健康心理学单元测试题及答案

健康心理学单元测试题及答案考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、选择题（每题2分，共20分）1.健康心理学的核心研究对象是（）。A.疾病的生理机制B.心理社会因素对健康与疾病的影响C.药物的临床应用D.医疗技术的进步2.健康信念模型的核心成分不包括（）。A.感知易感性B.感知严重性C.行为线索D.自我效能3.阶段变化模型中，个体开始考虑改变健康行为但尚未采取行动的阶段是（）。A.前思考期B.思考期C.准备期D.行动期4.计划行为理论强调，影响健康行为意向的关键因素是（）。A.感知行为益处B.主观规范C.感知易感性D.感知严重性5.压力应对方式中，针对压力源采取直接解决策略的是（）。A.问题应对B.情绪应对C.回避应对D.幻想应对6.心理韧性的核心要素不包括（）。A.积极适应能力B.风险缓冲C.感知严重性D.保护性因素7.社会支持的主要类型不包括（）。A.情感支持B.工具支持C.信息支持D.经济支持8.慢性病心理适应的急性期主要任务是（）。A.调整生活方式B.应对恐惧与焦虑C.寻求社会帮助D.提升自我效能9.放松训练属于哪种心理干预方法？（）A.认知行为疗法B.生物反馈疗法C.正念疗法D.动机式访谈10.健康行为改变的“维持期”特征是（）。A.无改变意图B.开始尝试改变C.行为成为习惯D.行为反复中断二、名词解释（每题4分，共20分）1.心理韧性2.健康信念模型3.压力源4.计划行为理论5.社会支持三、简答题（每题8分，共32分）1.比较健康信念模型与计划行为理论的异同。2.简述压力应对方式的分类及特点。3.慢性病患者在适应过程中常见的心理问题有哪些？4.简述认知行为疗法在健康行为促进中的应用步骤。四、案例分析题（每题14分，共28分）1.案例：某中年男性长期吸烟，医生诊断为早期慢性阻塞性肺疾病（COPD），但他认为“吸烟几十年都没事，现在戒烟也没用”，继续每天吸烟20支。请结合健康信念模型，分析其未采取戒烟行为的原因，并提出针对性干预建议。2.案例：一位糖尿病患者确诊后，频繁出现焦虑情绪，担心疾病恶化，无法坚持饮食控制和运动计划。请分析其心理适应过程中的主要问题，并设计一套心理干预方案。试卷答案一、选择题（每题2分，共20分）1.B2.C3.B4.B5.A6.C7.D8.B9.A10.C二、名词解释（每题4分，共20分）1.心理韧性：个体在面对压力、逆境或创伤时，保持心理功能适应的能力，包括积极适应、风险缓冲和保护性要素。2.健康信念模型：解释健康行为改变的理论，核心是个体对疾病威胁（感知易感性、严重性）和行为改变成本收益（感知益处、障碍）的认知，以及自我效能对行为的影响。3.压力源：引发压力反应的外部或内部刺激，包括生活事件、慢性压力、环境因素等。4.计划行为理论：解释行为意向与行为的理论，认为行为意向由态度（对行为的评价）、主观规范（社会压力）和知觉行为控制（对行为难易度的感知）共同决定。5.社会支持：个体从社会网络中获得的各种帮助，包括情感支持（情感安慰）、工具支持（实际帮助）、信息支持（建议指导）等。三、简答题（每题8分，共32分）1.相同点：两者均关注认知因素对健康行为的影响，强调个体主观认知在行为改变中的作用；均用于解释和预测健康行为。不同点：健康信念模型基于“疾病威胁感知”，核心变量是感知易感性、严重性、行为益处/障碍、自我效能；计划行为理论基于“行为意向”，核心变量是态度、主观规范、知觉行为控制。健康信念模型更侧重疾病预防，计划行为理论更侧重一般行为意向。2.分类：问题应对（直接针对压力源，如制定计划解决问题）和情绪应对（调节情绪反应，如放松训练）。特点：问题应对可有效减少压力源，适合可控压力；情绪应对可缓解情绪困扰，适合不可控压力。两者常结合使用。3.常见心理问题：焦虑（对疾病进展的担忧）、抑郁（丧失感、无助感）、否认（拒绝接受疾病现实）、愤怒（对疾病的不满）、自我效能感低下（难以坚持治疗）。4.应用步骤：①识别非理性信念（如“吸烟能缓解压力”）；②信念辩论（用事实反驳非理性信念）；③替代理性信念（建立“戒烟有益健康”的信念）；④行为实验（尝试戒烟并记录感受）；⑤技能训练（如应对戒烟诱因的技巧）。四、案例分析题（每题14分，共28分）1.原因分析：①感知易感性低：认为“吸烟几十年都没事”，低估吸烟对COPD的影响；②感知严重性低：认为“戒烟也没用”，未认识到继续吸烟会加重疾病；③感知行为障碍高：可能认为戒烟困难（如戒断反应），缺乏信心；④自我效能低：未成功戒烟的经历导致对戒烟能力不信任。干预建议：①提升感知易感性：展示COPD恶化案例（如肺功能下降、生活质量降低）；②增强感知严重性：说明继续吸烟对肺功能的不可逆损害；③降低感知障碍：提供戒烟辅助方法（如尼古丁替代疗法、戒烟门诊）；④提升自我效能：分享成功戒烟案例，鼓励从“小目标”开始（如每天减少5支）。2.心理适应问题：①焦虑：对疾病恶化的过度担忧；②自我效能感低下：无法坚持饮食控制和运动；③应对方式不当：可能通过回避或情绪化应对（如暴饮暴食）缓解压力。干预方案：①认知重构：识别“糖尿病=绝症