英语学习阅读材料(A4)

有声双语美文：真正的尊重要靠努力换来

OK,Iwasn'tfiredbutthisishowitwent.

好吧,我不是被炒豌鱼了，事情是这样的。

Bac.i,2005..ha.jus.starte.workin.an.wa.almos.a.m.pea.o.bein..ladie.ma.(o.s

,.thought).AIway.spotte.wit..differen.gir.(o.s.peopl.perceived)..wa.a.associa

t.an.kind.develope..crus.o.thi.manager.Sh.seeme.nic.an.th.usual.

2005年的时候，我刚开始工作，当时是我作为大众情人的巅峰时期(至少我

是这么想的)。人们总是看见我和不同的女孩在一起(至少他们是这么想的)。

我当时是个准合伙人，并且有点暗恋我的经理。她则表现得很友好、很正常。

Lon.stor.shor..aske.he.ou.an.i.worked.(Stor.fo.anothe.day).

长话短说，我约她出去了，而且成功了。(详细故事改天讲)

W.seeme.t.b.prett.fon.o.eac.othe.an.hun.ou.quit..lot.I.an.ou.o.office.Late.o

n.durin.on.o.he.1-on-l.wit.he.manager.h.suggeste.he.t.sto.hangin.ou.wit.

me.Yo.kno.

4perceptioni.reality.kind.stuff.Tha.hangin.ou.wit.younge.an.reckles.gu.lik

.m.woul.b..caree.limin.mov.fo.her.

我们互相挺喜欢的，经常在一起，不管是在工作中还是工作外。后来，再一次

她和她的经历单独面谈的时候，她的经理暗示她不要在和我呆在一起了。你

们懂的，“三人成虎”一类的事。和我这么一个愣头青搅在一起，可能会把她

的整个事业给搅黄了。

Sh.didn'.liste.an.share.thi.wit.m.righ.afte.he.meeting.An.o.cours..fel.bad.

Bu.no.hurt.

不过她没听，还在会议结束后把这件事告诉了我。

W.date.fo..whil.an.eventuall.brok.up.Fo.som.othe.reasons.Mostl.petty.

我们还是继续约会了一段时间，但是最后分手了。不过，是因为其他一些原

因。挺遗憾的。

Fpan.a..Sr.Manage.an.wor.kind.sprea.abou.m

e.Mostl.superficial.base.o.m.look.an.age.

11年过去之后，我以高级经理的角色加入了一家新公司，结果身边出现了各

种关于我的流言蜚语。主要就是些关于我外貌和年龄的话。

B.th.en.o.firs.week..gu.walk.u.t.m.cabi.an.greet.m.wit..

"..loo.a.hi.baffled.It,,th.sam.manage.wh.m.e.reporte.t.

al.thos.year.ago.W.shak.hand.an.tal.fo..while.

第一周快结束的时候，一个人走进了我的办公室，他叫我名字的时候还在后

面加了个“伙计”（巴基斯坦话）。我不解地看了过去，发现他正式那好儿

年前我前女友的上司。我们握了手，然后谈了好一会儿。

H.the.said4Yo.hav.no.becom.rn.manager.Y.Jon.way/

然后池说：“你现在已经变成我的经理了。你这进步够大的。”

Lwa.quit..moment.Mixe.emotions.Bu.o.mysel.mor.tha.anything.?

rou.tha..worke.har.an.earne.m.respect.

这真是神奇的一刻。百感交集。不过我挺为自己感到自豪的，因为我用自己

的努力换来了尊重

有声双语美文：诚实，是为了无愧于自己

At12,Ibelievedhonestywasalwaysrewarded.

十二岁时，我以为诚实总会有回报。

Oneafternoon,Ihitaballthroughavacantapartment'swindow.

一天下午，我不小心将球踢进了一间空公寓的窗户中。

Thesoundofshatteringglasswasfollowedbykidsrunninginalldirections

screaming,''Run!Noonewilltell/7

一声窗户玻璃碎裂的声音后，小伙伴们四下逃窜，边跑边喊：“快跑，没有人

会知道的！”

.wen.t.th.manager.expectin.prais.fo.bein.s.honest.H.laughed.saying.aV

v.neve.ha・・ki.snitc・O・themselves・Kin.O・dumb.“

而我找到了大楼的经理，希望他会表扬我的诚实。他笑了，说：“我还从来没

见过像你这样主动告密的蠢孩子呢。”

Ididn'tunderstanduntilmymothersaid,"Howdidyoufeelwhenyoutold

thetruth?Rememberthatinsteadofwhathesaid.Prideinyourselfwill

alwaysbeyourreward//

我对此很是不解.，这时，妈妈告诉我：“忘记他所说的，只需记住你讲真话时

的感受。诚实所带来的骄傲是永恒的回报。

职场人士，如何漂亮跳槽，给自己增值？

Gon.ar.th.day.whe.peopl.use.t.b.devote.t.jo.an.enjoye.workin.a.th.sam.pla

c.lifelong.I.mon.Bu.wh

a.ha.le.t.thi.tendenc.o.frequen.chang.i.job.amon.th.employees?

过去人们习惯长久做一份工作，或者一辈子待在一个单位。但现在，跳槽已经

变得非常普遍。那么，是什么导致人们频繁换工作呢？

Well.i.mos.o.th.cases.i.i.boredo.tha.evoke.fro.th.routin.jo.an.lac.o.jo.satisfa

.Searc.fo.bette.wor.opportunitie.i.als.on.o.t

h.reason.fo.frequen.chang.i.jobs.

大多数情况下，是因为工作太无聊，从工作中很难有满足感，人们才频繁跳

槽。寻找更好的工作机会也是跳槽常见原因之一。

But,isitsafeforemployeestochangejobstoofrequently?Doesithampers

orbooststhecareerofthepersonwhochangesjobsfrequently?

但是，频繁跳槽是否妥当呢？是否会影响职业发展呢？

Herearesomeadvantagesanddisadvantagesforjobhopping.

以下是跳槽带来的一些优点和缺点

Advantages

优势

1.HelpsYouLearnNewSkills

帮助你学习新技能

Wpletel.differen.d

omain.i.wil.surel.hel.yo.lear.ne.wor.skills.Y.acros.man.peopl.

wh.hav.th.experienc.o.workin.i.man.differen.wor.areas.

无论是同行业跳槽，或跳槽到另一个行业中去,都会让你学习到新技能。你可

能遇到许多人，他们在不同工作领域工作过。

Lik.the.hav.degre.i.particula.field.bu.hav.worke.i.multitude.o.caree.lik.writi

ng.softwar.development.o.eve.sports.Thi.i.a.advantag.o.jo.hoppin.a.i.wide

n.you.skil.se.an.add.t.you.knowledg.o.variou.fields.Throug.workin.i.variou.j

ob..perso.wil.definitel.kno.somethin.o.man.things.

好比人们取得某个学位，但在创作，软件开发，甚至运动领域尝试过。这是跳

槽的优势，它能拓宽你的技能，并增加你对各个领域的了解。通过跳槽，可以

知道很多事情。

2.ServesGoodChange

带来好的改变

An.jo.i.accompanie.wit.th.sam.routine.an.wit.tim.i.i.imperativ.fo..perso.t.ge

.bore.o.mundanit.o.work.Changin.th.jo.thus.serve..goo.brea.an.wil.kee.yo.

enthusiasti.abou.th.lif.an.work.

任何工作都伴随着常规，随着时间的推移，人很可能感到无聊I。跳槽可以让你

好好休息下，让你对生活和工作保持热情。

I.th.cas.o.jo.hoppers.boredo.take.contro.ove.the.ver.soo.an.thus.the.hav.t

h.tendenc.t.chang.th.job.o..mor.frequen.basis.A..yo.wil.mee.

ne.people.thi.wil.thu.ad.t.you.contact.i.variou.industries.

但跳槽到另一份工作中，无聊可能会再次袭来,从而导致人们更频繁地换工

作。如果你换工作，你可能遇到新的人，会扩大你在不同行业的人脉圈。

3.BetterOpportunities

更好的机会

TJo.

dissatisfactio.i.th.perso.make.hi.chang.hi.jo.mor.often.Jo.hopper.ar.alway.o

.th.lookou.fo.bette.jo.opportunities.

希望找到更好的工作是人们跳槽的主要原因。对工作不满意的人会频繁跳槽。

求职者永远想找更好的工作Q

4.HelpsFindAreaofInterest

找到兴趣方向

Man.peopl.hav.thi.tendenc.o.changin.jo.becaus.the.hav.th.desir.tfin.thei.tr

u.nich.o.are.o.expertise.Throug.workin.i.differen.field.yo.woul.b.expose.t.v

ariou.wor.domain.an.subsequentl.yo.woul.fin.th.fiel.tha.i.bes.fo.you.

人们频繁换工作是因为想要找到真正适合自己的行业。只有通过在不同领域

尝试，了解更多领域，才能最终找到最适合你的行业。

Disadvantages

缺点

1.AffectsTrustandConfidence

影响信任感

Ver.ofte.employer.ar.war.o.hirin.employee.wh.hav..recor.o.frequen.jo.chan

ge.i.thei.resume.Thi.i.becaus.a.employe.wit.man.jo.recor.portray.someon.

wh.canno.b.truste.i.th.lon.run.

很多时候，老板不太愿意招收频繁跳槽的员工，因为有太多工作记录的员工

让人没法长期信任。

Therearesomeorganizationswhoexpectsomeformofcommitmentfrom

theiremployeesasfarasthedurationofworkisconcerned,andtherecord

offrequentjobchangesmakestheemployerthinktwicebeforehiringthe

person.

有些工作单位期望在雇佣期间，员工能够展现某种形式的踏实。频繁的跳槽

记录会让老板思忖再三。

Negativequalitieslikelackofsenseofresponsibilityandcommitment,

immaturity,lackofmentalfocusalsoareassociatedwithapersonwho

changeshisjobsfrequently.

责任感缺失、不踏实、不成熟，内心不够笃定这样的负面因素往往和频繁跳

槽有关。

2.NoJobSecurity

缺乏工作安全感

I.woul.no.b.wron.t.sa.tha.jo.hoppin.i.synonymou.wit.lac.o.jo.security..pers

o.wh.change.job.mor.frequentl.i.les.likel.t.ge.an.lon.ter.benefit.fro.th.job.

频繁跳槽，往往意味着工作没有安全感。频繁跳槽的人，常常也没法从工作

中获得任何长期福利。

Thisisbecauseapersonwhoshiftshisjobsmoreoftenfallsshortonthe

experiencefactor,whichcountsalotinmakingalongtermsuccessful

careers.

因为跳槽频繁，造成资历累计不足，而资历是职业生涯长期成功的关键因素。

Fo.example.1.i.i.you.ai.t.becom..manager.the.thi.positio.demand.th.wil.t.tak

.responsibilities.puttin.i.har.wor.an.characteristic.o.qualitie.o..leader.Freque

n.jo.chang.i.thus.no.recommende.i.yo.wan.t.fi.i.thi.position.

比如,如果你的目标是成为一个经理，那么这个职位要求有担当，需要辛勤

工作,需要有领导力。如果你想要成为总经理的话，不建议频繁跳槽。

3.LackofDepthinKnowledge

知识深度不够

.bi.disadvantag.o.shiftin.job.to.frequentl.i.tha.th.perso.generall.lack.i.in-de

pt.knowledg.abou.hi.subjec.o.specialization.O.cours.a.i,i.i.ever.aspec.o.life.

.acros.som.exceptiona.peopl.wh.ca.challeng.thi.genera.beli

ef.an.ge.awa.with.

频繁跳槽的一个大缺点是会导致在某个行业或专业缺乏深度了解。当然，在

生活中各个层面，你可能会碰到一些人，他们挑战这样普遍的认知，并成功

做到了。

.e.acros.a.someon.wh.lack.st

ability.focu.an.dedication.apar.fro.soun.knowledg.o.hi.wor.area..perso.gain

.soun.knowledg.o..subjec.onl.afte.h.work.o.i.fo..certai.duratio.o.time.

但有太多跳槽经历的人，往往意味着缺乏稳定性，专注性和踏实风险精神，

并且对于所属领域也没有很深厚的积累，因为往往在某个领域工作一段时间

后，才可能有比较扎实的知识积累。

So.wha.i.th.reaso.yo.wan.t.chang.job.s.rapidl.for.Candidate.shoul.kee.i.min

,tha.i.take.tim.t.settl.dow.an.ge.use.t.an.job.Onc.yo.ar.i..jo.fo.sometim.i.wil

.showe.upo.yo.man.benefit.i.term.o.ne.contact.an.caree.growth.

这样看来，你想快速换工作的原因是什么呢？职场人士需要记住，适应任何

工作都需要一定的时间。一旦你在某个工作上适应、安顿了一段时间，它会

给你带来许多好处，比如新的人脉，职业发展机会。

Youshouldthus,notchangeyourjobtoofrequently;jobchangeis

recommendedonlyifyouaredissatisfiedwiththejob,orhaveissueswith

currentjob,orhavegotabetterjobopportunity.

因此职场人士除非对现工作不满意，或当前工作出现问题，抑或找到了更好

的机会，那么还是不要太频繁地换工作。

Egres.i.you.chose.career.s.importan.i.stability.

Jo.hoppin.i.no.bad.bu.fro.th.poin.o.stabilit.an.experienc.yo.shoul.no.chang.

job.o..monthl.o.eve..yearl.basis.

如果想在职业上更进一步，那么经验是必须的，所以稳定性很重要。跳槽并

不是坏事，但从稳定性和经验的角度,你不应该每月或甚至每年换份工作

回眸一笑百媚生（双语有声）

DavidRand:Happinessandsadnessarecontagious

EarthSky

Peopl.wh.spen.tim.wit.happ.peopl.ar.mor.likel.t.becom.happ.themselves.Th

at'.accordin.t.Jul.201.stud.tha.examine.ho.emotion.spreadcontagiously.

与快乐的人相处，自己也可能变得快乐。今年7月，一项有关情绪如何在人与

人之间传播的科学研究得出了上述结论。

Davi.Rand.Th.mor.friend.yo.hav.tha.ar.conten.wit.thei.lives.th.mor.likel.yo.

ar.t.becom.content.An.th.mor.friend.yo.hav.tha.ar.discontent.th.mor.likel.y

o.ar.t.becom.discontent.

大卫・兰德：你身边对生活满意的朋友越多，你越有可能变得像他们一样，反

之亦然。

Davi.Ran.o.Harvar.i.on.o.th.studyJ.authors.H.sai.thi.stud.wa.designe.t.un

derstan.ho.change.i.long-termemotionalstate..meaning.whethe.yo.consid

e.yourseL.happ.o.sa.perso.overaL.ar.affecte.b.th.peopl.yo.know.

来自哈佛大学的大卫•兰德是研究报告的撰写者之一。他表示，该研究的目

的是为了了解人们的心境如何受到周围人的影响。这里的心境是指一个人大

体上的情绪状态，是开心愉悦还是闷闷不乐。

DavidRand:Wefoundthatsadnessistwiceasinfectiousashappiness.

大卫•兰德：我们发现悲伤更容易在人群中扩散，它的传播几率比快乐高出一

倍左右。

Rpare.emotiona.state.o.group.o.friends.families.an.

coworker.t.model.0.howinfectiousdisease..lik.th.fL.spread.The.the.looke.a

.babilit.tha..perso.woul.becom.happ.o.becom.sad.base.o.th.numbe.o

.happ.o.sa.peopl.aroun.them.

兰德和同事通过流感等传染病的传播模型对一些人群的情绪状态进行了研

究。这些人群由亲友或同事组成。通过统计一个人周围有多少乐天派，多少

苦瓜脸，研究人员将对此人的情绪走向作出预测。

Davi.Rand.On.aspec.thaf.ne.i.tha.w.showe.i..forma.sens.tha.thes.long-te

r.emotiona.state.reall.ar.contagious.Weresting.an.it?.importan.fo.t

ryin.t.understan.wh.peopl.fee.th.wa.the.d.abou.thei.life.

大卫•兰德：这项研究取得的一个新突破在于，我们以科学的方式论证了长

期、稳定的情绪状态可以在人群中互相传染。这是个有趣的成果，它的重要

意义在于有助于人们了解自己对生活的看法是怎么形成的。

I'mLindsayPatterson.

我是主播琳赛・帕特森。

雄心壮志的人都会容易犯的错误——附解决方法

Impatienceisthepitfallofallambitiouspeople—andwe'reallguiltyofitat

onepointoranother.

性急是所有雄心满满的人都不可避免的——也是我们时不时会感到愧疚的

事。

Patienceisessentialtoachievinglong-termgoalsandworkingeffectively

towardsuccess.

耐心对于达成长期目标、有效工作、通往成功来说是必不可少的。

Itisimportanttodistinguishbetweenthedesiretosucceedandimpatience

—theformerismotivating,thelatterisdamaging.

区分好想要成功的急迫感与性急也很重要一一前者是驱动性的，后者是毁灭

性的。

On.o.m.mentor.i.a.ar.dealer.H.specialized.ar.fro.th.middl.ages.Las.tim.w.m

et.h.showe.m..par.o.hi.persona.collection.Impresse.b.th.siz.o.th.collection.,

aske.ho.lon.i.too.t.accumulat.everything.

我的一位导师是艺术商，他在中年的时候开始专注于艺术投资。上一次我们

见面的时候，他给我展示了一部分他的私人收藏品。我当时深深地被他的收

藏量打动了，我询问他花了多长时间收集这么多东西。

H.sai,"4.years,.an.the.h.laughe.whe..looke.surprised.H.continued:

他回答“45年”，然后看到我满脸惊讶的时候大笑了起来。他接着说：

"Thi.i.no.somethin.yo.ca.bu.i.on.go.If.no.lik.goin.t.th.IKEA.Accumulatin.an

ythin.worthwhil.i.lif.take.time.First.becaus.yo.don\hav.th.mone.t.bu.everyt

hin.a.once.Second.no.everythin.i.alway.available.Yo.mus.wai.fo.th.righ.opp

ortunity."

“这不是你一下子就能买下的东西，这跟去逛宜家家居店不一样。收集任何

生命中重要的事物都需要时间。首先，因为你不具备一次购买所有东西的财

富。其次，并非所有的东西都是物超所值的。你必须等待最佳时机。”

An.waitin.i.on.o.th.hardes.thing.i.life.Bu.i.yo.tak..clos.loo.aroun.you.yo.se.

man.example.o.peopl.wh.waite.fo.th.righ.opportunity.

不过等待，是生命中一件最困难的事情。若是你环顾自己一周，你会看到很多

人都在等待合适的时机。

Tak.al.th.investor.wh.bough.stock.an.rea.estat.durin.th.financia.crisi.tha.st

arte.i,2008.Tha.recessio.laste.severa.years.Recently..spok.t.someon.wh.inv

este..bi.chun.o.hi.asset.i.th,stoc.marke.betwee.200.an,2011.

我们就拿那些在2008年金融危机里购买股份和房地产的投资者来说吧。经济

的不景气持续了好几年。最近，我与某位在2009年和2011年期间投资了一大

部分资金到股票市场的投资者交谈。

H.save.mos.o.hi.mone.i.th.year.tha.Ie.t.th.crisis.No.becaus.h.predicte.th.gl

oba.financia.crisi.tha.wa.sparke.b.subprim.mortgages.bu.becaus.h.simpl.di

dn'.kno.wha.t.do.S.h.spen.hi.tim.learnin.abou.investing.

他在危机到来的年份存下了大部分的金钱。这不是因为他预料到了由次级抵

押贷款引发的全球性金融危机，而是因为他根本不知道该做什么。所以他把

大部分的金钱投入到了学习投资上。

H.als.didn,.follo.th.market.Instead.h.save.hi.mone..an.wasn'.tempte.t.inves

.i.jus.becaus."th.econom.i.great.H

他也不跟随市场的潮流。相反，他把钱存了下来一一也不急于因为“经济很

景气”就把钱投资出去。

Bu.that'.sperou.times.Whe.w.se.tha.th.econom.i.

growing.w.thin.it'.th.righ.tim.t.inves.an.spend.

不过这个举措并非大部分人在经济繁荣的时期会做的。当我们看到经济发展,

我们就会认为那是一个合适的时机投资和花钱。

W.fee.optimisti.an.w.trus.th.markets.wha.d.w.do.W.loo.fo.,,good.investme

nts.A.part-tim.investors.

我们感到乐观，我们相信市场。那么我们会做什么？我们都寻找“好的”

投资项目。我们全都成为了兼职投资者。

What'.eve.better.w.mak.poo.decision.withou.readin..singl.boo.o.investin.o.

withou.gettin.advic.fro.knowledgeabl.people.lt'.prett.muc.becom.standar.h

uma.behavio.i.th.21s.century.

甚至更厉害的是，我们没有阅读过一本关于投资的书、或者没有从有见识的

人处获取建议，做出了糟糕的决定。这几乎就是21世纪的标准人类行为了。

BenjaminGraham,authorofTheIntelligentInvestor,andmentortoWarren

Buffett,wrotethisin1949:

本杰明•格雷厄姆是《聪明投资者》的作者，也是沃伦•巴菲特的导师，他在

1949年的书籍中写道：

"Theintelligentinvestorisarealistwhosellstooptimistsandbuysfrom

pessimists."

“聪明的投资者都是现实主义者，向积极者推销，向消极者购买。”

Inotherwords:Thelong-terminvestoralwayswinsbecauseofonereason.

换个说法就是：长期的投资者之所以总是赢得胜利的原因在于一个。

Patience

耐心

It*.no.onl.crucia.fo.buildin.wealth.Whe.yo.wan.t.lear.skill.an.d.goo.work.im

patienc.i.on.o.you.bigges.enemies.

这不仅仅对于聚集财富来说是至关重要的。当你想要学习技能做好工作的时

候，缺乏耐心则是你的最大敌人。

LeonardodaVinci,who'sconsideredasoneofthegreatestartistsinhistory,

understoodthedangerofimpatience.

莱昂纳多•达•芬奇，被称为历史上最伟大的艺术家之一，他深深地体会到缺

乏耐心的危机。

InMasterybyRobertGreene,IreadthatLeonardo'smottowasostinato

rigore,whichtranslatesas"stubbornrigor"orHtenaciousapplication."

罗伯特•格林的《权力48法则》一书中，我读到了莱昂纳多的座右铭是ostinato

rigore,翻译过来的意思就是“顽固的严格”或“顽强的运用”。

Eject.h.reminde.himsel.tha.h.woul.approach!,wor.wi

t.th.sam.vigo.an.tenacit.tha.h.alway.showed.Leonard.neve.overlooke.th.de

tail.o.hi.work.Tha.take.patience.

每当他在完成一个作品的时候，他都会提醒自己，要以他一贯展示的同等精

力与毅力完成他的作品。莱昂纳多永不忽视作品的细节，这就体现了他的耐

心。

Findpleasureinpain

苦中作

Sohowdoyouapplypatiencetoyourlife?OnethingI'vefoundusefulisto

adoptthesamemindsetasLeonardo.

那么你应该如何把耐心运用到生活当中呢？我发现一个很有用的方法便是，

采用与莱昂纳多同样的心理状态。

Ifyourworkisnothard,you'renotdoinggreatwork.

如果你的作品并不困难，你就不会做出伟大的作品。

That'..perfec.wa.t.measur.you.ow.wor.o..dail.basis.An.journalin.i.a.essentia

.too.fo.that.There,.vidin.yo.wit.dail.

feedback.

这是评估你每天工作内容的最完美方法，而记录行程则是至关重要的工具。

我再也想不到其他的可以如此有效地给予每天反馈的方式了。

He.ver.close.Hble.i.tha.yo.ofte.can'.spea.t.yo

u.mento.ever.day.Bu.you.journa.i.alway.there.

找一位亲近的导师。然而，问题在于你无法每天与导师交流，但是你的个人记

录是永远都在的。

Whenyou*retryingtoachieveyourgoals,improveyourself,andliveabetter

life,therearemomentsyouwanttospeedthingsup.

当你求着达成目标，提升自我，过得更好•，就会有好些你想要加快事情进度

的时刻。

Th.boo.youY.writing.th.presentatio.you'r.making.th.busines.you'r.building.t

hing.can\happe.fas.enough.There'.nothin.wron.wit.wantin.thing.t.happe.fa

st.I.fact.that'.panie.innovate.

你在撰写的书，你在准备的展示，你在建立的生意，事情都不能很快实现。你

想要事情快点实现并没错，实际上，这是促使人员与公司创新的主要原因之

O

Bu.w.hav.t.realiz.there'..differenc.betwee..desir.t.achiev.thing.an.impatienc

e.Th.forme.help.you.th.latte.harm.you.especiall.you.creativity.

但是我们必须意识到，渴望实现事情与性急是不一样的。前者帮助你，后者损

害你,尤其是损害你的创造力。

LikeRobertGreenewritesinMastery:

正如罗伯特•格林在《权力48法则》中写道：

"Thegreatestimpedimenttocreativityisyourimpatience,thealmost

inevitabledesiretohurryuptheprocess,expresssomething,andmakea

splash."

“发挥创造力的最大障碍是急躁的心，这种几乎无法避免的想要加快进度的

欲望，想要表达某些事、引起轰动的心。”

Bi.splashe.don'.happen.Overnigh.succes.doesn\exist.W.hav.t.remin.ourselv

e.o.tha.wheneve.we'r.impatient.I.happen.t.ever.ambitiou.person.

大轰动并不会出现。成功不会在一夜间达到。我们必须在自己性急的时候提

醒自己。这在每一位雄心满满的人身上都会发生。

Peopl.wh.neve.d.anythin.wit.thei.live.don\suffe.fro.this.Onl.th.peopl.wh.wo

r.har.an.tr.t.mak.a.impac.do.

那些不拼命做点事情的人不会受到此种折磨，只有那些努力工作、努力制造

影响的人才会。

Loo.a.i.thi.way.You'v.spen.enoug.tim.gettin.wher.yo.ar..don'.scre.i.u.b.wan

tin.t.g.to.fast.Spen.mor.tim.o.you.work.Tak.prid.i.it.Thaf.th.onl.wa.w.ca.d.t

rul.grea.work.

我们这样来对待它吧。你已经花了足够多的时间才能来到现在这个位置一一

不要因为太想快点得到某些事情就搞砸了。多花时间在你的工作上，并引以

为傲。那才是我们真正做出伟大作品的唯一方法。

自信：老板在用的十种自信修习术

Gainin.confidenc.ca.b..struggle.Wome.i.particula.struggl.wit.confidence.Th

e.ofte.ar.les.adep.a.movin.forwar.afte.setbacks.readin.temporar.failure.a.p

.tha

.men.

获取自信有时候会很难。女性尤其会受到自信问题的困扰。她们在受到挫折

后往往更不善于忘掉过去继续前行，她们会将自己暂时的失败解读为永远无

法改变的缺陷，而且女性的职场社交安全网络通常也会比男性的范围狭窄。

Th.goo.new.i.tha.confidenc.ca.b.learned.lik.an.caree.skill.Her.ar.l.step.tha.

ca.hav.yo.operatin.fro..plac.o.power:

幸好,自信就像职业技能一样可以后天习得。以下10个方法可以帮助你获得

自信、晋升高层：

l.Whe.i.doubt.act.

L犹豫不决时，放手去做。

It'.th.differenc.betwee.runnin.andstagnantwater.Whe.youY.stagnant.doub

.an.insecuritie.bree.lik.mosquitoes.Dal.Carnegi.wrot.tha.'inactio.breed.doub

.an.fear.Actio.breed.confidenc.an.courage..Fea.o.failur.canparalyzeus.a.w

.almos.alway.overestimat.th.consequences.Buil.you.confidenc.instea.b.taki

n.action.often.

这是流动的活水与一潭死水的区别。当你无所作为时，怀疑和不安全感会如

蚊子一般滋生。戴尔-卡耐基曾写过这样一段话：“无为滋生疑虑和恐惧。行

动孕育自信和勇气。”对失败的担心会让我们无法行动，因为我们几乎总是

会将后果估计得过为严重。让我们通过采取行动来建立自信吧，经常为之，自

信弥坚。

2.D.for.zon.eac.day.

2,每天做一些超越自己舒适区的事情。

I.w.don'.for.zones.the.shrink.Constantl.challeng.an.improv.yo

urself.an.you'fortabl.doin.ne.things-an.yo.wil.establis.you.iden

tit.（bot.t.yoursel.an.others.a.someon.wh.take.risks.Eac.ne.thin.yo.tr.add.t.y

vide.yo.wit.foundatio.ofcompetence.Thi.i.

th.bedroc.o.an.successfu.career.

如果我们不主动拓展我们的舒适区，那么它会变得越来越狭窄。经常挑战并

改善自己，你在接触新鲜事物时就会变得更自如，而且这样你将为自己打造

出一个勇于承担风险的形象（这个形象存在于你自己的心目中，也存在于他

人眼中）。每一件你尝试过的新鲜事物都会为你的知识和技能基础库增添内

容，成为你能力的基础源泉。这是任何一个成功职业生涯所必备的基石。

3.Pu.th.focu.o.others.

3.多关心他人。

Choos.t.beconsciouso.other.instea.o.self-conscious.As.peopl.questions.Tu

..gam.wher.yo.tr.t.fin..connectio.wit.th.othe.person.Giv.c

ompliment.generously.an.voluntee.t.hel.other,whe.yo.can.Lookin.fo.th.bes.

i.other.wil.hel.yo.se.i.i.yourself.

选择关注他人，而非只关心自己。多向他人提问。将对话变成一场游戏，你可

以从中试图找到与对方的联系。毫不吝啬地赞美他人，并在力所能及时主动

提供帮助。总是去寻找别人的长处，这会帮助你找到自己的优点。

4.Cultivat.mentors.

4,结交良师益友。

Thei.advic.an.connection.ar.invaluable.plu.yo.wil.mak.bette.decision.abou.

opportunitie.thank.t.thei.objectiveassessments.an.cons.An.yo.wil.

b.muc.mor.willin.t.tak.risk.knowin.yo.hav.supporter.wh.wil.hel.yo.ge.bac.u.

o.you.fee.i.yo.fail.

来自这些人的建议以及与他们的交往是无价之宝，此外，借助他们对于优缺

点的客观评价，你能够在机遇面前做出更好的决策。而且，一旦知道自己在摔

倒时会有支持者愿意伸出援手来拉你一把，你便会更愿意承担风险。

5.Kee.self-taI.positive.

5.同自我对话时，保持积极态度。

It'.har.t.fee.confiden.i.someon.put.yo.dow.al.th.time.It'.impossibl.i.tha.nays

aye.i.you.Watc.ho.yo.tal.t.yourself.I.i.ho.yo.woul.tal.t..friend.Lnot.the.mak.

.change.

如果有人总在打击你，你很难会感到自信。而如果这个打击者是你自己，那么

实现自信根本是不可能的。小心对待你与自己的对话。你与朋友对话时也会

用同样的方式吗？如果不是，那么就改变一下与自己对话的方式吧。

6.Ework.

6•将消极者从你的社交网络中清除。

Yo.absolutel.nee.tinvit.an.bereceptivet.constructiv.criticis.i.yo.wan.t.gro.a

..professiona.an.a.a.individual.Bu.recogniz.tha.som.peopl.wil.neve.b.happ.

wit.yo.o.wit.life.an.i.i..wast.o.tim.t.tr.t.convinc.the.o.you.worth.What,.more

.thei.sou.outloo.o.lif.iscontagious.Lear.t.identif.thes.peopl.quickly.an.mov.

on.

在职业道路以及个人的成长道路中，你绝对需要去主动寻找并虚心接受那些

建设性的批评。但是你要认识到，有些人永远不会对你或是对生活感到满意，

而要说服这些人相信你的价值所在，根本就是在浪费时间。而且这些人对于

生活的消极看法是具传染性的。要学会尽快辨识出这些人，然后继续走你的

路。

7.Tak.car.o.you.health.

7•保重身体。

Mak.tim.fo.exercise.an.ge.enoug.rest.You.bod.mus.b.physicall.read.t.tak.o.

challenges.

腾出时间来多做运动、充分休息。身体健康，才能接受挑战。

8.D.you.homework.

8,做好准备功课。

Kpan.an.departmen.in

sid.an.out.I.yo.hav..challengin.tas.ahead.prepar.an.practic.i.you.mind.Nothi

n.build.confidenc.lik.knowledg.an.preparation.

随时了解你所在行业的最新资讯，了解你所在的公司，以及内部和外部的各

个部门。如果你眼前面临一项具挑战性的工作，做好准备，并在脑子里做好演

习。没有什么比知识和准备能更好地树立自信了。

9.Watc.you.bod.language.

9.注意你的肢体语言。

You.postur.an.overal.appearanc.affec.bot.you.menta.stat.an.ho.other.perc

eiv.（an.thu.respond.t.you.I.yo.wan.t.b..leader.yo.hav.t.dres.an.ac.th.part.S

tan.an.si.u.straight.mak.ey.contact.an.remembe.t.smile.Wfessiona

.clothin.o.you.industry.Eliminat.th.telltal.sign.o.nervousness.excessiv.twitch

ing.closed-of.posturin.（crosse.arm.an.legs.hunche.shoulders）.an.shallo.bre

athing.

你的姿态和整体外观会影响到你的精神状态,也会影响到他人对你的印象

（以及对你的回应方式）。如果你想成为领导，那么你必须一言一行都像一

位领导。站姿坐姿都保持笔直，要有眼神交流，还有记得微笑。穿你所在行业

的职业装。别做那些会显示你内心紧张的小动作：过多的扭动、封闭式的姿

势（如双臂抱胸、翘二郎腿、蜷背等）、以及过浅的呼吸。

lO.Practic.gratitud.daily.

10.每天练习感恩。

I..recen.stud.0.ho.successfu.peopl.spen.th.firs.hou.o.eac.day.th.No..respon

s.wa.investin.tim.i.thinkin.abou.th.thing.fo.whic.the.ar.mos.grateful.Startin.

you.da.b.sayin/than.you.fo.th.goo.i.you.lif.make.i.mor.likel.tha.yo.wil.appr

oac.th.day*.pe.perspective.

在最近一项有关成功人士每天第一个小时用来做些什么的研究中，排在第一

位的回答是，将时间用来想那些他们最感激的事情。每天从对那些生命中最

美好事物感恩开始，这样你更有可能会以恰当的视角来看待这一天即将到来

的挑战。

Lfessiona.skil.tha.ca.b.improve

d.Accordin.t.Dr.Pete.Buckle.o.Georgi.Regent.University.'A.yo.ad.experience

s.you'r.mor.likel.t.gai.confidence.An.wit.confidence.yo.wil.embrac.ne.experi

ences..Star.growin.you.confidenc.today.

正如对公众演讲或是领导能力一样，自信也是一项可以改善的职业技能。正

如乔治亚摄政大学的彼得•巴克利博士所说，“随着你经验的增加，你的自信

会越来越强。而自信之人将获得新的经验。”从今天开始增强你的自信吧

Quora精选：如何才能更快地记住东西？

HowDoIMemorizeFaster?

如何才能更快地记住东西？

获得97好评的回答@LukasSchwekendiek

Repetitionisreallythebestwaytomemorizethingsfaster,butthereare

stillacouplemoretips:

重复是最快记忆方法，不过也还有其他一些小窍门：

Chunkingtheinformation.

将信息组块化。

Repetition

重复。

SetupTriggers/Reminders.

建立一个提醒自己的方法。

Addauniquehabit.

养成一个独特的习惯。

DonotwatchTVorplayvideogamesrightafterwards.

在记忆之后不要看电视或者打游戏。

Connectittootherpiecesofinformationyouknow.

将记忆内容与其他你所知的信息联系起来。

Studymorefrequentlybutlesslong.

加大学习频率，但缩短学习时间。

Learnbeforegoingtobedortakenapsafterlearning.

在睡觉前学习，或者在学习之后小睡一会。

Teachingothers.

把自己所学教给别人。

获得807好评的回答@NelaCanovic

Tip#1:Useatimer.

建议一：使用计时器。

Itsincrediblydifficul.t.focu.o.an.subjec.i.yo.kno.tha.you,

l.b.spendin.hour.a.you.des.studying.Fo.targete.stud.sessions.us..time.t.cre

at.smal.deadline.yo.ca.wor.towards.Th.benefit.You.brai.ca.focu.i..mor.targ

ete.an.effectiv.way.al.i..shorte.tim.period.

当你知道你需要花上好几个小时学习时：你根本没法集中注意力在任何一个

科目上。当你的学习任务可以被明确地划分成块的时候，使用计时器来制定

你可以持续学习的最短期限。好处是什么？你的头脑可以在目标明确、高效

的方法下，并且在最短时间内，集中注意力学习。

Tip#2:Teachwhatyoulearned.

建议二：将所学的教给别人。

On.o.th.mos.powerfu.memor.technique.tha.peopl.don,..i.recallin.ne

rmatio.b.teachin.i.t.someon.else.Th.benefit.Lhelp.yo.review.r

ecall.an.retai.wha.youJ

v.learne.i..muc.bette.wa.tha.jus.silentl.lookin.ove.th.material.

最有效的记忆技巧之一就是将所学的新信息教给别人。好处又是什么？它可以

帮助你复习、回顾，重新掌握你所学习的内容，这比起你静静地坐在那里看材

料效果更佳。

Tip#3:Buildamemorypalace.

建议三：建立自己的记忆宫殿。

Tip#4:Visualizeyourprogress.

建议四：设想自己已经进步。

Quora精选：日常生活中的心理学冷知识

Whataresomemind-blowingfactsaboutsocialpsychology?

有什么关于社会心理学的惊人事实？

获得7k好评的回答@AayushShrivastava:

M..yea.ol.so.doesn'.k.S.w.neve.as.hi.t.

“d「in・hi・glas・O・milk”.Wjus・as・hi・・“d・yo・wan・miLi・・glas・O・・'baby.bottle?v

我3岁的儿子不喜欢喝牛奶。所以我们从来不让他“把杯里牛奶喝掉”。我们

只是问他：“你想用杯子还是用奶瓶喝牛奶？”

Well.n.point.fo.guessing.i.work.ever.time.well.nearl.ever.time.O.mos.days.

h.end.u.askin.fo..'glas.o.milk'.

毫无悬念，屡试不爽…恩，几乎每次都奏效。大部分时候他最终会选“用杯子

喝牛奶”。

So.wha.exactl.d.w.d.here?.W.offe.hi..choice.Rathe.tha.forcin.ou.decision.w

Je.hi.decide.Bu.h.doesnJ.decid.th.en.resul.（k.bu.jus.th.mean

.（glas.o.bab.bottle）.

那么我们究竟是怎样做到的呢？我们给他选择权。我们不是把自己的决定强

加给池，我们让他来决定。但他对最终结果没有决定权（喝牛奶），只能选择

工具（杯子或奶瓶）。

Wedeceivehisbrainbyempoweringit,yetmakingitchoosewhatwewant.

我们通过给他自主权误导他，让他选择我们想要的结果。

Thisishowallmajorcorporationswork.

所有主要合作都是这样完成的。

Thisishowallgovernmentswork.

所有政府都是如此运行的。

Thisishowallrelationshipswork.

所有关系都是这样维持的。

获得5.4k好评的回答@JawadBataineh:

l.Nothavingfriendsisasdeadlyassmoking.

1.没有朋友就像吸烟一样致命。

There'sarelationbetweenbeinglonelyandbloodclottingprotein,which

canleadtoheartattacks.

孤独和凝血蛋白之间有联系，会导致心脏病。

2.Wha.peopl.loo.a.o..scree.o.pictur.depend.o.wha.yo.sa.t.them.

2.人们在屏幕或图片中看到的是什么取决于你跟他们说了什么。

Ifthepicturehadn'tsaidthatitwasWolverinefirst,wouldyouhaveseenit

first?

如果上面这张图没有先告诉你这是金刚狼，你能先看出是金刚狼吗？

3.Lou.mind.w.ten.t.imitat.an.fee.empath.fo.othe.people.W.lear.thi.a.babies

3.在我们的思想中倾向于模仿并对他人产生同感，这是在婴儿期学会的。

.shouldn\reall.sa.I.ou.heads.Bu.whe.w.d.a.acti

o..certai.se.o.neuron.fire.an.whe.w.watc.someon.d.a.actio.tha.certai.se.o.n

euron.als.fir.a.i.yo.wer.doin.i.yourself.

其实我不该用“学习”这个字眼，因为这些其实是很自然地进入我们头脑中

的。我们进行某个活动时特定的神经元会被激活，当我们看到别人做一个活

动时,那些神经元也会被激活，就好像你自己在做一样

商务部发表声明（双语全文）

对美国贸易代表办公室7月10日发表的《关于301调查的声明》，中华人民共

和国商务部12日发表声明如下：

China'.Ministr.o.Commerc.(MOC.release..statemen.Thursda.regarding

h.Statemen.b.th.U.Trad.Representativ.o.Sectio.30.Actio.release.o.Jul.l

O.Th.followin.i.th.ful.tex.o.th.statement.

一、美方污蔑中方在经贸往来中实行不公平做法，占了便宜，是歪曲事实、站

不住脚的。美方出于国内政治需要和打压中国发展的目的，编造了一整套歪

曲中美经贸关系真相的政策逻辑。事实上，美国社会经济中的深层次问题完

全是美国国内结构性问题造成的，中国经济的成功从来不是对外推行“重商

主义”的成功，从来不是实行所谓〃国家资本主义”的成功，而是坚定推进市

场化改革和不断扩大对外开放的成功。第一，关于“中美贸易不平衡〃问题。

美方称对华存在大量贸易逆差，其数字是被高估的，且主要原因不在中国,

而在于美国国内储蓄率过低以及美元发挥着国际主要储备货币的职能，在于

产业竞争力和国际分工差异，也在于美方出于冷战思维，对自身享有比较优

势的高科技产品出口实施人为限制。第二，关于所谓〃盗窃知识产权〃问题。

中国政府已建立了相对完整的知识产权法律保护体系，并不断发挥知识产权

司法保护主导作用，推进设立知识产权法院和专门审判机构。2017年，中国

对外支付的知识产权使用费达到286亿美元，比2001年加入世贸组织时增长

了15倍之多。第三，关于所谓〃强制技术转让〃问题。中国政府没有对外资

企业提出过此类要求，中外企业的技术合作和其他经贸合作完全是基于自愿

原则实施的契约行为，多年来双方企业都从中获得了巨大利益。第四，关于

“中国制造2025〃等产业政策。在市场经济条件下，中国政府实施这些政策

主要是指导性、引领性的，并且对所有外资企业都是开放的。具有讽刺意义

的是，美国自身在农业和制造业都存在大量补贴。

LTh.slande.o.th.Unite.State.agains.Chin.abou.gainin.extr.advanta

g.throug.unfai.trad.practic.i..distortio.o.fact.an.hencJ.groundless.

Fo.th.purpos.o.meetin.it.politica.nee.a.hom.an.containin.China.th.U.sid

.produce..whol.se.o.polic.logic.tha.distorte.th.trut.o.China-U.economi.

an.trad.relations.A..blem.i.th.America.econo

m.an.societ.ar.pureLcause.b.domestic.structura.reason.i.th.Unite.State

s.Th.succes.o.th.Chines.econom.ha.neve.bee..succes.o.practicin.merca

ntilis.outsid.Chin.o.th.succes.o.practicin.th.so-calle.stat.capitalism.Rath

mitmen.t.market-oriente.refor.an.continuou.open

ing-up.FirstChina-U.trad.imbalance.Th.U.sid.claim.tha.i.ha.massiv.trad

.defici.wit.China.bu.it.numbe.i.ove.estimated.an.th.mai.reaso.fo.th.defi

ci.doe.no.li.o.th.Chines.side.Rathe.i.i.becaus.savin.rat.i.th.Unite.State.re

main.low.th.U.ernationa.reserv.currency.an.th.tw.count

ernationa.divisio.o.labor.Besi

des.th.Unite.States.du.t.itcold-wa.mentality.impose.restriction.o.th.ex

parativ.advantage.Second.th.so-calle

.perty.Th.Cernmen.alread.pu.i.plac..full-

pert.rights.allowe.judicia.syst

e.t.pla..leadin.rol.i.IP.mote.th.establishmen.o.IP.court

.an.dedicate.IP.tribunals.L2017.Chin.pai.28..billio.U.dollar.wort.o.IP.roy

alty.,15-fol.increas.fro.200.whe.Chin.joine.th.Worl.Trad.Organization.T

hird.th.so-cal."force.technolog.transfer".Th.Cernmen.di.no.m

eratio.betwee.Chines.an

.panieJ.technolog.an.othe.economi.an.trad.fielj.contrac.be

havio.purel.base.o.voluntar.principle.Bot.side.hav.reape.hug.benefi.fro

.eratio.ove.th.years.Fourth."Mad.i.Chin.2025.an.othe.industria.

policies.Unde.marke.econom.conditions.thes.policie.implemente.b.th.

Cernmen.arguidin.documentJ.nature.an.arope.t.al.foreign-f

panies.Tvidin.massiv.trad.subsid.i.a

gricultur.an.manufacturin.happen.t.b.th.Unite.State.itself.

二、美方指责中方漠视中美经贸分歧,没有进行积极应对，是不符合事实的。

美方声称“一直耐心地”对中方做工作，而中方置之不理。事实上，中方始终

高度重视双方存在的经贸分歧，从维护中美经贸合作大局出发，从满足中国

人民日益增长的美好生活需要和推动中国经济高质量发展要求出发，一直在

以最大诚意和耐心推动双方通过对话协商解决分歧。仅今年2月至6月，中方

就与美方进行了四轮高级别经贸磋商，并于5月19日发表《中美联合声明》，

就加强双方经贸合作.不打贸易战达成重要共识，但美方出于国内政治需要,

反复无常、出尔反尔，竟公然背弃双方共识，坚持与中方打一场贸易战。中方

为避免经贸摩擦升级尽了最大的努力，事情发展到今天这一步，责任完全在

美方。

ILTh.Unite.States.accusation.thaXhin.neglect.difference.i.trad.an.

ha.no.take.activ.measure.ar.no.true.

Th.Unite.State.claim.tha.i.ha."patientl.urge.China.an.tha.Chin.ignore.th

.U.request.bu.th.trut.i.tha.trad.difference.hav.alway.bee.a.importan.iss

u.t.Cmotin.th.resolutio.o.difference.throug.dialogu.

tec.Ch

ina-U.eration.satisf.th.growin.need.fo..bette.lif.o

.th.Cmot.qualit.gro