说起如何提高语文课堂教学效率

提高小学高年级语文课堂教学效益的一些具体做法

“教学质量是教育的生命”，语文课堂教学效率的高低直接关系到语文教学质量的高低，因此，我们要

从全面提高学生素质出发，反思课堂教学，努力提高课堂教学效益。我认为，提高小学高年级语文课堂

教学效益，可以从以下几方面入手：

一、要有明晰的教学目标,抓好基本能力的培养

在课堂上，我们教师要知道自己在干什么，到底要学生学会什么。我们要以学生的思维水平发展、

情感和人生境界的提升、语文素养的积淀等等，来设计、组织自己的教学。我们不能为了追求课堂表

面的热闹而将最基本的东西丢掉。不能弱化知识教育，要重视文本的解读和基本知识的理解、掌握，注

重语文基本能力的培养，

二、立足文本，让学生与文本直接对话

新课改给教学带来了新鲜的活力。课堂上，教师手脚放开了，课堂形式也随之多样起来：演讲、小品表

演、辩论会……层出不穷的授课方式，让语文课有了盎然生机。然而，热闹的课堂是否就等于丰硕的收

获？如果只见活动的热闹，不见文本的有效阐发、挖掘和共鸣。这样的课堂显然是不可取的。虽然一

篇课文窕竟应该怎么上，什么方法最好，什么形式行之有效，我们很难有个权威的标准去加以衡量，但

不可否认的是，学生与文本的直接对话是语文教学中不可缺少的组成部分。为了让学生与文本直接对话,

我们首先必须在时间上给予保证。要给学生充分的接触课文、诵读课文的时间，包括课前的预习以及课

堂上的自由诵读。其次，我们还应该在学习方法上指导学生与文本直接对话。诸如有计划地提供一些必

需的阅读背景资料（作者情况、写作缘由、写作意图等）；教给一些有效的阅读方法（圈点法、质疑法、

猜测法、讨论法等）。一篇课文，能够读进去，读明白，才谈得上独特的感受和体会。引导学生读进课文，

挖掘文本中丰富、深厚的资源，在此基础上，再辅以各种有效的活动，让学生发散思维，才能让学生在

课堂上学有所得。

三、善于用优美而指令明确的语言激发学生的学习兴趣

课堂教学效率的高低与学生的注意力有极大的关系，若学生的思维能紧跟着教师的教学思路走，

对教师的指导能积极配合，开动脑筋思考，那课堂的效率可狙而知，如何抓住学生的注意力呢？教师

的语言要富有亲和力、感染力，能紧紧吸引住学生。教师的思路清晰，就能用简洁明确的语言，带领着

学生向着既定的目标前进，充分调动不同层次的学生的兴趣C如在指导学生背诵时，根据学生个体的实

际情况，明确地鼓励学生尽量地背诵，若不能背诵的，就有感情地朗读，既有背诵的挑战，又有感情朗

读的兴趣调动。

四、精心设计开场白

“好的开头，等于成功的一半”。新课开场是教师把学生引入兴趣大门，变“要我学”为“我要学”

的重要一步。学生听到富于启发性、感染力的开场白，浓厚的兴趣与强烈的求知欲望也就随之产生了。

五、巧选切入点，出奇制胜。

一堂课就是一幕剧，是师生共同活动的相对完整的实践过程和艺术创造，所以根据课文不同的特点，巧

妙地选择切入点，力争出奇制胜，是上好一节课的又一关键环节。恰当的切入点像投石激浪，能够开启

学生思维的大门，点燃他们智慧的火炬，激发他们的求知动机，突出课堂的重难点，带动整节课。那么，

如何才能选好切入点呢?主要有两种方法：一是从标题切入；比如教学《飞夺泸定桥》时，抓住标题中

的，，飞，，和“夺”，就能引导学生把握住课文的主要内容；二是从背景切入。在教学《凡卡》一课时，先

介绍一下十九世纪俄国下层人民的悲惨生活再进行教学，就能取得较好的效果。

以上是我的一点粗浅的看法，希望我们大家都能在新课程背景下，就如何提高语文课堂教学效率

这一问题进行更深入更积极的探索。/

引导语：有些人经过我身旁，住在我脑中，在我心里钻洞；有些人变成相片，堆在角

落，灰尘像雪一般冰冻。总要有一首我的歌，大声唱过，再看天地辽阔，活着不多不少，

幸福刚好够用。/1.不要经常去试探男人，更不要以分手做为威胁，当你经常

给他这种心理暗示，他的潜意识就会做好分手的打算。

试探就是不信任，不信任还用分手威胁就更不对了，反而让男人怀疑你的对他的爱。

当男人真说同意的时候，你不是鸡飞蛋打了。

2.不要因为男人爱你就无限制的扩张自己的权利，不要干涉他的理想、信仰和追求，

不要自以为你比男人看的更远，他一定有些特质是你所不了解的

有时候感情的本质就是交易，男人用他的爱来交换你的爱，而不是换来你的变本加

厉。如果你错误的认为男人的退让是对你的敬畏，那你的感情离死不远了。

3.不要经常迟到，不要以为男人爱你他就应该有无限的耐心，一个人的耐心是有限

度的，耐心消磨完了，就该消磨爱。

有句话说：别等到男人失去耐心的时候才想起来诱惑。还有句话：中国最不缺的就是

女人。所以别让男人等太久

4.不要信奉这句话“你爱我，你就应该知道我想什么"，这完全是一句鬼话，没有人

会完全知道对方想什么。由于男人没有及时了解到你的想法，而得出男人不爱你的结论是

非常愚蠢的。

这句话最早出自那里我忘了，但是在韩剧和言情小说里经常见到。你不是剧情里的女

人，对吧？.同样，我也不是剧情里的男人。所以我没有读懂你心的超能力。

5.不要因为他是你最亲近的人，就可以向他倾诉一切，你的不幸、痛苦、委屈和牢骚

都给他，将他做一个出气口，男人不是废品收购站，当他确认他无法改变你的E寸候，他

就只有逃离。

偶尔述说你的不幸，会得到内心的宣泄也会得到男人的同情。但是多愁善感为不一定

发生的事情担心和伤感就会让男人很反感。一个经常笑的伴侣和一脸倒霉相的伴侣，你会

选哪个？

6.不要去试图改变男人，不要想着他会在你的调教下成为你理想中优秀的男人，去

适应他比要改变他来的明智。

你如果喜欢吃苹果，就去找个苹果，何必非要逼一个鸭梨变成苹果。他变的也辛苦，

你吃的也辛苦。/7.不要对自己的魅力过分自信，没有几个男人会永久的承受

出尔反尔，没有几个男人可以招之即来挥之即去，除非，这个男人爱你别有动机。

这样很危险，男人不会本质上喜欢这样做的，除非他在委屈自己讨好你。你要是骗了

他，就得注意他的杯子里装硫酸了没有.

8.不要抓住男人的一次错误不放，并在每次争吵时喋喋不休的引用，没有任何一个

男人喜欢这样的女人。

男人犯了错误会改，并且会在其他方面弥补你。这种行为在心理学上叫“补偿”。目

的是换取你的既往不咎。如果你还是咄咄逼人，那么男人还有一种心理叫“逆反。”

9.不要用这样的思路来指导你们的爱情一一在男人的言行中寻找他不爱你的证据。男

人不能每时每刻将精力放在女人身上，他不可能注意到女人的每次暗示和不快C

当你用放大镜来寻找灰尘的时候，总会找的到，这样做，只是在指导男人，告诉他

如何不爱你。男人喜欢女人记着他的好，而不是他的错。他的爱得到肯定就会更爱，没听

说那个男人越被指责越爱你的。

10.男人和你再亲密，也不要随便伤害他的自尊，不论是在别人面前还是独处，伤害

就是伤害，不论他是否爱你。

和上面说的一样，越肯定越爱。驴子的毛要顺着捋。

11.不要为男人过去的感情吃醋，也不要强迫男人告诉你，你比他以前任何一个女友

都好，事实就是事实，如果他违心的说你好，他反而会记住另一个事实。

男人过去的女人得到的只有回忆，而你得到了男人本身，吃什么醋啊，偷着乐吧。

12.不要把自己的男人和别的男人比较，不要说他不如别人浪漫、不如别人体贴，每

一个人都是特殊的，爱的方式也不同，经常这样说会使爱成为一种心理负担。

当你一个食指指男人的时候，四个指头指着自己。把自己男人和别的男人比较时，别

忘了把自己也和别的女人比比就平衡了/13.爱情是一个磁场，而不是一个绳

子，捆着他，不如吸引他,一个绳子会让男人有挣脱的欲望，而一个磁场却能给男人自由

的假相，和一个永恒的诱惑。

试着改变自己看看，女人可以不漂亮，但是要有身材。如果没身材，那得有才智。如

果没才智，那起码要有笑容。如果没笑容，至少要贤惠。如果一样都没有，那希望上帝保

佑你！

14.不要指望一个男人无条件、象个奴隶一样的爱上你（那样的男人也不值得去爱）。

你要在爱情中充当一个至高无上的女皇，最终你会发现，你将跌的很惨。

不爱不是错，只是种感觉，是你让男人感觉不好了。如果你执意要这样，好吧。真当

个女皇回来我就娶你。

15.好男人的脑子都不笨，请衡量一下，如果你们的爱情是你享受了更多的权利，而

对方要尽更多的义务，那你就要试着改变，爱情也适合经济学的规律，形成互赢的局面

才会持久0

你喜欢智商低下的男人吗？！如果你不喜欢，估计正常男人里没有会总让你算计

他的。

16.不要说“这不是我想要的”“我又没逼你这样做，是你自己要做的”这样的话，如

果一个男人为了讨你欢欣而为你做了一些事情，不管你需不需要都应该感谢他,要看看男

人的付出，而不是自己的得到。

有句话叫：扔水里还听个响。做了事情没功劳又没苦劳。恐怕以后没男人会为这样的

女人付出了。

17.哪怕追求你的人你再不喜欢，都是个高兴事，因为这是别人对你魅力的一种认可,

请委婉而礼貌的拒绝他。

不用多说，这是一个有教养的大家闺秀应具备的素质。何况那帮子天天把自己当公主

的女人们更要注意。

18.“装”和“拿一把”不是女人提高自己身价的方法，反而是自卑的表现，聪明女

人越“放的下”越能提高身价。

男人怎么会喜欢那种处处显摆自己高傲的女人呢，除非你真的有高傲的资本。矜持已

经是上个世纪的情怀了。聪明而直爽女人不会因为“放下架子”而显得不值钱，反而会得

到男人的尊重和感动。

19.还没认识多久就急着了解男人的工作收入，房子，服装品牌，会让人倒胃口。

相信你希望男人把你当女人而不是商品，对吧？除非你喜欢的是土老板或者暴发

户。现在连钻石王老五都有品位了，你要自重点。别以为自己很聪明，男人也许比你更聪

明，低估别人就是高估自己！/20.学会说“抱歉”或者“我错了”。

有的女人固执的认为，决不能认错，因为做错了事情，男人都得无条件包容。这样的

女人醒醒吧，男人天生是吃软不吃硬的动物，你强硬连和男人冷战的机会都没有，直接

分手！

21.不要对男人的事业品头论足，不管男人怎么样都要支持。

聪明女人把男人的低谷期当成自己的机会，因为在这个时候支持男人，男人发达了

会加陪回报自己。苯女人就知道骂和抱怨，男人发达后，自己也该下课了。

22.把聪明才智用在外面和工作上，但是千万别用在调查和较量男人上。

很简单，男人希望找的是伴侣而不是敌人。这样做的结果肯定不是你想要的。

23.有眼色，会说话。

女人分3等，1等女人能帮男人解决事情，自己又不找事。2等女人帮不了男人解决

事情，自己也不找事。3等女人又解决不了事，还喜欢没事找事。

24.美国步兵手册其中一句：当你把掩体修的固若金汤时，同样你也攻不出去。要得

到战果必须冒险。

有的女人又想得到男人的爱，一方面又把自己防卫的滴水不漏，对不起，男人没有

恋物癖。

25.吃在嘴里的才叫庆，拿在手上的才叫钱。女人和男人一样，承诺到最后都会打折,

所以别期望太高。

经常听女人说你现在应该对我怎么怎么样，我以后会对你怎么怎么样。活在当下，别

老指望男人先付出，自己以后再回报。你在超市买东西也能先拿货后给钱吗？！

26.不要叫嚣“女权主义”，除非你真有那个资本。

权利平等，利益平分，还和男人平分责任和负担，才是真正的男女平等。

27.不要挑两个或两个以上的男人为你竞争，自己聪明点，选一个。

别以为男人为你竞争很有面子，因为你在得胜的男人心里仅仅是个战利品C

28.不要想听甜言蜜语的时候乂要听实话。

想听甜言蜜语就别计较话的真假，想听实话就别计较话是否中听，精神分裂的可以

除外。

29.学会下台阶，见好就收。

两个人难免为琐事吵架，一些主观上的事情本没有对错的标准，只是看谁先让步，

男人让步不是因为自己错了，而是希望息事宁人，小事化无，聪明女人这时候就应该收

口，否则太不会做人了。/30.不要觉得别人为你做的任何付出是应该的，包括

父母，这样才会幸福。

试想一下，世界上没有一个人是天生就应该对另一个人好的。男人为你做的任何付出

都不是无偿的，他希望换取你的开心、你的感谢、和你的爱，改变下心态，把男人为你的

付出想成“不应该”，你们两个人都会过的很开心。

31.简单直白，别兜圈子。

被男人表白时，很多女人即使心里高兴也会表现的不那么溢于言表。多数男人会以为

女人对自己不感兴趣而放弃。这时候女人又会埋怨男人没诚意。真不知道装那一下有什么

好处？！奋斗中春晓那样的女人才让人喜欢。

32.别拿漂亮当自己的资本，来享受优惠待遇。

长的漂亮并没有多大优势，艺人漂亮吧？她们要能歌善舞。模特漂亮吧？她们评

选的时候还要考学历和综合素质。有的女人说：我这么漂亮，配你就够不错了，别要我做

这做那。就象十年前的毕业生：认为自己是名校毕业就要求高薪一样幼稚.现在人讲究中

看更要中用.要看漂亮的日本AV多的是。

33.不要老找理由，除非真的想分手。

爱情本没有道理好讲，爱就是爱，不爱就是不爱。切勿经常找理由，不然有理也变没

理。

34.不要刚认识就希望花到男人钱，除非你是靠这谋生的。

男人该不该给女人花钱，这是个旷日持久而切庸俗的

问题。其实很简单，当然要花，女人花钱的时候都要思考值不值或者是不是白花。男

人也一样。

35.懂事，不抬杠，不较真的女人才有大智慧。

抬杠较真儿感情失败的女人在看完本文后多半会反驳，甚至开骂。没关系，仁者见仁

智者见智！里面的禁忌并不是不能犯，但是如果你犯的数量超过3条了，就需要要反省

了。

编后语：不甘心就不要放弃啊，看不过去就起来改变啊。要嘛就证明自己的能力，要

嘛就闭嘴接受现实。所有好走的路都是下坡，失败是可以接受的，但是没有试图奋斗过的

失败，是没有借口的零分°你的生命就像你的家，氏为你的不坚持，却让别人进来布置，

但是你不要忘了，在里面住一辈子的还是你自己.引导语：四十岁后才明白的道理，

你可以现在就知道。虽然有些道理不切身体会，就没法真正明白，但起码可以试着去体会。

人生四十岁是一个重要的里程碑。孔子说四十不惑，显然有夸张的成份，不过，如果说人

过四十应该明白许多道理，还是有道理的。/.1.人一生的命运并不完全是由自

己决定的。

四十岁后大致可看到自己的一生究竟会以怎样的方式终结。年轻时雄心勃勃，以为自

己只要奋斗，就无所不能，其实是一种错觉。人可以追求自己所想的，却不可以获得自己

所要的。人一生中其实可以奋斗的余地很有限。尤其是在中国这样的社会里，从出生的时

代、地域、籍贯到家庭出身，其实你的命脉大致定了，能够改变的只是很小的空间，只有

极少数富有智慧的人，能够将这个有限的空间与时间充分利用。

2.人不可以将自己与他人相比，只能够与自己相比。

每个人都存在一个最好的自己，因此，每个人都可以做最好的自己，却很难说他是

人群中最优秀的。理由基于上面的原因。

3.生命中与生俱来的都是最为珍贵的。

不必为自己的生理缺陷而烦恼。年轻时为自己个子不够高而苦恼，四十岁后发现，矮

个子其实最有利于保护脊椎不受损害，也有利于心肌的健康。三十岁之前为个子矮小而苦

恼，四十岁之后为个子不高而庆幸。

4.性福是很重要的幸福之源。

然而这必须以年轻时不纵欲为前提。放纵性与将性做为交换，人的性福感将会提前结

束。四十岁之后还对异性来电，说明他的生命活力不错。性福取决于质量而不是数量。学

会在年轻时珍藏千金良宵，留待老年时回忆，这是年轻时需要努力去做的。

5.知识不是越多越好c书也不是读得越多越好。

在这里质量同样重于数量。怎样读远比读什么重要。运用知识信息的能力，比单纯地

记住知识重要。

6.能够自己给自己定标准，不再以外在的标准为自己的标准。

更不为别人的脸色而活，而是按照自己内心的定律与命令去执行。/.7、

知道死亡是人生中必须面对的必然事实。

四十岁之后因身体的变化，已经可以触摸到死亡的影子。父母中已经有人不在人世，

从他们的离世，能够深切体验到生命的历程。

8、不再忧愁，特别是不为明天的事情而忧愁。

今天的忧愁就今天当°人没有被当天的忧愁与痛苦而压垮的，人却常常被一个未知的

担心而压垮。许多时候，其实事情发展并不会那样糟糕。回顾自己四十多年的经历。那些

曾经令人痛苦不堪的事情，其实都如过眼烟云，而且绝大多数并没有真正发生,原来只是

虚惊一场而已。

9、虽然出生的时代与家庭常常会在自己的命运中打下深深的烙印，但是，不必为这

些遗憾。

贫穷曲折的人生经历，可能令你的生活更有滋有味，回味无穷。

10、时间。

年轻时常常不知愁滋味，却常常对天悲叹：少壮不努力，老大徒伤悲。四十岁之后才

知道，时间其实只有被自己浪费才是真正属于自己的。做个率性的人，做自己喜欢做的事

情。那个时间才是真正属于你的。只有时间属于你自己，你才是在做真正的自己。而且只

有这样才能够做出成效来C

1L金钱C

金钱是个好东西。能够更加客观理性地明白的金钱的内涵。然而金钱只有在自己努力

挣来的时候，你才会深刻体验金钱的意义。钱，只要在被你花掉了的时候，才算是真正属

于你的。除此之外，无论放在股票上、证券上，还是存在银行里，甚至放在钱包里，都不

能够证明这些金钱就是你的。金钱的良性循环应该是在健康的市场规则里，而不是在别处。

12.爱情，可遇不可求。

世界上总有一些人是非常适合你的，可是，那需要适当的时间与恰当的地方与时机。

四十岁之后会遇到适合你的人，然而，人多数情况下，只能够相逢只恨未娶（嫁）时。年

轻时有真爱的时候，常常会让人胆怯。因此，心怡已久的那个人，常常不敢去碰。绝大多

数找到的伴侣，其实都是缺乏真爱的。/.13.家庭。

组建家庭，与你相伴的人，学历、经济状况、高矮胖瘦，甚至美丑都不是最重要的。

再美的人，也经不住你年复一年，日复一日地反复观察。因此，与你相伴的人，一定要在

内心里与你一致。特别是基本的价值取向与你一致。心灵伴侣，才是真正可靠的伴侣。这

样的人，能够贫富相守，风雨同舟。

14.尢论怎样，都要充分接纳自己，原谅自己的过错。

认为自己就是世界上最好的。有一点点自恋，是有自信心的表现。好好爱护自己，才

有能力去爱他人，才能够担负起相应的责任。

15.幸福与快乐是自己的终极目标。

尽量不要让自己烦心°如果有一些外在因素要让你不高兴，那么，你就学会换个角度

看问题。比如，失败与成功也是平等的。

16.四十岁的人，如果还没有体验过思想智慧的乐趣，那是一种悲哀。

因为四十岁是智慧成熟的季节。学习与思考状态应该是四十岁的常态。

17、不要急，死亡总有一天会等待到你的。

悠着点。慢慢走，观赏啊，好好体验此时此刻的感受。四十岁之后，人对时间的感觉

常常会发生很大的变化。那就是越来越快了。四十岁之后的神态应该是淡定与宁静。水流

深处自然静。

18、学会向一切优秀人物学习一一而不是简单模仿。

学会尊重一个人，包括自己。这是获得他人尊重的重要前提。对他人尊重，也就是对

自己尊重。也不将自己的想法强加于人，即使可能真是好的想法。给他人自由，也就是给

自己自由。但是，如果你意外获得影响力，那应该是你的一些想法获得了他人的共鸣。

/.编后语：人生在四十岁后，明白的道理越来越多，但是，困惑其实也越来越多。

没有经历人生体验的道理，年轻时口头上也会说，但是那说的仍然是人家的道理，而不

是自己的。

引导语：当我们透过表面的纷纭，把眼光投向社会、文化的深层，才发现，“剩

男剩女”现象其实刻上了太多的时代烙印，只有回归爱情、婚姻的本质，才能还剩男剩女

一个广阔的天空！你悟透爱情婚姻的本质了吗？速来围观哦！

1.什么样的夫妻最幸福？一句话，知道自己幸福的夫妻最幸福一身在福中而知

福。最大的不幸是身在福中不知福，身在福中不知福的人，在别人看来再大的幸福他都看

不见，因为他不知福，也就永远不幸福，至少不是最幸福；而最大的幸福是身在福中而知

福，因为知福才能享福，知福才是有福人。所以，不要放过生活中每一个简单的细节，不

要无视婚姻中每一次平凡的感动，做身在福中而知福的人。

2.婚姻就像一个魔盒，它改变着婚姻中的男人和女人，而这种改变倒不是婚姻本

身起作用，恰恰是婚姻中夫妻自己在改变自己，也就是说男人女人通过婚姻这根纽带有

意或无意地在改变着自己C

3.婚姻必须切实平淡似细水长流，平淡才能长久，细水才能长流，但平淡不等于

无味，细水不等于完全波澜不惊，否则就是走入婚姻的另一个极端，也是婚姻的另一个

死角，淡而无味毫无新鲜感才是婚姻最大的致命伤。

4.结婚后夫妻最大也是最重要的变化就是婚后夫妻不再相互欣赏。具体地说就是,

无视对方的优点，没有赞美，没有表扬，更多的是挖苦和讽刺；无视对方为自己所做的一

切，认为一切都是理所当然，没有发自内心的感恩。

5.没有不幸的婚姻，只有不幸的夫妻。一对对夫妻怀着对婚姻的无比美好的憧憬

走入婚姻的殿堂，可最终他们却失望了，于是他们责怪婚姻，说婚姻是爱情的坟墓，而

其实真正要怪的是他们自己。

6.爱情不能勉强，婚姻也无须强求，无论男人女人，对待爱情与婚姻都应慎重，

情感婚姻都不能是随意的行为。

7、面对不幸的婚姻，我们首先要做的事是放弃战争，当然也不奢求马上回归甜蜜,

而是要彼此静下心来好好想一想。没有思考就没有行动，也就不可能找到解决具体问题的

钥匙，因为自己想要的东西和婚姻的细节永远只有自己最清楚，解决问题的钥匙最终是

握在自己手中。

8、沟通是解决婚姻问题的第一把钥匙，也是最重要的钥匙之一，沟通可以解决大

多数婚姻问题。

9、忠诚是婚姻关系的底线，一旦冲破，就有可能会打翻婚姻这条船，伤着爱人，

伤着儿女，伤着亲人。虽然很多人都明白这个道理，但是这个世界有太多的诱惑，重要是

要做到清醒心智，要学会反思自己，让自己成熟。

10、幸福的前提与基础当然是爱与忠诚，而最终能否真正获得幸福则取决于夫妻

之间良好的情感习惯。所以说，好习惯成就幸福婚姻。

11.夫妻间彼此相爱着，彼此忠诚着，这是最基本的要求，当然首先必须做到，

但婚姻质量的高低更多地体现在生活的细节上。细节问题解决起来并不难，关键是不要视

而不见，更不要见而不管C

12.相爱是一门艺术，爱是两个人一起成长，这就必须得有交流，有交流才有了

解，有了解才有更深的爱°交流必然会有争执的可能，但这不是坏事，暴露矛盾相比掩盖

矛盾来说，最终更有利于婚姻和谐，沉默不是解决问题，而只是隐瞒和回避问题。

13.当我们怨天忧人抱怨婚姻的乏味或不幸时，其实我们都在犯着同一个致命的

错误，那就是：我们将婚姻不幸的根源指向婚姻本身而非我们自己，这真是一个天大的

误区，也是我们的可悲之处。是谁制造了不幸的婚姻？是我们自己，幸与不幸，全在自

已。

14.现代夫妻有三大心理误区：只关注夫妻小世界而忽视彼此大家庭；总想对方按

自己的思维和习惯模式行事；想当然的把对方当作是自己完全的私有财产。

15.分居两地的夫妻比以往任何时候都要经受更多的诱惑，有更多的情感候选对

象，危机四伏，对夫妻感情是一个极大的挑战。夫妻既然由于不能克服的现实而分居两地,

那么首先就要接受这个事实，其次要比其他夫妻更多些用心去经营婚姻。

16.要想男人不变心，女人首先不变“脸”。要想男人不外跑，女人别做祥林嫂。

结婚决不是女人变“黄脸婆”和“唠叨婆”的分水岭。

17、男人最需要一位能与他水乳交融的知音伴侣，当男人为情色所惑之时，正是

妻子自己把丈夫推向诱惑的最前沿，别的女人也就正好乘虚而入。让老公远离情色诱惑的

最好法宝就是女人自己做好自已，抓住了老公的心就抓住了老公的人，所有的诱惑也就

不堪一击。当然男人是否能抵住情色诱惑，关键在自己，男人自己得争气，明明娇妻在家

却仍是身在福中不知福，这样的男人就无可救药。

18、六种“极端”男人嫁不得：极端自私自利的男人；极端花心好色的男人；极

端男子主义的男人；极端苦啬小气的男人；极端松散懒惰的男人；极端恋母情结的男人。

19、没有绝对正确的婚姻保鲜高招，没有对所有婚姻都管用的灵丹妙药，婚姻是

否有活力，能否保鲜，最关键的不是寻求这些保鲜招数，而是心里常有这根弦，心中有

了这根弦，你就会想出适合你自己婚姻的保鲜招数，夫妻就能常爱常新。

20、什么是爱情最大的悲剧？也许有人会说，爱情最大的悲剧当然是爱到最后却

分手了，因为不爱了所以分手，这当然令人伤心，但这是爱情的无奈而不是悲剧，从另

一个角度看反而是爱情的幸运，不爱了却硬要在一起那才是悲剧。其实爱情最大的悲剧是,

自己是否爱对方都搞不清楚，错把不爱当作爱。

21.夫妻不要滥用对方给自己的宽容和自由权力。夫妻双方当然有各自的生活圈子

和交往的自由，但一定要知道在你享受这种自由和宽松氛围的同时，不要忘了考虑一下

对方的感受。对方给自己以信任，要对得起对方的信任；对方给自己以宽容，要对得起对

方的宽容；对方给自己以自由的空间，更要对得起这种自由。

22.夫妻吵架后切忌长时间赌气保持沉默和冷漠。有两句话可以概括沉默和冷漠的

杀伤力：沉默是无形的伤害；最大的伤害莫过于冷漠。

23.猜忌是婚姻生活的一颗毒瘤，聪明的夫妻懂得如何一起努力去巧妙化解，被

猜忌的一方要做好自己，猜忌的一方要多些信任与释然，相互理解，相互信任，相互忠

诚，减少误解，加强沟通，避免因为猜忌毁掉美好的感情和幸福的婚姻。

24.夫妻感情要持久，除了相互忠诚与真心这个前提外，更要牢记住两句话：恋

爱可以短暂美丽如电光一闪，婚姻却必须切实平淡似细水长流。简单是最成熟的美丽，单

纯是最丰富的高雅。浓缩成两个字就是：简单。

25.无论是幸福还是不幸，其中必然有它的理由在里面，幸福不是天生的，不幸

也不是天生的，在羡慕别人婚姻幸福、哀叹自己婚姻不幸的时候，你是否想过其中的缘由

所在？除了一些你无法改变的外界因素和力量，婚姻不幸的苦酒绝大多数都是夫妻亲手

酿成的，而我们往往只知抱怨却不知反思自己。

26.婚姻破裂的两大终极原因：相拥却并不相爱。相爱却不懂相处。婚姻里，夫妻

间的相处比相爱还更重要C

27、男人选择了怎样的女人作为终生的伴侣就等于选择了过怎样的生活。好妻子

就是好日子，成功男人背后必有一个好女人，幸福男人的身边必定有一个好女人。好女人

是一所学校,母亲是男孩的学校,女人是男人的学校，男人的好坏全在女人的调教，调教不

是管教，是潜移默化的影响。男孩从母亲开始，男孩不出息，母亲有责任；男人从女人开始，

男人不成气,女人有责任。

28、婚外情，意味着对婚姻的不忠与背叛，但婚外情的发生并非空穴来风，多少

有它发生的内外环境，情感确实是极其复杂的事，无法简单地用好与坏来评判，也许理

性的思考有助于更好地处理这个棘手的问题。既给自己和对方机会，也给婚姻家庭以机会,

同时又不失做人的基本尊严。理性地去思考和面对，自信和有尊严地去处理。

29、女人需要什么？说到底，女人除了需要基本的物质保障让生活无忧，更需要

的是男人的真心真意、男人的真情真爱，还有那一份细心与关爱。细微之处见真情，爱她

就行动起来，贯彻到生活每一个细节中去。

30、感情是两个人的互动，一头热一头冷有个什么劲，现如今，谁离开了谁就不

能活呢？心凉了，爱没了，婚姻也就只是一种形式罢了，要它做甚？曾经的美好也只

是曾经，强拉是拉不回来的，就让它成为心底的美好回忆吧，何必硬要用新的痛苦去毁

掉曾经的美好？

31.婚姻不幸福的根源不外乎以下两种：一是婚姻没有爱情的基础，二是婚后不

懂得经营。这道理其实谁都懂，关键是有没有认真去梳理，有没有好好去思考，有没有真

正去把它落到实处。

32.爱情婚姻不是独角戏，男人女人如果只是纯粹个人层面上的优秀并不能成就

幸福婚姻的必然，无论是才子佳人式夫妻，还是相互欣赏式夫妻，其本质是一致的，那

就是互解风情，懂得生活，所谓夫妻“演双簧”一一没有配合不行c

33.当丈夫另有所爱，心已不可挽回时，真的不要你了，妻子无须一蹶不振，更不

要从此终生潦倒,要不动声色继续活得好好的，要争气，不要将个人哀怨放到桌面上，不

做祥林嫂，耍敢于直面惨淡的婚姻，敢于正视残忍的分离。即使万般痛苦，也耍静下心来,

学会冷静的面对事态的发展。但永远要记住不要乞求，爱情不是乞来的，婚姻不是乞来的,

幸福不是乞来的，自己永远是自己真正的主人，唯有自己才能救自己。

34.所谓“七年之痒”只不过是婚姻生活平淡的附生物而已，我们要做的不应是恐

惧或胡乱夸大其词，“七年之痒”并非不可愈越的障碍，它只是在提醒人们要用心经营自

己的婚姻，因为婚姻是学问，需要不断的学习。

35.当感情遭遇不幸婚姻出现危机，女人要慎重选择倾诉的对象，记住一句话：

如果你不想有情人，尽量不要找异性倾诉。当然这只是从心理学角度对女人提出的警醒，

而且也只是一种概率分析，做与不做全在你自已手中。

36.面对病态婚姻，我们既不能意气用事，或者只图一时痛快而动不动就离婚了

事，也不能•味地忍气吞声、忍辱负重让自己活在痛苦中，最好的做法就是先试着去医治

修补。

37、我们在爱情的甜蜜中步入婚姻的殿堂，然而婚姻却在实实在在的生活中打碎

了我们许多原本美好的憧憬，我们厌了，我们烦了，于是终于有一天，我们的脑海中跳

出面目狰狞的两个字“离婚”。离婚，真的那么可怕吗？想一想其实也没什么大不了的，

有合就有分，有结婚就有离婚，只是在离婚之前你至少应该把相关的问题想清楚，然后

再向婚姻开刀也不迟，如比至少你不会后悔，毕竟离婚也是人生转折性的大事°结婚不能

结得糊里糊涂，离婚当然也应离得明明白白。

38、夫妻是否具备健康的心理状况、夫妻双方性格是否般配、是否懂得有方法的

经营婚姻，这些是决定婚姻幸福美满与否的三大关键要素，缺一不可。

39、情爱淡化，性爱冷场，加上来自生活工作的疲劳与压力，内忧外患，必然产

生婚外恋和离婚的后果，每对夫妻应该明确意识到这一点，加强主观能动性，不能勤于

工作却懒于生活，找准“病”因并付出行动，打破不良夫妻关系的恶性循环，积极调整生

活方式，寻找新的共同话题，尝试性生活新变化，克服懒散情绪，制造新的浪漫与惊喜，

改善淡漠的感情，唤回夫妻激情，爱情就一定能再次升温。

40、婚姻中付出与索取是相互的，无论是妻子还是丈夫，都要尽量避免做所谓的

“奴仆”妻子或丈夫，互爱互助、互相照顾、互相关心才能携手到老。请记住：“侍奉”

式婚姻注定是短命的婚姻°

41.尊重和自由是处理婚姻关系的最基本要虬不管夫妻间的爱有多深都不要忽

视这两大原则，否则再深的爱也会消耗贻尽，没有尊重就没有爱，没有自由就没有爱，

要想让婚姻长久，我们必须守住这两条基本的底线。

42.夫妻间最常被忽视的一样东西就是友情，或者说是相互间基本的尊重，它与

爱情、亲情一起是维持良好夫妻关系的三个基本支点。恩爱夫妻有三情，即爱情、亲情和

友情,如此,夫妻和谐，婚姻幸福。

43.女人改造男人，男人改造女人，说到底不过是男女之间的一种磨合，并不存

在真正意义上的谁改造谁的问题。如果大家都想改造对方，那就成了一场毫无结果而又永

不止息的战争，想一想，爱本身就是改造，因为没有爱的改造只是徒劳，有了爱，改造

就变得多此一举。

44.爱情不必亲密无间，婚姻无须夜夜春宵。爱情必须不断添温，婚姻需要持续保

鲜。没有爱情的婚姻是错误，没有婚姻的爱情是缺憾。

45.婚姻之门，不要盲目跟进。婚姻是有责任的，随便进出必然会让你进退两难痛

不欲生。

46.没有一辈子从不吵嘴的夫妻,要切记的是，床头吵嘴床尾和,夫妻没有隔夜仇，

唯如此，才能牵手到老、相约白头、恩爱一生。

47、一切皆是缘份注定，谁也无法完全脱俗，但永远不要放弃对真爱的追求，那

怕穷其一生直到生命的尽头。

48、假如有幸找到你最爱的也是最爱你的人，这是上天对你的恩宠，莫要辜负，

终其一生去好好珍惜。只有受得住各种诱惑考验和历经岁月磨励的爱情才够得.上真正的爱

情，也才会如陈酒般越发醇香怡人。

49、走过爱情，走过激情，走进婚姻，走进平淡，经过七年之痒，迈过十年之坎,

婚姻之路是进入死胡同还是越走越宽，全靠我们如何去呵护、如何去经营。

50、婚姻是夫妻一辈子的事业，要付出努力去经营，婚姻正是在夫妻携手跨越一

次又一次的难坎之后才越发丰富有内涵，才越发显现白头到老的弥足珍贵，婚姻也才散

发出她真正的魅力。

编后语：我们当然不否认爱情和婚姻从来不是孤立的，但我们现在最需要做的是

真正给爱情和婚姻减负，只有从复杂回归简单，从苛求回归宽容，从浮华回归平常，才

能给爱情和婚姻腾出一片广阔的空间！

引导语：想知道那些人适合与你共度一生，想知道你喜欢的那个人是否合适你，就

来看看心理学家怎么说的吧，如果说的很有道理，那就分享给更多人吧，

有些触动，有些感动，有些心动。

心理学家认为，判断男女两个人是否适合“牵手”，应考虑以下10个因素。

第一、彼此都是对方的好朋友，不带任何条件，喜欢与对方在一起。

第二、彼此很容易沟通、互相可以很敞开地坦白任何事情，而不必担心被对方怀疑或

轻视。

第三、两人在心灵上有共同的理念和价值观，并且对这些观念有清楚的认识与追求。

第四、双方都认为婚姻是一辈子的事，而且双方都坚定地愿意委身在这个长期的

婚姻关系中。

第或、当发生冲突或争执的时候可以一起来解决，而不是等以后来发作。

第六、相处可以彼此逗趣，常有欢笑，在生活中许多方面都会以幽默相待C

第七、彼此非常了解，并且接纳对方，当知道对方了解了自己的优点和缺点后，仍然

确信被他所接纳。

第八、从最了解你、也是你最信任的对方处得到支持的肯定。

第九、有时会有浪漫的感情，但绝大多数的时候，你们的相处是非常满足而且是自由

自在的。

第十、有一个非常理性和成熟的交往，并且双方都能感受到，在许多不同的层面上你

们是很相配的。

爱情最常见的形式就是两性之间的捕捉与追逐。人际间的好感可以相互传达出强大的

力量，以至于能够弥补客观条件的不足。是相似性而非互补性把人们结合到了一起。相似

性主要包括三个方面的匹配度：价值观与人格、兴趣和经验、人际风格。其中，人际风格

是最重要的关系预测指标C与和自己人际沟通风格有所差异的人交往会有挫折感，且较少

有进一步发展的可能C

爱情是追到手的吗？不是。真正的感情根本不需要追的。两个人的默契，在慢慢将

两颗心的距离缩短，在无意识中渐渐靠近彼此。从好朋友到情人，真正的感情是用不了多

久的。从你喜欢上他的那一刻起，也许他也在那一刻喜欢上了你。同节奏的爱情往往能奏

出最和谐最动听的乐章。真正的爱情需要什么？需要两个人在一起是轻松快乐的，没有

压力。

爱一个人就是亳无保留地付出吗？不是。每一个人都是一个独立的人，我们首先是

属于自己的，我们有思想，我们有个性，而不是把我们的全部都给对方。我们可以有保留,

比如你不愿意说的隐私，有秘密的人才是成熟的，不是吗？有时候不说出来反而更好。

外貌和个性哪个更重要？男人年轻的时候往往喜欢漂亮的女子，25岁以后，会选择

和自己性格合适的女子，能和自己一起过日子的人。喜欢一个人，太急切了，反而不好。

一是因为越想得到的越得不到；二是得到了也很难珍喈，来得快去得也快。细水长流一些，

爱情会更长久。

相爱容易相处难。相处中最重要的是宽容和妥协,,在信任和了解的基础上。没有宽容

和妥协，任何两个人都尢法相处。纯纯的爱也许只有一次，但是真爱未必只有一次。时间

会抚平一切伤痕。我们其实是可以爱上很多人的。我们不是喜欢某个人，而是喜欢某种类

型的人。先来的人和我们相遇了，于是我们幸福地走到了一起；对于后到的人，只能抱以

歉意，同时，祝福他早口找到属于他自己的幸福。没有谁是我们一生非拥有不可的，爱一

个人，很多时候实际上是习惯了这个人

现实和浪漫哪个更重要？现实。没有现实为基础，浪漫就是空中楼阁。大学校园的爱

情往往随着毕业而告终，大多是因为不现实，不在一个城市。只有相互欣赏相互佩服各有

所长的人，才会碰撞出最美丽的火花，也才会结出最甜美的爱情果实。

分手后我们还可以做朋友吗？最好不要。剪不断，理还乱。过去了就过去了，我们不

是生活在过去，而是现在c爱情不等于生活，只是生活的一部分。不要因为自己长相不如

对方而放弃追求的打算，长相只是一时的印象，真正决定能否结合主要取决于双方的性

格。我见过的帅哥配丑女，美女配丑男的太多了。

恋爱的时间能长尽量长。这最少有两点好处：一，充分、尽可能长的享受恋爱的愉悦，

二，两人相处时间越长，越能检验彼此是否真心，越能看出两人性格是否合得来。

想知道一个人爱不爱你，就看他和你在一起有没有活力，开不开心，有就是爱，没

有就是不爱爱情不是感动，你不是他心目中的理想伴侣，即使一时接受你，将来碰上

他心仪的那一位，一样会离开你。有些人情绪容易大起大落，这样的人是很难维持一段长

久的关系的。

浪漫是什么？是送花？雨中漫步？楼前伫立不去？如果两人彼此倾心相爱，什

么事都不做，静静相对都会感觉是浪漫的。否则，即使两人坐到月亮上拍拖，也是感觉不

到浪漫的。是否门当户对不要紧，最重要应该是兴当趣对，不然没有共同语言，即使在一

起，仍然会感觉到孤独C持久的爱情源于彼此发自内心的直爱，建守在平等的基础之上C

任何只顾疯狂爱人而不顾自己有否被爱，或是只顾享受被爱而不知真心爱人的人都不会

有好的结局。

爱情既是风险投资，难免有去无回，失恋是再正常不过的事情。爱过，就够了。既然

不能在一起，总有不能在一起的理由。不能因为别人负了你，就不负责任地游戏、报复或

是堕落，自己演的戏，总要自己收场的。何况，他不爱你，你做什么他都不会在乎。

如果爱上，就不要轻易放过机会。莽撞，可能使你后悔一阵子；怯懦，却可能使你一

辈子后悔。没有经历过爱情的人生是不完整的，没有经历过痛苦的爱情是不深刻的。爱情

使人生丰富，痛苦使爱情升华。

你可能习惯与现在的恋人，明明不太喜欢，但在一起久了，习惯使人不太愿做新的

选择。人生会面临无数次选择。当给你机会选择时，你一定要谨慎；一旦你做出了选择，就

永远不要后悔；拿得起，放得下，该断则断，该忘记的，就把它忘记；该珍惜的，就要把

它珍惜。我们总说：“我要找一个很爱很爱的人，才会谈恋爱。”但是当对方问你，怎样

才算是很爱很爱的时候，你却无法回答他，因为你自己也不知道。

没错，我们总是以为，我们会找到一个自己很爱很爱的人。可是后来，当我们猛然回

首，我们才会发觉自己曾经多么天真。假如从来没有开始，你怎么知道自己会不会很爱很

爱那个人呢？其实，很爱很爱的感觉，是要在一起经历了许多事情之后才会发现的。

或许每个人都希望能够找到自己心目中百分之百的伴侣，但是你有没有想过，在你身边

会不会早已经有人默默对你付出很久了，只是你没有发觉而已呢？

所以，还是仔细看看身边的人吧，他或许已经等你很久了。当你爱一个人的时候，爱

到八分绝对刚刚好。所有的期待和希望都只有七八分，剩下两三分用来爱自己。如果你还

继续爱得更多，很可能会给对方沉重的压力，让彼此喘不过气来，完全丧失了爱情的乐

趣。

所以请记住，喝酒不要超过六分醉，吃饭不要超过七分饱，爱一个人不要超过八分。

如果你也正在为爱迷惘，或许下面这段话可以给你一些启示：爱一个人，要了解也要开

解；要道歉也要道谢；要认错也要改错；要体贴也要体谅；是接受而不是忍受；是宽容而

不是纵容；是支持而不是支配；是慰问而不是质问；是倾诉而不是控诉；是难忘而不是遗

忘；是彼此交流而不是凡事交代；是为对方默默祈求而不是向对方诸多要求。可以浪漫，但

不要浪费，不要随便牵手，更不要随便放手。

浪漫的人这样描述与爱人的相逢：千万人当中，在时间的无涯的荒野里，没有早一步，

也没有晚一步，刚巧赶上了。两个人好着的时候，你不妨就这样想吧。如果不好了，你要

明白是否和某人在一起，不过是一个再简单不过的概率问题。数千个擦肩而过中，你给谁

机会谁就和你有缘分，纵没有甲，也会有乙。别傻等那种想像中的木石前盟般的缘分了，

生活中哪有那么多传奇。别醒着做梦了，难道你忘了艺术虽然来源生活，却还高于生活吗？

编后语：说实话，恋爱的人总是疯子，不回去理会太多人的建议，只要自己喜欢，对

方愿意与你共度一生，就不会去在意别人的各种眼光和说法，不过也是，只要自己过得

好，就好C

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.越是骄傲的女子越是懂得温柔。

2.恋爱中的女子，总是透过理想化和精神装饰化的棱镜看待另人。

3.外表看似快乐无比的女人，其心里不一定亦无比快乐。

4.男人的温柔多情，是任何女人都无法抗拒的。

5.作为女人，没有一个想独身的。即使独身也是因为没有一人适合的男人出现。

6.女人最大的心愿是有一个安宁的归宿。

7.对于女人来说，最大的打击莫过于自己在用心雕塑了一个另人之后，自己却失去了这个男人。

8.女人最感到快乐的本能嗜好是被爱。

9.对中意的男人，女人原本不吝惜她的温情，但为了自己的面子，依然渴望中意的须眉首先对她表示倾

慕。

10.一个女子感到害羞的事情越多，她越纯洁。

11.几乎所有独身女都经历过一