山东省郯城第三中学高一体育 挺身式跳远教学设计 新人教版

-1-山东省郯城第三中学高一体育挺身式跳远教学设计新人教版教学设计课题课型新授课√□章/单元复习课□专题复习课□习题/试卷讲评课□学科实践活动课□其他□教学内容新人教版高中体育教材，高一模块，章节为“田径运动”。本节课主要内容包括：挺身式跳远的基本技术动作，包括助跑、起跳、腾空、落地四个阶段；挺身式跳远的练习方法，如原地模仿练习、助跑起跳练习、完整动作练习等；以及挺身式跳远的技巧和注意事项。核心素养目标培养学生健康的生活方式和体育锻炼习惯，提升学生的运动技能和体能水平。通过挺身式跳远的学习，增强学生的运动兴趣和团队协作精神，培养学生在体育活动中展现的勇敢、坚韧、自信等优秀品质。同时，引导学生理解体育运动的科学性和规范性，提高学生自我保护意识和安全意识。教学难点与重点1.教学重点，

①正确掌握挺身式跳远的助跑节奏和起跳技术，确保助跑的平稳和起跳的迅速有力。

②熟练完成腾空过程中的身体姿势调整，使身体在空中达到最佳状态，为远跳创造条件。

③学习并实践落地技巧，减少落地时的冲击力，保护自身安全。

2.教学难点，

①掌握助跑与起跳的协调性，使助跑的速度和节奏与起跳的力量完美结合。

②在腾空过程中，协调身体各部分肌肉的用力，保持身体的平衡和姿势的正确。

③调整落地时的身体姿势，避免因姿势不当导致的伤害，同时提高跳远的成绩。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有本节课所需的教材或学习资料，包括《高中体育与健康》教材。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源，如挺身式跳远动作分解图、示范视频等。

3.实验器材：准备跳远沙坑、助跑标志线、起跳板、秒表等，确保实验器材的完整性和安全性。

4.教室布置：设置分组讨论区，便于学生进行练习和交流；在教室前方布置投影仪和屏幕，用于展示教学视频和图片。教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过播放跳远比赛的精彩片段，引导学生观察运动员的起跳和落地动作，提出问题：“同学们，你们认为跳远的关键是什么？”

-回顾旧知：引导学生回顾田径运动的相关知识，如起跑、加速、冲刺等，为学习挺身式跳远做铺垫。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：详细讲解挺身式跳远的基本技术动作，包括助跑、起跳、腾空、落地四个阶段，强调每个阶段的动作要领。

-举例说明：通过动作分解图和示范视频，展示挺身式跳远的正确动作，让学生直观了解。

-互动探究：引导学生分组讨论，分享对挺身式跳远动作要领的理解，以及如何在实际练习中运用。

3.巩固练习（约30分钟）

-学生活动：将学生分成小组，进行原地模仿练习、助跑起跳练习和完整动作练习，让学生在实践中掌握动作要领。

-教师指导：巡回指导，观察学生的练习情况，针对存在的问题进行个别指导，确保学生正确掌握动作。

4.技术细节讲解（约15分钟）

-讲解助跑技术：强调助跑的节奏和速度，指导学生如何调整步频和步幅，使助跑更加平稳。

-讲解起跳技术：讲解起跳时的用力顺序和身体协调，指导学生如何发力，使起跳更加有力。

-讲解腾空技术：讲解腾空时的身体姿势和空中动作，指导学生如何保持平衡，提高跳远成绩。

-讲解落地技术：讲解落地时的姿势和动作，指导学生如何缓冲落地冲击力，保护自身安全。

5.综合练习（约20分钟）

-学生活动：进行完整动作练习，让学生在模拟比赛的环境中体验挺身式跳远。

-教师指导：观察学生的综合表现，针对存在的问题进行集体指导和个别指导。

6.比赛与评价（约10分钟）

-组织学生进行分组比赛，让学生在比赛中检验自己的学习成果。

-教师评价：根据学生的表现，给予肯定和鼓励，指出不足之处，并提出改进建议。

7.总结与反思（约5分钟）

-学生总结：让学生分享本节课的学习心得，总结挺身式跳远的基本技术要领。

-教师总结：对本节课的教学内容进行总结，强调学生的优点和不足，提出改进措施。

-反思：引导学生反思自己的学习过程，总结经验教训，为今后的学习打下坚实基础。拓展与延伸六、拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《田径运动技术分析与应用》选篇，介绍田径运动的发展历程、技术特点及其在体育竞赛中的应用。

-《跳远运动发展史》节选，探讨跳远运动的发展历程，以及不同时期的技术变革和运动员的杰出成就。

-《跳远训练指南》部分章节，介绍跳远训练的基本原则、方法和注意事项，帮助学生进行科学的自我训练。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-学生可以自主查找相关资料，了解不同跳远技术的起源和发展，以及跳远运动员的训练方法。

-通过网络平台或图书馆资源，收集国内外跳远比赛的精彩瞬间和运动员的训练日记，分析成功案例和失败教训。

-设计个人跳远训练计划，结合自身特点和条件，制定合理的训练目标和周期，并记录训练过程和效果。

-参加校内外田径俱乐部或兴趣小组，与其他同学交流学习心得，共同探讨跳远技术的提升之道。

-鼓励学生在日常生活中培养良好的体育锻炼习惯，如晨跑、力量训练等，提高自身身体素质，为跳远技术的提高奠定基础。

3.实践活动与比赛：

-组织学生参加校内跳远比赛，让学生在实际比赛中运用所学技术，检验自己的训练成果。

-鼓励学生参加校际比赛，与其他学校的同学交流学习，拓宽视野，提升技术水平。

-结合学校运动会，举办跳远专题活动，如跳远讲座、跳远表演等，营造良好的体育氛围。

4.创新与探索：

-鼓励学生结合所学知识，进行跳远技术创新，如改进动作、设计新器材等。

-引导学生关注跳远领域的新技术、新材料、新理念，探讨其对跳远运动的影响和发展趋势。

-组织学生进行跳远实验研究，如不同助跑方式对跳远成绩的影响，探讨科学训练方法。

5.教学评价与反思：

-通过课后练习和比赛，对学生的学习成果进行评价，发现优点和不足，指导学生改进。

-引导学生反思自己的学习过程，总结经验教训，为今后的学习提供借鉴。

-教师定期收集学生的反馈意见，了解学生的需求和困难，调整教学内容和方法，提高教学质量。反思改进措施教学特色创新

1.结合实际，引入案例分析：在讲解挺身式跳远技术时，我尝试引入实际案例，如奥运冠军的训练故事，让学生了解技术背后的努力和坚持。

2.多媒体辅助教学：利用多媒体资源，如动作分解图和示范视频，使抽象的技术动作更加直观，提高学生的学习兴趣和效果。

存在主要问题

1.学生个体差异较大：在教学过程中，我发现学生的基础和接受能力存在差异，部分学生难以跟上教学进度。

2.实践环节时间不足：由于时间限制，学生在实践环节的练习时间相对较少，影响了学生对技术动作的熟练掌握。

3.评价方式单一：主要依靠课堂表现和比赛成绩进行评价，缺乏对学生学习过程的全面评估。

改进措施

1.个性化教学：针对学生的个体差异，设计分层教学方案，为不同水平的学生提供相应的学习内容和指导。

2.增加实践环节时间：调整教学计划，适当增加实践环节的时间，让学生有更多机会练习和巩固技术动作。

3.多元化评价方式：引入过程性评价，如学生自评、互评和教师评价相结合，全面了解学生的学习情况和进步。

4.加强家校沟通：与家长保持密切联系，共同关注学生的体育学习和生活，形成教育合力。

5.鼓励学生参与课外活动：组织跳远俱乐部或兴趣小组，让学生在课外时间继续练习，提高技术水平。教学评价1.课堂评价：

-提问：通过课堂提问，检验学生对挺身式跳远基本技术的理解程度，如助跑节奏、起跳时机等。

-观察：在学生练习过程中，观察其动作要领的掌握情况，及时发现并纠正错误动作。

-测试：定期进行跳远测试，评估学生的实际跳远成绩，了解技术动作的运用效果。

-小组评价：鼓励学生进行互评，培养他们的观察力和评价能力，同时增进团队合作。

2.作业评价：

-实践作业：要求学生课后练习挺身式跳远，并提交练习视频或照片，教师对其动作规范性进行评价。

-课堂笔记：检查学生的课堂笔记，评估其对知识的吸收和整理能力。

-自我评价：引导学生进行自我评价，反思自己的学习过程