育儿注意项目

育儿注意事项:

一、夜晚开灯睡觉降低孩子免疫力。

二、10月内孩子严禁摇摆，伤害大脑，最重可致颅内出血和轻微脑震荡。

三、太阳直晒脚心、母亲微笑提升孩子免疫力。

四、孩子六岁前用很热水烫脚，会造成偏平足。

五、孩子假如内八字，反穿左右鞋多个月后能扳过来。

六、看电视多孩子脾气暴燥。

第1个月：黄疸。

第2个月：哭。

第3个月：抬头。

第4个月：添辅食。

第5个月：长乳牙。

第6个月：背奶。

第7个月：坐。

第8个月：爬。

第9个月：睡整夜觉。

第10个月：叫母亲.

第11个月：站、走.

第12个月：断奶。

【小婴儿不要再摇了】抱着孩子不停抖动，哭得越凶，抖越厉害，直到孩子睡去,

实际上孩子是被抖晕过去了。婴幼儿在一岁半前是脑发育高峰，而且出生后额叶

未完全发育，脑组织发育慢于颅骨发育，所以颅内空腔较大，猛烈活动头部会造

成〃摇拨浪鼓效应”，而最常见是硬膜下积液。（北大医院儿科）

[12种宝宝禁食食物】

一.3介月内不要盐二」岁之内不要蜜=.3岁以内不要茶四.5岁以内不要补

五.10岁以内不要腌六.婴儿不要吃大豆食品七.三岁以下幼儿不宜吃巧克力

A.2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶九.少儿不宜多吃笋十.功效饮料

【辅食添加】

4个月前纯母乳；4-6个月：米糊（粉）、蛋黄,6个月前不能吃蛋清；6个月后能

够添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等（鲜榨果汁要1:1兑

水稀释）；7・9介月：能够加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包

含盐和糖）；9月后慢慢过渡到成人食品，要清淡且循序渐进。

【中医育儿歌】

若要小儿安，三分饥和寒；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉；鱼生火，肉生痰,

萝卜白菜保平安；少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃；缺锌缺铁儿常见，调料脾

胃是优先；有病没病吃小药，正当病时失疗效。春捂秋冻，穿衣五法：背暖肚暖

足要暖，头和心胸却须凉

【宝宝鼻塞小药方】

把生姜剁碎，烧热锅，随即把姜末倒进去炒，炒热以后，拿两条柔软布把姜末包

在宝宝脚底，假如宝宝不配合话，能够在宝宝睡着时候包上去，再拿个袜子穿上

就更稳妥了，不会担心包得不够紧或姜末跑出来，很实用又没副作用

【宝宝发烧勿输液，蔬菜三样保平安】

在宝宝生病发烧时候，轻易不要给宝宝吃退烧药，也不要输液！告诉各位母亲退

烧一个方子：香菜去叶子留茎和根3・4根白萝卜2・3片生姜1-2片加冰糖加

水煮15分钟。待温度适中给宝宝喝，宝宝喝下去会出汗退热

【发烧宝宝食谱】

1.米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白糖；2.绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆汤,

加入适量冰糖；3,鸡蛋羹：取1-2个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟；4.西瓜汁：可

促进毒素排泄；5.鲜梨汁：适于发烧伴有咳嗽；6.鲜苹果汁：含有维生素C,可中

和体内毒素

【扁鹊古方三豆饮，宝宝退烧不吃药不点滴】

四豆饮组方：黄豆20粒，黑豆、绿豆、白饭豆（也叫白芸豆）各15粒。按此百

分比多用也可。四种豆子全部是生用，多放水煮到稀烂，取浓汤温服。随煎随服,

不可放凉或隔夜。尿量多、出汗儿童，不用加白饭豆（即成三豆饮）

【九个止咳小妙招】

①伤风咳嗽：红塘姜枣汤；②风寒咳嗽：萝卜葱白、白萝卜蜂蜜；③咳嗽肺痈：鲜

梨贝母；④肺虚久咳：冰糖燕窝粥；⑤久咳咽干：蒸白梨蜂蜜：⑥止咳祛痰涎：萝

卜胡椒；⑦止咳化痰平喘：豆腐糖；⑧补虚止咳：糖水冲鸡蛋；⑨夜咳：芝麻冰

糖水

【盐蒸橙子诊疗咳嗽放倒一切止咳药消炎药】1洗净。2切开。3橙肉撒少许盐。

4筷子插几下，盐更轻易渗透。5盖上"橙盖"。6放小碗内保持橙身竖立，蒸

10-15分钟（水沸开始计时）。8去皮吃肉喝汁（包含碗里精华）婴儿和大人均

可

【宝宝拉肚子食疗法】

1.胡萝卜泥~取新鲜胡萝卜适量，洗净切成小块，加水煮烂或蒸烂，取出胡萝卜

捣成糊状，然后加入煮胡萝卜水调匀即可，每5〜10克胡萝卜泥大约加100毫

升胡萝卜水。2.蒸苹果泥：蒸熟了苹果含有很好止泻作用，平均天天吃2〜3次

【宝宝抵御感冒必备玉米水】

玉米一根带须及最内两层青皮，胡萝卜一根（中等个头儿）去皮切滚刀块，季养

（8至1。个）去皮（不去皮也可但要洗净），配以清水工L-L5L,水开后中火

煮二十五分钟左右（至玉米熟透）。汤水保持温热，一日内服用。通常感冒早期,

连续服用两天感W症状会有效得到缓解

【宝宝爱上火吃什么蔬菜好】

白菜：有清热除烦，利二便作用；芹菜：去肝火解肺胃郁热；葛笋：清热、顺气、

化痰；菱白：清热解毒功效；莲藕：清热生津、涧肺止咳；茄子：清热解毒；百

合：清热泄肺止咳功效；苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食

品。★

【诊疗宝宝轻微湿疹小偏方】苦丁茶：5根，菊花：10朵金银花：一小把，把

上面这些材料，用热水泡一段时间，等凉了就能够用纱布蘸着搽在湿疹地方（没

有破地方）,一天搽个3-4回，第2天再重新泡,5天左右就能好全哦！

【宝宝轻微缺铁性贫血怎么办？】能够给宝宝吃些含铁蔬菜水果，含铁：莲子、

黑木耳、海藻、黄花菜、香蕉、橄榄、蘑菇、油荚、动物肝、血豆腐、芝麻、芹

菜、香椿、蛋黄、动物肾、香瓜、新小豆、海带、海蚕、虾皮、谷类、胡萝卜、

枣、西红柿、大豆制品、鱼、绿色蔬菜。

【小米山药粥】①备好原料，鲜山药、小米和白糖；②在水中滴入几滴醋，把山

药洗净，将山药洗净削皮，切成小块，小米用水洗;争，锅中加1000ml水烧开，放

入小米煮5分钟，放入山药一起煮，大火煮5分钝小火煮15分钟，放入适量白

糖调匀即可食用，功效：消化不良，脾胃素虚。（8个月以上宝宝）

【宝宝久咳不愈推荐对症食疗】1.痰黄咳嗽：吃白萝卜；且舌苔黄属痰热，可白

萝卜做汤，或炒白萝卜丝。2.久咳少痰：食些蒸契；属阴虚加点热症，用川贝母

研成粉，和梨同蒸，再加冰糖，止咳好。也可吃银耳汤、百合粥。3.夜间咳嗽：

饮白果汤；用白果熬粥或白果排骨汤，因白果有微毒，一定要炖得很烂

【夏季宝宝巧喝水，远离7种小闹病】夏季天热，宝宝患病轻易脱水，怎样喝水

最科学？1.腹泻、呕吐：喝白开水、小米汤、苹果水、胡萝卜水；2.解暑：白开

水、西瓜水、酸梅汤；3.感冒、发烧：白开水、鲜果汁、淡盐水；4.咳嗽痰多：白

开水、梨水、季落水；5.便秘：白开水、白萝卜水、青菜水。

【驱蚊小秘方】宝宝皮肤娇嫩，驱蚊最好不用化学品：准备一个可喷水化妆小瓶,

五片复合维生素b,既可。将水灌入小瓶，后放进药片，摇匀，睡前将小瓶对准胳

膊、腿、身体等部位喷一下即可。因蚊子害怕复合维生素b味道。止痒秘方：把

一颗蒜瓣掰开，用断面涂抹蚊子咬包可快速止痒。

【消除宝宝红屁股小偏方】1.茶油：茶油是天然高级木本植物油，涂在宝宝小屁

屁上有吸收快、不油腻、无异味等特点。对宝宝丝工屁股”有显著疗效。2.香油:

用棉花蘸香油擦在坏屁屁上，假如能够，把棉花也留在那里。经过两三天时间调

理宝宝小屁股就白嫩如初了。无副作用供参考。

【茶油妙用】一、孕妇后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂现象，天天清晨用心茶

油涂抹，可预防缓解。二、产妇分娩后食用，即未回，又可让伤口早日愈合。三、

用于婴儿尿疹、湿疹，山茶油直接涂于患处，安全有效。四、茶油含有活血化瘀

功效，能消红、退肿，尤其适适用于婴幼儿摔伤、碰伤，安全有效！

【念儿歌，让宝宝爱上蔬菜】1.胡萝卜，绿青菜，红红绿绿真可爱.吃萝卜，吃青菜，

身体健康人人爱。2.小黄瓜,细又长，全身穿着绿衣裳，能做菜,能做汤，大家快来尝一

尝。3.西红柿,红又圆，水分多,味酸甜.生吃熟吃样样好，营养丰富味道鲜。4.大青椒,

像灯笼，炒菜吃,脆生生，宝宝爱吃大青椒,营养多，味道好。

【教你分辨宝宝舌苔知健康】舌苔少，舌头发红：内热较重，常会发烧。多饮开水。

黄白色舌苔，黏黏厚厚：可能饮食过量，油腻食物食多，脾胃消化差。饮食清淡。

舌体淡白，地图舌：消化功效紊乱，宝宝患病时间较久。忌辛辣多吃水果。舌头光

滑，镜面红舌：常为食欲不振、腹胀如鼓症状。多喝豆浆，多吃蔬菜。

【帮宝宝拍嗝正确姿势】1.将宝宝直立抱在肩膀上，以手及身体力量将宝宝扣住,

再以手掌轻拍在宝宝上背部。2.让宝宝朝自己坐在大腿上，一手撑住宝宝头、下

颗及家浜间，手轻拍宝宝上背部。3.将宝宝横放，让其侧趴在腿上，宝宝头部略朝

下。母亲以一只手扶住宝宝下半身，另一只手轻拍宝宝上背部。

抱起婴儿，使婴儿将婴儿放在膝盖上把婴儿放在妈妈的

的头部位于妈妈肩膀上,面，然后用双手分别支大腿上，然后轻轻拍打

然后轻轻地拍打婴儿后撑头部和后背，同时轻婴儿的后背。

背。

【乳牙萌出时间及次序】母亲们，宝宝全部有几颗牙了？

（乳牙萌出次序图）

1.中切牙：下颌6个月；上颌7个半月

2.侧切牙：下颌7个月；上颌9个月

3.第一乳磨牙：下颌12个月；上颌14个月

4.犬牙：下颌16个月；上颌18个月

5.第二乳磨牙：下颌20个月;上颌2岁

有孩子会有部分牙齿萌出次序颠倒，但最终并不影响牙齿排列，无需处理。

【宝宝睡姿透露健康情况】

1.撩衣蹬被口干，手足心发烧：阴虚肺热；2.脸朝下，口舌溃疡：余热未净；3.

翻来覆去，口臭、腹胀：宿食；4.哭闹摇头抓耳，伴发烧：外耳炎、湿疹或中耳

炎；5.四肢抖动：疲惫或受惊；6.抓屁股，肛门有小虫：烧虫病；7.打杆，口呼

吸：扁桃体肥大

【你知道宝宝缺啥维生素吗】

①眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素；②口臭：缺维生素B6、锌；③牙齿不坚固：

缺维生素A、钙、铁；④唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2;⑤贫血、手脚发凉：

缺维生素B6、铁叶酸；⑥易疲惫、精力差：缺维生素B1、B2、B6;⑦脱发多、

头皮屑多：缺维生素A、B6、锌、钙

【宝宝成长离不开9种水果】

橙子：半个就能满足孩子一天所需Vc。香蕉：被称为“智慧之果”。苹果：

被称为“大夫第一药”。4葡萄：很好能量起源。桃：含铁量在水果中居榜首。

樱桃：有“鲜果第一枝”称号。欷猴桃：Vc之王。梨：水分充足。草莓：营

养丰富

[9种食物帮母亲喂出“抗病“宝宝】

①营养酸牛奶：增食欲促消化②小米：富含VB,不饱和脂肪酸③胡萝卜：增

强免疫力④西红柿：含VC丰富⑤豆浆：物美价廉滋补饮料⑥苹果：含锌丰

富⑦蘑菇：净化血液中毒素⑧苦瓜：增强免疫细胞活力⑨黑木耳：净化肠胃

【教你怎样去火】

①喉干嗓哑：饮淡盐水；服蜜梨青；饮橘皮糖茶。②咽喉肿痛：吃梨。③口长水

泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。④嘴唇干裂：黄瓜猾猴桃汁。⑤

头发干枯：蜜枣核桃羹。⑥其它去火方法：吃柚子，喝绿豆汤可去火。饮茶以铁

观音和绿茶效果最好

【冰箱5个魔术妙用】

L把发黄白色衣物清洗后冷冻1小时再晾干能变白；2,将返潮饼干，冷冻一天能

变脆;3,物品粘上口香糖后弄不下来，放冰箱里冻1小时，就轻易剥离了；4.

切洋葱前冻一会，不刺眼；5,皱皱真丝衣服不好熨，放塑料袋里搁冰箱里冻一下,

就轻易多了。

【18种可能会致流产，致宝宝变傻食物】

L螃蟹；2.甲鱼；3.蕙米；4.马齿范；5.罐头食品；6.菠菜；7•巧克力和山楂；

8,猪肝；9,久存土豆；10•热性作物；11.味精；［2,桂圆荔枝；13.石榴；14.

腌制酸菜；15.西瓜；16.浓茶；17.咖啡可乐型饮料；18.饮酒

【常见可增高食物】

①夭夭3杯牛奶，不喜爱牛奶就喝酸奶吃奶酪；②夭天吃一两个鸡蛋，不喜爱鸡

蛋可多吃豆腐；③黑大豆，可用花生替换；④沙丁鱼，更易消化吸收；⑤菠菜，不

喜爱可用青椒替换；⑥橘子，利于钙吸收⑦胡萝卜，可和苹果一起榨汁喝

【食物金字塔】含植物蛋白最多是黄豆。含蛋白质最多动物性食物是鸡肉。含

维生素B1最多食品是花生米。含维生素B2最多食品是羊肝。含维生素C最多

食品是鲜枣。含钙最多食品是虾皮。含铁最多食品是黑木耳。含脂肪最多食品

是芝麻。含磷最

多菌藻类食品是紫菜。

【10款鸡蛋辅食】宝宝从添加辅食后就应该天天吃鸡蛋。可是天天一样做法有

没有吃腻呢？有宝宝已经开始厌烦了鸡蛋。今天给大家具体讲解下10款鸡蛋

做法1,黄金蛋糊；2,日式蒸蛋；3,蛋皮菠菜包