2026年秋季开学高中生涯规划安全法治教育课件

2026年秋季开学高中生涯规划与安全法治教育第一课规划·法治·安全·成长授课时间：2026年9月课程导览01生涯觉醒新高考背景下，唤醒自我认知与规划意识02法治护航法律不是束缚，是保护你成长的铠甲03安全筑基识别风险场景，掌握自我保护核心技能04行动赋能从认知到行动，制定个人成长行动方案生涯觉醒规划不是选择一条路，而是让自己拥有选择的权利认识自我，探索未来，从这一刻开始01新高考已来，你准备好了吗新高考关键数据3+1+22026年秋季全面覆盖

高一即需决策28.7%高一学生能清晰说出

3个以上匹配专业61.2%高三学生志愿填报时

才首次了解专业34.5%大一学生因专业不符预期

产生厌学情绪规划不是选择一条路，而是让自己拥有选择的权利选科不是选"最好学的"，而是选"最适合你的"认识自己：兴趣、性格与能力自我认知是生涯规划的起点兴趣维度霍兰德职业兴趣模型现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型、常规型反思：不是"喜欢打游戏"就叫兴趣你愿意为这件事持续投入时间吗？性格维度内向还是外向？独立还是协作？有条理还是随性？性格没有好坏，只有适配销售不一定外向，程序员不一定内向能力维度学科优势是显性能力沟通、组织、创造力同样重要多元智能理论数学不好不代表不聪明，语言或艺术领域可能有独特天赋选科决策：3+1+2怎么选物理方向覆盖90%以上专业，含计算机、电子信息、机械、医学、建筑等历史方向覆盖法学、文学、教育学、管理学、艺术学等门类首选组合典型专业方向物理物化生临床医学、药学、生物工程物理物化地地质、测绘、环境科学历史史政地法学、新闻、公共管理历史史政生护理学、心理学、教育学选科前先查目标专业的选考要求，别等到高三才发现选错了专业探索：大学专业到底学什么常见误区实际情况"信息与计算科学"=学计算机数学专业"生物医学工程"=当医生医疗器械研发"心理学"=读心术科学研究

人类行为与心理过程大学专业有

700多个，从现在开始了解，比高三临时抱佛脚从容得多正确探索方法01查阅官方平台教育部阳光高考平台专业介绍与选科要求02关注大学官网了解培养方案和课程设置03参加开放日/宣讲会直接向学长学姐请教04参加职业体验寒暑假真实感受比想象更靠谱高中三年生涯规划路线图三年四阶，步步为营010203规划不是选择一条路，而是让自己拥有选择的权利高一·唤醒与探索完成自我认知测评，建立个人生涯档案深入了解新高考政策与选科要求参加至少6种职业场景体验活动做出科学合理的选科决策高二·定位与深化根据选科方向，深入学习目标专业知识参加学科竞赛或项目式学习，拓展能力边界完成1项微证书课程，输出职业探索报告开始关注目标大学与专业分数线高三·决策与行动完成1次真实岗位实习体验生成并修订个人生涯规划书精准填报志愿，做到选科与专业匹配度90%以上做好从高中生到大学生的心理过渡准备生涯规划的常见误区最大的误区，是以为不用规划也能走好常见误区"我还小，不着急规划""分数高就行，专业无所谓""热门专业一定好就业""生涯规划就是做个测试""规划好了就不能改"真相高一选科就决定了未来能报什么专业，时间窗口很短92%

的毕业生凭分数而非兴趣填报志愿，入学后

41%

申请转专业今天的热门可能是四年后的饱和，适合自己的才是最好的测试只是起点，持续的探索、体验、反思才是核心生涯规划是动态调整的过程，允许试错，及时修正本章小结：你的第一步行动人生最大的遗憾不是"我做不到"，而是"我本可以"探索→决策阶段策略兴趣·性格·能力自我认知·三维缺一不可必修课制度认知·不是选修本周三件事01完成霍兰德测评30分钟阅读报告，定位职业兴趣代码02查询3个目标专业登录阳光高考网，核实选科要求03开启一次职业对话与父母或老师交流你的职业想象法治护航年龄不是挡箭牌，法律面前人人平等知法守法，用法护法，做法治好少年022026年，法治教育迎来新篇章青少年法治教育，已从"倡导"上升为法律硬约束012025年9月《法治宣传教育法》通过专设"青少年"章节，首次上升为国家法律022026年1月新《治安管理处罚法》施行首次将校园欺凌纳入处罚，年龄不再是挡箭牌032026年7月"九五"普法规划（2026-2030）青少年列为重点普法群体法律必修课法治教育从德育课升级为写入法律的必修课欺凌即违法校园欺凌不再是"小打小闹"，可能面临行政处罚保护已生效2026年秋季学期起，一系列保护你的新法律已生效校园欺凌正式入法：法律说"不"变革一：法律体系三位一体《治安管理处罚法》第60条《未成年人保护法》第39条《预防未成年人犯罪法》全链条惩戒体系正式建立变革二：惩戒不再手软治安处罚警告、罚款、行政拘留（已满14周岁）民事赔偿施害方及监护人承担责任矫治教育送入专门学校接受行为矫治变革三：理念彻底转向过去"他还是个孩子""同学之间闹着玩"现在年龄不是挡箭牌单次严重欺凌即构成违法法律不是束缚，是保护你成长的铠甲VS五类校园欺凌，你了解吗识别是勇敢说"不"的第一步言语欺凌起侮辱性绰号、嘲笑、辱骂、威胁恐吓"只是开个玩笑"可能是最隐蔽的伤害肢体欺凌推搡、踢打、抢夺财物、强迫做不愿意的事最容易被发现，但沉默者更多关系欺凌孤立排挤、散布谣言、操纵社交关系"全班都不跟你玩"也是一种暴力网络欺凌在社交平台发布侮辱性言论、曝光隐私、恶意P图传播快、伤害广、痕迹永久性欺凌涉及性别或性取向的侮辱、带有性意味的骚扰或侵犯性质最为严重被欺凌不是你的错沉默不是解决问题的方式旁观不是中立，沉默是对施暴者的纵容真实案例：17岁少年的沉痛教训法律并不遥远，它就在每一次冲动选择之间案例一：微信口角引发的悲剧01起因17岁学生与同学在微信上发生口角02行为相约厮打，持刀伤人，致对方轻伤二级03后果被判处有期徒刑十个月，缓刑一年04代价人生档案永久留下犯罪记录，影响考公、参军、职业资格案例二："哥们义气"的沉重代价01起因16岁成绩优异学生交友不慎，结识社会朋友02行为受"铁哥们"指使，帮忙"出气"杀害无辜女孩03后果被判处有期徒刑11年04教训真朋友让你变得更好，假朋友可能把你拖入深渊一念之差，可能改变人生轨迹VS未成年人保护法：你的权利清单权利类型法律依据核心内容学校保护第39条建立预防性侵害与欺凌制度，不得隐瞒，须立即报告学校保护第40条开展性教育与安全教育，提高自我保护意识和能力禁止侵害第54条禁止对未成年人实施性侵害、性骚扰强制报告第11条密切接触者发现侵害须立即向公安机关报告网络保护第74条网络产品不得诱导沉迷，须设置时间管理功能2020年修订的《未成年人保护法》构建六大保护体系你的权利清单身体自主权你的身体你做主，任何人不得侵犯拒绝权对不合理的要求，你有权说"不"求助权遇到侵害，学校、家长、警方都有义务帮你隐私保护权你的个人信息受法律保护，不得随意泄露法律赋予你权利，也要求你学会使用权利强制报告制度：沉默不再被允许沉默不再是"多一事不如少一事"，而是违法制度建立012020年：制度意见出台九部门联合印发《关于建立侵害未成年人案件强制报告制度的意见》022021年：上升为法律新修订《未成年人保护法》将其上升为国家法律制度3852件2025年强制报告线索义务主体：教师、医生、社工、培训机构人员等，发现未成年人遭受或疑似遭受侵害必须立即报告；不报告者将被追究法律责任这对你意味着什么法律帮你开口遇到困难不敢说时，制度已在背后支撑学校有义务老师必须保护你，不必因害怕而沉默保护他人发现同学受侵害，告诉老师是法定义务，不是"打小报告"自我保护三步法：取证·维权·求助取证保留聊天记录、短信、邮件等电子证据，截图保存如有身体伤害，第一时间拍照留存，到医院验伤并保留病历记住关键信息：时间、地点、人物、经过，越详细越好维权向老师、家长、学校德育处正式报告，要求启动调查程序情节严重时，直接拨打110报警，不要等"学校处理"可以拨打

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青少年服务热线，获得专业法律咨询与心理支持求助不要独自承受，告诉信任的成年人是第一步学校心理老师可以提供专业心理疏导检察机关设有未成年人检察部门，专门处理涉未成年人案件掌握正确的自我保护方法，比被动等待保护更重要被侵害不是你的错，沉默才是施暴者的帮凶本章小结：做法治好少年法治意识是青春最坚实的铠甲核心回顾校园欺凌入法：年龄不再是挡箭牌2026年校园欺凌正式入法，法律为未成年人撑起保护伞五类欺凌：法律明确界定五类欺凌行为已被法律明确界定，识别是自我保护第一步强制报告制度：沉默不再被允许强制报告制度让身边大人有义务保护你取证·维权·求助：三步法面对侵害，取证·维权·求助三步法是最有效应对策略行动指引01法律是铠甲：保护你成长，非束缚法律不是束缚你的枷锁，是保护你成长的铠甲02找法比找人更可靠遇到问题，找法比找人更可靠03做法治好少年不做法盲，不做法外之徒，做法治好少年心存敬畏，行有所止。知法守法，用法护法安全筑基安全不是口号，是刻进骨子里的习惯识别风险，掌握技能，守护青春每一步03校园安全：你每天都在面对的事安全不是口号，是刻进骨子里的习惯课间与活动安全上下楼梯靠右行不追逐打闹，不推搡拥挤集会服从指挥有序进退，防止踩踏实验课守规程不擅自使用危险器材财物与人身安全贵重物品随身带不放大量现金，锁入柜中遇陌生人进校及时报告老师或保安同学矛盾冷静沟通不动手，不激化冲突校园安全"三不"原则不携带管制刀具、易燃易爆品不攀爬围墙、栏杆、窗台不隐瞒发现隐患及时报告老师安全习惯养成提示：每天入校前自查随身物品，遇到异常情况第一时间报告老师交通安全：上下学路上的防护首要原因交通事故是青少年意外伤害的首要原因骑行安全未满16周岁严禁骑电动自行车佩戴头盔，不双手离把、不搭载同学、不逆行转弯提前打手势，观察路况后再通行步行安全走人行道、斑马线，不闯红灯、不翻越护栏拒绝"低头族"，走路不看手机夜间穿反光衣物，尽量结伴出行乘车安全拒乘无牌无证、"三无"车辆和超载车全程系好安全带，头手不伸出窗外上下车先观察，确认安全再开门晚一分钟到校没关系，安全永远是第一位的网络安全：数字时代的自我保护网络是工具，不是法外之地个人信息保护核心行动不公开真实姓名、住址、身份证号等敏感信息朋友圈晒图遮挡定位密码定期更换不共用电信网络诈骗防范核心行动转账、验证码要求，一律先核实身份不点陌生链接，不扫不明二维码警惕"刷单""免费领"，天上不会掉馅饼网络言论责任核心行动网络造谣、诽谤、侮辱他人均须担责遇网络欺凌，保留证据，及时告知师长健康上网习惯核心行动电子设备每天≤2小时，不沉迷网络游戏睡前1小时远离屏幕，保护视力与睡眠心理健康：成长的必修课感到压力不是软弱，求助是勇敢的表现每个人都会有低谷，这不是你一个人的战斗你的价值不由一次考试决定，你本身就是独一无二的每个人都值得被温柔对待，包括你自己压力预警信号情绪低落、焦虑、失眠持续两周以上需警惕失去热情与回避社交对原本感兴趣的事物失去兴趣注意力与成绩变化注意力不集中、成绩下滑、食欲变化这不是脆弱出现以上信号，是心在提醒你需要帮助情绪管理方法呼吸放松法吸4秒→屏4秒→呼6秒，重复5次运动释放法每天30分钟，跑步、打球、散步均可倾诉表达法写下来或说给信任的人，情绪被看见即疗愈专业求助心理老师、12355热线、正规心理咨询机构防溺水与消防安全：关键时刻能救命掌握这些技能，关键时刻能救自己，也能救他人防溺水"六不准"01不准私自下水游泳02不准擅自与他人结伴游泳03不准在无家长或老师带领的情况下游泳04不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳05不准到不熟悉的水域游泳06不准盲目下水施救先呼救报警，再利用工具救援消防安全要点01熟悉校园和家庭的逃生路线与安全出口位置02遇到火灾，用湿毛巾捂住口鼻，弯腰低姿沿墙撤离03不乘坐电梯，走楼梯逃生04身上着火，就地打滚，不要奔跑05电器着火先断电，油锅起火盖锅盖，切忌用水浇防性侵教育：守护青春的安全线破除四大误区四大误区与真相误区真相"性侵只针对小孩子"高中阶段同样高危，权力胁迫与情感操控的侵害常发生在青春期"大多是陌生人作案"熟人作案占比高达

71.89%，教师、教职工群体作案占比最高"男孩不会被性侵"男生遭受性侵更难被发现，心理伤害可能更大"施害者都用暴力"更多施害者使用

贿赂、诱骗、情感操控、权力威胁

等手段，极其隐蔽识别危险信号以"关心""辅导"为名，逐步突破你的身体边界利用权威身份，让你感到"不能拒绝"要求你保密你们之间的"特殊关系"应对方法01明确拒绝，大声说"不"02立即离开，走向人多的地方03第一时间告诉父母或老师，不要因为羞耻而沉默04保留证据，必要时报警被侵害不是你的错，沉默只会让施害者继续伤害他人本章小结：安全是青春的底色安全不是选择题，是必答题。守护好自己，才能奔赴更远的未来1分钟每天放学前安全提醒5分钟每周放学前安全总结30分钟每个节假日前安全教育六大安全主题速览安全领域核心原则关键行动校园安全遵守规则，警惕隐患不追逐打闹，及时报告异常交通安全遵守交规，不存侥幸不闯红灯，不骑电动车网络安全保护隐私，谨防诈骗不泄露信息，不点击陌生链接心理安全正视压力，主动求助觉察信号，善用求助资源防溺水敬畏自然，量力而行不下陌生水域，不盲目施救防性侵保持警惕，勇敢说不识别信号，及时求助行动赋能最好的规划，是今天就开始行动制定方案，落实行动，做自己人生的设计师04制定你的专属成长方案认知只有转化为行动，才有真正的价值自我画像兴趣类型（霍兰德代码）性格特质：内向/外向，理性/感性，有条理/随性学科优势与待提升领域目标设定短期（本学期）：确定选科方向、提升数学至班级前15中期（本学年）：完成3个职业体验、参加1项学科竞赛长期（高考后）：考入目标大学专业行动路径每周为每个目标安排至少1小时专项时间每月复盘进展，及时调整策略学期末整体评估，更新下阶段目标支持系统求助3人：老师、家长、朋友利用3个资源：学校心理室、阳光高考平台、本地图书馆方案不在于多完美，而在于你从今天开始执行目标设定：SMART原则的应用好的目标，是成功的一半S具体清晰明确，不模糊"学好英语"

每天背20个单词，每周2篇阅读理解M可衡量有明确完成标准"提高成绩"

期中数学达到120分以上A可实现有挑战但可达

年级300名→前10名（1个月）

本学期进步50名R相关性与长期方向一致想学计算机→重点提升数学、物理T有时限设定明确截止日"以后了解专业"

本周花2小时研究3个目标专业你的作业01用SMART原则写下本学期最重要的3个目标02贴在书桌前，每天看一遍03每两周检查一次进度善用资源：你不是一个人在战斗校内资源生涯规划指导生涯规划课、成长导师，每周固定课时，主动预约导师心理健康支持学校心理辅导室，课间直接前往或通过班主任预约学业辅导学科教师