2026 年高中秋季开学第一课台风暴雨停课期间居家安全科普

安全教育2026年高中秋季开学第一课：台风暴雨停课期间居家安全科普预警·防护·避险·担当日期2026年8月课程导览01预警先行读懂台风暴雨信号，掌握停课应对法则02居家防线从门窗到电路，筑起家的安全屏障03危急时刻洪水内涝雷电滑坡，关键时刻能救命04心灵铠甲停课不慌，做自己的心理安全员01预警先行读懂预警信号，是守护安全的第一步认识台风暴雨预警，掌握停课应对法则，建立风险意识安全教育2026年台风季为何格外凶猛截至2026年8月，台风活动远超常年——生成数高出60%，登陆数偏多且强度偏强台风生成数与登陆数对比全年预测：生成24至26个登陆7至9个厄尔尼诺事件导致海温异常偏高，台风生成源地更偏东，在温暖洋面上停留时间更长，更容易发展为强台风甚至超强台风台风预警信号四级解读台风预警信号四级解读蓝色预警24小时内6级关注预报，做好防风准备黄色预警24小时内8级幼儿园停课，减少外出，加固门窗橙色预警12小时内10级各级各类学校应当停课，进入紧急防风状态红色预警6小时内12级全面停课停工，人员留在室内安全处避险黄色预警是停课的分水岭——台风黄色及以上预警生效时，中小学自动停课，无需等待另行通知暴雨预警信号分级标准预警等级含义降雨量标准防御指引蓝色预警12小时内降雨量将达50毫米以上≥50mm/12h注意防雨，谨慎出行黄色预警6小时内降雨量将达50毫米以上≥50mm/6h减少外出，远离积水橙色预警3小时内降雨量将达50毫米以上≥50mm/3h尽量居家，严防次生灾害红色预警3小时内降雨量将达100毫米以上≥100mm/3h严格居家，停止一切外出红色预警=停课信号——暴雨预警信号中唯一触发停课的级别红色预警触发条件（满足任一即停课）1小时降雨量≥100

毫米6小时降雨量≥150

毫米24小时降雨量≥200

毫米停课机制：预警即命令预警信号亮起，自动停课——这是法律规定，不是等待选项广东省法定自动停课台风黄/橙/红色、暴雨红色预警→学校自动停课惠州立即停课2026年3月新规：暴雨红色预警发布后立即停课，无需等通知珠海全天停课6点后发布红色预警→全天停课，解除后当天仍停课深圳分区预警，全市停课任一区域达标→全市中小学统一停课海南分学段差异化预警信号直接触发；幼儿园门槛更低（台风黄色即可）停课不是"建议"，而是法律规定——当预警信号亮起，你的第一反应应该是"不去了"，而不是"等等看"。分时段停课应对策略未出门的不出门，在路上的找庇护，到了校的留学校6:30前·预警发布上学前未到校学生无需返校，居家防护；寄宿学校正常教学6:30-8:00·预警发布上学途中未出发者立即居家；途中者就近找商场、学校等坚固场所躲避；已到校者由学校统一接管8:00-12:00·预警发布在校期间暂停新课，开放避险区域；不得强制家长接回；教职工正常到岗保障午餐午休12:00后·预警发布下午时段下午停课，学生不离校；学校保障食宿，等候家长平安接回2026年真实案例警示2026年7月以来，每一旬都有台风登陆中国台风"美莎克"7月3日·海南陵水黎族自治县沿海华南严重城市内涝、交通中断多地停课停业台风"红霞"7月26日·广东惠州惠东县2026年以来登陆中国最强台风狂风暴雨、风暴潮台风"白海豚"8月9日·浙江台州玉环14级

42m/s，同日二次登陆温州乐清残余环流北上河南、山东、京津冀大范围暴雨台风不是遥远的新闻，而是随时可能影响你生活的真实威胁如何第一时间获取预警信息四大权威渠道中央气象台官网及台风网，实时查看台风路径与预警信号教育部门通知班级群、教育局公众号，停课信息最直接来源手机预警短信气象部门向应急责任人及公众即时推送应急广播与媒体各地应急广播、官方媒体同步推送避险指引在灾害面前，信息就是生命。绑定官方渠道，养成查看预警的习惯，是每个高中生应该具备的基本素养。信息甄别原则不轻信微信群、朋友圈未经证实信息，一切以官方发布为准预警信号生效期间持续关注更新，不可只看一次02居家防线家是最安全的堡垒，前提是你要筑好防线从门窗到电路，从物资到预案，全方位打造居家安全屏障安全教育台风来临前门窗加固指南紧闭门窗形成封闭空间，是抵御台风的第一道物理防线台风来临前门窗加固五步骤01检查所有门窗逐扇检查窗户锁扣是否牢固，推拉窗确认轨道无松动，损坏提前维修02紧闭每一扇门窗全部关闭锁紧，形成封闭空间；一扇未关，强风灌入可能掀翻屋顶03玻璃窗加固贴"米"字形胶带防碎片飞溅，高层住户重点加固落地窗、玻璃幕墙04远离危险区域风力极大时躲入无窗或小窗房间（如卫生间），远离玻璃门窗05切勿迎风开窗开窗"平衡气压"是误区，强风灌入破坏力更大一扇未关好的窗户，可能让整个家暴露在台风面前。检查门窗，不是可选项，是必选项。阳台与室外物品清理清单台风天，你阳台上的一个花盆，可能就是楼下行人头顶的致命武器。清理阳台，是对自己负责，也是对他人负责。可移动物品—全部搬入室内花盆与绿植阳台、窗台所有花盆、绿植，一个不留晾晒物品晾衣架、拖把、扫帚等可移动物品全部收回固定设施—检查加固空调室外机检查支架牢固度，松动立即加固外挂杂物雨棚、遮阳篷、卫星天线等，必要时拆除或加固楼顶及临时搭建—重点排查楼顶杂物太阳能热水器、杂物等必须固定牢固临时搭建物遮阳伞、帐篷、简易棚架全部拆除收好电路与燃气安全排查要点水能导电，水也能堵气。先断电源，再查燃气，顺序不能错。电路安全·立即行动检查插座远离渗水隐患处用防水胶带密封室外插座断电加罩切断电源或加防水罩屋内进水切断总开关积水环境严禁触碰电器雷电关拔电器插头禁用太阳能热水器洗澡燃气安全·紧急排查管道接口检漏涂肥皂水观察是否冒泡闻到燃气味应对关总阀→开窗通风→禁开关电器/明火低洼住户燃气表可能被淹则提前联系燃气公司应急物资储备清单照明与通讯手电筒、应急灯禁用蜡烛，防火灾充电宝、收音机保信息畅通哨子求救信号食品与饮用水饮用水≥3天量每人每日

2升即食食品饼干、罐头、能量棒等特殊需求成员单独备餐急救与药品急救包创可贴、消毒液、纱布、绷带常用药感冒、止泻、退烧、抗过敏长期处方药确保足量余存防护与工具雨衣、雨鞋、防水袋护证件手机多功能刀、打火机、绳索身份证、户口本等防水密封每半年检查一次，及时更换过期物品低洼住户防涝实战指南提前封堵比事后排水有效十倍第一步：堵放置挡水板或沙袋堆砌防水墙防水胶带密封门缝、窗缝清理阳台、天台排水口确保通畅第二步：断积水蔓延时立即切断电源总开关和燃气总阀电器、贵重物品转移至高处积水入室后严禁涉水操作电器第三步：撤危旧房屋、临河居民收到通知第一时间撤离提前熟悉应急避难场所位置和路线携带应急包、证件和通讯设备水涨起来的速度远超你的想象，不要低估任何一个暴雨红色预警。提前封堵、果断断电、及时撤离——三个动作，救命三招。雷电天气室内安全守则要做关闭电器，拔掉插头雷电可能通过电线传导，损坏电器甚至引发火灾。电视、电脑、空调等应关闭并拔掉电源插头关好门窗防止球形雷飘进室内，减少空气对流不要做远离金属管道不要触摸或靠近自来水管、暖气管、煤气管等金属管道，雷电可能通过管道传导不要洗澡太阳能热水器屋顶安装时，水管中的水能导电，存在雷击隐患远离潮湿墙壁不要靠外墙和有水管的潮湿墙体不打电话避免使用固定电话，手机充电时尽量不用雷电天气时，把自己想象成一个"绝缘体"——远离一切可能导电的物体，就是最好的自我保护。高层住户特别注意事项楼层越高，风力越大，风险呈指数级增长远离玻璃与检查密封远离玻璃幕墙和落地窗高层风力远大于地面，玻璃承受的风压大增。台风期间严禁靠近落地窗，拉上窗帘增加一层防护检查窗户密封性高层窗户如有渗水、漏风现象，提前用密封胶或防水胶带处理。强风灌入会产生巨大破坏力阳台禁区与电梯安全切勿在阳台逗留即使阳台有围栏，强风也可能将人吹倒。台风期间阳台是绝对禁区电梯使用安全台风期间如遇停电，可能被困电梯。提前了解楼梯通道位置，必要时走楼梯关注晃动及应对关注建筑物晃动超高层建筑在强风中会有一定幅度的正常摆动，不必恐慌。但如果听到异常声响或看到裂缝，立即联系物业并转移至低层异常应对听到异常声响或看到裂缝，立即联系物业并转移至低层住得越高，台风的威胁离你越近。不要因为"习惯了高楼"就放松警惕，台风面前，每一层都是前线停课期间居家生活安排建议停课不是"放假"，而是把学习场所从学校换到了家里。管好自己的时间，你才能在复课后不掉队。基础安排学习安排每天2至3小时自主学习，梳理知识点或完成假期作业，利用停课时间进行知识归纳整理作息管理保持上学日作息节奏，避免熬夜刷手机、白天补觉，规律作息是精神状态的基础室内活动适度拉伸、原地跳绳保持活力，帮助家长整理房间、准备简单餐食进阶管理电子设备管控单日累计不超过2小时，避免沉迷短视频或游戏，优先用于查看台风动态和官方预警替代学习观察记录风雨变化，查阅台风形成原理，将停课转化为气象与地理实践课03危急时刻灾难不打招呼，但你可以提前准备好答案面对洪水、内涝、雷电、地质灾害，关键时刻能救命的避险技能安全教育洪水来袭的四字避险法则洪水面前，犹豫是最大的敌人快：撤离要快收到预警或水位快速上涨，立即撤离不要贪恋财物，不要回去拿东西高：向高处转移迅速向屋顶、高层建筑、山坡转移切勿停留低洼地带，不要顺河谷跑避：避开危险区远离电线杆、变压器、倒塌房屋、湍急水流切勿在桥洞、涵洞、地下通道逗留稳：保持冷静求救用手电筒、哨子、鲜艳衣物发求救信号不要盲目下水游泳转移记住这四个字，时机到了就行动，不要等"再看看"城市内涝避险全攻略城市内涝中，最危险的往往不是水本身，而是你看不到的井口和电线室内避险封堵门缝积水渗入时，立即用沙袋或挡水板封堵切断电源积水漫入室内，第一时间切断电源，电器转移至高处撤离高处水位持续上涨，果断撤离至楼上或室外高处步行避险贴建筑探路贴近建筑物，用木棍探路，防坠井坑观察漩涡观察水面漩涡，下方可能为冲开井盖远离带电体远离电线杆、变压器、路灯杆，积水导电致命避开低洼带避开立交桥下、地下通道、涵洞等低洼地带行车避险水深超半轮禁行水深超轮胎一半高度→禁止强行通过低洼熄火弃车低洼处熄火→立即弃车转移高处，切勿滞留车内提前解安全带提前解开安全带，打开车窗或天窗保逃生通道记住：不蹚水、不涉水、远离漩涡积水路段行走安全规范看不到路面的积水，是最危险的陷阱先观察再行动确认水深路况，看他人是否安全通过使用探路工具长棍或雨伞探路，防坠井防踩空远离漩涡区域漩涡下方即排水口或缺失井盖，水流可吸入保持5米距离积水可能使电线杆漏电，勿碰浸泡金属设施穿防滑鞋防底部碎玻璃尖锐物，防滑倒护脚部结伴同行前后距离不并排，踩空可及时施救积水下面是什么，你永远不知道。每一步都当最后一步走——谨慎，是在积水中行走最好的护身符雷电天气室外紧急避险立即停止——这些行为正在把你变成"活靶子"大树引雷，勿在树下避雨大树是天然的引雷针，雷击概率极高山顶/楼顶更易被击中，向低处转移高处更易被击中，迅速向低处转移远离河流/湖泊/海边，禁止水上活动立即离开水域，雷雨中禁止游泳或水上活动雨伞/球拍/球杆等放在5米以外不要手持金属物品，保持安全距离立即行动——降低高度就是降低风险双脚并拢蹲下，双手抱膝减少与地面接触面积，降低身体高度头发竖起或皮肤麻刺立即倒地说明即将被雷击，雷电过后再呼救降低高度、远离金属——雷电天气室外紧急避险核心口诀山体滑坡与泥石流逃生指南横向跑——垂直于灾害方向，是你活下来的最大机会山体滑坡发现来袭时，立即向垂直于滑坡方向的两侧快速逃离，切不可顺着滑坡向上游或下游跑无法逃离时，迅速抱住身边固定物体，或躲在结实的障碍物下方灾害停止后，继续待在安全区域，不要立即返回搜寻财物，警惕二次滑坡泥石流听到异常声响或看到水流突然变浑浊，立即撤离向与泥石流方向垂直的两侧山坡高处逃离，不要在谷底停留不要上树躲避：泥石流冲击力足以摧毁树木不要顺着沟谷跑：泥石流速度远超人奔跑速度，横向逃离是唯一选择无论是滑坡还是泥石流，垂直于灾害方向跑，是唯一正确的逃生路线被困时的求救与自救方法记住：保持冷静，保存体力，等待救援求救的前提是——你活到了能求救的时候。请先保证自己的安全，再想办法让外界知道你在哪里。求救信号声音信号：有节奏吹哨子、敲击金属管道或墙壁，三声短促重复，国际通用求救信号光线信号：夜间手电筒SOS（三短三长三短），或手机闪光灯颜色信号：窗口或高处挥舞鲜艳衣物，白天用红色、橙色等醒目颜色通讯求救：拨打110或119，说清地点、人数、环境特征；信号弱时发短信比打电话更易成功自救措施转移到高处后保持体力，避免频繁移动消耗能量利用门板、木盆、大件泡沫塑料等漂浮物，以备不时之需注意保暖，湿衣服尽快更换，防止失温不要饮用洪水，可能被污染，瓶装水节省使用暴雨期间溺水防范要点发现有人落水不要盲目下水施救。立即大声呼救，寻找竹竿、绳索等工具进行间接救援，同时拨打

110

报警核心要点间接救援+立即报警严禁——绝对不可触碰的红线严禁靠近野外水域暴雨导致河道、水库、池塘水位暴涨，水流湍急，堤岸湿滑。严禁靠近、玩耍、垂钓、涉水严禁在积水路段嬉水城市积水路段下方可能是缺失的井盖或排水口，踩水嬉水极易坠入溺亡严禁游泳转移洪水期间，切勿试图游泳转移。水流速度和暗流远超你的想象，即使游泳高手也难以应对必须——保命的安全准则必须远离漩涡状水面漩涡意味着下方有排水口或暗流，一旦靠近可能被吸入必须结伴行动暴雨期间即使短暂外出也要结伴，万一发生意外可以互相照应和呼救不靠近水，水就伤害不到你台风过后安全注意事项台风过后的24小时，是次生灾害的高发期四不原则不返回危旧房屋、低洼地区、山区，待官方确认安全后再返回不触碰断落电线即使无火花也可能带电，远离并报告电力部门不吃洪水浸泡食物一律丢弃，注意饮用水卫生不进山山区道路或有塌方滑坡，非必要不通行两要行动要清运清理垃圾淤泥，环境消毒，防止蚊虫滋生和传染病要检查查看墙体裂缝、屋顶渗水，确认安全再恢复正常不要因为风雨停了就放松警惕，安全这根弦，要绷到一切恢复正常为止04心灵铠甲安全不只是技能，更是一种责任停课期间的心理调适、信息甄别与高中生应有的社会担当安全教育停课期间心理调适指南承认恐惧不可耻，学会与焦虑共处是一种能力接纳情绪，不压抑恐惧恐惧是面对危险时的本能保护机制。允许自己害怕，然后告诉自己：我已经做好了防护，我是安全的转移注意力，保持充实感焦虑时反复刷动态只会加剧不安。听音乐、看书、整理房间、做手工——让大脑从灾难信息中暂时抽离，专注当下小事带来确定感与掌控感保持人际连接停课不等于孤立。微信、电话与同学分享状态；感到特别焦虑时，主动向家长、老师倾诉，不要一个人扛着灾害会过去，但你对灾害的心理反应是真实的。照顾好自己的情绪，与照顾好自己的身体同样重要信息甄别与谣言识别三看法——识别谣言看来源信息是否来自官方气象、教育、学校账号？无明确来源的"听说""内部消息"大概率是谣言看时间是否标注准确发布时间？旧预警截图冒充新预警，是常见造假手法看逻辑内容是否符合常识？"全市停课一个月""台风20级"等夸张说法，理性即可识破三不传——阻断谣言不传未核实"紧急通知""最新消息"先核实，确认官方发布后再转发不传恐慌信息夸大灾害、煽动恐慌的内容，即使部分属实也不应传播不传隐私内容受灾群众的照片视频，转发前换位思考：若涉及你的家人，你愿意被传播吗？在灾害面前，谣言是另一种形式的次生灾害。做一个理性的信息接收者和传播者，是高中生应有的媒介素养。电子设备合理使用公约规则核心要求关键行动时间红线娱乐性使用每日累计不超过

2小时查台风动态、联系同学，时间到即停任务优先先完成线上学习任务，再考虑娱乐警惕"查资料"变成刷短视频的借口睡前断屏睡前

30分钟

远离屏幕防蓝光抑制褪黑素，保障睡眠质量工具思维用屏幕做有意义的事记录见闻、查阅原理、拍摄风雨变化断电预案提前准备非电子娱乐方式书籍、桌游、笔记本、绘画工具2小时娱乐性使用每日上限屏幕不是避难所，工具才是它的正确定位停课在家的自由时间，最能检验一个人的自律能力。管住刷手机的手，你才能管好自己的人生。家庭沟通与情绪管理亲子沟通理解家长的担忧唠叨背后是关心主动