2026 年高中秋季开学第一课劳动实践家务劳动打卡德育班会

劳动砺心志，实践促成长时代召唤·

价值重塑·打卡行动·砺志启航2026年8月课程导览01时代强音2026年劳动教育政策硬核要求解读02价值重塑破除认知误区，劳动如何砺心志促成长03打卡行动家务劳动打卡方案详解与执行指南04榜样力量同龄人用劳动书写青春答卷05砺志启航新学期劳动承诺与集体宣誓时代强音劳动不是选修课，而是成长的必修学分从国家战略到个人成长，劳动教育正迎来前所未有的重视从国家战略到个人成长，劳动教育正迎来前所未有的重视01六年跨越，劳动教育从倡导走向强制短短六年，劳动教育完成了从"边缘课程"到"必修学分"的历史性跨越2020年中共中央、国务院印发《关于全面加强新时代大中小学劳动教育的意见》劳动教育正式纳入国家教育方针，顶层设计完成2022年教育部发布《义务教育劳动课程标准》，劳动课独立设课劳动从综合实践活动中剥离，成为独立课程2026年2月教育部明确每学年设立劳动周，落实必修学分要求劳动教育从课时保障走向制度化、系统化2026年秋季全国高中全面执行新课标，劳动教育进入规范化新阶段劳动教育在全国高中实现全覆盖、全落地从"倡导"走向"强制"，从"边缘"走向"中心"，劳动教育已成为不可逆转的大势高中劳动必修学分，这些硬指标必须达标劳动教育不是可有可无的选修课，而是毕业的硬性门槛——未修满学分，不予颁发高中毕业证书6学分必修学分志愿服务2学分+劳动实践4学分，三学年持续开设1课时/周课时底线严禁挤占、挪用、删减，纳入教学督导40小时志愿服务三年累计，需服务单位签章+教师核实签名72课时劳动实践三年总计，考试/考查/评定，纳入综合素质评价2026年起，多地明确将劳动考核与毕业升学挂钩——劳动教育从"软任务"变为"硬指标"全国各地齐行动，劳动教育已成大势地区核心举措特色亮点广西2026年5月启动劳动教育宣传周集体劳动+家务劳动实践双线并行镇江劳动评价与升学挂钩评价不合格不得报考普通高中济南实行"等级+描述性评价"五档制劳动与社会实践纳入终结性评价温州推行"1+41"考核模式家政训练·烹饪与营养为必考项目莆田开展"一校一案"典型案例遴选推进校本化实施，突出地域特色上杭县学校主要负责人为第一责任人纳入年度考核，党政齐抓共管从南到北、从东到西，各地因地制宜推进劳动教育，"一校一案"成为主流模式劳动教育正在从"政策文件"走向"课堂实践"，从"口号倡导"变为"系统推进"学分从哪里来？一张图看懂认定路径课程类型修习方式学分认定条件志愿服务

2学分校园卫生值日、班级值周、校外义工岗、职业体验三年累计

≥40小时，服务单位签章+教师核实劳动实践

4学分劳动课学习、劳动周集中实践、生产劳动体验、手工制作三年

≥72课时，含课堂修习与实践成果，考试合格社会实践

2学分社会考察、党团活动、军训、研学旅行每学年

≥12课时，三年

≥36课时，实践报告+教师评价研究性学习

6学分跨学科课题研究或项目设计三年

≥108课时，至少完成

2个课题，完整研究过程与报告学分认定有明确路径，重在日常积累与规范记录学分认定缺一不可实际修习课时学习表现实践成果为什么高中阶段更要重视劳动教育学业压力最大的高中阶段，恰恰是劳动教育最能发挥独特价值的时期学业压力的调节阀3小时每周家务劳动，专注度提升约15%适度体力劳动有效缓解备考焦虑，劳逸结合生涯规划的前哨站3个高中阶段需完成职业体验项目在真实劳动中了解社会分工，提前思考未来方向人格塑造的关键期16-18岁价值观定型关键期责任意识、吃苦精神、合作能力——这些品质远比分数更能决定人生高度价值重塑最忙碌的高中阶段，恰恰最需要劳动教育以劳树德、以劳增智、以劳强体、以劳育美，劳动是五育交汇的核心引擎以劳树德、以劳增智、以劳强体、以劳育美，劳动是五育交汇的核心引擎02当AI时代来临，我们还需要劳动吗常见认知误区AI时代不需要劳动，机器会替代一切劳动占用学习时间，高中生应该以学习为主劳动教育只是走形式，对升学没有帮助家务劳动没有技术含量，做了也没意义事实真相人工智能替代的是重复性劳动，但创造力、责任感、协作精神正是通过劳动培养的，这些是机器永远无法替代的人类核心素养适度劳动不仅不会影响学习，反而能提升专注力。脑科学研究表明，体力活动后大脑皮层活跃度提升，学习效率更高2026年起劳动考核直接与毕业升学挂钩，多地已明确评价不合格不得报考普通高中看似简单的家务，其实蕴含逻辑思维、空间规划、时间管理等综合能力训练，是培养独立人格的起点五育融合：劳动教育不是孤岛劳动教育不是孤岛，而是处于五育交汇中心，与德、智、体、美彼此贯通、相互滋养劳育

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德育在劳动中培养责任担当，体会"一粥一饭当思来之不易"。每一次弯腰扫地、认真值日，都是对责任意识的锤炼劳育

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智育运用物理知识解决生活实际问题，让书本知识在实践中活起来。劳动不是蛮干，而是培养学以致用的能力劳育

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体育田间劳作、手工制作本身就是身体锻炼。坚持劳动的学生，身体素质与意志品质均有显著提升劳育

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美育手工设计、园艺造型、传统工艺制作，在劳动中创造美、感受美。劳动的果实不仅实用，更蕴含审美的价值从"学会生存"到"创造价值"：三层递进目标顶层：学会创造创新实践能力·农业改良、环保装置、废旧改造·培养问题解决与创新思维中层：学会服务社会责任意识·校园保洁、社区服务、公益志愿·理解责任，培育公德心底层：学会生存生活自理能力·烹饪、收纳、家电使用、衣物养护·实现自理，建立独立人格高中劳动教育的终点，是创新思维与责任担当从"自己的事情自己做"到"他人的事情帮着做"再到"社会的事情创造着做"——从个体到社会的成长路径收纳中的智慧：劳动如何促进学习情景：小明同学的课桌总是收拾不好——试卷找不到，书本挤占写作业的空间，收拾后几天又恢复原样。做好劳动需要逻辑智慧和创造智慧，这本身就是一种学习劳动不是学习的对立面，而是学习的助推器收纳顺序如何满足日常使用的需要？空间有限，如何最大化利用？怎样建立分类体系，让每件物品都有固定位置？劳动中的学习智慧能力维度劳动体现学习迁移分类思维物品归类、建立体系信息整理、知识管理统筹能力空间规划、优化布局解决复杂问题的核心思维自律精神建立习惯、持续维护高效学习的底层支撑劳动创造的美好：从个人到社会的价值链条劳动创造的价值，从个人成长延伸到家庭幸福，最终汇聚成社会进步的磅礴力量个人层面：成长的必修课掌握生活技能，建立独立人格，培养自律习惯从不会做饭到独立完成一桌菜，从依赖父母到照顾自己——每一次亲手完成的家务，都是对自我能力的一次确认家庭层面：亲情的粘合剂主动分担家务，体会父母辛劳，增进家庭情感亲手为父母做一顿饭，主动整理好客厅——这些微小劳动传递的是感恩与责任，收获的是家庭的温暖社会层面：责任的起跑线参与志愿服务，理解社会分工，培育公民意识从校园值日到社区服务，从关爱老人到环保宣传——每一次公益劳动，都是对社会责任感的践行个人成长→家庭幸福→社会进步：劳动的价值，在每一次躬身实践中层层传递打卡行动21天，让劳动成为习惯从每日15分钟微任务开始，用打卡记录成长，用坚持收获蜕变从每日15分钟微任务开始，用打卡记录成长，用坚持收获蜕变03家务打卡方案：三维目标体系家务劳动打卡不是简单的任务清单，而是围绕认知、技能、情感三个维度设计的完整成长体系认知维度破除“家务=负担”的认知误区，理解劳动与个人成长、家庭运转的深层关联达成标志：能用自己的语言阐述劳动对个人成长的意义技能维度系统掌握3至5项核心家务技能，形成规范、高效的劳动操作习惯达成标志：独立完成烹饪、收纳、清洁等核心家务，操作规范情感维度激发主动承担家务的内驱力，增强家庭责任感与协作意识达成标志：不再需要家长提醒，主动发现并完成家务任务四阶段递进：从认知启蒙到成果升华活动为期四周，每周聚焦一个主题，螺旋式提升劳动素养01020304四周不是终点，而是习惯养成的起点——让劳动从"任务"变成"习惯"认知启蒙核心任务：家务劳动溯源沙龙、家庭劳动角色访谈、绘制家务价值图谱阶段产出：理解家务劳动的多维价值，破除认知误区技能实践核心任务：基础家务工作坊（衣物收纳、餐食烹饪、家居清洁）阶段产出：掌握核心家务技能，建立操作规范创意拓展核心任务：家务工具改造计划、家庭劳动剧本创编、亲子协作劳动阶段产出：在劳动中融入创意，提升劳动趣味性成果升华核心任务：家庭劳动技能展示会、成果分享会、评优表彰阶段产出：展示劳动成果，形成持续劳动的内驱力每日15分钟微任务：打卡表设计每天只需15分钟，每周一个主题，让家务打卡简单、可执行、易坚持每日15分钟微任务打卡表星期微任务预计时长完成标准家长一句话反馈周一整理书桌15分钟桌面无杂物，书本分类摆放，文具归位周二餐后洗碗15分钟碗筷清洁无油渍，灶台擦拭干净，餐具归位周三衣物收纳15分钟干净衣物折叠整齐，按季节和类别分类放入衣柜周四地面清洁15分钟房间地面清扫拖净，无灰尘死角周五绿植养护15分钟浇水适量，清理枯叶，检查植物健康状态周六亲子烹饪30分钟在家长指导下完成一道菜，参与备菜到烹饪全过程周日周总结复盘15分钟回顾本周打卡完成情况，写下劳动感悟，规划下周任务打卡表模板：每日15分钟微任务，家长反馈栏记录成长家长反馈是打卡的关键环节——不是为了监督，而是为了看见孩子的成长21天习惯养成：打卡执行与激励机制打卡形式（三选一）线上打卡班级小程序或APP，每日上传劳动照片/短视频，自动生成打卡日历线下打卡纸质《家务劳动打卡记录表》，每日打勾，每周汇总上交团队打卡家庭或宿舍小组为单位，共同完成任务，促进协作三维评价体系30%自评每日从完成度、规范性、主动性三维度打分50%家长评价每日一句话反馈，每周撰写《劳动效果反馈表》20%教师点评每周汇总数据，评选周劳动之星，针对性指导激励机制积分制按任务难度和完成度积分，兑换学习用品或班级荣誉徽章荣誉连续7天"坚持之星"、14天"习惯之星"、21天"劳动达人"成果展示每学期"家庭劳动技能展示会"，评选"劳动智慧星""劳动幸福星"分层任务设计：从基础到进阶梯级每个学生的劳动基础不同，任务设计遵循"从易到难、从个人到家庭"的梯级原则基础层：个人自理衣物整理书桌收纳个人卫生个人衣物分类洗护收纳15分钟内完成床品拆换每日整理书桌劳动基础薄弱，需要从个人事务开始的同学进阶层：家庭协作餐食烹饪家居清洁绿植养护学会3至4道家常菜及1道节日特色菜每周2次客厅扫地拖地负责家庭绿植养护已具备基本自理能力，希望承担更多家庭责任的同学高阶层：创新应用废旧改造活动策划家庭管理利用废旧材料制作家务工具独立策划1次小型家庭聚会制定家庭一周营养食谱劳动技能熟练，希望挑战更高难度任务的同学不与别人比，只跟自己比——在适合自己的起点上，每天进步一点点家校协同：让打卡不只是一个人的事家务打卡不是布置给学生的"额外作业"，而是需要学校和家庭共同搭建的成长平台协议共建郑重承诺开学第一周，学生与家长共同商定本学期固定家务任务，明确任务内容、频率和标准。协议一式两份，各执一份，定期对照检查——对家庭责任的郑重承诺家庭责任郑重承诺亲子共劳亲子劳动日每学期至少1次，共同完成换季大扫除、家庭聚餐筹备等任务。填写《亲子劳动心得表》，记录协作与感悟——劳动是最温暖的亲子互动方式反馈闭环家长每周填写《劳动效果反馈表》，从劳动态度、技能进步、主动性三维度评价。重点不是"做得好不好"，而是"看到了什么进步"。教师每周汇总，对进步显著者及时表扬三维评价闭环反馈从打卡到习惯：如何跨越"三分钟热度""第一周热情高涨，第二周开始松懈，第三周彻底放弃——如何跨越

"三分钟热度"

的陷阱？"降低启动门槛从每天15分钟微任务开始，先建立"动起来"的节奏。微小行动比宏大计划更易坚持，无需消耗意志力启动绑定已有习惯将家务绑定到日常惯例：饭后洗碗、睡前整理书桌、早起叠被子。用"习惯堆叠"让新习惯搭上旧习惯顺风车可视化成长轨迹打卡表用颜色标记完成度，或拍摄劳动前后对比照。看得见的进步轨迹是最有力的坚持动力建立同伴支持系统与好友组成"劳动搭子"，互相提醒打卡、每周分享心得。同伴的关注与鼓励有效对抗懈怠榜样力量他们用双手证明，劳动让青春更闪耀从校园到家庭，同龄人正在用劳动书写属于自己的青春答卷从校园到家庭，同龄人正在用劳动书写属于自己的青春答卷04案例一：用劳动闪耀青春——高一主题班会实录调查与视频导入课前匿名调查暴露班级劳动认知现状；播放《致敬劳动者》视频；教师提问引发思考劳动面面观一平米情景体悟设置凌乱书桌，分组头脑风暴收纳方案；实操发现劳动需要逻辑智慧和创造智慧劳动助学习学以致用列表格提供班级劳动项目认领表；小组讨论写出操作方案，选择本周承担项目劳动助成长寻找最美劳动者展示校园熟悉的劳动身影；用图片故事传递校园劳动者带给我们的感动劳动创幸福引发学生对劳动价值的重新思考打破"劳动=体力活"的刻板印象让劳动从被动任务变成主动认领以身边的榜样升华对劳动价值的肯定针对"AI时代不需要劳动""劳动占用学习时间"等错误认知，某校设计了这节省级德育精品课程案例二：四大课堂让劳动教育落地生根路口学校以"生活化、本土化、创意化"课程设计，让劳动教育真正落地生根美食烹饪课堂爆米花制作、冰糖葫芦DIY全流程实操，掌握居家烹饪安全与基础厨艺，融入传统民俗文化教育传统民俗文化田园农耕实践班级分片认领种植，亲历红薯从栽种到采收完整周期，在汗水中感悟"粒粒皆辛苦"粒粒皆辛苦科创模型实训对照图纸自主拼接机械模型，锻炼动手能力与空间逻辑思维，打通劳动实践与科创启蒙边界科创启蒙废旧改造园艺塑料瓶、竹筒创意涂装改造多肉花盆，渗透垃圾分类和低碳环保教育垃圾分类低碳环保案例三：蚌埠三中分层劳动教育课程体系蚌埠三中构建"自我服务—家庭服务—交往服务"三级课程体系，形成分层递进、家校联动的劳动教育模式010203三级递进，从"管好自己"到"服务家庭"再到"温暖社会"，劳动教育在分层中实现育人价值的螺旋上升自我服务劳动夯实生活自理基础培养自主管理与良好劳动习惯内务整理：15分钟完成床品拆换健康管理：每日7-8小时睡眠+≥30分钟运动规划管理：每周复盘劳动与学习平衡评价：自评30%+家长50%+教师20%，打卡完成率≥90%为优秀家庭服务劳动增强家庭责任意识提升生活实践技能，培养节约环保与创新思维内务劳作：每周2次扫地拖地，餐后30分钟内厨房清洁饮食制作：学会3-4道家常菜+1道节日特色菜简易维修：水龙头垫片更换、灯泡拆装评价：过程记录40%+成果评价60%，分ABCD四级，优秀案例入校园成果展交往服务劳动培育礼仪素养与协作能力传承中华待客文化，增强服务他人意识家庭待客：独立完成5人以内聚会筹备与收尾情感表达：春联书写、端午彩绳编织等传统技艺社区协助：参与邻里互助活动评价：填写《活动策划与总结表》，非遗传承人进校指导，举办校园劳动成果展莘县一中：劳动教育多元实践探索社区服务活动·培养公民意识与社会责任感公益活动爱心社活动、捐植实验林、各类义卖、社区卫生保洁、废品分类回收、学雷锋活动、青年志愿者活动宣传教育传承雷锋精神主题宣传、环保宣传、节水护绿宣传、系列社会调查帮贫助困赴社会福利院爱心接力、扶助残疾校友爱心传递、城乡手拉手活动、压岁钱特别捐助"在不断服务他人中，增强对社会的认知与理解，形成诚恳助人、乐于奉献的积极态度"社会实践活动·融入社会、接触生活、反思成长行业体验赴素质教育基地参加农业劳动、商场售货员体验、勤工俭学活动校园实践校园集体军训、值周班活动、学生社团活动、体育节、艺术节、成人仪式外出考察参观、考察、访问等社会实践活动"通过融入社会、接触生活，增加对社会的认识与理解，发展思考能力，增强社会责任感"劳动教育的边界不止于校园，更延伸至社会他们的故事：同龄人用劳动书写青春答卷从"甩手掌柜"到"家务能手"高二

小陈三个月打卡，从整理书桌到洗碗烹饪，更懂父母辛苦，家庭关系融洽原来劳动不是负担，而是对家人表达爱的方式"原来劳动不是负担，而是对家人表达爱的方式"在劳动中找到职业方向高三

小李一次职业体验，发现耐心与成就感，提前锚定未来方向劳动让我提前遇见了未来的自己"劳动让我提前遇见了未来的自己"从"手残党"到"科创达人"高一

小张一学期阶梯进阶，从看图纸到独立组装复杂机械模型劳动让我发现，原来我也可以很厉害"劳动让我发现，原来我也可以很厉害"砺志启航从今天起，做一个爱劳动的高中生签下承诺书，立下劳动志，新学期从劳动中遇见更好的自己签下承诺书，立下劳动志，新学期从劳动中遇见更好的自己05新学期劳动承诺：写下你的21天行动计划所有的认知和感动，最终都要落实到行动新学期劳动承诺书我，_______（姓名），在2026年秋季开学之际，郑重承诺：___项劳动目标本学期掌握家务技能___分钟打卡计划每天坚持，每周___项固定任务___家庭责任主动承担（如洗碗、拖地等）___次职业体验本学期参与志愿服务或职业体验我承诺，从今天开始，用双手创造美好，用劳动收获成长。不找借口，不拖延，坚持到底。承诺人签名：_______家长见证签名：_______日期：2026年8月____日这份承诺书不是形式，而是你与自己的一个约定——请把它贴在书桌旁，每天提醒自己集体宣誓：以劳动之名，许下青春誓言请全体起立，举起右拳，跟我一起庄严宣誓：我宣誓：热爱劳动，尊重劳动者，珍惜劳动成果坚持每日家务打卡，用21天养成劳动习惯以双手创造美好，以汗水浇灌青春宣誓人：全体高中生新学期，从劳动中遇见更好的自己劳动不是别人布置给你的任务，而是你送给未来自己的一份礼物关于习惯21天，让动作变成下意识，让坚持变成习惯。每天

15分钟

家务，改变的不只是房间，更是

自律与自信21天15分钟自律与自信关于成长劳动这门功课，教会你责任、坚韧、合作、感恩——这些品质远比分数更能决定

未来的人生高度责任与坚韧合作与感恩未来的人生高度关于未来无论成为科学家、工程师、教师或医生，劳动精神伴随一生。今天学会的每一道菜、整理的每一个角落，都在

积蓄力量积蓄力量从今天起，做一个爱劳动的高中生。劳动让青春更闪耀，让成长更扎实劳动教育周：让劳动成为校园新常态活动模块时间安排具体内容预期成果校园环境美化首日各班认领公共区域，