高中校园内卷现象的调查问卷

高中校园内卷现象的调查问卷亲爱的同学：你好！本次调查为匿名学术研究，所有数据仅用于高中教育生态相关研究，无任何商业用途，答案没有对错之分，请你根据实际情况如实填写。调查共分为八个部分，预计填写时间15-20分钟，感谢你的配合与支持。第一部分：个人基本信息请在符合你情况的选项序号上打“√”，或在横线处填写对应内容。1.你的性别：□男□女□其他/不愿透露2.你所在的年级：□高一□高二□高三3.你所在的高中类型：□省级重点高中□市级重点高中□普通高中□民办高中4.你所在的班级类型：□清北班/奥赛班/重点班□平行班/普通班□艺术/体育特色班5.你目前的年级排名大致区间（按最近一次大型统考排名填写）：□前10%□11%-30%□31%-50%□51%-70%□71%及以后6.你的家庭所在地：□一线城市（北上广深/新一线城市）□二线城市□三四线城市□县城及乡镇7.父母对你的高考期望层次：□无明确要求，尽力即可□普通本科院校□双一流/211院校□985院校□国内TOP10院校/清北8.你对自己的高考期望层次：□只要能上大学即可□普通本科院校□双一流/211院校□985院校□国内TOP10院校/清北第二部分：你对高中校园“内卷”的认知情况9.你是否了解“内卷”这个网络热词的含义？□非常了解，能清晰界定其内涵□大概了解，知道是指过度竞争的状态□听说过，但不清楚具体指什么□完全没听过这个词10.你认为以下哪些现象属于高中校园内卷？（可多选）□老师布置的正常作业之外，全班大部分同学主动额外刷大量习题集□本来每天22:30熄灯休息，部分同学偷偷在被窝里用台灯学到凌晨1点，其他人纷纷效仿□为了提高作文分数，全班都去背同一套高分模板、万能素材，导致作文风格高度雷同□假期学校没有安排补课，家长都给孩子报课外辅导班，没报的学生反而感到焦虑□运动会上为了班级加分，明明不擅长长跑的同学硬着头皮报名，导致赛后受伤□为了拿到综合素质评价的加分，很多同学报名参加自己根本不感兴趣的竞赛、社会实践活动□正常的课堂学习任务已经完成，老师为了提高班级平均分，额外加练测试卷，占用自习和休息时间□同学之间故意隐瞒自己的学习进度，明明在家学了很久，到学校说“我昨天根本没看书”□以上都不属于内卷11.你认为高中校园内卷的核心特征是什么？（可多选）□付出的努力和获得的收益不成正比，边际效益递减□非自愿的竞争，别人都在努力，自己不跟进就会被落下□竞争目标同质化，所有人都盯着排名、分数、名校这单一评价标准□竞争过程内耗严重，学生的身心健康受到损害□竞争手段异化，出现恶性攀比、恶意隐瞒等不当行为□没有明确的核心特征，就是正常的学习竞争12.你所在的高中内卷程度如何？□非常严重，几乎所有人都处于过度竞争的状态，氛围极度压抑□比较严重，大部分同学都在被动跟进额外的学习任务，压力很大□一般，存在一定的竞争，但属于正常的学习努力范畴，没有过度内耗□比较轻微，大部分同学按部就班学习，没有太多额外的攀比和过度竞争□几乎没有，大家学习状态都很放松，没有明显的竞争压力13.你身边的同学对校园内卷的整体态度是？□普遍反感，认为是无意义的内耗，都希望能减少过度竞争□态度分化，成绩好的同学支持内卷，成绩差的同学反感内卷□普遍中立，觉得虽然有压力但也没办法，只能适应□普遍支持，认为内卷能督促大家更努力，提高整体学习水平14.你是否能清晰区分“正常学习努力”和“内卷”？□完全可以，两者的边界很清晰□大部分时候可以，但偶尔会混淆□不太能，经常觉得努力就是内卷□完全不能，觉得两者没有区别第三部分：你所在校园内卷的具体表现情况（一）日常学习场景内卷表现15.你所在班级同学完成老师布置的常规作业后，额外刷题的情况是？□几乎所有人都会额外刷2本及以上的习题集，刷题量是常规作业的2倍以上□80%左右的同学会额外刷1-2本习题集，刷题量是常规作业的1-2倍□50%左右的同学会偶尔刷额外的习题，刷题量不到常规作业的一半□只有少数成绩靠前的同学会额外刷题，大部分人做完作业就不再学习□几乎没有人额外刷题，大家做完作业就休息或发展兴趣爱好16.你所在班级早上提前到教室学习的情况是？（学校规定早读时间为7:30）□大部分同学7:00之前就到教室开始背书，最早的6:30就到了，晚到的同学会有负罪感□一半左右的同学7:10-7:20到教室学习，大家默认早到是应该的□少数同学会提前10分钟到，大部分人踩点或者稍微晚一点到，没有压力□几乎没有人提前到，大家都是踩点进教室，偶尔迟到也没关系17.你所在班级午休时间的利用情况是？（学校规定午休时间为12:40-14:00）□超过70%的同学中午不回宿舍休息，留在教室做题，只有少数人会趴在桌子上睡20分钟以内□一半左右的同学会留教室学40分钟到1小时，剩下的时间回宿舍休息□大部分同学回宿舍休息，只有少数人会留在教室学一会儿□所有人都回宿舍休息，中午教室几乎没人18.你所在班级晚自习结束后的学习情况是？（学校规定晚自习22:00结束，22:30熄灯）□几乎所有人都会带书回宿舍，在熄灯后用台灯、手电筒继续学习到23:30以后，部分人学到凌晨1点□60%左右的同学会在宿舍学到23:00-23:30，很少有人到23:30以后还学习□只有少数成绩好的同学会在宿舍学一会儿，大部分人洗漱完就休息□几乎没有人回宿舍后还学习，大家洗漱完就聊天或者睡觉19.你是否遇到过同学刻意隐瞒学习进度的情况？□非常普遍，几乎所有同学都会隐瞒，明明刷了很多题，却总说自己“没学习”“玩了一天”□比较常见，成绩排名靠前的同学大多会隐瞒自己的学习情况，避免别人效仿□偶尔出现，只有个别同学会隐瞒，大部分人会如实说自己的学习进度□从来没有遇到过，大家都会互相分享学习资料和进度20.你所在班级同学参加课外补习的情况是？□几乎所有人都报了2门及以上的课外辅导班，部分同学周末从早到晚都在补课□70%左右的同学报了1-2门薄弱科目的辅导班，周末一半时间用来补课□30%左右的同学会报辅导班，大部分人都是跟着学校进度学习，周末自主安排□几乎没有人报课外辅导班，大家都认为学校的学习已经足够21.你所在学校的考试频率如何？□周周有小测，每月有大考，此外每个学科每周还有1-2次额外的限时训练，考试成绩全部排名公示□每月有月考，每学期有期中和期末考试，部分学科会有单元测试，排名只公布前50名□只有期中、期末两次大型考试，平时几乎没有额外测试，成绩不公开排名□考试很少，一学期只有1-2次测试，没有排名22.你所在班级的作业量情况是？□作业量非常大，即使上课全程认真听讲，晚自习全部用来写作业，也做不完，需要占用休息时间补□作业量比较大，大部分同学需要晚自习全神贯注才能刚好做完，少数效率低的同学需要回宿舍补□作业量适中，大部分同学晚自习结束前1小时就能做完，剩下的时间可以自主安排□作业量很少，晚自习一半时间就能做完，大家有充足的时间发展兴趣爱好（二）非学习场景内卷表现23.你所在班级同学为了综合素质评价加分的参与情况是？□几乎所有人都在参加各种竞赛、志愿服务、文体活动，哪怕自己根本不感兴趣，只是为了加分□一半左右的同学会主动报名参加能加分的活动，剩下的人只参加自己感兴趣的□只有少数同学会为了加分参加活动，大部分人都是按学校要求参与即可□没有人刻意为了加分参加活动，大家都是根据兴趣自主选择24.你是否遇到过班级干部评选、评优评先中的内卷情况？□非常严重，很多人为了评上“三好学生”“优秀学生干部”，刻意讨好老师、拉票，甚至伪造社会实践证明□比较严重，大部分参选的同学都会额外做很多无关的表现性工作，比如刻意多帮老师跑腿，刷存在感□偶尔存在，个别同学会为了评优做一些额外的事，但大部分评选还是看成绩和实际表现□完全没有，评选都是公开透明，按规则进行，没有额外的竞争25.你所在高中在体育训练方面是否存在内卷？□存在，很多同学为了体育会考拿满分，明明已经达标，还是每天额外花1-2小时练跑步、跳远，占用学习时间□部分存在，体育成绩不好的同学会额外训练，成绩好的同学不会额外花时间□几乎没有，大家只要达到合格线就不会再额外训练□完全没有，体育课正常上，没有额外的训练要求26.你是否遇到过文具、学习资料方面的攀比内卷？□非常普遍，很多同学追求进口文具、限量版习题集，别人有的自己一定要有，不然就觉得低人一等□比较常见，部分同学会攀比谁买的习题集更多、更难，谁报的辅导班更贵□偶尔有，个别同学会攀比，但大部分人更在意实用性□完全没有，大家都只买自己需要的东西，不会攀比第四部分：内卷对你个人的实际影响27.你是否会因为身边同学都在额外学习、刷题，而被迫增加自己的学习时间？□总是会，只要看到别人在学习，自己就忍不住焦虑，哪怕已经完成了学习任务，也要找点题来做□经常会，大部分时候会跟着同学的节奏，增加额外的学习量，不然怕被超过□偶尔会，只有在考试前看到别人都在复习，才会多学一会儿□从来不会，按自己的节奏学习，不受别人影响28.内卷对你的学习效率有什么影响？□严重降低效率，每天花了很多时间学习，但大部分都是无意义的重复刷题，真正吸收的知识很少□有一定负面影响，为了跟上大家的节奏，经常赶进度，很多知识点学的不扎实，效率有所下降□没有明显影响，虽然学习时间增加了，但吸收的知识也更多，效率和之前差不多□有正面影响，大家都在努力的氛围督促我更认真学习，效率反而提高了29.内卷对你的睡眠质量影响如何？□影响非常大，每天学习到很晚，躺到床上还在想学习和排名，经常失眠，日均睡眠时间不到6小时□影响比较大，每天睡眠时间只有6-7小时，睡眠质量一般，白天偶尔会犯困□几乎没有影响，每天能保证7-8小时的睡眠，质量也很好□完全没有影响，作息很规律，睡眠时间充足30.内卷对你的心理健康影响如何？（可多选）□经常感到焦虑，总担心自己被别人超过，考试前焦虑症状尤其明显□产生自我怀疑，明明已经很努力了，但排名还是没有提升，觉得自己很没用□同学关系变得疏远，大家都把彼此当成竞争对手，很少真心交流学习经验□出现抑郁情绪，对学习和生活都提不起兴趣，觉得压力大到喘不过气□没有负面影响，反而让我更有动力，每天都很充实□完全没有影响，我的情绪不会被竞争环境左右31.内卷是否影响了你兴趣爱好的发展？□影响非常大，所有时间都用来学习了，完全没有时间发展兴趣爱好，之前的爱好也都放弃了□影响比较大，只有周末偶尔能抽一点时间做自己喜欢的事，大部分时间都在学习□影响不大，每天还是能抽半小时到1小时发展兴趣爱好，基本不耽误□完全没有影响，我有充足的时间发展自己的兴趣爱好32.内卷对你的学习动力有什么影响？□严重打击学习动力，觉得再怎么努力也赶不上别人，越来越厌学□有一定打击，偶尔会觉得很累，不想继续学，但还是能坚持□没有明显影响，学习动力和之前差不多□提升了学习动力，看到大家都在努力，我也更有干劲了33.你是否因为内卷出现过身体不适的症状？（可多选）□经常头痛、颈椎痛、腰痛，是长期久坐学习导致的□肠胃功能紊乱，因为吃饭时间不规律，经常边吃饭边看书□免疫力下降，经常感冒、发烧，一到考试季就生病□视力下降明显，半年内近视度数涨了100度以上□没有出现过任何身体不适的症状34.在内卷环境下，你对学习本身的态度有什么变化？□从喜欢学习变成厌恶学习，现在学习只是为了考高分、考名校，完全体会不到学习的乐趣□兴趣有所下降，之前喜欢的科目，现在因为要大量刷题、应付考试，也觉得没那么有意思了□没有变化，还是和之前一样，对学习的兴趣没有被竞争影响□更有兴趣了，竞争让我有动力去探索更多知识，学习的乐趣更多了第五部分：你认为高中校园内卷的产生原因35.你认为内卷产生的最核心原因是什么？（单选）□升学压力大，高考是千军万马过独木桥，名校录取名额有限，大家只能拼命竞争□评价体系单一，学校和社会只以分数、排名、考上的大学层次来衡量学生的好坏□攀比心理严重，同学之间互相攀比学习时间、刷题量、补课数量，形成了错误的氛围□家长和老师的过度督促，不断给学生施压，要求学生比别人更努力□教育资源分配不均，好的大学、好的就业机会有限，只能通过内卷筛选36.你认为学校层面哪些因素加剧了内卷？（可多选）□频繁组织考试、公开排名，把班级平均分、升学率和老师的绩效工资挂钩，倒逼老师加大学生压力□分重点班、普通班，按成绩滚动分班，给学生造成“不努力就会被淘汰”的压力□老师刻意营造竞争氛围，经常在班里说“你不努力别人就会超过你”“多刷一本题就能多考十分”□作业布置过量，不断加练测试卷，占用学生的休息和自主学习时间□学校的综合素质评价政策不合理，加分项太多，导致学生为了加分参与无意义的活动□学校没有相关的政策，内卷和学校无关37.你认为家庭层面哪些因素加剧了内卷？（可多选）□父母对孩子的期望过高，总是拿“别人家的孩子”和自己比较，要求孩子必须考高分、上名校□家长之间互相攀比，看到别人家的孩子报了辅导班，就给自己的孩子也报，不管孩子需不需要□家庭给孩子提供了过多的学习资源，买大量习题集、报高价辅导班，变相增加了孩子的竞争压力□家庭对孩子的未来过度焦虑，不断给孩子灌输“考不上好大学就没有出路”的观念□家庭层面没有加剧内卷，都是孩子自己的选择38.你认为社会层面哪些因素加剧了内卷？（可多选）□社会普遍存在“学历崇拜”，好的工作单位都要求名校学历，倒逼学生必须考上好大学□网络上大量“学霸人设”“高考状元经验”的宣传，给学生造成了“所有人都很努力，只有我不够努力”的错觉□就业压力大，大学生数量越来越多，只有考上更好的大学才能有竞争力□课外辅导机构的过度营销，制造焦虑，鼓吹“不报班就考不上好大学”，诱导家长和学生增加补习投入□社会层面的因素和高中内卷无关39.你认为学生自身哪些因素加剧了内卷？（可多选）□对未来的焦虑，担心自己考不上好大学，未来没有出路，所以不得不努力□攀比心理，不想比别人差，看到别人学习自己就慌，所以也要跟着学□缺乏明确的学习规划，不知道自己该学什么，只能跟着别人的节奏走，别人刷题我也刷题□对成功的定义单一，觉得只有考高分、上名校才是成功，所以拼命追求分数□学生自身的因素不是内卷的主要原因40.你认为当前的新高考改革是否加剧了高中校园内卷？□明显加剧了，选科、赋分制度让竞争更激烈，大家都去选容易拿高分的科目，反而增加了竞争压力□有一定加剧，虽然给了学生更多选择，但评价标准还是分数，竞争没有减少□没有影响，和之前的高考模式差不多，内卷程度没有变化□有所缓解，选科让学生可以选择自己擅长的科目，不用在不擅长的科目上过度竞争□明显缓解，综合素质评价的加入让评价更多元，不用只盯着分数41.你认为网络上的学习类内容（比如“每天学习18小时的学霸日常”“三个月逆袭清北的经验帖”）是否加剧了内卷？□严重加剧，这些内容制造了大量焦虑，让学生觉得自己的努力程度远远不够，被迫增加学习时间□有一定加剧，很多学生看了之后会模仿里面的学习方法，增加刷题量，导致整体竞争程度上升□没有影响，大家只是看看，不会真的模仿□有所缓解，这些内容给学生提供了有用的学习经验，能提高学习效率，减少无意义的努力第六部分：你对内卷的应对方式和态度42.你对当前高中校园的内卷现象持什么态度？□非常反感，这是无意义的内耗，损害学生的身心健康，应该被制止□比较反感，虽然知道竞争不可避免，但现在的内卷已经过度了，超出了正常范围□中立态度，内卷有好有坏，既能督促人努力，也会带来压力，客观看待就好□比较支持，内卷能让大家更努力学习，提高整体成绩，对高考有好处□非常支持，只有通过内卷才能筛选出真正优秀的学生，有利于人才选拔43.面对内卷，你通常会采取什么应对方式？（可多选）□加入内卷，别人学我也学，别人刷多少题我就刷多少题，不能被落下□理性应对，按照自己的学习节奏来，只完成自己需要的学习任务，不盲目跟风□试图反抗，故意减少学习时间，不参与无意义的竞争，哪怕排名下降也无所谓□焦虑迷茫，不知道该怎么办，一边反感内卷一边又被迫跟着走，很痛苦□完全不在意，内卷和我没关系，我按自己的方式生活学习就好44.你是否尝试过和同学、老师、家长讨论校园内卷的问题？□经常和同学讨论，大家都很反感内卷，会一起吐槽，但没有办法改变□偶尔会和父母、老师提一下，希望他们能减少给的压力，但他们都觉得“现在竞争就是这样，你必须适应”□从来没有和别人讨论过，觉得说了也没用，只能自己承受□会和老师、家长讨论，他们也很理解，会帮我调整学习节奏，缓解压力45.你认为以下哪些措施能有效缓解高中校园内卷？（可多选）□改革评价体系，不再以单一的分数、排名衡量学生，增加综合素质评价的权重，且评价标准更科学□学校减少考试频率，不公开排名，不把升学率和老师绩效挂钩，减少老师的压力□学校严格管控作业量，禁止占用学生的休息、体育、艺术课程时间，保证学生的休息和兴趣发展时间□家长降低对孩子的过高期望，不要拿孩子和别人比较，更关注孩子的身心健康，而不是只看分数□社会改变“唯学历论”的观念，不要过度宣传名校、状元，认可多元的成功路径□打击过度营销的课外辅导机构，减少其制造的教育焦虑□学生自己调整心态，不要盲目攀比，找到适合自己的学习节奏和发展方向□以上措施都没用，内卷是升学压力下的必然结果，无法缓解46.你是否认为内卷对高中生来说是必要的？□完全不必要，只会带来内耗和伤害，高中生不需要这样的过度竞争□不太必要，正常的竞争就足够了，过度的内卷反而会起到反作用□不好说，有没有必要都得适应，毕竟高考的竞争就在那里□比较必要，没有内卷的压力，很多学生就不会努力学习，考不上好大学□非常必要，内卷是高中阶段必须经历的，能锻炼学生的抗压能力，为未来的社会竞争做准备47.如果可以自主选择，你更愿意处在什么样的学习环境中？□完全没有竞争的环境，大家想怎么学就怎么