2025年健康素养监测试题及答案

2025年健康素养监测试题及答案一、判断题（每题2分，共20分）1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。答案正确2.吸烟者戒烟越早越好，任何年龄戒烟均可获益。答案正确3.血压高但没有不舒服，可以不用吃药。答案错误4.适量运动是指每周进行150分钟中等强度运动，且每次运动不少于10分钟。答案正确5.保健品可以替代药物治疗慢性病。答案错误6.被狗咬伤后，应尽快用肥皂水和流动清水交替冲洗伤口至少15分钟，并尽快接种狂犬病疫苗。答案正确7.室内发生燃气泄漏时，应立即打开电灯查看情况。答案错误8.老年人跌倒后，即使没有明显外伤，也应尽快扶起走动以判断是否受伤。答案错误9.艾滋病、乙肝等传染病可以通过蚊虫叮咬传播。答案错误10.遇到呼吸、心跳骤停的患者，应立即进行心肺复苏，并拨打120急救电话。答案正确二、单选题（每题2分，共80分）1.中国居民膳食宝塔建议每人每天摄入的食盐量应不超过（）。A.3克B.5克C.6克D.10克答案B解析《中国居民膳食指南（2022）》推荐成人每天食盐摄入量不超过5克。2.下列哪种行为属于健康的生活方式？（）A.经常熬夜加班B.吸烟、饮酒C.规律作息、均衡膳食D.久坐不动答案C3.成年人正常腋下体温范围是（）。A.35.0℃～36.0℃B.36.0℃～37.0℃C.37.0℃～38.0℃D.38.0℃～39.0℃答案B4.预防高血压的主要措施不包括（）。A.低盐饮食B.控制体重C.大量饮酒D.坚持适量运动答案C5.关于糖尿病的描述，正确的是（）。A.只有中老年人才会得糖尿病B.糖尿病无法预防C.控制饮食和运动是糖尿病治疗的基础D.打胰岛素会成瘾，尽量不用答案C6.出现以下哪种症状时，应立即拨打120急救电话？（）A.轻微头痛B.打喷嚏、流鼻涕C.突发胸痛伴大汗D.皮肤擦伤答案C7.抢救触电者时，正确的做法是（）。A.直接用手拉拽触电者B.立即切断电源或用干燥木棒挑开电线C.用湿布覆盖触电者D.给触电者浇水降温答案B8.食品包装上标示的“QS”标志代表（）。A.质量安全B.绿色食品C.有机食品D.无公害食品答案A解析“QS”是企业食品生产许可标志，表示该食品符合质量安全基本要求。目前已逐步被“SC”编号取代。9.长期大量饮酒主要损害的人体器官是（）。A.心脏B.肝脏C.肾脏D.脾脏答案B10.使用抗生素时，下列做法正确的是（）。A.症状好转就自行停药B.同时服用多种抗生素效果更好C.按医生处方和疗程使用D.随意加大剂量答案C11.预防近视的正确措施是（）。A.长时间使用电子产品B.读写时眼睛离书本越近越好C.连续用眼1小时休息远眺D.在昏暗光线下看书答案C12.儿童计划免疫中，“百白破”疫苗预防的疾病是（）。A.百日咳、白喉、破伤风B.百日咳、白喉、脊髓灰质炎C.白喉、破伤风、麻疹D.百日咳、破伤风、乙肝答案A13.下列哪种情况最可能传播艾滋病？（）A.与艾滋病患者握手B.与艾滋病患者共用餐具C.与艾滋病患者发生无保护性行为D.与艾滋病患者一同游泳答案C14.发现有人煤气中毒，首先应采取的措施是（）。A.给患者灌醋B.立即打开门窗通风并移患者到空气新鲜处C.给患者喝浓茶D.在原地等待医生答案B15.骨质疏松的高危人群主要是（）。A.儿童B.青壮年男性C.绝经后女性D.婴幼儿答案C16.关于心理健康，下列说法正确的是（）。A.有心理问题就是精神病人B.心理问题不需要关注，扛一扛就过去了C.适度运动、主动沟通有助于心理健康D.看心理医生是丢人的事答案C17.肥胖的判断标准中，我国成人BMI正常范围是（）。A.18.5～23.9kg/m²B.24.0～27.9kg/m²C.28.0～29.9kg/m²D.30kg/m²以上答案A18.发生火灾时，正确的逃生方法是（）。A.乘坐电梯快速下楼B.用湿毛巾捂住口鼻，低姿沿安全通道撤离C.躲在卫生间等待救援D.跳楼逃生答案B19.下列关于农药使用的说法，正确的是（）。A.农药残留只要洗净就不会危害健康，可以随意使用B.蔬菜水果食用前应充分清洗或浸泡C.农药可以和食物混放D.喷洒农药不必做个人防护答案B20.无偿献血的年龄要求一般是（）。A.18～55周岁B.16～60周岁C.20～50周岁D.任何年龄答案A21.下列哪项不是癌症的早期信号？（）A.身体出现异常肿块B.长期不明原因的体重下降C.持续的声音嘶哑或干咳D.偶尔一次失眠答案D22.高盐饮食与下列哪种疾病关系最密切？（）A.高血压B.糖尿病C.贫血D.骨质疏松答案A23.下列哪种饮水方式最健康？（）A.口渴时才喝水B.每天喝足够白开水，少量多次C.用饮料代替喝水D.只在运动后喝水答案B24.正确测量血压时，要求（）。A.运动后立即测量B.吸烟后立即测量C.安静休息至少5分钟后测量D.站立测量答案C25.遇到有人溺水被救上岸后，首先应（）。A.立即进行心肺复苏，先开放气道并人工呼吸B.先控水，再心肺复苏C.给溺水者喝热水D.背着溺水者跑动答案A解析现代急救指南强调，对溺水者应尽早开始心肺复苏，尤其是先开放气道和人工呼吸，控水不是首要措施。26.下列哪种行为能有效预防流感？（）A.服用抗生素B.勤洗手、咳嗽打喷嚏掩口鼻、接种流感疫苗C.多喝板蓝根D.熏醋消毒答案B27.关于睡眠，正确的做法是（）。A.每晚睡眠越久越好B.成年人建议每晚睡7～8小时C.熬夜后白天补觉可以完全抵消伤害D.睡前喝浓茶有助于入睡答案B28.儿童青少年每天进行中高强度身体活动的时间应不少于（）。A.30分钟B.60分钟C.90分钟D.120分钟答案B29.关于抗生素的使用，下列说法正确的是（）。A.感冒了就要吃抗生素B.抗生素可以预防病毒感染C.应按医嘱使用抗生素，不自行增减D.抗生素副作用小，可随意服用答案C30.发现室内电线老化冒火花时，首先应（）。A.用水泼灭B.切断总电源C.用手去拉电线D.用湿棉被盖住答案B31.关于抑郁症，正确的认识是（）。A.抑郁症只是心情不好，想开点就好B.抑郁症是一种疾病，需要专业治疗C.抑郁症患者不会有自杀风险D.抑郁症不需要药物治疗答案B32.食用新鲜黄花菜时，正确的处理方式是（）。A.直接炒食B.用开水烫后充分炒熟C.生吃凉拌D.加大量辣椒炒食答案B解析新鲜黄花菜含有秋水仙碱，直接食用易中毒。需经开水焯烫、浸泡后再烹饪。33.下列哪项属于基本急救技能？（）A.开药方B.心肺复苏术C.手术缝合D.针灸治疗答案B34.关于吸烟的危害，正确的是（）。A.吸低焦油卷烟危害较小B.电子烟没有危害C.吸烟可导致肺癌、慢阻肺等多种疾病D.只要不吸到肺里就没有危害答案C35.发生地震时，如果你在室内，正确的避震做法是（）。A.立即跳楼逃生B.躲在坚固家具旁或承重墙墙角C.乘电梯下楼D.站在阳台呼救答案B36.关于母乳喂养，下列做法正确的是（）。A.母乳喂养不利于母亲恢复B.婴儿出生后应尽早开始母乳喂养C.母乳喂养的婴儿不用补充维生素DD.母乳不如配方奶粉有营养答案B37.预防颈椎病的正确做法是（）。A.长时间低头玩手机B.枕头越高越好C.定时活动颈部，避免长时间固定姿势D.伏案工作时头越低越好答案C38.下列关于健康体检的说法，正确的是（）。A.年轻人不需要体检B.体检结果正常就永远不会得病C.定期体检有助于