21.社区高血压干预策略的效果评估属于？A.过程评估B.效果评估C.结局评估D.总结评估22.下列实验室指标中，用于诊断糖尿病的是？A.甘油三酯B.总胆固醇C.空腹血糖D.尿素氮23.糖化血红蛋白（HbA1c）反映的是过去多长时间的血糖水平？A.1-2周B.2-4周C.4-8周D.8-12周24.下列属于有氧运动的是？A.百米冲刺B.举重C.慢跑D.跳远25.健康管理师在职业活动中，应遵守的伦理原则不包括？A.尊重原则B.不伤害原则C.有利原则D.利益最大化原则26.下列关于身体活动强度的描述，正确的是？A.心率越高，强度越小B.代谢当量（METs）值越高，强度越大C.自觉疲劳程度（RPE）越低，强度越大D.最大摄氧量百分比越低，强度越大27.某人最大心率为200次/分，运动时心率为150次/分，其运动强度为？A.50%B.60%C.75%D.80%28.健康管理的基本步骤是？A.收集信息->健康监测->健康评估->干预B.收集信息->健康评估->健康干预->效果评价C.健康监测->收集信息->健康评估->干预D.健康评估->收集信息->健康干预->效果评价29.下列不属于健康相关信息收集表格的是？A.健康体检表B.行为危险因素调查表C.病历记录D.超市购物小票30.慢性病的主要危险因素是？A.吸烟、酗酒、不合理膳食、缺乏运动B.细菌、病毒C.遗传、环境D.老龄化第二部分：多项选择题（共20题，每题2分。多选、少选、错选均不得分）1.健康管理的特点包括？A.个性化B.标准化C.系统化D.专业化E.产业化2.下列属于基本卫生保健内容的是？A.健康教育B.合理营养C.安全供水和环境卫生D.妇幼保健E.传染病的预防与控制3.健康风险评估报告的主要内容包括？A.健康风险评估结果B.评估结果解释C.健康教育信息D.疾病诊断E.治疗方案4.生活方式干预的主要内容包括？A.营养指导B.身体活动促进C.控烟限酒D.心理健康促进E.疾病治疗5.下列关于身体活动的益处，正确的有？A.改善心肺功能B.降低血压C.控制体重D.降低血糖E.缓解紧张情绪6.中国居民膳食指南（2022）推荐的膳食准则包括？A.食物多样，合理搭配B.吃动平衡，健康体重C.多吃蔬果、奶类、全谷、大豆D.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉E.少盐少油，控糖限酒7.高血压的干预策略包括？A.人群策略B.高危人群策略C.患者策略D.药物治疗策略E.手术治疗策略8.糖尿病的类型包括？A.1型糖尿病B.2型糖尿病C.妊娠期糖尿病D.特殊类型糖尿病E.继发性糖尿病9.健康管理师在沟通时应注意的技巧有？A.积极倾听B.观察非语言信号C.适当提问D.及时反馈E.避免使用专业术语10.健康信息的来源包括？A.卫生服务记录B.问卷调查C.疾病监测报告D.体检报告E.网络搜索11.肥胖的干预措施包括？A.控制饮食B.增加运动C.行为矫正D.药物治疗E.手术治疗12.下列属于冠心病危险因素的有？A.高血压B.高血脂C.吸烟D.糖尿病E.肥胖13.脑卒中的三级预防措施包括？A.一级预防：控制危险因素B.二级预防：早发现、早诊断、早治疗C.三级预防：康复治疗，预防并发症D.一级预防：手术治疗E.二级预防：药物治疗14.健康管理服务营销组合中的7P包括？A.产品B.价格C.渠道D.促销E.人员、有形展示、过程15.下列关于血脂异常的说法，正确的有？A.低密度脂蛋白胆固醇升高是危险因素B.高密度脂蛋白胆固醇升高是保护因素C.甘油三酯升高是危险因素D.血脂异常通常无明显症状E.饮食控制是基础治疗16.心理咨询的主要形式有？A.个体咨询B.团体咨询C.电话咨询D.网络咨询E.信件咨询17.健康体检中，常用的肿瘤筛查指标有？A.甲胎蛋白（AFP）B.癌胚抗原（CEA）C.前列腺特异抗原（PSA）D.糖类抗原19-9（CA19-9）E.血红蛋白18.健康管理师对客户进行健康指导时，应遵循的原则有？A.科学性B.通俗性C.个性化D.激励性E.随意性19.导致慢性病增加的社会因素包括？A.人口老龄化B.城市化C.生活方式改变D.医疗技术进步E.环境污染20.健康管理师在进行健康监测时，需要注意？A.仪器的准确性B.操作的规范性C.客户的配合度D.数据的记录E.隐私保护第三部分：判断题（共15题，每题1分）1.健康管理是对个体或群体的健康进行全面监测、分析、评估、提供健康咨询和指导以及对健康危险因素进行干预的全过程。2.循证医学不重视专家经验。3.第一级预防又称病因预防，是预防医学的最高阶段。4.筛查属于第二级预防。5.BMI是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。6.体重越重，身体越好。7.运动强度越大，减肥效果越好。8.吸烟有害健康，二手烟同样有害。9.糖尿病患者可以随意吃水果，不需要控制量。10.高血压患者一旦血压控制正常，即可停药。11.健康风险评估可以准确预测个体未来的发病时间。12.心理健康与生理健康密切相关。13.健康管理师可以代替医生进行诊疗活动。14.社区健康管理是健康管理的重要组成部分。15.信息安全在健康管理中非常重要，应防止客户信息泄露。第四部分：填空题（共10题，每题1分）1.健康管理的三大基本步骤是健康信息收集、健康评估和______。2.体质指数（BMI）的计算公式是体重除以身高的______。3.成人正常血压的收缩压范围是______mmHg。4.糖尿病的典型症状是“三多一少”，即多饮、多食、多尿和______。5.运动处方中，FITT分别代表频率、强度、时间和______。6.中国居民膳食指南建议，每天烹调油摄入量为______g。7.相对危险度（RR）等于暴露组发病率除以______。8.健康信息录入时，双人双机录入是为了保证数据的______。9.冠心病的主要病理基础是______。10.健康管理师职业守则要求，不得______。第五部分：简答题（共5题，每题5分）1.简述健康管理的基本步骤。2.简述中国居民膳食指南（2022）的核心推荐准则（至少列出5条）。3.简述高血压患者的生活方式干预措施。4.简述健康风险评估的三个主要作用。5.简述健康管理师在职业道德中应遵循的保密原则。第六部分：案例分析题（共3题，每题10分）案例一：某男，45岁，公司经理，身高175cm，体重90kg，血压150/95mmHg，空腹血糖6.8mmol/L，总胆固醇5.8mmol/L，甘油三酯2.5mmol/L，不吸烟，偶尔饮酒，平时工作繁忙，缺乏运动，父亲有高血压病史。1.请计算该男士的BMI，并判断其营养状况。2.请列举该男士存在的健康危险因素（至少列出4项）。3.针对该男士的情况，请给出非药物干预建议（至少列出4项）。案例二：某社区开展糖尿病筛查工作，共筛查1000人，其中确诊糖尿病患者50人，糖耐量受损（IGT）者100人。在确诊的50名糖尿病患者中，只有20人知道自己患病，其中10人正在接受治疗，仅有5人血糖控制达标。1.请计算该社区糖尿病的患病率。2.请计算该社区糖尿病患者的知晓率、治疗率和控制率。3.针对该社区糖尿病防控情况，请提出相应的干预策略。案例三：某健康管理师为客户制定运动处方，客户为女性，35岁，身体健康，无运动禁忌，希望通过运动控制体重。1.运动处方主要包括哪四个要素（FITT原则）？请简要解释。2.为了控制体重，建议该女性主要选择哪种类型的运动？请举例说明。3.在制定运动强度时，常用的指标有哪些？请列举至少两个。答案与解析第一部分：单项选择题1.D[解析]健康管理师不从事疾病的诊断与治疗，这是医生的职责。2.B[解析]循证医学核心是遵循证据进行决策。3.D[解析]预防医学分为三级，无第四级。4.C[解析]临床预防服务包括健康咨询、筛查、免疫接种、化学预防。化验属于检查手段，不属于临床预防服务的独立分类。5.B[解析]肥胖是2型糖尿病最重要的可逆危险因素。5题，6.A[解析]腰围测量取髂前上棘和第12肋下缘连线的中点。7.C[解析]BMI受肌肉量影响，运动员可能BMI高但并非肥胖。8.D[解析]随意访谈缺乏标准化，不属于主要信息收集方法。9.D[解析]数据清理需要对数据进行去重、补缺、纠错等处理。10.C[解析]健康风险评估旨在评估风险。11.A[解析]RR是比，AR是差。12.D[解析]长期熬夜是不健康生活方式。13.A[解析]FITT：Frequency,Intensity,Time,Type。14.C[解析]燕麦富含膳食纤维。15.A[解析]2022版膳食指南建议每日盐摄入不超过5g。16.A[解析]高血压诊断标准。17.C[解析]坐位，肱动脉与心脏同一水平。18.D[解析]吸烟危害循环系统。19.D[解析]心理健康不是指没有负面情绪，而是能合理调节。20.C[解析]互动是双向沟通。21.B[解析]效果评估评估干预策略产生的效果。22.C[解析]空腹血糖是糖尿病诊断指标之一。23.D[解析]HbA1c反映8-12周平均血糖。24.C[解析]慢跑是有氧运动。25.D[解析]应遵循伦理原则，而非单纯利益最大化。26.B[解析]METs值越高，强度越大。27.C[解析](200-60)为储备心率？或直接计算：150/200=75%。通常靶心率%=(运动心率-静息心率)/(最大心率-静息心率)。若简单计算：150/200=75%。此处按简单比例计算。28.B[解析]健康管理基本步骤。29.D[解析]超市购物小票不属于健康信息收集表格。30.A[解析]慢性病主要危险因素是生活方式。第二部分：多项选择题1.ABCDE[解析]健康管理具有以上特点。2.ABCDE[解析]均为基本卫生保健内容。3.ABC[解析]健康风险评估不提供诊断和治疗方案。4.ABCD[解析]生活方式干预不包含疾病治疗。5.ABCDE[解析]身体活动有多方面益处。6.ABCDE[解析]2022版膳食指南准则。7.ABC[解析]高血压干预策略包括人群、高危、患者策略。药物是治疗手段，属于患者策略的一部分，但广义干预策略通常指公共卫生策略。此处选ABC最为准确，D为具体手段。8.ABCD[解析]糖尿病分型。9.ABCDE[解析]沟通技巧。10.ABCDE[解析]均可为来源。11.ABCDE[解析]肥胖干预措施。12.ABCDE[解析]均为冠心病危险因素。13.ABC[解析]脑卒中三级预防内容。14.ABCDE[解析]服务营销7P。15.ABCDE[解析]血脂异常相关知识。16.ABCDE[解析]心理咨询形式。17.ABCD[解析]肿瘤筛查指标。18.ABCD[解析]健康指导原则。19.ABCDE[解析]社会因素。20.ABCDE[解析]健康监测注意事项。第三部分：判断题1.√2.×[解析]循证医学重视证据但也结合专家经验和患者意愿。3.√4.√5.√6.×7.×[解析]运动强度应适宜，过大易受伤。8.√9.×[解析]糖尿病患者吃水果需在两餐之间，且要控制总量。10.×[解析]高血压患者通常需长期服药，不可随意停药。11.×[解析]风险评估评估概率，不能准确预测发病时间。12.√13.×14.√15.√第四部分：填空题1.健康干预2.平方3.90-139(或<140且≥90)4.体重减少5.类型6.25-30(新版指南为25-30g)7.非暴露组发病率8.准确性9.动脉粥样硬化10.泄露客户隐私第五部分：简答题1.简述健康管理的基本步骤。答：健康管理的基本步骤通常包括以下三个步骤：(1)健康信息收集：通过问卷、体检等方式收集个人健康信息，建立健康档案。(2)健康风险评估：对收集到的信息进行分析，评估患病风险，识别健康危险因素。(3)健康干预与指导：根据评估结果，制定个性化的健康干预计划，进行健康指导和危险因素干预，并定期进行效果评价。2.简述中国居民膳食指南（2022）的核心推荐准则（至少列出5条）。答：(1)食物多样，合理搭配。(2)吃动平衡，健康体重。(3)多吃蔬果、奶类、全谷、大豆。(4)适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。(5)少盐少油，控糖限酒。(6)规律进餐，足量饮水。(7)会烹会选，会看标签。(8)公筷分餐，杜绝浪费。3.简述高血压患者的生活方式干预措施。答：(1)限制钠盐摄入：每日食盐摄入量不超过5g。(2)增加运动：规律进行中等强度的有氧运动。(3)控制体重：将BMI控制在正常范围内（18.5-23.9）。(4)戒烟限酒：完全戒烟，限制酒精摄入。(5)心理平衡：保持心态平和，避免情绪激动。(6)合理膳食：增加钾、钙摄入，减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸摄入。4.简述健康风险评估的三个主要作用。答：(1)帮助个体识别健康危险因素，认识自身健康风险。(2)激励个体改变不健康行为，降低健康风险。(3)为健康管理师制定干预计划提供依据，并评估干预效果。5.简述健康管理师在职业道德中应遵循的保密原则。答：(1)保密原则是指健康管理师不得将在服务过程中获得的客户的个人信息、健康状况等隐私泄露给第三方。(2)除法律规定或客户同意外，不得公开客户信息。(3)在学术交流或案例讨论时，应隐去客户可识别的身份信息。(4)妥善保管客户的健康档案，防止信息丢失或被盗取。第六部分：案例分析题案例一答案：1.BMI=90/(1.751.75)≈29.4。该男士BMI为29.4，属于肥胖（中国成人标准BMI≥28为肥胖）。1.BMI=90/(1.751.75)≈29.4。该男士BMI为29.4，属于肥胖（中国成人标准BMI≥28为肥胖）。2.存在的健康危险因素：(1)肥胖（BMI29.4）。(2)高血压（血压150/95mmHg）。(3)空腹血糖受损（6.8mmol/L，处于6.1-7.0mmol/L之间）。(4)血脂异常（总胆固醇及甘油三酯偏高）。(5)缺乏身体活动。(6)有高血压家族史。(7)饮酒。3.非药物干预建议：(1)膳食干预：控制总热量摄入，减少高脂、高糖食物，增加蔬菜水果摄入，限盐（<5g/天）。(2)运动干预：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑。(3)控制体重：目标是将BMI控制在24以下，减重速度以每周0.5-