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文档简介

一年级常规训练安排表入学适应期（两周/10个训练日）序列化训练计划一、总体说明·

训练周期：开学前两周，共10个训练日（详见下表）。·

训练时段：晨会（8:00—8:15）、班会（周一下午）、课前3分钟、放学路队前5分钟，化整为零、天天重复。·

负责人员：班主任为主，配班教师、体育教师、德育处协同；护导老师负责课间与路队安全。·

使用方式：每日完成一项重点，次日先用2分钟复习前一天内容再开新项；第9—10天综合演练与评比。二、第一周安排（第1—5天）训练日主题具体训练内容与要求家校配合第1天认识新集体熟悉校园（教室/厕所/饮水处/操场/校医室）；记住班级位置；队列"快静齐"第一次练习。家长带孩子认上学路线，强调不跟陌生人走。第2天课堂坐姿头正身直肩平足安；铃响静息、课前摆文具；举手发言、立正答、声音响亮。家中练习"听到口令坐端正"。第3天文明礼貌进校问好、离校说再见；学会"请/谢谢/对不起"；同伴友好、不骂不打不抢。家长示范家庭礼貌用语，亲子互练问好。第4天课间安全慢步轻声靠右行；如厕排队、便后冲水洗手；不追逐、不攀爬、不玩危险游戏。提醒在家不攀爬高处、不玩尖锐物品。第5天卫生值日饭前便后洗手、勤剪指甲；纸屑入桶、桌面整洁；学做值日（擦桌/摆椅/轻拿轻放）。在家自己的玩具自己收，分担小家务。三、第二周安排（第6—10天）训练日主题具体训练内容与要求家校配合第6天路队集会路队"快静齐"、跟紧前面不说话；升旗仪式肃立、唱国歌、行注目礼。家长教孩子认识国旗、会说国歌名。第7天用餐饮水排队取餐、双手接、轻声谢；安静用餐不挑食、力争光盘；排队接水饮后归位。家中用餐不挑食、自己收拾碗筷。第8天读写姿势"三个一"（眼一尺、胸一拳、手一寸）；读书平捧、写字执笔正确，随时提醒纠正。家中学具书桌高度合适，陪写时纠姿势。第9天综合演练按"到校—晨读—上课—课间—用餐—路队—放学"全流程模拟，查漏补缺。家长按流程和孩子在家"彩排"一遍。第10天评比展示评选"常规小明星""整齐路队组"；成果展示；发放好习惯打卡阶段性奖状。参加第一次家长会，家校统一要求。四、每日一日常规时间轴（参考）时段常规要求到校（7:40—8:00）校服整洁、主动问好、交作业、安静晨读。课前3分钟摆好文具、伏桌静息、等候老师。上课坐姿端正、专心听讲、举手发言、读写姿势正确。课间慢步轻声、有序如厕饮水、不追逐打闹。用餐（午）排队取餐、安静用餐、光盘、收拾桌面。放学"三清"桌面地面抽屉、排队出校、路队快静齐。五、实施注意事项1.

循序渐进：每天只突出1个重点，复习与新授结合，不一次性灌太多。2.

正面对比：多展示"做得好的样子"，少用"不要怎样"的否定句式。3.

个别关注：对适应慢的学生单独多练、多鼓励，不公开批评、不贴标签。4.

安全底线：课间与路队必须有护导老师在岗，防止拥挤踩踏。5.

持续巩固：两周集中训练后，常规要求纳入日常班级管理制度长期执行。班主任

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