《网球》课程标准

《网球》课程标准一、课程基本信息课程名称网球开设系（院）部全校课程代码50211331开课形式混合式教学课程性质必修课程类型B类课程学时64课程学分4开课部门公共体育课教学部开课学期第三、四学期先修课程体育健康（1）（2）后续课程进阶学习总学时64学分4适用专业（层次）全院各专业三年制大专（第二年）、五年制大专（第四年）二、课程性质（一）课程描述网球运动是世界‘第二大运动’，现已风靡全球。网球是一项老少皆宜的运动。不同水平、不同状态的人皆可以按自己的方式、速度、节奏来进行这项运动。不论年龄的大小，不论身体强壮还是瘦小，也不论是否拥有良好的运动基础，只要人们拿起球拍，投身到这项运动中来，就会享受到这项运动的无穷乐趣。网球运动通过快速有力的击球，灵敏顽强的跑动，既充分展示了同学们的协调性、灵敏性和极强的判断力及准确性，同时又体现了人体的速度、力量和超强的耐力。网球运动使人的体魄更加强健，意志得到磨练。（二）课程定位通过网球运动的普及，在学生的培养中注重对基本原理的理解与掌握，根据学生的参与情绪与特点来进行开展网球教学，先让学生整体感知网球，体验网球运动的乐趣，进而培养他们对网球的兴趣，然后在进行分解教学，引导他们开展网球运动。在此基础上，注意养成良好的行为、思维习惯和学习最新知识与掌握技能的方法；在注重对网球学习兴趣培养的同时，注重参与、合作、交流、安全、保健、健康意识的培养，最终达到推广网球的目的。三、课程设计思路（一）学情分析1.身体素质差异显著：学生在力量、柔韧性和协调性方面存在较大差异。部分学生日常参与体育锻炼较多，体能较好，接受网球动作较快；但也有部分学生体质较弱，在完成一些动作时存在困难，如部分久坐学习的学生，髋关节灵活性不足，影响转身、蹬转的标准度。2.网球认知不足：对网球这门学科的认识还没有形成初步的认识，所以在教学过程中要抓住这个特点:从感性的了解、认识、到感兴趣使学生真正的喜欢上网球运动。（二）整体设计本课程以“文化浸润、技能筑基、健康育人”为核心，构建“理论认知—基础训练—进阶实践—创新应用”的螺旋式课程体系。融合网球文化与现代体育教学理念，通过分层教学、情境创设与数字化辅助，满足不同基础学生的学习需求，实现身体锻炼、文化传承与人格塑造的多维目标。四、课程目标本课主要讲授网球运动的基本理论知识、基本技术、基本战术、基本规则，引导学生热爱网球运动，掌握网球的基本技战术。培养学生在实践中的应用能力，提高比赛技能，提高学生的体育欣赏水平，使其成为锻炼身体的手段之一，终身受益。（一）运动素质目标结合《国家体育锻炼标准》内容，加强身体素质和专项素质训练，有效地促进学生身体的全面发展，学会科学锻炼身体的方法，达到增强体质、增进健康，使学生身心全面而协调发展。（二）运动技能目标1.掌握网球正手底线击球技术2.掌握网球反手底线击球技术3.掌握网球发球技术（三）心理健康目标通过网球课程，培养学生机智、灵敏、善于思考、顽强刻苦、勇于拼搏的意志品质和相互友爱的良好体育道德风尚。（四）思政育人目标通过网球课程促使学生珍惜现在的青春，培养学生的使命感和责任感；培养学生具备团结和爱国意识。五、课程结构与内容教学内容与教学时数教学内容第一学期学时百分比（%）身体素质26.25网球技术2475理论课412.5考试26.25合计32100教学内容第二学期学时百分比（%）身体素质26.25网球技术2475理论课412.5考试26.25合计32100（第一学期）教学进度安排周次授课内容目的与要求课外作业1身体素质恢复练习恢复基础体能，增强协调性与柔韧性；引导学生树立“健康第一”理念，养成积极锻炼的习惯。每日拉伸5分钟2网球的发展历史了解网球运动的起源与发展，增强体育文化认同；理解“尊重历史、传承体育精神”的意义。观看一段网球历史短视频3网球球拍介绍，球感练习熟悉球拍结构与握持方法，初步培养球感；引导学生树立“器具爱护、规范使用”的意识。用球拍颠球10次4学习网球握拍方式，学习正手击球动作掌握基本握拍与正手挥拍动作；培养“规范动作、循序渐进”的学习态度，增强自律意识。空挥拍练习20次5复习正手击球动作，练习正手击球巩固正手动作，提升击球稳定性；引导学生理解“反复练习、熟能生巧”的重要性，培养耐心与毅力。对墙击球练习5分钟6学习底线正手击球动作掌握底线正手击球的基本站位与发力方式；培养“稳扎稳打、基础扎实”的训练理念。模拟底线站位空挥拍15次7复习底线正手击球动作巩固底线正手击球动作，提升击球精准度；引导学生体会“精益求精、追求卓越”的体育精神。对墙连续击球10个8学习底线移动击球结合移动与击球，提升实战能力；引导学生理解“动静结合、灵活应变”的运动智慧。移动中对墙击球练习5分钟9复习底线移动击球巩固移动击球技术，提升连续性；培养“坚持不懈、持续进步”的进取精神。连续移动击球练习3组10学习发球线位置打致胜球学习近网击球技巧，提升进攻意识；引导学生理解“把握时机、果断出击”的竞争意识与决策能力。模拟近网轻击动作10次11复习发球线位置打致胜球巩固近网击球技术，提升得分能力；培养“自信从容、敢于挑战”的心理素质。对墙练习轻击致胜球10次12学习网球比赛规则掌握基本比赛规则与计分方式；引导学生树立“遵守规则、公平竞争”的体育道德与诚信意识。阅读网球比赛规则摘要13学习发球线位置发球，底线位置击球学习发球与底线击球的衔接技术；培养“整体协作、技术连贯”的系统思维与战术执行能力。移动击球练习14复习发球线位置发球，底线位置击球巩固发球与底线击球技术，提升实战连贯性；引导学生理解“反复打磨、技术成型”的工匠精神。步伐练习移动击球15正手击球动作综合练习综合提升正手技术稳定性与连续性；培养“系统性训练、全面提升”的科学训练观。完整正手击球练习10分钟16考试：网球底线正手击球检验学生对正手击球技术的掌握程度；引导学生树立“诚信应考、展现真实水平”的考核态度，增强自我认知与反思能力。针对薄弱环节自主练习10分钟（第二学期）教学进度安排周次授课内容目的与要求课外作业1身体素质练习提升学生基本体能，强化运动安全意识；引导学生树立“健康第一”理念，培养自律与坚持的意志品质。制定一份个人体能提升计划，包含每周三次的锻炼安排。2网球：复习底线正手击球练习巩固正手击球基本动作，提升击球稳定性；培养学生认真复习、扎实基础的学习态度。练习底线正手击球50次，记录击球成功次数与自我感受3网球：介绍网球赛事及网球运动员了解网球运动发展历程与优秀运动员事迹；激发学生对体育精神的理解与认同，增强拼搏意识与爱国情怀。观看一场经典网球比赛片段，撰写200字观后感，重点分析运动员精神风貌。4网球：学习反手动作掌握反手击球基本动作要领；培养学生耐心细致、循序渐进的学习习惯，理解“基础不牢、地动山摇”的道理。徒手模仿反手挥拍动作30次，录制视频自查动作规范性。5网球：练习反手击球动作巩固反手动作，提升实际击球能力；培养学生反复练习、精益求精的工匠精神。完成反手击球练习50次，记录击球落点分布。6网球：底线反手击球练习提升底线反手击球的稳定性和准确性；引导学生树立“稳扎稳打、步步为营”的实战意识。分组练习底线反手对打，每组完成20个回合。7网球：复习底线反手击球动作进一步巩固反手击球动作，提升实战适应能力；培养学生自我反思、持续改进的学习态度。拍摄自己反手击球视频，与标准动作对比分析，写出三点改进建议。8网球：学习底线反手移动击球结合步法与反手击球，提升移动中击球能力；培养学生灵活应变、临场不乱的应对能力。进行移动反手击球练习30次，重点体会步法与击球的衔接。9网球：学习底线反手多点移动击球巩固移动击球技术，提升实战应用能力；引导学生理解“知行合一”的重要性，强调实践与理论结合。与搭档进行移动中对打练习，记录连续击球最多回合数。10网球：学习发球线位置反手打制胜球掌握制胜球技术，提升进攻意识；培养学生敢于拼搏、善抓时机的竞争意识。练习发球线反手制胜球20次，记录成功得分次数。11网球：巩固发球线位置反手打制胜球巩固制胜球技术，提升实战运用能力；引导学生理解“稳中求进”的战术思维，增强心理素质。模拟比赛情境，练习在压力下完成制胜球击球。12网球：网球观赛礼仪了解网球观赛基本礼仪与文化内涵；培养学生遵守规则、尊重他人、文明观赛的社会公德意识。收集网球观赛礼仪要点，撰写一份“文明观赛倡议书”（300字）。13网球：学习发球线位置发球，底线位置击球学习发球与底线击球的衔接技术；培养“整体协作、技术连贯”的系统思维与战术执行能力。移动击球练习14网球：巩固发球线位置发球，底线位置击球技术巩固发球与底线击球技术，提升实战连贯性；引导学生理解“反复打磨、技术成型”的工匠精神。步伐练习移动击球15网球：反手击球动作综合练习系统整合反手技术，提升综合运用能力；培养学生全面掌握、灵活运用的实战素养。设计一套反手击球综合训练方案（包含移动、制胜球等），并自我实施一遍。16考试：网球底线反手击球检验学生反手击球技术掌握程度；倡导诚信应考、公平竞争，培养学生遵守规则、尊重考核的态度。针对考试中出现的薄弱环节进行强化练习六、课程实施策略（一）、教学方法策略1.完整法与分解法教师完整动作示范、分解动作示范。2.讲解法与示范法教师讲解示范技术动作。3.合作学习法小组对练：2-4人一组进行动作对练，互相纠正动作。(二)、课堂组织策略1.课程序列设计热身环节：结合网球特点设计热身活动，如弓步压腿、侧踢腿动态拉伸，配合球感练习激活身体。技能学习：采用“讲解示范→分解练习→完整练习→纠错强化”四步教学法，逐步提升动作熟练度。放松环节：通过放松慢动作练习、呼吸调节和静态拉伸，帮助学生缓解肌肉疲劳。2.课堂管理安全规范：强调器械使用规范，设置安全训练区域，禁止持拍打闹。纪律管理：制定课堂规则，如“注意脚下网球”、“严禁穿越球场”等培养学生纪律意识。(三)、评价反馈策略1.多元化评价方式过程性评价：记录课堂参与度、进步幅度、合作表现，采用积分制鼓励学生积极投入训练。终结性评价：通过网球底线正手击球、网球反手击球进行考核，结合动作规范度、网球落点综合评分。自评与互评：学生录制练习视频自评动作问题，小组内互评提出改进建议，提升自我反思能力。2.即时反馈机制口头反馈：教师在学生练习过程中及时指出问题，如“注意击球动作”，并给予鼓励性评价。书面反馈：课后通过训练日志、评语等形式，为学生提供个性化的动作改进建议与训练计划。（四）、资源保障策略1.硬件资源场地设施：标准网球场，网球墙，便于学生练习动作。训练器材：网球，标志桶。2.软件资源教学素材：收集网球教学视频、竞赛录像、文化纪录片等资源，辅助理论与技能教学。校本教材：编写包含动作图解、文化知识的校本教材，作为学生学习参考资料。(五）、网球文化礼仪1.日常练习礼仪“尊重网球场上的一切人与物”，这是球员最起码的行为准则，它包括尊重对手、观众、工作人员、服务人员等等，以下为日常练习过程中应遵循的礼仪。（1）、捡球过程中学会等待。训练过程中当你的球滚入邻场而邻场的球员正在练球时，请耐心等待别人击球结束。别人帮你捡了球，不要忘记说一声“谢谢”。(2)、要发球时先看一看对方是否已做好了接球的准备，最好将球举起来示意一下。不要连看都不看就将球发出，这是对对手的不尊重。(3)、不要从球网上面跨过，亦不要触压球网。(4)、练球时，当对方的回球靠近底线时，应主动告诉对方他打过来的球是“in”（界内）、“out”（界外），还是压线。(5)、练球时当你击球出界或还击下网时，尽管你不是有意如此，但也应该向对方说声“sorry（对不起）”。2.赛场礼仪球员在赛场应遵守的礼仪。(1)、球员参加比赛时，在赛前练球热身过程中有义务为对方的练习提供帮助，任何有意妨碍对方练习的做法都是有失风度的。(2)、比赛结束的时候，无论胜负都应该主动和裁判及对手真诚的握手。(3)、球场上不要摔球拍(4)、球场上不要用脚踢球(5)、为对手喝彩与向对手表示歉意。当对手击出好球时，应为其鼓掌。特别是在比赛中，当对手打出了自己很难击出的漂亮得分球时，应用手轻拍球拍，潇洒的表达自己为对手高兴的心情。如果打出一记幸运球（Luckball—球擦网后，改变方向和速度，落在对方场内，一般对手接不住），要说声：“sorry”或举拍示意，将球拍面向对手表示歉意.3.观赛礼仪(1)、赛前进入观众席就坐，比赛进行中不得走动或退场。如果观看网球比赛时迟到，应该在球员休息的时候进场，以免影响球员的注意力，干扰比赛；同样，如果在观看比赛的时候离开观众席，也要在球员休息的时候离开。(2)、在球员发球的时候，不要使用闪电灯拍照，更不要发出声响，避免对运动员造成干扰。(3)、观看比赛时应尽量避免携带能发出声音的物品或关掉其声音，观看比赛时应尽量将手机关机或设置在振动状态。从球员开始准备发球到一分结束，观众在此过程中最好不要随意交谈、吃东西、叫好、喝彩、鼓掌。(4)、服从赛场裁判人员的劝告。当听到裁判员要求观众安静的时候，应立即停止鼓掌，保持赛场安静。(5)、观众不得随便进入正在比赛的场地，更不要与工作中的裁判员、工作人员谈话，以免影响比赛的正常进行。(6)、落入观众席的球，不要马上扔回赛场，等判定胜负一分时扔回，更不能向赛场扔其他东西。(7)、球员应尊重观众，而观众也应尊重球员，应给双方球员以平等的支