社会体育指导员（篮球）（四级）C卷

社会体育指导员（篮球）（四级）C卷1.篮球运动员在比赛中应该遵守哪项职业道德（）。[单选题]*A、尊重裁判员(正确答案)B、拒绝与教练员交流C、挑衅对手D、不遵守规则2.篮球运动员在比赛中应该具备哪项职业道德（）。[单选题]*A、采用不公正的手段获利B、道德高尚，遵守比赛规则(正确答案)C、偷懒敷衍比赛D、逃避比赛责任3.作为一名篮球运动员，以下哪项是不符合职业道德的（）。[单选题]*A、故意犯规B、向裁判员提出质疑C、对照规则进行比赛D、向观众进行挑衅动作(正确答案)4.在比赛中不慎犯规而导致对手受伤，应该怎么做（）。[单选题]*A、不做任何表示，继续比赛B、走向受伤对手并道歉(正确答案)C、嘲讽对手D、以上都是5.篮球运动员在比赛前通常需要制定个人心理训练计划，以下哪种措施不应被包含在心理训练计划中（）。[单选题]*A、制定个人比赛目标B、分析自己的优点与不足C、设定自我激励和奖励措施D、与对手进行激烈的较量(正确答案)6.在比赛中因为一次失误而感到非常沮丧，怎么做比较合适（）[单选题]*A、坚持比赛，在接下来的比赛中好好发挥弥补错误(正确答案)B、在场上将错误怪罪在对友身上C、感觉难堪，马上离开场地D、以上都是7.哪项不是篮球训练中的技术动作（）。[单选题]*A、带球撞人(正确答案)B、三步上篮C、跳投D、变向运球转身8.哪个因素不影响篮球运动员的反应能力（）。[单选题]*A、外界刺激B、注意力C、感官刺激D、肌肉力量(正确答案)9.哪种能力不属于心肺耐力训练的提高范畴（）。[单选题]*A、最大摄氧量B、静息心率(正确答案)C、心肺功能D、乳酸阈值10.篮球运动员在训练和比赛中应该注意哪些方面的营养摄入（）。[单选题]*A、蛋白质B、脂肪和碳水化合物C、维生素和矿物质D、水分和电解质(正确答案)11.篮球比赛结束后如何处理身体疲劳（）。[单选题]*A、换成无氧运动再训练一会B、即时放松休息补充营养(正确答案)C、增加训练强度D、以上都是12.篮球比赛中运动员会出现哪些生理上的变化（）。[单选题]*A、血压下降B、肌肉力量减小C、心率加快(正确答案)D、肺活量减少13.下列哪种训练可以提高篮球运动员反应能力（）。[单选题]*A、负重训练B、平衡性训练C、爆发性训练D、反应训练(正确答案)14.篮球运动员在力量训练中，下列哪种训练方式可以增强肌肉力量和速度（）。[单选题]*A、低强度、大重量训练B、高强度、大重量训练C、高强度、小重量训练(正确答案)D、低强度、小重量训练15.球教学中，教练要求球员采用"假动作"的原因是什么（）。[单选题]*A、增加球员动作难度B、提高球员技术水平C、混淆对手的防守(正确答案)D、提高观赏性16.篮球教学中，教练应该如何引导学生掌握基本运球动作（）。[单选题]*A、模仿教练示范B、强制反复训练C、基于学生特点分布教学(正确答案)D、要求学生自己摸索探究17.篮球社会体育指导员应该具备哪些素养（）。[单选题]*A、体格健康、学识渊博、口才流利B、专业知识扎实、教学能力强、亲和力高C、工作认真负责、态度积极向上、具有团队精神D、以上都是(正确答案)18.篮球指导员在制定训练计划时，应该遵循哪些原则（）。[单选题]*A、量力而行、循序渐进、因材施教(正确答案)B、突击训练、追求速度、忽视安全C、重技术、轻体能·、忽视心理D、以上都不是19.篮球社会体育指导员应该扮演什么样的角色（）。[单选题]*A、策划者、组织者、监督者B、指挥者、分析者、调解者C、辅导者、支持者、鼓励者D、以上都是(正确答案)20.《中华人民共和国体育法》规定，体育事业应当按照什么原则开展（）。[单选题]*A、自愿原则B、服务全民原则(正确答案)C、非营利原则D、公平原则21.发展灵敏素质的最好时期为（）。[单选题]*A、儿童B、青少年(正确答案)C、中年D、老年22.篮板球比赛中，快攻的特点是什么（）。[单选题]*A、迅速反击，抢占先机(正确答案)B、借助战术打出策略C、消耗对方的体能和耐性D、重点打防守，等待机会反击23.男子篮球纳入奥运会正式比赛项目的年份（）。[单选题]*A、1936年第十一届(正确答案)B、1948年第十四届C、1952年第十五届D、1940年第十二届24.篮球运动区别于其他球类项目最大的特征为（）。[单选题]*A、对抗的高空性(正确答案)B、快速性C、集群性D、智慧性25.现代竞技篮球运动的目的是（）。[单选题]*A、将球投入对方球篮B、阻止对方得分C、争夺球权D、A与B两项(正确答案)26.学习篮球可以提高哪方面的心理素质（）。[单选题]*A、自信心B、耐力C、意志力与洞察力D、以上都是(正确答案)27.篮球比赛中，球员犯规达到几次后会被罚下场（）。[单选题]*A、3次B、6次C、5次(正确答案)D、4次28.小篮球适合哪个年龄段的儿童（）。[单选题]*A、6岁及其以下(正确答案)B、6岁至12岁C、12岁至18岁D、18岁以上29.学习篮球可以帮助儿童培养哪些品质（）。[单选题]*A、运用技能B、认知能力C、社交能力D、以上都是(正确答案)30.篮球比赛可以帮助儿童培养哪些态度与价值观（）。[单选题]*A、竞争意识B、团队合作C、积极进取D、以上都是(正确答案)31.学习篮球有助于提高哪方面的运动素质（）。[单选题]*A、速度B、灵敏性C、爆发力D、以上都是(正确答案)32.学习篮球有助于提高哪方面的身体控制能力（）。[单选题]*A、平衡能力B、协调能力C、空间感知能力D、以上都是(正确答案)33.学习篮球有助于提高哪方面的平衡能力（）。[单选题]*A、静态平衡B、动态平衡(正确答案)C、平衡控制D、平衡调节34.学习篮球有助于发展哪方面的技能（）。[单选题]*A、身体协调能力(正确答案)B、计算能力C、书写能力D、口头表达能力35.学习篮球可以培养哪方面团队精神（）。[单选题]*A、自我中心B、个人英雄主义C、协作精神(正确答案)D、独行专断36.篮球游戏的作用（）。[单选题]*A、调动学生的积极性B、保持学生的求知欲和兴奋性C、为学生创造一个轻松愉悦的环境D、以上都是(正确答案)37．投篮辅助器材常见的有投篮回球机、投篮姿势定型带、投篮定型圈和手指定型指印篮球等，这些器材的主要作用是（）。[单选题]*A、训练运动员投篮的正确姿势和手型，提高投篮的稳定性和命中率(正确答案)B、训练运动员的控球能力C、增强运动员心理素质D、有助于增强运动员的上肢力量和动作协调性38．篮球在使用过程中出现开胶现象，应该使用橡胶制品专用胶粘接，不可用其它胶水，以免损伤篮球。下列中适合用在篮球的胶水是（）。[单选题]*A、玻璃胶B、AB胶(正确答案)C、泡沫胶D、白乳胶39．下列属于弹跳力素质的测试方法是（）。[单选题]*A、快速闪躲障碍物B、快速运球上篮C、一步助跑起跳模板(正确答案)D、听信号做急停和起动40．在篮球技术教学中，应该依据技术动作形成的一般规律,在组织教学上，教材教法和运动负荷安排上,都要遵循由浅入深，由简到繁的（）。[单选题]*A、直观性原则B、从实际出发原则C、循渐进原则(正确答案)D、巩固提高性原则41．有效的掌握运球技术，应遵循（）。[单选题]*A、分化阶段-泛化阶段-巩固阶段-自动化阶段B、泛化阶段-巩固阶段-分化阶段-自动化阶段C、泛化阶段-分化阶段-自动化阶段-巩固阶段D、泛化阶段-分化阶段-巩固阶段-自动化阶段(正确答案)42．在教学训练中，讲解要切忌（）。[单选题]*A、泛泛而谈抽象笼统(正确答案)B、针对性强C、目标明确D、与示范有机结合43．针对双手胸前接球时，两手指朝前，未形成半圆的常见错误时，教学训练应在讲解中强调（）。[单选题]*A、五指并拢，掌心朝前B、手指自然张开，掌心相对C、五指绷直，掌心相对D、手指自然张开，呈半圆形，并伸臂迎球(正确答案)44．篮球教学的示范一般包括（）。[单选题]*A、完整动作示范、分解动作示范、非常规速度力量的动作过程示范、常见或易犯错误示范B、完整动作示范、分解动作示范、非常规速度力量的动作过程示范、常见或易犯错误示范、练习方法示范C、完整动作示范、分解动作示范、常见或易犯错误示范、练习方法示范D、完整动作示范、分解动作示范、非常规速度力量的动作过程示范(正确答案)45．针对投篮时，持球手法不正确，五指未自然分开，手心托球的常见错误，教学训练运用示范纠正动作，不包含（）。[单选题]*A、分解动作示范B、慢速示范C、加速的完整动作示范(正确答案)D、正面和侧面示范46．针对抢篮板球时，对球反弹方向与落点判断不准确的常见错误，教学训练中讲解应（）。[单选题]*A、采用原地上步、撤步或跨步的双脚起跳方法B、强调根据对手和投篮队员位置所处位置，正确判断篮板球反弹方向、距离(正确答案)C、尽量扩大制空范围，两臂同时伸向球的落点方向D、获球后，可将球置于头上或胸腹间，以便保护球和迅速与其他进攻动作衔接47．针对新的教学内容，需要采用（），给以学员完整的印象，便于其理解和掌握，形成整体认识。[单选题]*A、完整动作示范(正确答案)B、非常规速动作示范C、分解动作示范D、不同方向示范48．当学员学习过程中出现难点、缺点、错误，教师则进行（）示范以帮助解决局部问题。[单选题]*A、常速示范B、不同方向进行示范C、分解示范D、常见或易犯错误示范(正确答案)49．传球时，手腕、手指力量作用于球的正后方,则球飞行方向是向前而且是（）。[单选题]*A、沿弧线飞行的B、平直的(正确答案)C、折线弹出的D、向前旋转的50.投篮是靠（）最后集中到手腕、手指上将球投出。[单选题]*A

、腰腹伸展力量B、手臂力量C、身体各部的综合力量(正确答案)D、腿部力量51.防守无球队员时一般应站在（）位置上。[单选题]*A、对手与球篮的中间B、紧贴对手C、对手与球篮之间偏向有球一侧的(正确答案)D、对手与篮之间远离球的一侧52.抢篮板球的前提是(A)。

抢占位置[单选题]*B、抢球动作(正确答案)C、抢球后的动作D、起跳位置53.后退跑是队员在球场上（）的一种跑动方式。[单选题]*A、面对前进方向B、侧对前进方向C、背对前进方向(正确答案)D、面对任一方向54．当进攻队员掩护时，防守者采用挤过配合，此时掩护队员应采用（）。[单选题]*A、后转身挡入B、前转身阻挡(正确答案)C、后转身跟进D、直接切入篮下55．评定学员运球技术的基本要素不包括（）。[单选题]*A、身体姿势B、球的落点C、手脚协调配合D、步法灵活(正确答案)56．下列属于评定学员运球技术的方法是（）。[单选题]*A、全场绕障碍综合运球(正确答案)B、两人传球上篮C、干扰下的传接球D、实战对抗57.发展篮球专项速度力量的强度多采用（）。[单选题]*A、极限负荷强度B、高负荷强度C、中负荷强度(正确答案)D、低负荷强度58.篮球专项力量负荷的训练方法（）。[单选题]*A、持续负荷法(正确答案)B、大负荷训练法C、最大负荷法D、超常训练法59.下列选项中不属于发展腰腹力量的训练方法是（）。[单选题]*A、仰卧举腿B、连续跳起摸篮板(正确答案)C、肩负杠铃做转体D、俯卧挺身60．重复次数多而阻力大或小的练习，能够（）。[单选题]*A、增大肌肉维度B、提升肌肉力量C、加快肌肉收缩速度D、增加肌肉耐力(正确答案)61．在专项速度素质的教学训练中，应多采用（），训练学员在比赛中的观察和反应能力。[单选题]*A、视觉和触觉信号B、听觉和嗅觉信号C、视觉和听觉信号(正确答案)D、味觉和视觉62.影响柔韧的因素不包括（）。[单选题]*A、关节活动范围B、神经对肌肉的调节C、年龄、性别D、身高(正确答案)63．下列哪项是测量身体脂肪量的最常见和最基本的方法之一（）。[单选题]*A、皮褶测试(正确答案)B、水下称重法C、超声波法D、生物电抗阻分析64．大强度的增肌训练，破坏原有的肌纤维，虽然一方面肌纤维会自我修复，但另一方面需要通过停止训练，积极地休息让肌肉重新构建。那么肌群一般需要多久的修复时间（）。[单选题]*A、半天B、2-3天(正确答案)C、3-4天D、4天65．下列属于减脂的正确方法是（）。[单选题]*A、针灸减脂B、合理的饮食和有规律的运动(正确答案)C、运动减脂D、淋巴排毒减脂66．食用油摄入量一般控制在每天（），过量会导致脂肪超标，甚至引发高血脂等疾病。[单选题]*A、15-20克B、20-25

克C、25-30克(正确答案)D、30-35克67．下列哪项不宜与牛奶一起食用（）。[单选题]*A、咖啡B、巧克力(正确答案)C、面包D、香蕉68．运动后吃（）可补充钾离子，防止体内出现电解质混乱。[单选题]*A、香蕉(正确答案)B、葡萄C、西瓜D、火龙果69．运动中或赛中补糖应采用浓度（）的糖溶液。[单选题]*A、较高B、最高C、较低(正确答案)D、中等70．减肥期间可适量摄入具有咖啡因的食物，从而加快燃脂速度。以下不具有咖啡因食物的是（）。[单选题]*A、咖啡B、绿茶C、巧克力D、牛奶(正确答案)71．虾与富含维生素C的食物同食，会导致砷中毒，下列维生素C含量低的水果是（）。[单选题]*A、橙子B、苹果(正确答案)C、柠檬D、西红柿72．缺碘会导致甲状腺肿等疾病，因而平时应多吃含碘丰富的食物。以下富含碘的食物是（）。[单选题]*A、苹果B、樱桃C、海带(正确答案)D、馒头73．篮球训练中有效的热身是最好的防护措施，以下不属于有效热身的是（）。[单选题]*A、慢走(正确答案)B、静态拉伸C、动态拉伸D、慢跑74．青少年正处于身体发育发展阶段，长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且不利于青少年身心发展。因而，每次训练运动量控制在（）为宜。[单选题]*A、半小时以下B、一小时左右(正确答案)C、两小时左右D、两小时半75．老年人普遍存在骨质疏松、肌肉萎缩等常见问题，为防止老年人参与篮球运动出现一些身体损伤，下列哪项篮球技术动作老年人应该尽量少做或不做（）。[单选题]*A、中投B、运球上篮C、背后传球D、持球突破(正确答案)76．存在低血压的人参与篮球运动，容易出现（）等症状。[单选题]*A、头晕、心慌、眼黑(正确答案)B、恶心、呕吐C、皮下水肿D、抽筋77．灭火器常用的操作方法为八字诀，即拿、站、拔、握、对、压、扫、防。其中防是指（）。[单选题]*A、防止浓烟进入鼻腔B、防止复燃，检查现场有无余火(正确答案)C、防止衣物燃烧D、防止门窗紧闭78．下列不属于腿部韧带拉伤的典型症状为（）。[单选题]*A、局部有不同程度的钝痛或刺痛、撕裂痛B、充血水肿或皮下淤血、青紫C、活动范围受限D、高烧(正确答案)79．心肺复苏有效时，可见病人有（）。[单选题]*A、瞳孔固定B、无自主呼吸C、角膜反射消失D、眼球活动，口唇、甲床转红(正确答案)80．胸外心脏按压方法：两臂位于病人肋骨下（），双肘关节伸直，利用上身重量垂直下压，而后迅速放松，解除压力。[单选题]*A、二分之一B、三分之二C、三分之一(正确答案)D、四分之一81.比赛时，只需要场上运动员遵守规则，场下的教练员随意。[判断题]*对错(正确答案)82.初学篮球时为了观赏性应该注重学习运球技术，投篮技术无所谓。[判断题]*对错(正确答案)83.为了缓解运动员持续状态不佳，教练员可以带领运动员吃适量的兴奋剂。[判断题]*对错(正确答案)84.为了提高运动员耐力，可以安排折返跑练习来提高。[判断题]*对(正确答案)错85.《公共文化体育建设条例》颁布时间是2003年。[判断题]*对(正确答案)错女子篮球运动自1980年才被列入第22届奥运会竞赛项目。[判断题]*对错(正确答案)87．投篮命中率不理想，可以增加投篮训练次数，不需要改善投篮姿势。[判断题]*对错(正确答案)88.比