人教部编版道德与法治七年级下册教材（活动课）答案

人教部编版道德与法治七年级下册各课“活动课”参考答案

第一单元青春时光

第一课青春的邀约

第1课时悄悄变化的我

1.【教材P2］运用你的经验*

⑴请完成下列比较。例如:

一年前的我现在的我

身高154厘米163厘米

体重48千克56千克

肺活量2200亳升2350毫升

奔跑速度百米速度为14秒47百米速度为14秒03

胡须没有有了稀疏的绒毛

声音童声变粗

⑵你是否了解自己身体发生的变化?想一想：这些变化说明了什么？

♦答：了解或不了解。说明了我们开始进入青春期。伴随着身体外形的明显变

化，我们在经历人的一生中身体发育的重要时期。

2.【教材P3】相关链接:

♦答：启示我们认识和悦纳青春期的生理变化，认识到青春期是人生第二个

生长发育的高峰期。

3.【教材P4】探究与分享：

请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面说说你所体验到的青春活力，

用图片或讲述的方式与同学分享。

♦答：如运动时尽情挥洒汗水，娱乐时凝神专注很投入等。

4.【教材P4〜P5】探究与分享：

关注自己身体的变化，说说应该怎样看待这些变化。

♦答：我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变

化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。

5.1教材P5〜P6】探究与分享：

(1)你遇到过类似的问题吗？

♦答：遇到过。如小学时学了跆拳道，成绩很不错，曾经拿过跆拳道比赛的奖

牌。到了中学，老师让我在全校同学面前表演，可是我却畏畏缩缩不敢上台表演。

(2)与同学一起讨论产生这些问题的原因。

♦答：进入青春期，我们的生理发育十分迅速。而心理发展速度相对滞后，我

们的身心处于不平衡的状态，这样容易引起种种心理发展上的矛盾。这种矛盾让

我们感到苦闷，感到烦恼。

6.【教材P6］相关链接：

♦答：介绍了青春期矛盾心理的主要表现，启示我们积极面对和正确处理心

理矛盾，有利于健康成长。

7.【教材P7】方法与技能：

♦答：启示我们运用一些方法，尝试自我调节，学会做自己的“心理保健医

1

生二

8.【教材P7】探究与分享：

你在生活中遇到过哪些烦恼?你是用什么方法进行自我调节的？

♦答：如，和同学发生矛盾、考试成绩不理想、受到爸爸妈妈的批评等。

方法：与老师、家长和朋友进行交流沟通，寻求他们的指导和帮助；在情绪

不好的时候，听听音乐或打打球，转移自己的不良情绪；在感到孤独的时候，与

同学聊聊天，给朋友写写信；等等。

9.【教材P7】拓展空间：

(1)查找相关资料，进一步了解青春期成长的生理变化和心理变化。

♦答：青春期成长的生理变化，主要表现在以下三个方面：身体外形的变化，

内部器官的完善，性机能的成熟。

青春期的心理变化：①产生一种摆脱父母的监督而独立行动的想法。②产生

害羞、好奇的心理和情绪不稳定等。③情感更为复杂热烈，思维能力不断发展，

容易接受新事物，富于理想等。

(2)有的心理学家把青春期称为“心理断乳期”。结合自己的实际，与同学一

起讨论这种说法。

♦答：心理断乳期，是指青春期到青年初期这一年龄阶段，是我们从幼稚走向

成熟的转折时期。这一时期的青少年产生了“成人感”““独立感”的意识，我

们从以前对父母心理上的依赖过渡到开始反抗成人过多的保护和干涉。这个时期,

我们经常体验到各种矛盾冲突，如：想成为一个独立的人与由于自己各种能力的

不足、不完善而不得不在某种程度上依赖父母之间的矛盾；想摆脱外界的约束与

现实的干预之间的矛盾等。

第2课时成长的不仅仅是身体

1.【教材P8］运用你的经验：

请根据以下提示，发挥你的想象力，畅想青春。

♦答：示例：①青春像拳头，体现了力量，让我们充满朝气，拥有勇气和灵

气。

②青春像单杠，体现了激扬的运动。青春的第一标志是健康，而健康来自不

懈地运动。

2.【教材P9】探究与分享：

(1)你同意以上说法吗?为什么？

♦答：我不同意上面两名同学的说法，同意下面两名同学的说法。因为独立

不仅仅是提出自己的观点，还要学会接纳他人的合理意见，做人做事要有自

信，能够自立、自强。

(2)你认为初中生的“独立”是指什么？

♦答：初中生的独立是指中学生不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他

人合理、正确的意见。

3.【教材P10】探究与分享：

(1)小刚理解的“酷”是什么?你同意他的说法吗？

♦答：小刚理解的“酷”是穿着打扮与众不同，标新立异。我不同意小刚的说

法。我理解的“酷”不仅具有漂亮的容颜、优雅的气质以及健美的身姿，还更

应该体现出一个人良好的心理状态、坚定的意志、丰富的想象力和真挚的情感，

能够自立自强，勇敢地为自己的行为负责才是真正的“酷工

2

(2)小刚的说法是否体现了思维的独立性?为什么？

♦答：小刚的说法没有体现思维的独立性。因为思维的独立并不等同于一味追

求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正

确的意见。

4.【教材P10】探究与分享：

寻找在学习和生活中乐于提出问题的同学，试着分析他们的共同点。

♦答：

“爱问”同学主要特点共同点

小雨爱问稀奇古怪的问题，机灵活泼对事情有自己的看法，

小强学习勤奋，善于动脑筋并且敢于表达不同的观

小东对什么事物都感到好奇，喜欢打破砂锅点，敢于对不合理的事

问到底情说“不”，敢于向权威

小佳总是问为什么，做什么事都根较真挑战

5.【教材P1D方法与技能:

♦答：启示我们批判有技巧，学会正确的批判，从而培养批判精神。

61教材pin探究与分享：

(1)你如何评价君君和晓琳的建议？

♦答：君君和晓琳对班级名片的建议说明她们能够从自己的经验出发，效十

质疑，有勇气表达自己的观点，给出合理化的建议，提升了班级名片的艺术

性。

(2)如果你是七年级⑵班的同学，你会给班级名片制作活动提出什么建议？

♦答：我认为班级名片还应该包括班级口号、班级目标、班主任寄语等，让全

班同学都能够参与到班级的个性化名片制作中来。

7.【教材P12】探究与分享：

(1)你认为上述同学的表现是创造吗?为什么？

♦答：是。因为他们拥有活跃的思维，感情奔放，朝气蓬勃，敢于打破常规，

追求生活的新奇与浪漫，敢于突破自己，改变自己，改变世界。

(2)与同学一起讨论：青春的创造可以是怎样的?你希望自己有怎样的创造？

♦答：创造存在于我们生活的各个方面，存在于我们每个人身上。我们敢于打

破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人耒走之路；我们也会关注他人与

社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。我希望

自己将来能够做个发明家，发明不用油不用电的汽车，节约能源，减少大气

污染。

8.【教材P13】阅读感悟：

♦答：启示我们创造离不开实践，社会实践是创造财富的源泉。要用我们自

己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。

9.1教材P13】拓展空间：

(1)在你生活的城市、社区或校园中，你觉得哪些方面不太令人满意？

♦答：在城市中：堵车，环境污染严重，物价高，一些地方脏乱差等；在社区

中：小区不是封闭式的，房子后面就是马路，每天半夜都会有大卡车和吊车施

工，噪音很大，影响我们休息，社区应加强绿化美化等；在校园中，有学校的

操场及体育设施，下课后不让学生随意靠近，饮水设施不能满足学生的需要，

个别老师的教育方式过于简单粗暴等。

(2)小组合作，选择其中一个方面，搜集、整理相关资料，并提出具有建设性

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的意见和建议。

♦答：针对社区建设，我们提出的建议有：①作为社区管理者，应加强社区管

理，提高基层管理水平；拓展社区服务，提高居民群众的生活质量；做好社区安

全工作，增强居民群众的安全感；繁荣社区文化，提高居民群众的文明素质；改

善居住环境，促进人与自然和谐相处；切实搞好社区建设，为建设和谐社区提供

保证。②作为社区的一员，我们要帮助社区居民做力所能及的事情。爱护社区的

一花一草；珍惜邻里友情；保护社区环境，不乱为乱倒垃圾；邻里小事不计较，

乐善好施。

第二课青春的心弦

第1课时男生女生

L【教材P14】运用你的经验：

(1)孩童时代你喜欢的玩具、图书有哪些?你和同伴经常玩什么游戏？比较一下

男生女生在喜欢的玩具、图书和游戏方面有哪些不同。

♦答：孩童时代我喜欢的玩具有变形金刚、遥控汽车、玩具枪，喜欢的图书有

《安徒生童话》《海底两万里》《木偶奇遇记》等。我和同伴经常在一起玩电

脑游戏，一起玩滑板，一起玩斗车等。男生一般喜欢玩车、变形金刚等，而

女生喜欢玩布娃娃；男生一般喜欢看武侠、历史、科幻等方面的书籍，而女

生则喜欢看诗歌、美术等方面的书籍；男生一般喜欢跑跳类的游戏，而女生

则喜欢“过家家”等。

(2)现在你有什么爱好?与你有共同爱好的同学有哪些?这些同学的性别和你一

样吗?这说明了什么？

♦答：看书、骑自行车远行、踢足球等。与我有共同爱好的同学很多。这些同

学的性别和我是一样的。这说明了男生女生在性格特征、兴趣爱好等方面有各

自的特点。

2.1教材P14〜P15］相关链接：

♦答：介绍了男女生生理性别的差异，认识性别角色和性别刻板印象，启示

我们平静而欣然接受青春期的生理变化，对性别的认识不要受到刻板印象的

影响。

3.【教材P15〜P16］探究与分享：

(1)对于上述现象，有以下说法。你怎样看待这些说法?说说你的理由。

◊这是特殊场合或者特殊活动的需要。

◊这些人非常有个性。

◊这是私人的事情，应该尊重。

♦答：我们都有自己的性别角色，性别角色通过着装和言行表现出来，是人

们判断一个人性别的重要依据。在社会中，人们对性别的认识通常会受到性

别刻板印象的影响。对于上述说法，我同意最后一种，这是私人的事情，应

该尊重。

(2)你认为下面的描述哪些属于男性特征，哪些属于女性特征，或者兼而有之?

♦答：属于男性特征的有：喜欢数学和科学、雄心勃勃、主动、富有竞争性、

决策果断、富有支配性、富有冒险精神。属于女性特征的有：善于理解体谅他

人、情绪化、温文尔雅、更看重家庭、心思细密、易哭、敏感、喜欢文艺、不

善于决断。兼而有之的有：自信。

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4.【教材P16-17］阅读感悟：

♦答：启示我们男生女生各自拥有自身的性别优势。欣赏对方的优势，有助

于我们取长补短，不断完善自己。

5.1教材P17】探究与分享：

(D你如何看待上述观点？

♦答：这种观点是正确的，男生女生各自拥有自身的性别优势。

(2)在日常生活中，男生女生可以为对方做些什么？

♦答：女生可以帮助男生：①在遇到挫折时，女生的善解人意可以帮助男生减

轻烦恼。②女生心思缜密，可以帮助男生改掉丢三落四的毛病。③女生的机

械记忆力强，可以帮助男生提高相关知识的学习能力。④女生的性格温柔，

能够帮助男生调节消极的情绪等。

男生可以帮助女生：①男生的大胆勇敢可以帮助女生应对困难与未知。②男生

的幽默和善能够使女生心情愉悦。③男生力气大，能够帮助女生干一些体力活

儿。④男生要强，可以帮助女生克服生活中的困难等。

6.【教材P18】拓展空间：

男生女生分组，以“我是阳光少年”为主题，举行演讲比赛。要求演讲主题

突出、明确，

内容丰富、生动。

♦答：尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!我是X年级X班的XXX。我为大家演讲的题目是：我是一名阳光少

年。

如果说生命是一条河流,那么有阳光的岁月就是其中最晶莹、最灿烂的浪花；

如果说生命是一列疾驰的火车，那么有阳光的岁月就是窗外变化无穷的美丽风景。

要问我世界上最美好的东西是什么，我会说：“是阳光！”在阳光灿烂的口子里，

我愿意让它沁入我的每一个细胞，感受它，欣赏它。人们常常会把“1」日光”

一词与少年联系在一起，称之为“阳光少年”，因为我像阳光，我找到了属于自

己的美丽彩虹！身为家庭里的一名成员，我尽到了女儿应尽的责任，也养成了一

个女孩子应有的良好生活习惯。在学习上，我努力，刻苦，成绩理想，我知道学

习是给自己学的。学习好了，父母也会高兴，这是对父母最好的报答。

每天早上起来，我都会说：“做个阳光少年，真好！”心里感觉美滋滋的。

我觉得每一个阳光少年都很幸福，因为，我们有着最伟大的追求以及最美好的心

愿。我们有着自己的奋发动力，我们是有理想的阳光少年。也许以后当我回想往

事时，我会说：“看，太阳在朝我微笑，因为我永远是一个充满阳光的‘少年

既然是花，我就要绽放；既然是树，我就要长成栋梁；既然是名阳光少年，

我就要成为最出色、最优秀的阳光少年！

第2课时青春萌动

L1教材P18］运用你的经验：

写出你心目中理想异性的特点，看看这些特点主要集中在哪些方面。

♦答：男性：自信、积极主动，做事果断、心态阳光，长相帅气等。

女性：心思细密、温文尔雅，喜欢微笑，长得漂亮等。

2.【教材P18〜P19］探究与分享：

(1)小梅和大海的苦恼有什么共同特点？

♦答：小梅和大海都希望自己在异性面前表现自己，很在意自己的形象。

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(2)在成长过程中，你有过类似的苦恼吗？

♦答：有过。

(3)你认为小梅和大海怎样才能摆脱苦恼？

♦答：正确认识自己，坦然大方地与异性同学沟通交流，做到主动热情、自

重自爱。

3.【教材P19】探究与分享：

(1)你赞同这样的校规吗?为什么？

♦答：不赞同。因为与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。

我们与异性交往，成为好朋友，并不仅仅是性别的吸引，而是能从对方身上

看到某些优秀品质，这些品质吸引着我们。

(2)学校制定这样的校规，表明校长和老师担心什么?他们的担心有哪些合理

之处？

♦答：校长和老师担心男生女生之间的交往过于密切。他们担心的合理之处：

男生女生之间的交往过于密切容易影响学习，影响青少年的健康成长。

(3)如果校长来听取大家对校规的意见，你有哪些建议？

♦答：我对校规的建议：①引导男生女生适当交往，不作过于严格的规定。

②建议利用相关课程和心理健康教育，加强中学生心理辅导，做好学生的青春期

教育，排解不良心理。③学校举办适合男女生共同参加的活动，引导男女生适度

交往，增强异性问的交往能力。④鼓励学生互帮互助，有助于了解异性，正常交

往等。

4.装材P20【探究与分享】：

(1)夏夏和彬彬的心情，你能理解吗？

♦答：我能理解。相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感，这

是青春成长中的正常现象。

(2)如果你是彬彬，你有两全其美的办法吗？

♦答：彬彬与雨薇之间的情感，需要理智对待、慎重处理。彬彬可以向老师

说明雨薇家的具体情况，号召班里的同学都来帮助雨薇。他可以和人家一起

帮助雨薇摆脱困境，淡化朦胧的情感。

5.教材P20-21【阅读感悟】:

♦答：启示我们：①相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感，

这是青春成长中的正常现象。②在与异性交往的过程中，对异性的欣赏、爱

慕不是真正的爱情。③面对生活中可能出现的朦胧的情感，我们应该慎重对

待，理智处理。

6.教材P21【相关链接】：

♦答：告诉我们爱情是一-种高尚的情感。爱情既意味这欣赏与尊重，更需要

责任和能力。

7.教材P22【拓展空间】：

(1)访问家人或其他比较熟悉的人，了解他们对爱情的看法，听听他们对如何

处理青春期异性情感的建议。

♦答：按照访谈建议来操作即可。(略)

(2)访谈结束后，完成一份访谈小结，与同学分享自己的收获。

♦答：通过访谈我知道了爱情需要具有爱他人的能力，这种能力包含自我的成

熟、道德的完善，也包含对家庭的责任等。面对生活中可能出现的朦胧情感，

我们应该慎重对待，理智处理。

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第三课青春的证明

第1课时青春飞扬

1.教材P231运用你的经验】：

(1)你认为下面哪些词语能表达你对青春的理解?请标注出来。

♦答：梦想、青涩、激情、美好、成长、勇气。

(2)你还会用哪些词语描述青春？

♦答：春天，朝阳，灿烂，蓬勃，歌唱，自立，奋斗，昂扬等。

(3)与同学交流，比较各自对青春的理解有何异同。

♦答：我和同桌对青春的描述虽然在个别词汇上有所差异，但大体相同。如都

用了奋斗、成长、梦想等词汇。不同的是，我用了激情，而同桌用了莽撞。

2.教材P241探究与分享】：

(1)你有过类似下面的想法吗?你还想去做哪些事情？

♦答：有过。示例：发明一个实用的工具、学会一项音乐弹奏技能、去国外

探访风土人情等。

(2)有人说，想法总归是想法，小孩子就爱胡思乱想。也有人说，不少人年轻

时的想法最终得以实现。对于上述说法你怎么看?说出来与同学讨论。

♦答：小孩子的世界是比较单纯的，想法多，因此需要引导，充分发挥他们

的创造力和想象力；年轻时的想法其实际是设立了一个目标，能够激发我们

的潜能。

3.教材P24-25【阅读感悟】：

♦答：主要启示我书面对青春，渴望成长，形成不同理想，规划青春路径，

思考自己如何走过青春之路。

4.教材P251探究与分享】：

想象你是一只振翅欲飞的雄鹰，应该拥有怎样的羽翼才能独立飞翔?把你想到

的词语写上去。

♦答：拼搏、奋斗、自立、进取、诚信、友好、善良等。

5.教材P261探究与分享】：

根据你的了解，从自信者的言谈、举止、性格、为人处世等方面，说一说自

信者具有怎样的风采。

♦答：不卑不亢、落落大方、开拓进取、乐观向上、自尊自信、自爱自强，维

护人格，与他人平等相待、做事大度，不与人斤斤计较等。

6.教材P261探究与分享】：

(1)制作一幅图表，按学习、与人交往等方面分类，与一个月之前相比，把自

己的进步填上。

♦答：我一个月的进步

项目内容

学习主动向老师问问题，认真完成作业

交往和同学产生矛盾时能够和对方交流，喜欢和别人打交道

处理问题不和同学打架了，懂得了退让

(2)反思一下：这些进步是否带给你自信?与同学交流，找到能让自己增强自

信的方法，并在生活中尝试。

♦答：这些讲步能够带给我自信。我找到的增强自信的方法有：发现自己的

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进步和长处，努力增强自己的实力，学会自强，战胜自我，不断体验成功等。

7.教材P27【拓展空间】：

(1)他们的青春有哪些不同?为什么会有不同？

♦答：《钢铁是怎样炼成的》中的苏联英雄保尔•柯察金把青春献给了伟大的

共产主义事业，在青春的奋斗中，他把自己的追求和祖国、人民的利益联系在

一起，创造出生命的奇迹，成长为钢铁战士。

《阿甘正传》中的美国传奇人物阿甘是一个智商只有75的低能儿，但他通

过自身的不懈努力，从要靠金属支架走路到飞登如风，在多个领域创造奇迹，

让青春在自强不息中闪光。

《青春万岁》中的高中生群体热情洋溢地谱出了一曲社会主义的青春之歌，

表达了共和国诞生后，一代青年的崇高理想和激情。

《雷锋》中的雷锋作为共产主义战士，以为人民服务为宗旨，无私奉献，

用自己的青春铸成崇高品质，影响了后来一代又一代的中国人。因为他们所处

的时代不同，他们各自的境遇不同，他们的青春历程不同。

(2)他们的青春有哪些相同之处？

♦答：他们的青春的相同之处：面对青春，他们都有自己的理想，自信自强，

不断地探索人生之路。

(3)他们的青春给你带来哪些启示？

♦答：青春的我们，要对自己的未来充满希望。有很多的梦想等着我们去实现，

有美好的未来需要我们去创造。我们要追寻自己的理想，努力探索青春。

第2课时青春有格

1.教材P271运用你的经验】：

(1)这是我们熟悉的田字格。由这个“格”你会联想到什么？

♦答：写字的规范、做事的要求等。

(2)“我劝天公重抖擞，不拘一格降人才。”“言有物而行有格也」“道之以德,

齐之以礼，有耻且格。"你如何理解这些语句中的“格”？

♦答：规矩、规则、规格等。

2.教材P28【阅读感悟】：

♦答：启示我们要有“知耻之心”，不断提高辨别“耻”的能力。

3.教材P28【探究与分享】：

(1)你认为还有哪些规则需要遵守？

♦答：举止文明、言行一致、爱惜名誉、生活节俭、遵守交通规则、见义勇

为。

(2)有人认为，只要不被发现，说谎、欺骗也是可以的。你如何看待这一观

点?为什么？

♦答：古今中外的事实证明，弄虚作假的人早晚会被识破，不仅会失去已得到

的东西，而且会遭到人们的鄙视。诚实的人也许会一时吃亏，但最终会得到

人们的信任和尊重，获得应得的一切。对于个人，说谎欺骗是自欺欺人，会

让人失去信誉，遭到良心的自我谴责，背上沉重的精神枷锁。

4.教材P291方法与技能】：

♦答：介绍一些增强自我控制能力的方法，有利于我们做到“行己有耻二

5.教材P30【阅读感悟】：“微尘”

♦答：主要告诉我们行善在于心，在于行动。要从点滴小事做起。积少成多，

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2

积善成德。

6.教材P301探究与分享】：

你如何看待上述同学的议论?你会怎么做？

♦答：左上同学的说法是错误的。每个人都可以从点滴小事做起，坚持不懈，

积少成多，积善成德。右上同学要向童小勇学习，坚持去做，不要半途而废。

左下同学是追求至善的表现，体现了高尚的道德情操。右下同学不能仅仅是羡

慕学习榜样，更要努力去做，坚持到底。做法：以学习的榜样为标尺，检视自

己的不足，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为，提升自己的道

德素质。

7.教材P31【相关链接】：

♦答：主要告诉我们慎独的含义以及事例。启示我们要学会自我约束，做到慎

独。

8.教材P311探究与分享】：

(D你如何看待上述观点？

♦答：独善其身，对自己拥有信心，自我激励。无论在任何环境下都能做到

“止于至善”，这是修身修德的根本。当这些德行具备之后，不但能发出道

德的荣光，而且知道人生之路该怎样走，同时起到表率作用，通过自己的言

行去帮助自己的家人以至天下众人，为社会和人类作出自己的贡献。

(2)想一想：“止于至善”的人应该具备哪些品质？

♦答：仁德、忠敬、孝恭、慈爱、诚信等品质。

9.教材P32【相关链接】：

♦答：告诉我们以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，

在成长中收获，是对青春的最好证明。

10.教材P32【拓展空间】：

填写“青春盾牌”：我的表现、实际要求、我的反思、我要改进之处。

♦答：我的表现：缺乏自信，做事情缺乏坚持的态度，不思进取。实际要求:

我们中学生应该自信自强自立，积极进取。我的反思：要继续保持自己的善良、

有爱心、乐于助人等方面的优点，弥补自己缺乏自信自立的能力，平时注意多锻

炼自己。我要改进之处：自立、自信、自强，使自己成为一个充满活力，积极进

取的中学生。

第二单元做情绪情感的主人

第四课揭开情绪的面纱

第1课时青春的情绪

1.教材P341运用你的经验】：

遇到以下情境，你会有怎样的情绪感受？

♦答：明天我和家人要去野外郊游：开心、期待。

过生日收到好朋友的礼物：高兴、快乐、幸福。

在学校住宿，不能经常回家：郁闷、烦恼、无助。

下课铃响了，老师还在拖堂：无奈、烦躁、焦急。

提醒同学别喝生水，遭同学白眼：懊恼、愠怒。

妈妈总想帮我收拾书包，顺便检查我的作业：生气、愤怒。

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2.教材P35【相关链接】：

♦答：介绍了情绪是一种复合的心理状态，包括内在体验、外显表情和生理

激活三种成分。有利于我们理解情绪是复杂多样的，加深对情绪的认识。

3.教材P35〜P361探究与分享】：

(1)结合上述情境，说说默默和小冲面对考试的情绪有什么不同。

♦答：默默面对考试的情绪是开心、快乐。小冲面对考试的情绪是紧张、愤

怒、恼火。

,(2)在你的生活经历中，遇到过哪些因情绪影响智力发挥或身体健康的事情?

♦答：一次乒乓球比赛，我很紧张，正常的水平没有发挥出来，很快就输了。

4.教材P36【相关链接】

♦答：主要告诉我冶进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，

我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。

5.教材P371探究与分享】：

(1)上述情境分别体现了青春期的哪些情绪特点？

♦答：圭上图片体现了情绪的反应强烈；右上图片体现了情绪的波动与固执;

左下图片体现了情绪的细腻性；右下图片体现了情绪的表现性。

(2)反思自己在日常生活中的情绪表现，说说自己的情绪特点。

♦答：我一直比较能控制自己的情绪，这个学期我都没怎么生过气，即使面对

期中考试的压力，我都比较沉着和冷静，所以取得了比较好的成绩。我的情

绪很细腻，看喜欢的小说，会长时间沉浸在小说描述的氛围中。

6.教材P371探究与分享】：

(1)请你根据以下提示，充分发挥想象力，编写出吸引人的小故事(可以二选

一)。

♦答：提示一：我是一个对生活充满热情的人。有一天，我和爸爸妈妈一起

去海边旅游，看到了美丽的大海，我开心极了。提示二：我是一个感情细腻

的人。有一天，我看了《安徒生童话》，被里面的故事感动得哭了。

(2)把你编写的故事与同学分享。

♦答：提示：根据第(1)问编的故事，与同学们分享即可。

7.教材P38【探究与分享】：

(1)陈玲为什么会有这些情绪变化？

♦答：一个人的情绪受多方面因素的影响。随着周围环境的变化，情绪也会

发生变化。

(2)陈玲的这些情绪表现体现了怎样的青春期情绪特点？

♦答：陈玲的这些情绪表现体现了情绪反应强烈的青春期情绪特点。

(3)假如你是陈玲，遇到类似情况会怎么做？

♦答：学会积极面对负面情绪，善于激发正面的情绪感受，合理地调节情绪。

8.教材P38【拓展空间】：

(1)尝试通过用不同的色彩来表达不同的情绪感受，制作“情绪调色板”。

♦答：红色表示兴奋喜悦，蓝色表示冷静，灰色表示忧郁，紫色表示伤心，

黑色表示恐惧等。

(E同学之间分享“情绪调色板”，相互猜猜电方想表达怎样的情绪。

♦答：提示：通过自己制作的“情绪调色板”与同学分享即可。

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第2课时情绪的管理

1.教材P391运用你的经验】：

(1)回想一件让你特别兴奋或特别愤怒的事情，你当时是如何表达自己情绪

的?你周围的人又是如何表现的？

♦答：有一天中午，我在家正准备睡觉，突然听到了爸爸说话的声音。我想：

“爸爸一定是在说安电脑的事情于是我立刻穿上鞋，跑到爸爸跟前问爸

爸什么时候安电脑。爸爸回答说：“今天安。”我马上高兴地蹦起来，喊：“爸

爸万岁！爸爸万岁！”晚上回到家，我把鞋子一脱，把书包往地上一放，马上

跑进我的卧室，我立刻惊呆了。一台崭新的电脑呈现在我的面前，我左瞧瞧，

右看看。爸爸进来说：“你把电脑打开看看。"我立刻打开电脑，好开心啊，

家里终于有了新电脑了。爸爸看到我开心，他也很高兴。

(2)与同学交流，看看大家情绪表达的方式是否一样，这些表达方式给身边

的人带来怎样的影响。

♦答：不一样。小红受到委屈，喜欢大哭一场，大家看到了都要过来劝解她。

小丽不高兴的时候就阴沉着脸，谁都不爱搭理，搞得大家都很没趣。

(3)与同学讨论，看看大家是如何调节自己情绪的，有哪些好的方法。

♦答：小玲期中考试考砸了，她的心情不好，就把自己关在屋子里听喜欢的

音乐；小强挨了老师批评，到操场打篮球发泄自己的情绪；暑假，小东的外

婆去世了，他很伤感，去外地旅游了几天；等等。

2.教材P39【相关链接】：

♦答：启示我们人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个

人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。在人际交

往中，要学会用恰当的方式表达情绪。

3.教材P401探究与分享】：

(1)分组情境表演：小明会以何种方式来表达自己的情绪?可能会带来什么后

果？

♦答：①小明可能会因好朋友的不守信用而大发脾气。这样会伤害到自己与

好朋友的友谊。②小明可以心平气和地告诉自己的好朋友他的做法是错误的，

希望好朋友下次不要这样做了。这样可以获得朋友的认可，也可以让朋友意

识到自己的错误。③小明可以转变一下想法，反正大家己经知道了自己的秘

密，无所谓，可以和大家共享，自嘲一下。这样可以拉近与同学的关系，④

小明可以找一个知心的朋友，倾诉一下。这样做既可以缓解自己的愤怒情绪，

还可以得到朋友的安慰。

(2)根据情境表演，讨论哪些表达方式是恰当的。

♦答：我认为②③④的表达方式是恰当的。这样做有助于我们更好地调节情

绪，成为情绪的主人。

4.教材P40-41【方法与技能】：

♦答：介绍了五种管理愤怒的方法，启示我们要学会调节情绪，做情绪的主

人。

5.教材P411方法与技能】：

♦答：介绍了安慰他人的四种方法，，启示我们运用调节情绪的方法，帮助

同学、家人改善情绪，使他们保持乐观的心境。

6.教材P41【拓展空间】：

11

从抑郁、悲伤、恐惧、嫉妒、憎恨和焦虑等情绪中选择一种，提出你的调节

方法，与同学交流分享。

♦答：①对抑郁情绪的调解：及时肯定自己，积极乐观地生活，建立可靠的人

际关系，学会排解自己的不良情绪。②对悲伤情绪的调节：该哭时应该大哭一

场，找自己信得过的人倾诉•下。③对恐惧情绪的调节：积极地自我暗示，学

会接纳自己，树立起愿意改变的勇气和信心。④对嫉妒情绪的调节：不和别人

攀比，用阳光的心态看待别人，正确评价自己，学会自我认可。⑤对憎恨情绪

的调节：培养宽厚、强大、温暖、坚强、乐观的品质，做一个健康、阳光、温

润的人。⑥对焦虑情绪的调节：给自己确定具休的目标，适当转移关注点，做

事失败时要学会补救等。

第五课品出情感的韵味

第1课时我们的情感世界

1.教材P421运用你的经验】：

结合生活实际，选择下面的一个方面，与同学分享自己的真情实感。

♦答：我对亲人的情感：感恩、感谢、依恋等。

我对祖国的情感：自豪、骄傲、热爱、责任、使命等。

我对自然的情感：尊重、善待、热爱、敬畏、与自然和谐相处等。

我对家乡的情感：眷恋、关爱、思念等。

我对同学的情感：友爱、喜欢、幸福、感激等。

我对老师的情感：敬爱、尊重、钦佩、崇拜、感激等。

我对动物的情感：亲近感，善待、保护动物的使命感等。

我对班级的情感：关爱、归属感等。

2.教材P431探究与分享】：

(1)你有过以下情感体验吗？

(2)除了上述情感体验，你在生活中还有过哪些情感体验?

♦答：(1)有过。

(2)对父母、老师、同学和朋友有亲情、师生情、友情。对家庭、学校、社

区和祖国有归属感、责任感、使命感、爱国之情等。

3.教材P43【探究与分享】：

(1)上述古诗词表达了怎样的情感？

(2)在古诗词中，你还可以找到哪些丰富的情感表达？

♦答：(1)上述古诗词表达了忧国忧民的情感、爱国的情感、爱情等。

(2)乐于奉献：春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。

轻松快乐的情感：两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。

友情：劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。

4.教材P44【探究与分享】：

(1)回顾你的成长经历，让你体验深刻的情感有哪些？

(2)你现在最希望获得哪些情感?你会用怎样的方式表达你的情感需要？

♦答：(1)在我的成长经历中，让我体验深刻的情感有父母的慈爱、老师的

关爱和同学间的友爱等。

(2)现在我最希望得到别人的爱与关怀，希望更有责任感。我会努力回报别

人的关爱，努力学习，认真生活。

12

5.教材P44【探究与分享】：

“我”对张老师的情感有哪些变化?这些变化对“我”学数学有什么影响？

♦答：开始“我”有点怕张老师，后来由于张老师对“我”的关爱，“我”开

始喜欢张老师，觉得她是“我”遇到的最好的老师。这些变化使“我”开始

喜欢学数学，愿意钻研数学难题，对数学有浓厚的学习兴趣。

6.教材P44-45【阅读感悟】：

♦答：启示我们情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助

于我们更全面地观察事物，探索未知。

7.教材P451探究与分享】：

(1)在上面的情境中，“我”对妈妈的情感发生了怎样的变化？

(2)为什么会发生这些变化？

♦答：(1)小时候的“我”喜欢妈妈，希望得到妈妈的关怀与爱；少年时候

的“我”与妈妈有了隔阂。希望自己独立；青年时候的“我”想念妈妈，理

解了妈妈的付出和爱。

(2)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体

现。在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深刻，我们的

情怀才可能更加宽广、博大。

8.教材P46【拓展空间】：

(D通过反思自己的情感世界，进行自我评价，

♦答：我的优点：做事沉殍、细致，喜怒不形于色，喜欢和性格相近的人交

朋友。

我的缺点：做事有点拖沓。我想做怎样的人：有坚强的意志，自信、

自立，能够宽容他人，讲诚信的人。

(2)选择一个你喜欢的人，尝试通过各种合法渠道了解他的情感世界，与同

学分享你从中获得的启示。

♦答：我最喜欢的人是我的妈妈。我的妈妈有一头乌黑的长发，一双炯炯有

神的眼睛。微笑时嘴角还有两个浅浅的酒窝。妈妈个子不高，瘦瘦的，给

人-一种弱不禁风的感觉。在我心里，妈妈曾经是我最不喜欢的人。因为她

只知道让我学习，学习，再学习。

有一次，我在玩电脑时，无意间打开了妈妈的文件夹，其中有一封信。

我当时很好奇，就打开看了一下。那是一封妈妈写给姐俎的信。信上写的

都是妈妈的心里话。妈妈说，这么多年来，她整天忙着上班，一直没有时

间关心我们。很多时候，她只是把我们丢给书本，希望我们能多读书，读

好书，从书中去体会、学习做人的道理……看着看着，我的眼泪不知不觉

地流了下来。原来妈妈是那么爱我们，而我却误会了她。那天晚上睡觉前，

我对妈妈说：“妈妈，我爱您!我以前总惹您生气，请原谅我。”妈妈说：“没

事儿，我很高兴，因为你长大了。”妈妈笑了，我看到她眼里有泪光在闪

动....

第2课时在品味情感中成长

1.教材P461运用你的经验】：

(1)结合你的生活体验，说一说哪些情感是美好的。

(2)这些美好的情感是如何产生的？

♦答：(1)在我的生活中，美好的情感有：父母对我们的亲情，老师对我们

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的关爱，同学对我们的友情，我们对社会的感恩等。

（2）这些美好的情感是我们在人与人、人与社会的互动中自然引发的。

2.教材P47【阅读感悟】：

♦答：启示我们生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对

生活、对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发

展。

3.教材P471探究与分享】：

（1）你如何看待东东和亮亮的情感体验？

（2）在生活中，你有哪些美好的情感体验?说出来与同学分享。

♦答：（1）东东通过阅读获得了快乐的体验，亮亮通过参加有意义的活动获得

了美好的情感体验。（2）在与好朋友的交往中，体验到友情的可贵；在参

加社会公益活动时，体验到奉献的快乐。

4.教材P481方法与技能】：

♦答：介绍了创造正面的情感体验的具体方法，启示我们可以通过阅读、与

人交往、参与有意义的社会活动、旅游、做自己感兴趣的事等方式获得美

好情感。

5.教材P48【探究与分享】：

（1）浩浩为什么心里不舒服?这是一种什么感受？

（2）浩浩这样的感受有什么意义？

♦答：（1）因为浩浩发挥失常，没有给班级赢得荣誉。这是一种羞耻感和挫

败感。

（2）体验负面感受对我们的成长也有意义，它可以丰富我们的人生阅历，

使我们的生命变得更加饱满丰盈。学会承受一些负面感受，善于将负面情感

转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。

6.教材P491方法与技能】：

♦答：介绍了学会关心他人的具体方法，启示我们在情感体验中，我们并不

总是被动地接受外部环境的影响，也可以用自己的热情和行动来影响环境，

关心他人。

7.教材P491探究与分享】：

（1）当你发现自己处于一个人际关系冷漠的环境，你更倾向于适应还是改变这

种环境?为什么？

（2）如果你想改变这种环境，你会怎么做？

♦答：（1）我倾向于改变人际关系冷漠的环境。因为这种环境让我们感受不

到温暖与关怀，不能守望相助，不利于我们健康成长。

（2）我想用自己的热情和行动来影响环境。在与他人的情感交流中，我们可

以传递美好的情感，传递生命的正能量。即使个别人不理解•，但是我相

苕有更多的人能够像我一样行动起来，为营造良好的社会环境作出自己

的贡献。

8.教材P501探究与分享】：

（1）大军送给邈邈的仅仅是一本小书吗？

（2）为什么大军会认为这本小书是“我们”的礼物?谈谈你的理解。

♦答：（1）大军送给邈邈的不仅仅是一本小书，更是一-份对邈邈的友谊。

（2）大军给邈邈创造了美好生活的情感体验。而在送礼物的过程中，通过

邈邈的反应，大军的情感也得到了回应与共鸣。

14

9.教材P50【拓展空间】：

(1)在课外，为你认为重要的人(如父母、老师和朋友)创造一次难忘的、愉悦

的经历，交流彼此的情感体验。

(2)尝试以不同方式，向你身边的人传递美好的情感。

♦答：(1)如，星期天的早上，我没有像往常一样睡懒觉，而是早起给父母

做了一顿早餐，看到父母开心的样子，我也很高兴。

(2)给父母写一封感谢信，陪爷爷奶奶散步等。

第三单元在集体中成长

第六课“我”和“我们”

第1课时集体生活邀请我

1.教材P521运用你的经验】：

(1)在你的生活经历中，有过哪些让你印象深刻的集体？

(2)请用一些关键词描述你对集体生活的感受。

♦答：(1)如班级、合唱团、球队等。

(2)有归属感，觉得集体很温暖，很团结，很让人留恋等。

2.教材P531探究与分享】：

请你说一说在集体中感受温暖的片段。

♦答：如生病时老师的关心，学习上同学的帮助，比赛时同学给予的鼓励等。

3.教材P54【相关链接】：

♦答：启示我们在集体中要有归属感，作为集体的一员，要散发着自己的光

和热，彼此传递关爱和温暖。

4.教材P541探究与分享】：

请你说一说集体获得的最让你自豪的荣誉，并与同学分享在获得荣誉的过程

中你的付出和感受。

♦答：木班在全校篮球比赛中获得冠军。我作为其中的一名队员，和其他队

员一起刻苦训练，为班级争光。班里的其他同学积极为比赛出谋划策，鼓励

运动员，做好后勤服务等，他们的付出让我觉得很感动。

5.教材P55【相关链接】：

♦答：启示我们在真体中要有荣誉感。集体荣誉是集体成员共同奋斗的结果，

是我们共同的荣誉。

6.教材P551探究与分享】：

(1)找到你亲历的“团结的集体”，分析它们的特征。

(2)找出“团结的集体”的共性。

(3)你在这个“团结的集体”中感受到怎样的力量?你为这个集体做过什么？说

出来与同学分享。

♦答：⑴

集体名称目标行为成员关系其他

班级优秀班级每个同学都积极努力和谐有班规

学习小组提高学习成绩互相学习，互相帮助和谐学习守则

合唱团获得比赛第一名积极参加排练和谐合唱团守则

校足球队代表学校参加比赛积极参加训练和谐严格的纪律

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(2)团结的集体有共同的目标；有组织性和纪律性；具有一定的组织制度，

拥有集体的组织机构，有一定的集体活动准则，以及集体成员对各项准则的

遵守；主动热情、真诚平等的成员之间的关系；等等。

(2)团结的集体可以集众人之长，形成一股强大的合力，团结的集体才有凝

聚力和战斗力。在期末数学竞赛上，我代表班级参加比赛，最后获得了冠

军。

7.教材P56【阅读感悟】：

♦答：启示我们集体的力量来源于成员共同的目标和团结协作。

8.教材P56〜P57【探究与分享】：

(1)以上情境说明集体有怎样的力量？

(2)这些力量都是正面的吗?请举例说明。

♦答：(1)集体的力量是强大的，在某种程度上可以影响甚至改变一个人。

个人在集体生活中会自觉不自觉地产生与集体要求相一致的态度和行为。

(2)不是。如集体的风气不好，往往也会给集体成员带来不好的影响。

9.教材P57【拓展空间】；

从现在开始，请拍摄集体生活的精彩瞬间，初中毕业时与同学分享你的成果,

为初中生活留下美好而珍贵的印迹。

♦答：可拍摄学习、运动、实验、社会实践等场景。

第2课时集体生活成就我

1.教材P581运用你的经验】：

集体氛围对你有什么影响?试举一例说明。

♦答：良好的集体氛围对每个成员都有积极作用。如自习课上，同学们都在认

真学习，我也会认真学习。

2.教材P591探究与分享】：

(1)元元是一位负责任的黑板报主编吗?你是从哪些方面看出来的？

(2)担任黑板报主编后，元元的收获表现在哪些方面？

♦答：(1)是。元元担任黑板报主编后，工作认真，忙于征稿、催稿、编稿、

版面设计等，为了编好黑板报，她主动与同学交流合作，热情很高，且目标

明确。

(2)元元的收获表现在生活充实、性格开朗，对未来充满了信心。

3.教材P591探究与分享】：

在集体生活中，你对上述哪些方面有比较深刻的体会?说出来与大家分享。

♦答：如：包容。自己有上课时做小动作的毛病。老师和同学们对我很包容，

主动帮助我改正缺点。

4.教材P60【相关链接】：

♦答：启示我们在集体生活中展示和发展自己的个性，不断认识和完善自我。

5.教材P601探究与分享】：

(1)分析以上四位同学的个性特点对他们的成长有什么影响。

(2)了解自己的个性特点吗?你的个性特点能帮助你在集体生活中找到恰当

的位置吗？

♦答：(1)同学甲是个完美主义者。完美主义会使人追求过高且无法实现

的目标，并会在他失败时给他带来极大的痛苦，不利于他的成长。

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同学乙有自知之明，能够正确认识自己，有利于自己的健康成长。

同学丙兴趣广泛、性格开朗、交往能力强，能够与同学共同进步。

同学丁是个乐观主义者。乐观主义者总是相信自己有足够的能力来承受和

减弱原有的负面影响。这种人容易看到事物好的一面，常保持积极乐观的情

绪，有利于自己的发展进步。

(2)了解。如小心谨慎。小心谨慎的个性特点让我可以负责一些精细的工

作，如校报的编辑，班级网站的建设等。

6.教材P61【探究与分享】：

(1)训练计划对于我们赢得比赛有怎样的影响？

(2)你如何理解“有目标，而且所有成员都能为之奋斗的团队是强大的”这

句话?这对你有什么启示？

♦答：(1)制订合理的训练计划，明确项目小组的目标任务，能够凝聚起小

组成员的力量，使组内成员心往一处想，劲往一处使，更好地完成任务。

(2)强大的团队既需要有明确的目标，又需要所有成员的密切配合。在班

级建设中，要设定共同的目标，每一个成员都要为目标的实现付出自己

的努力。

7.教材P61【拓展空间】：

对于以上观点，你持什么态度?说说你的理由。

♦答：以上观点都有道理。“每个人都是他自己个性的工程师J社会的各种影

响，首先要被个人理解和接受，才能转化为个体的需要和