2026年居民健康自测与慢病宣教试卷

2026年居民健康自测与慢病宣教试卷一、单项选择题（每题2分，共40分）1.正常成人安静状态下，收缩压的正常范围是？A.90～139mmHgB.80～120mmHgC.120～139mmHgD.140～159mmHg答案A解析正常成人安静状态下收缩压90～139mmHg，舒张压60～89mmHg。≥140mmHg为高血压，<90mmHg为低血压。2.体质指数（BMI）的计算公式是？A.体重（kg）÷身高（cm）B.体重（kg）÷身高²（m²）C.身高（m）÷体重²（kg²）D.体重（kg）×身高²（m²）答案B解析BMI=体重（kg）÷身高²（m²）。中国成人标准：18.5～23.9为正常，24～27.9为超重，≥28为肥胖。3.中国成人BMI正常范围是？A.16.5～21.9B.18.5～23.9C.20.5～25.9D.22.5～27.9答案B解析中国成人BMI正常范围为18.5～23.9kg/m²。4.高血压的诊断标准是诊室血压至少达到？A.≥120/80mmHgB.≥130/85mmHgC.≥140/90mmHgD.≥160/100mmHg答案C解析在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压。5.高血压患者每日食盐摄入量应控制在？A.<3gB.<5gC.<6gD.<8g答案B解析我国推荐高血压患者每日食盐摄入量不超过5g，普通居民不超过6g。6.测量血压时，袖带下缘应在肘窝上方约？A.1cmB.2cmC.3cmD.5cm答案B解析袖带下缘应位于肘窝上方2～3cm，松紧以能插入一指为宜。7.糖尿病患者空腹血糖的控制目标通常为？A.4.4～7.0mmol/LB.3.9～6.1mmol/LC.7.0～10.0mmol/LD.10.0～13.9mmol/L答案A解析中国2型糖尿病防治指南建议，多数非妊娠成人患者的空腹血糖控制目标为4.4～7.0mmol/L，具体需个体化。8.糖尿病典型的"三多一少"症状不包括？A.多饮B.多食C.多尿D.多汗答案D解析"三多一少"指多饮、多食、多尿、体重减轻，不包含多汗。9.慢阻肺最主要的危险因素是？A.空气污染B.吸烟C.感染D.遗传答案B解析吸烟是慢阻肺最重要的危险因素，约40%～70%的慢阻肺患者有吸烟史。10.脑卒中早期识别"120"口诀中，"1"代表？A.一看一张脸，不对称B.查两只胳膊，平行举起单侧无力C.聆听语言，表达不清D.立即拨打120答案A解析"120"口诀中，"1"看一张脸（不对称、口角歪斜），"2"查两只胳膊（平行举起、单侧无力），"0"聆听语言（表达不清、言语困难）。11.健康成年人每周应进行中等强度有氧运动至少？A.75分钟B.100分钟C.150分钟D.300分钟答案C解析世界卫生组织建议，成年人每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，或75分钟高强度有氧运动。12.中国成人中心性肥胖的腰围标准为男性≥90cm，女性≥？A.80cmB.85cmC.90cmD.95cm答案B解析中国成人中心性肥胖定义为男性腰围≥90cm，女性≥85cm。13.家庭自测血压时，测量前应安静休息至少？A.2分钟B.5分钟C.10分钟D.15分钟答案B解析测量血压前30分钟内避免吸烟、饮咖啡，静坐休息至少5分钟。14.糖尿病患者的糖化血红蛋白（HbA1c）反映近多长时间的血糖平均水平？A.1～2周B.4～6周C.2～3个月D.6个月以上答案C解析糖化血红蛋白反映近2～3个月的平均血糖水平，是糖尿病长期血糖控制的"金标准"。15.高血压患者伴有糖尿病或肾病时，血压控制目标应低于？A.140/90mmHgB.130/80mmHgC.120/80mmHgD.135/85mmHg答案B解析高血压合并糖尿病、慢性肾病等，建议血压控制目标为<130/80mmHg（个体化可调整）。16.发生急性心肌梗死时，典型胸痛的性质是？A.针刺样疼痛B.压榨性闷痛，常向左肩放射C.烧灼样疼痛D.吸气时加重的疼痛答案B解析心梗典型表现为胸骨后压榨性疼痛，可向左肩、左臂内侧放射，持续时间>30分钟，休息或含服硝酸甘油不易缓解。17.慢性病患者健康管理服务的免费项目包括？A.一年一次全面体检B.一年至少4次面对面随访C.免费住院治疗D.免费配发药物答案B解析国家基本公共卫生服务项目为35岁以上原发性高血压、2型糖尿病患者提供每年至少4次面对面随访和1次较全面的健康检查。18.高血脂患者饮食中应减少摄入的是？A.不饱和脂肪酸B.反式脂肪酸C.膳食纤维D.植物甾醇答案B解析反式脂肪酸升高"坏胆固醇"、降低"好胆固醇"，增加心血管病风险，应尽量少吃含氢化植物油的食物。19.测量血糖时，以下哪个采血部位更合适？A.指尖两侧B.指尖中央C.手指关节处D.手掌心答案A解析指尖两侧神经末梢较少、疼痛较轻，且血供丰富，适合采血。20.健康生活方式"四大基石"不包括？A.合理膳食B.适量运动C.定期输液D.心理平衡答案C解析"四大基石"为合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。定期输液不能预防心脑血管病，不建议常规进行。二、多项选择题（每题3分，共30分）1.高血压患者非药物治疗措施包括？A.减少钠盐摄入B.控制体重C.规律中等强度运动D.完全停用降压药答案ABC解析非药物治疗包括限盐、减重、运动、戒烟限酒、心理平衡等，但不能替代药物治疗，不可擅自停药。2.2型糖尿病的慢性并发症包括？A.糖尿病肾病B.糖尿病视网膜病变C.糖尿病足D.急性上呼吸道感染答案ABC解析慢性并发症包括大血管病变、微血管病变（肾、眼）、神经病变和糖尿病足等，呼吸道感染不属于慢性并发症。3.脑卒中的可干预危险因素包括？A.高血压B.糖尿病C.心房颤动D.年龄答案ABC解析高血压、糖尿病、房颤、高血脂、吸烟等均可干预；年龄和遗传属于不可干预因素。4.家庭自测血压时，正确的做法有？A.使用经过校准的上臂式电子血压计B.测量前静坐5分钟C.测量时说话聊天D.双脚平放，背部靠椅背答案ABD解析测量时应保持安静，不说话、不活动。袖带应与心脏同一水平。5.慢阻肺患者进行长期家庭氧疗的指征包括？A.血氧饱和度≤88%B.动脉血氧分压≤55mmHgC.心慌、胸闷伴水肿D.血氧饱和度90%～92%伴肺动脉高压答案ABD解析长期家庭氧疗指征：PaO₂≤55mmHg或SpO₂≤88%；或PaO₂55～59mmHg且合并肺动脉高压、右心衰或红细胞增多症。C不是标准指征。6.健康自测项目包括哪些？A.血压测量B.血糖监测C.体重与腰围测量D.肺功能检查答案ABC解析血压、血糖、体重、腰围、BMI等属于居家可自测项目；肺功能检查需在医疗机构进行，不是常规居家自测。7.糖尿病患者饮食治疗的原则包括？A.控制总热量B.均衡营养C.少量多餐D.完全不吃含糖食物答案ABC解析糖尿病饮食治疗需控制总热量、均衡营养、定时定量，可适量选择含糖食物并计入总热量，不必完全禁糖。8.以下哪些是心血管疾病的共同危险因素？A.吸烟B.高血压C.高血脂D.适量运动答案ABC解析吸烟、高血压、高血脂、高血糖、肥胖等是心血管病的危险因素，适量运动是保护因素。9.关于测量腰围，正确的做法包括？A.直立，两脚分开约30cmB.在呼气末测量C.皮尺水平绕于髂嵴上缘与肋骨下缘中点D.在吸气末测量答案ABC解析腰围应在呼气末、皮尺水平于腋中线髂嵴和肋弓下缘中点处测量，吸气末测量会增大误差。10.慢性病健康管理随访内容包括？A.测量血压/血糖B.评估生活方式与服药情况C.提供健康指导D.立即进行静脉输液治疗答案ABC解析随访内容包括指标测量、症状评估、生活方式指导、用药指导等，不包含静脉输液治疗。三、判断题（每题2分，共30分）1.高血压患者血压正常后可以自行停药。答案错误解析高血压一般需终身服药，血压正常是药物控制的结果，擅自停药会导致血压波动，增加心脑血管事件风险。2.空腹血糖正常就可以完全排除糖尿病。答案错误解析部分糖尿病患者空腹血糖正常，但餐后血糖升高。应结合餐后2小时血糖或OGTT试验综合判断。3.成年人每周进行150分钟中等强度运动即可满足基本健康需求。答案正确解析这是世界卫生组织的推荐量，可分散在每周5天，每次30分钟。4.长期熬夜、睡眠不足会增加慢性病发病风险。答案正确解析睡眠不足与高血压、糖尿病、肥胖等慢性病风险升高相关。5.低盐饮食是指每天吃盐不超过6克，高血压患者不超过5克。答案正确解析我国居民膳食指南推荐成人每日食盐<6g，高血压患者<5g。6.家庭自测血压时，电子血压计不需要定期校准。答案错误解析电子血压计应定期校准（一般每年1次），以保证测量准确性。7.糖尿病患者可以放心吃"无糖食品"，因为不含糖就不会升高血糖。答案错误解析"无糖食品"可能含有淀粉等碳水化合物，仍会升高血糖，需计算总热量。8.脑卒中发病后越早送医，治疗效果越好。答案正确解析急性脑卒中溶栓治疗有严格时间窗（通常4.5小时内），早识别、早送医是关键。9.慢阻肺患者应进行缩唇呼吸和腹式呼吸训练，以改善通气功能。答案正确解析缩唇呼吸和腹式呼吸可延缓小气道陷闭，增加潮气量，是慢阻肺肺康复的重要方法。10.老年人血压偏高是自然现象，不需要干预。答案错误解析老年人高血压同样增加心脑血管风险，应在医生指导下合理控制，但目标值可适当放宽。11.高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）被称为"好胆固醇"，越高越好。答案正确解析HDL-C参与胆固醇逆转运，具有抗动脉粥样硬化作用，水平过低是心血管病危险因素。12.测量血糖前应停用降糖药，以免影响结果。答案错误解析测血糖是为了评估治疗是否达标，不应停药。如