2026年健康管理师考试通关技巧试题及答案

2026年健康管理师考试通关技巧试题及答案一、单项选择题（每题1分，共30分）1.健康管理的首要步骤是（）。A.健康风险评估B.收集健康信息C.制定健康计划D.实施健康指导答案B2.健康管理的核心是对健康危险因素进行（）。A.全面监测B.分析评估C.有效干预D.效果评价答案C3.WHO提出的健康四大基石不包括（）。A.合理膳食B.适量运动C.心理平衡D.预防接种答案D4.体质指数（BMI）的计算公式为（）。A.体B.身C.体D.体答案A5.正常血压的范围是收缩压<120mmHg且舒张压<（）mmHg。A.80B.85C.90D.95答案A6.高血压的诊断标准为非同日3次测量收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥（）mmHg。A.80B.85C.90D.95答案C7.糖尿病的典型症状“三多一少”不包括（）。A.多饮B.多食C.多尿D.多汗答案D8.正常成人空腹血糖的正常值参考范围为（）mmol/L。A.3.9B.3.9C.4.4D.4.4答案A9.《中国居民膳食指南（2022）》建议成年人每天食盐摄入量不超过（）。A.5克B.6克C.8克D.10克答案A10.建议成年人每天饮用7~8杯水，总量约（）ml。A.1000~1200B.1500~1700C.2000~2500D.2500~3000答案B11.最大心率的简易计算公式为（）。A.220B.200C.180D.160答案A12.2级高血压的收缩压范围是（）mmHg。A.140B.160C.180D.≥答案B13.下列哪项不是冠心病的危险因素？（）A.高血压B.高血脂C.高密度脂蛋白胆固醇升高D.吸烟答案C14.脑卒中发病率最高的类型是（）。A.脑出血B.脑梗死C.蛛网膜下腔出血D.短暂性脑缺血发作答案B15.预防接种属于（）。A.第一级预防B.第二级预防C.第三级预防D.第四级预防答案A16.早期发现、早期诊断、早期治疗属于（）。A.第一级预防B.第二级预防C.第三级预防D.病因预防答案B17.康复训练属于（）。A.第一级预防B.第二级预防C.第三级预防D.病因预防答案C18.发病率的计算公式中，分子是（）。A.一定时期内某人群中发生某病的新病例数B.一定时期内某人群中发生某病的旧病例数C.一定时期内某人群中发生某病的所有病例数D.一定时期内某人群中因病死亡人数答案A19.患病率的计算公式中，分母是（）。A.期初人口数B.期末人口数C.同期平均人口数D.暴露人口数答案C20.健康信息收集的主要来源不包括（）。A.问卷调查B.体格检查C.实验室检测D.主观臆测答案D21.相对危险度是指（）。A.暴露组发病率与非暴露组发病率之差B.暴露组发病率与非暴露组发病率之比C.暴露组死亡率与非暴露组死亡率之差D.暴露组死亡率与非暴露组死亡率之比答案B22.流行病学任务的第一阶段是（）。A.找出病因B.提出措施C.评价效果D.揭示现象答案D23.心理健康的标准不包括（）。A.智力正常B.情绪良好C.人际和谐D.身体完全无疾病答案D24.糖尿病干预的原则不包括（）。A.个体化B.综合性C.治愈疾病D.连续性答案C25.高血压患者非药物干预措施中，效果最明显的是（）。A.限盐和减重B.增加运动C.戒烟限酒D.心理平衡答案A26.中国成人的BMI正常范围是（）kgA.18.5B.18.5C.24.0D.≥答案A27.中国成人腰围判断为中心性肥胖的标准是（）。A.男性≥85cm，女性≥B.男性≥90cm，女性≥C.男性≥95cm，女性≥D.男性≥100cm，女性≥答案B28.下列食物中，富含优质植物蛋白的是（）。A.谷类B.蔬菜C.大豆D.水果答案C29.健康管理服务营销中，客户关系管理的核心是（）。A.获取新客户B.客户满意度C.产品销售D.市场占有率答案B30.吸烟属于哪种行为？（）A.日常行为B.成瘾性行为C.防御性行为D.促进健康行为答案B二、多项选择题（每题2分，共20分）1.健康管理的特点包括（）。A.标准化B.量化C.个体化D.系统化答案ABCD解析健康管理的特点是标准化、量化、个体化和系统化。2.慢性病的主要危险因素包括（）。A.吸烟B.过量饮酒C.不合理膳食D.缺乏身体活动答案ABCD解析慢性病的主要危险因素包括吸烟、过量饮酒、不合理膳食、缺乏身体活动等不良生活方式，以及遗传和环境因素。3.2型糖尿病的危险因素包括（）。A.遗传因素B.肥胖C.高脂饮食D.体力活动不足答案ABCD解析遗传易感性、肥胖（尤其是中心性肥胖）、高热量高脂饮食、体力活动不足均是2型糖尿病的危险因素。4.健康风险评估的步骤包括（）。A.收集个人健康信息B.进行危险度计算C.生成评估报告D.实施临床手术答案ABC解析健康风险评估包括信息收集、危险度计算和评估报告生成三个基本模块，不涉及临床手术治疗。5.健康信息的主要特征包括（）。A.客观性B.完整性C.动态性D.不可更改性答案ABC解析健康信息具有客观性、完整性、动态性等特征，健康档案是不断更新的，因此具有可更改性。6.生活方式干预技术主要包括（）。A.教育B.激励C.训练D.营销答案ABCD解析生活方式干预的常用技术包括教育、激励、训练和营销四种。7.下列属于有氧运动的是（）。A.慢跑B.游泳C.举重D.骑自行车答案ABD解析有氧运动指躯干、四肢等大肌肉群参与为主的、有节律、时间较长、能够维持在一个稳定状态、以有氧代谢为主要功能途径的运动，举重属于无氧运动。8.健康管理师应具备的职业道德包括（）。A.以人为本，尊重他人B.尊重隐私，保守秘密C.追求利益最大化D.诚实守信，尽职尽责答案ABD解析健康管理师职业道德要求以人为本、尊重隐私、保守秘密、诚实守信等，不能以追求利益最大化为目的。9.《中国居民膳食指南》建议餐餐有蔬菜，其中深色蔬菜应占（）。A.1B.1C.1D.2答案C解析膳食指南建议深色蔬菜应占蔬菜总摄入量的一半以上。10.高血压患者的健康干预评估指标包括（）。A.血压控制率B.体重变化情况C.生活方式改变情况D.治愈率答案ABC解析高血压属于慢性病，干预评估指标主要关注控制率、生活方式改变和生理指标变化，不使用“治愈率”作为评估指标。三、判断题（每题1分，共20分）1.健康管理是对个人或群体的健康进行全面监测、分析、评估、提供健康咨询和指导以及对健康危险因素进行干预的全过程。答案正确2.二级预防又称病因预防。答案错误3.糖尿病的一级预防目标是预防糖尿病的发生。答案正确4.BMI的计算公式是体重除以身高的平方。答案正确5.高血压患者应绝对禁止饮酒。答案错误6.中国居民膳食指南建议每天摄入300~500克蔬菜。答案正确7.健康档案的管理原则是档案建立后不再更改。答案错误8.所有疾病都可以通过健康风险评估来预测。答案错误9.倾听是健康管理师沟通的重要技巧之一。答案正确10.胰岛素抵抗是2型糖尿病发病的重要机制。答案正确11.流行病学的研究对象是疾病。答案错误12.发病率指标适用于病程较短的急性病。答案正确13.患病率指标适用于病程较长的慢性病。答案正确14.高密度脂蛋白胆固醇是冠心病的保护因素。答案正确15.心理评估常用的量表包括SCL-90、SDS、SAS。答案正确16.健康风险评估不包括疾病的临床诊断。答案正确17.预防医学的主要研究对象是病人。答案错误18.食物中毒的共同特点是不传染。答案正确19.运动前进行热身可以减少运动损伤。答案正确20.健康管理师职业具有高度的知识密集性和技能性。答案正确四、案例分析题（每题3分，共30分，共用题干单选）案例一某男，50岁，身高170cm，体重85kg，血压150/95mmHg，总胆固醇6.5mmol/L，平时吸烟，每天1包，不运动。无其他重大疾病史。1.该男子的BMI是（）kgA.25.6B.27.4C.29.4D.31.2答案：C解析：BMI=2.该男子目前的主要健康问题不包括（）。A.肥胖B.高血压C.高胆固醇血症D.糖尿病答案：D解析：案例中未提及血糖情况，不能诊断为糖尿病。肥胖、高血压和高胆固醇血症均已具备诊断依据。3.针对该男子的干预措施，错误的是（）。A.立即停用降压药，靠运动降压B.限制食盐摄入C.逐步戒烟D.增加日常身体活动答案：A解析：高血压患者应在医生指导下用药，不能擅自停药仅靠运动降压。4.该男子每天食盐摄入量应严格控制在（）以下。A.3克B.5克C.6克D.8克答案：B解析：高血压患者每日食盐摄入量应不超过5克。案例二某女，45岁，近一个月来多饮、多尿、多食，体重下降3kg，空腹血糖8.0mmol/L，餐后2小时血糖12.5mmol/L。5.该女性最可能的诊断是（）。A.1型糖尿病B.2型糖尿病C.甲状腺功能亢进D.妊娠期糖尿病答案：B解析：典型糖尿病症状加上随机血糖≥11.1mmol/L，或空腹血糖≥6.确诊后，其治疗的基础是（）。A.胰岛素治疗B.口服降糖药C.饮食和运动干预D.胃旁路手术答案：C解析：糖尿病治疗的“五驾马车”中，饮食和运动干预是基础。7.该女性一天总热量的计算依据是（）。A.体重和活动量B.身高和活动量C.理想体重和活动量D.实际体重和活动量答案：C解析：糖尿病饮食热量计算通常根据理想体重和活动强度来计算每日所需总热量。8.关于该女性的运动指导，错误的是（）。A.运动宜在餐后1小时进行B.空腹运动有利于降糖C.每周至少进行150分钟中等强度有氧运动D.运动时应随身携带糖果以防低血糖答案：B解析：空腹运动极易诱发低血糖，糖尿病患者应避免空腹运动。案例三某社区开展高血压人群