2026年生涯规划师理论试题（附答案）

2026年生涯规划师理论试题（附答案）一、单项选择题（每题2分，共60分）1.生涯规划中，“知己知彼”中的“知己”主要指了解自己的兴趣、性格、价值观和能力。下列哪项最能体现“知己”？A.了解行业薪资水平B.通过测评与反思认识自我C.了解企业晋升通道D.掌握简历撰写技巧答案B2.特质因素理论的创始人是：A.霍兰德B.舒伯C.帕森斯D.克朗伯兹答案C3.霍兰德职业兴趣类型中，喜欢动手操作、机械装配的人属于：A.现实型（R）B.研究型（I）C.艺术型（A）D.企业型（E）答案A4.舒伯的生涯发展理论将人的生涯发展分为五个阶段，其中“建立阶段”对应的年龄段大约为：A.0—14岁B.15—24岁C.25—44岁D.45—64岁答案C5.在生涯决策中，SWOT分析中的“S”代表：A.劣势B.优势C.机会D.威胁答案B6.职业锚理论是由谁提出的？A.施恩（EdgarSchein）B.霍兰德C.帕森斯D.舒伯答案A7.下列哪项不属于生涯规划的基本步骤？A.自我评估B.环境评估C.确定目标与行动计划D.保证终身不换工作答案D8.MBTI人格测评中，“E/I”维度代表：A.感觉/直觉B.思维/情感C.外倾/内倾D.判断/知觉答案C9.生涯规划师在咨询中的基本道德要求不包括：A.保密原则B.保持价值中立C.替来访者做决定D.尊重来访者自主权答案C10.关于“生涯”，下列表述最恰当的是：A.生涯只指职业经历B.生涯是人一生中连续不断的发展过程，包括工作、学习、生活等各层面C.生涯是静态的职位描述D.生涯等同于职业答案B11.克朗伯兹的社会学习理论强调影响职业选择的因素不包括：A.遗传天赋B.环境条件与事件C.学习经验D.星座运势答案D12.在职业咨询中，“共情”是指：A.同情来访者B.体验来访者的内心世界并传达理解C.同意来访者的观点D.与来访者建立恋爱关系答案B13.职业分类的依据通常是：A.工作性质与职业活动特征B.工资水平C.企业规模D.领导喜好答案A14.一个人在选择职业时优先考虑“稳定的工作和收入”，这属于：A.兴趣B.性格C.价值观D.能力答案C15.明尼苏达工作适应理论强调的职业适应核心是：A.个人与工作的匹配与相互满足B.工资高低C.职位晋升D.工作环境舒适答案A16.在生涯规划中，SMART原则用于：A.设定目标B.分析性格C.评估能力D.行业调研答案A17.认知信息加工（CIP）理论将生涯问题解决分为哪几个部分？A.沟通—分析—综合—评估—执行B.了解—选择—决定C.输入—处理—输出D.计划—实施—检查—改进答案A18.下列哪个不是常用的职业测评工具？A.霍兰德职业兴趣测试B.MBTI性格测试C.罗夏墨迹测验D.职业价值观测验答案C19.在生涯咨询中，来访者说“我不知道该考研还是工作”，此时咨询师的首要任务是：A.直接告诉来访者考研更好B.帮助来访者澄清问题、收集信息、探索决策策略C.结束咨询D.建议抛硬币答案B20.舒伯认为人的“自我概念”在生涯发展中是：A.固定不变的B.逐渐形成和演变的C.先天决定的D.与职业无关答案B21.关于“职业兴趣”，下列说法正确的是：A.兴趣是天生不变的B.兴趣可以测评，且可能与职业选择相关C.兴趣对职业成功没有影响D.兴趣只能在工作中培养答案B22.社会认知职业理论（SCCT）的核心变量不包括：A.自我效能B.结果期待C.个人目标D.原生家庭收入答案D23.生涯规划师应避免的伦理行为是：A.告知来访者咨询的保密限制B.在专业能力范围内提供服务C.接受来访者贵重礼物D.转介超出能力范围的个案答案C24.职业世界探索中，P.L.A.C.E.法常用于：A.分析职业信息B.了解专业C.制定计划D.评估目标答案A25.在生涯决策风格中，犹豫不决、反复更改计划属于：A.理性型B.直觉型C.依赖型D.回避型答案D26.舒伯的“生涯彩虹图”主要表示：A.人的一生不同角色与发展阶段B.职业分类C.兴趣类型D.能力结构答案A27.生涯规划中，“能力三核”通常指：A.知识、技能、才干B.兴趣、性格、价值观C.学历、经验、证书D.智商、情商、逆商答案A28.对于即将高考的学生，生涯规划的重点是：A.选择适合的科目与专业方向B.确定退休计划C.寻找第二职业D.进行中年转型答案A29.在咨询中，使用开放式提问的目的是：A.限制来访者回答B.获取更多信息，促进探索C.尽快得出结论D.让来访者停止倾诉答案B30.下列哪项不属于生涯规划师的职业道德规范？A.诚实守信B.不歧视来访者C.利用咨询关系谋取个人利益D.持续学习提升专业能力答案C二、多项选择题（每题2分，共20分）1.下列属于霍兰德职业兴趣类型的有：A.现实型B.研究型C.艺术型D.社会型E.企业型F.常规型答案ABCDEF解析霍兰德将职业兴趣分为现实型（R）、研究型（I）、艺术型（A）、社会型（S）、企业型（E）、常规型（C）六种类型。2.舒伯生涯发展理论中的发展阶段包括：A.成长期B.探索期C.建立期D.维持期E.衰退期答案ABCDE解析舒伯认为生涯发展分为成长期、探索期、建立期、维持期和衰退期五个阶段。3.生涯规划师在咨询中应遵循的伦理原则包括：A.保密B.知情同意C.双重关系D.能力胜任E.诚实守信答案ABDE解析双重关系（如与来访者存在亲属、商业关系）应尽量避免或审慎处理，不是应遵循的原则。4.常见的生涯决策方法或工具包括：A.SWOT分析B.决策平衡单C.生涯平衡单D.头脑风暴答案ABCD解析以上均为可用于生涯决策的辅助方法和工具。5.关于职业生涯规划，下列说法正确的有：A.规划是静态的，制定后不能修改B.规划需要结合自我与环境C.规划有助于明确目标D.规划只在大学期间需要答案BC解析生涯规划是动态调整的过程，贯穿人的一生，因此A、D错误。6.职业价值观包括哪些类型？A.成就感B.经济报酬C.人际关系D.社会贡献答案ABCD解析职业价值观是多维度的，以上四项都是常见的职业价值观类型。7.影响职业生涯的外部环境因素包括：A.家庭背景B.行业发展趋势C.国家政策D.个人兴趣答案ABC解析个人兴趣属于内部因素，家庭背景、行业趋势和国家政策均属于外部环境因素。8.生涯咨询中，有效的倾听技巧包括：A.专注目光接触B.适当回应C.打断对方表达自己观点D.复述关键信息答案ABD解析打断来访者会破坏咨询关系，不是有效倾听技巧。9.下列属于认知信息加工（CIP）理论金字塔结构内容的有：A.自我知识B.职业知识C.决策技能D.元认知答案ABCD解析CIP理论金字塔由自我知识、职业知识、决策技能和元认知构成。10.生涯规划师进行自我探索通常包括哪些维度？A.兴趣B.性格C.价值观D.技能答案ABCD解析自我探索通常涵盖兴趣、性格、价值观和技能等核心维度。三、判断题（每题2分，共20分）1.生涯规划就是找工作。答案错误解析生涯规划涉及人生各阶段的发展，包括职业、学习、生活等多个方面，不仅仅是找工作。2.霍兰德职业兴趣测试中，相邻类型之间的相似性比相对类型更高。答案正确解析霍兰德六角模型显示，相邻兴趣类型（如R与I）相似度较高，相对类型（如R与S）差异较大。3.舒伯认为人的职业发展在成年早期就完全固定了。答案错误解析舒伯强调生涯发展是终身过程，成年后仍会经历建立、维持、衰退等阶段，并非完全固定。4.在生涯咨询中，咨询师可以替来访者做出重要决定。答案错误解析咨询师应帮助来访者澄清问题、增强决策能力，最终由来访者自己做决定。5.生涯规划的目标必须完全符合SMART原则。答案正确解析SMART原则（具体、可衡量、可实现、相关、有时限）有助于提高目标设定的科学性和可操作性。6.保密原则是绝对的，在任何情况下都不能突破。答案错误解析保密存在例外，如来访者可能对自己或他人造成严重伤害时，咨询师有责任突破保密并采取适当措施。7.职业锚是个人无论如何都不会放弃的、核心的职业价值观或动机。答案正确解析职业锚是指当个体面临职业选择时，始终不会放弃的深层价值观、动机和才能。8.在生涯规划中，评估反馈