2026年秋季开学幼儿园大班进餐习惯主题活动课件

2026/08/21快乐进餐，健康成长汇报人：XXXX活动内容导览01快乐进餐小达人趣味故事导入，激发进餐好习惯的兴趣02食物王国大探秘认识食物营养，建立健康饮食认知03餐桌礼仪我最棒学习进餐规则，养成文明用餐行为04我是自主小能手培养自理能力，掌握进餐全流程05家园共育好习惯延伸家庭场景，形成习惯养成闭环快乐进餐小达人01假期里我是怎么吃饭的每个小朋友都有自己的进餐小故事，让我们一起来分享吧回忆我们的假期进餐01自己吃饭还是需要大人喂暑假里，你每天是怎么吃饭的呢02最喜欢吃什么，有没有不喜欢吃的食物你最喜欢吃什么菜呢03吃饭时会看电视或玩玩具吗吃饭的时候你会分心吗请小朋友举手说一说，老师在白板上记录大家的回答小兔子吃饭香的故事从前有只小兔子，挑三拣四不爱吃饭挑食变瘦弱只吃糖果零食变得又瘦又小跳也跳不动看医生学吃饭医生说缺少营养要好好吃饭尝试胡萝卜、青菜、蘑菇变强壮真开心变得又高又壮跑得比谁都快原来好好吃饭这么重要好好吃饭，身体才会棒棒的为什么小兔子变强壮了老师引导幼儿讨论，鼓励每个小朋友说出自己的想法食物就像身体的燃料，吃得好才能长得高、跑得快01小兔子以前为什么又瘦又小，跳不动呢02后来小兔子做了什么改变，身体才变好的03你觉得自己和小兔子像不像，有没有不爱吃的食物我们的进餐小约定从今天起，我们一起做进餐小达人我们的进餐约定认真洗手吃饭前认真洗手，做个讲卫生的好孩子样样都尝每种食物都尝一尝，不挑食不偏食自己吃饭自己动手吃饭，不用老师喂光盘行动把碗里的饭菜吃干净，争做光盘小明星拉钩上吊，一百年不许变，我们都是进餐小达人食物王国大探秘02认识食物大家族食物王国里住着五大家族谷物家族给我们满满的能量米饭面条馒头蔬菜家族保护我们不生病青菜胡萝卜西红柿水果家族让我们皮肤水嫩嫩苹果香蕉橙子肉蛋奶家族帮我们长高长壮鸡蛋牛奶鱼肉豆豆坚果家族让我们更聪明豆腐花生核桃每天都要请五大家族的食物来做客，身体才会棒营养小精灵的魔法我们的身体里有三位营养小精灵在施展魔法能量小精灵住在米饭和面条里让我们有力气跑步、做游戏、学本领没有它，就像没电的玩具动不了保护小精灵藏在蔬菜和水果里像盾牌一样保护我们，不让感冒病毒靠近吃了它，冬天也不怕冷生长小精灵躲在鸡蛋、牛奶和鱼肉里帮助我们长高、长牙齿、长头发想要长得像爸爸一样高，就要请它来帮忙三种小精灵都要请到，身体才能又高又壮不生病帮食物找到自己的家轮流上台，把食物卡片贴到对应的家族展板上游戏任务：帮食物卡片找到正确的家食物它的家族馒头谷物家族西兰花蔬菜家族香蕉水果家族鸡蛋肉蛋奶家族豆腐豆豆坚果家族每个小朋友都是食物王国的小导游，帮食物找到回家的路我的营养小餐盘请小朋友用贴纸在餐盘图上搭配出自己的一餐每餐都要五颜六色才健康蔬菜和水果占一半，颜色越多越好米饭或面条占四分之一，给我们能量鱼肉或鸡蛋占四分之一，帮我们长身体牛奶加一杯，补钙让骨头更强壮每餐都像彩虹一样搭配，身体就会越来越棒餐桌礼仪我最棒03餐前准备三步走餐前准备好，吃饭更香香010203老师带领幼儿一起练习餐前准备流程认真洗手用七步洗手法把小手洗干净，细菌通通冲走摆好餐具小碗放中间，勺子放右边，餐巾铺平整安静坐好小脚并拢，小手放膝盖，等待老师发餐小餐桌上的正确坐姿正确的坐姿

身体坐直，靠近小桌子两只脚平放在地上一手扶碗，一手拿勺子错误的坐姿

歪着身子趴在桌上脚踩椅子横杠晃来晃去一只手放桌下玩身体坐直脚放平，一手扶碗一手舀勺子筷子我会用小勺子01捏住勺柄大拇指和食指捏住勺柄02舀起食物勺子像小铲子一样舀起食物03平稳送到嘴边不洒不漏小筷子01固定虎口一根筷子夹在虎口不动02控制开合一根筷子用食指和中指控制03一张一合两根筷子像小鸟嘴巴多多练习，你也能成为餐具小达人细嚼慢咽身体好吃饭为什么要细嚼慢咽呢？消化好把食物嚼碎，肚子更容易消化，不会肚子疼尝美味慢慢吃能尝出食物的美味，享受吃饭的快乐更安全细嚼慢咽不容易噎到，吃饭更安全一口饭嚼十下，食物变碎再咽下老师带领幼儿一起练习数着嚼，感受细嚼慢咽不挑食不偏食遇到没吃过或不喜欢的食物怎么办：010203勇敢尝试新食物，你会发现美味新世界—老师分享自己小时候从不爱吃到爱吃的食物故事先尝一小口不用全部吃完，先尝一小口试试味道换个方式吃不喜欢炒青菜，试试青菜汤，味道不一样哦给自己三次机会第一次不喜欢没关系，第二次再试试，第三次可能就爱上了餐桌上的礼貌用语请小朋友两两一组，模拟餐桌对话练习在餐桌上，用好礼貌用语，用餐更愉快！老师发餐时"谢谢老师"想添饭菜时"请帮我加一点"吃饱离席时"我吃好了，大家慢慢吃"咳嗽打喷嚏时"对不起"夸奖同伴时"你吃饭真棒"礼貌小嘴巴，人人都会夸餐后整理我能行吃完饭，我们还要做好餐后整理：01020304自己的事情自己做，餐后整理我最棒光盘行动把碗里的饭菜吃干净清洁自己用纸巾把小嘴巴和小手擦干净收拾餐具轻轻把碗和勺子送到回收处漱口清洁用小水杯漱漱口，保持口腔清洁我是自主小能手04七步洗手法记心间饭前洗手很重要，七步洗手法要记牢01掌心对掌心搓搓搓02手背靠手背交叉搓03手指交叉搓指缝04弯弯手指搓指背05转转大拇指搓一搓06指尖立起来搓掌心07手腕转一转洗干净七步洗手做完整，细菌病毒全冲走自己盛饭我能行拿稳饭勺先盛半勺试试，不要装太满轻放碗中把饭轻轻放到碗里，不要洒到桌上搭配菜品每种菜都夹一点，保证营养均衡不够再添吃完了觉得还不够，可以再添一点大班的小朋友可以尝试自己盛饭了自己盛的饭吃起来特别香老师先做示范，然后请小朋友轮流练习盛饭安静进餐不玩耍先把食物咽下去，有事再轻轻说为什么吃饭要保持安静？保护自己嘴里有食物时说话，容易呛到或噎到，很危险尊重他人大声说笑会影响其他小朋友专心吃饭品尝美味安静吃饭能更好地品尝食物的味道小嘴巴吃饭不说话，细嚼慢咽身体好光盘行动我最棒光盘行动我先行，珍惜粮食好宝宝农民辛苦每一粒米都来之不易阿姨用心吃光光是最好的感谢地球美丽不浪费，环境更友好每天评选光盘小明星，在光荣榜上贴一颗小星星餐后收拾小步骤光盘检查检查碗里有没有剩饭剩菜，有的话吃干净擦嘴擦手用纸巾擦嘴擦手，把纸巾扔进垃圾桶送回餐具轻轻端起碗和勺子，走到回收处放好漱口清洁拿小水杯接水，咕噜咕噜漱漱口擦净桌面用小毛巾擦擦桌子，保持桌面干净吃完饭，按顺序做好五件事五步收拾做完整，我是自主小能手家园共育好习惯05家庭进餐好习惯记录卡记录项目周一周二周三周四周五自己吃饭不用喂每种菜都尝了做到光盘餐后帮忙收拾每周一请小朋友把记录卡带回幼儿园分享请爸爸妈妈帮忙，每天记录小朋友在家吃饭的表现每天做到的项目画一颗星星，集满星星可以兑换小奖励亲子进餐小游戏"好习惯在游戏中悄悄养成，亲子时光更快乐"食物猜猜猜核心玩法蒙眼闻或尝，猜是什么食物教育目标让孩子更愿意尝试新食物筷子夹豆豆核心玩法用筷子夹花生或豆子，比比谁更快教育目标锻炼使用筷子的能力彩虹餐盘挑战核心玩法看看餐盘里有几种颜色，颜色越多得分越高教育目标鼓励孩子吃多种食物给家长的配合小贴士爸爸妈妈在家可以这样做，帮助孩子巩固进餐好习惯保持一致在家也要求孩子自己吃饭，不喂饭，和幼儿园标准统一榜样示范家长自己也要不挑食、不看手机、专心吃饭，孩子会模仿固定时间每天在固定的时间和地点吃饭，建立规律的进餐节奏不强迫不强迫孩子吃不爱吃的食物，也不用零食作为吃饭的奖励多鼓励孩子尝试新食物或自己吃饭时，及时给予表扬和鼓励家园携手，好习惯才能扎下根21天好习惯打卡挑战每日打卡四项任务（自己吃饭/不挑食/光盘/餐后收拾）+家长签字确认老师每周五统计打卡情况，在班级光荣榜上更新进度科学家说，坚持21天就能养成一个好习惯7天·进餐小达人勋章每天完成四项任务，爸爸妈妈签字见证→14天·进阶小明星自己吃饭、不挑食、光盘、餐后收拾→21天·进餐习惯小冠军获得专属证书，登上班级光荣榜21天挑战开