行进间单手低手投篮及体能训练 教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

PAGE1PAGE2行进间单手低手投篮及体能训练教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册课题行进间单手低手投篮及体能训练教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册课程基本信息1.课程名称：行进间单手低手投篮及体能训练

2.教学年级和班级：高一（1）班

3.授课时间：2023年10月26日星期四第三节课

4.教学时数：1课时核心素养目标1.培养学生的运动能力，通过行进间投篮练习，提高学生投篮技巧和协调性。

2.增强学生的健康意识，通过体能训练，提高学生体质和运动适应能力。

3.培养学生的团队协作精神，在小组活动中，促进学生之间相互配合与支持。

4.培养学生积极向上的体育精神，通过挑战自我，培养学生坚韧不拔的意志品质。教学难点与重点1.教学重点

-投篮动作的规范性：确保学生能够掌握行进间单手低手投篮的正确动作要领，包括投篮时的脚步移动、身体平衡、投篮手臂的伸展和用力时机。

-投篮技巧的熟练度：通过反复练习，使学生能够熟练地完成行进间投篮动作，提高投篮的准确性和稳定性。

2.教学难点

-投篮时身体协调性的控制：学生在行进中完成投篮需要良好的协调性，难点在于如何在移动中保持身体平衡，同时准确完成投篮动作。

-力量和速度的结合：在行进间投篮时，学生需要将速度和力量合理结合，难点在于如何在不失平衡的情况下，准确地将球投出。

-心理素质的调整：学生在紧张的比赛或训练中，如何保持冷静，克服紧张情绪，也是教学中的一个难点。教学资源准备1.教材：人教版《体育与健康》必修第一册，确保每位学生人手一册。

2.辅助材料：准备行进间投篮动作分解图、投篮技巧视频以及相关图表，以便于学生直观学习。

3.实验器材：篮球若干，用于学生练习投篮；秒表，用于计时和记录学生体能训练的成绩。

4.教室布置：设置篮球投篮区域，划分练习小组，确保空间足够学生活动；准备海绵垫，以防学生跌倒受伤。教学过程设计**总用时：45分钟**

**一、导入环节（5分钟）**

1.**活动名称**：篮球明星展示

2.**教学步骤**：

-利用多媒体展示篮球明星行进间投篮的经典瞬间，激发学生兴趣。

-提问：“你们知道这些明星是如何做到行进间投篮这么精准的吗？”

3.**师生互动**：

-学生分享自己对行进间投篮的看法和疑问。

-教师简要介绍行进间投篮的基本技巧和重要性。

**二、讲授新课（15分钟）**

1.**活动名称**：投篮技巧讲解

2.**教学步骤**：

-**步骤一**：讲解行进间投篮的基本步骤和动作要领，包括脚步移动、身体平衡、投篮手臂的伸展和用力时机。

-**用时**：3分钟

-**步骤二**：通过示范动作，展示正确的投篮姿势和动作流程。

-**用时**：5分钟

-**步骤三**：引导学生分析示范动作中的关键点，如脚步的步幅、身体的倾斜角度、投篮手臂的用力方向等。

-**用时**：7分钟

**三、巩固练习（20分钟）**

1.**活动名称**：分组练习与比赛

2.**教学步骤**：

-**步骤一**：将学生分成小组，每组进行行进间投篮练习。

-**用时**：10分钟

-**步骤二**：设置练习目标和时间限制，鼓励学生挑战自我。

-**用时**：5分钟

-**步骤三**：组织小组间比赛，增加练习的趣味性和竞争性。

-**用时**：5分钟

**四、课堂提问（5分钟）**

1.**活动名称**：提问与反馈

2.**教学步骤**：

-**步骤一**：提问学生关于行进间投篮动作的关键点，如脚步、身体平衡、投篮手臂的用力等。

-**用时**：2分钟

-**步骤二**：对学生的回答进行点评和纠正，强调动作的正确性。

-**用时**：3分钟

**五、体能训练（5分钟）**

1.**活动名称**：跳跃训练

2.**教学步骤**：

-**步骤一**：组织学生进行跳跃训练，提高下肢力量和爆发力。

-**用时**：2分钟

-**步骤二**：通过游戏或竞赛形式，增加体能训练的趣味性。

-**用时**：3分钟

**六、总结与反馈（5分钟）**

1.**活动名称**：课堂总结

2.**教学步骤**：

-**步骤一**：回顾本节课的学习内容，强调行进间投篮的关键技巧。

-**用时**：2分钟

-**步骤二**：鼓励学生在课后继续练习，并分享练习心得。

-**用时**：3分钟

**教学过程设计说明**：

-整个教学过程设计注重学生的参与和实践，通过讲解、示范、练习和比赛等多种形式，帮助学生掌握行进间投篮的技巧。

-教学过程中，教师应密切关注学生的练习情况，及时给予指导和反馈，确保学生能够正确理解和掌握动作要领。

-通过课堂提问和体能训练，不仅巩固了学生的投篮技巧，还提高了学生的运动能力和健康意识。

-教师应鼓励学生之间的互动和合作，培养学生的团队协作精神。教学资源拓展1.拓展资源

-**篮球运动发展史**：介绍篮球运动的起源、发展历程以及不同时期的重要事件和人物，帮助学生了解篮球文化的深厚底蕴。

-**篮球规则解析**：深入讲解篮球比赛的基本规则，包括犯规、得分、比赛时间等，增强学生对篮球比赛规则的理解。

-**篮球训练方法**：介绍一些专业的篮球训练方法，如力量训练、速度训练、协调性训练等，帮助学生提高篮球技能。

-**篮球比赛分析**：分析经典篮球比赛，如NBA总决赛、奥运会篮球比赛等，让学生了解篮球比赛中的战术运用和团队协作。

2.拓展建议

-**课外阅读**：推荐学生阅读《篮球的故事》、《篮球规则大全》等书籍，深入了解篮球运动。

-**观看篮球比赛**：鼓励学生观看NBA、CBA等高水平篮球比赛，学习优秀球员的技巧和战术。

-**参加篮球俱乐部**：鼓励学生加入学校或社区篮球俱乐部，与更多篮球爱好者交流，提高篮球技能。

-**组织篮球比赛**：组织学生参加校内外的篮球比赛，锻炼学生的团队协作能力和竞技水平。

-**开展篮球主题班会**：以篮球为主题，开展班会活动，让学生分享篮球心得，提高学生对篮球运动的兴趣。

-**篮球知识竞赛**：举办篮球知识竞赛，检验学生对篮球知识的掌握程度，激发学生的学习兴趣。

-**篮球技巧讲座**：邀请专业篮球教练或运动员为学生举办篮球技巧讲座，让学生学习专业的篮球技巧。

-**篮球文化研究**：鼓励学生开展篮球文化研究，了解篮球运动在不同国家和地区的发展情况。课堂1.课堂评价

-**提问评价**：在讲授新课和巩固练习环节，通过提问的方式检验学生对行进间投篮技巧的理解程度。例如，提问学生关于投篮动作步骤、身体协调性控制等方面的知识，以评估学生对课堂内容的掌握情况。

-**观察评价**：在学生分组练习和比赛过程中，教师应密切关注学生的动作要领、练习态度和团队合作情况。通过观察，及时发现学生在投篮技巧和体能训练方面的不足，并进行针对性的指导。

-**测试评价**：在课程结束后，组织一次行进间投篮技巧测试，包括投篮准确性、速度和力量等方面。通过测试成绩，评估学生在本节课中的学习成果。

-**学生互评**：鼓励学生在小组练习和比赛中相互评价，以提高学生的自我评价能力和团队协作精神。

2.作业评价

-**投篮动作分析**：布置学生课后观看自己投篮的视频，分析自己的投篮动作，找出不足之处，并提出改进措施。

-**体能训练记录**：要求学生记录每次体能训练的数据，如跳跃高度、速度等，以便于教师和家长了解学生的进步情况。

-**家庭作业反馈**：教师对学生的家庭作业进行认真批改和点评，及时反馈学生的学习效果，并针对学生的不足提出改进建议。

3.教学反思

-教师在课后进行教学反思，总结本节课的教学效果，分析学生在学习过程中遇到的问题，为下一节课的教学做好准备。

-教师应关注学生的个体差异，针对不同学生的学习情况，制定相应的教学策略，以提高教学质量。

4.评价反馈

-教师应将评价结果及时反馈给学生，鼓励学生在课后继续努力，提高自己的篮球技能。

-对于表现优秀的学生，给予表扬和奖励，激发学生的学习积极性；对于表现不足的学生，给予关心和帮助，帮助学生克服困难，提高学习成绩。课后作业1.**投篮动作分析**：

-观察并分析自己在行进间投篮时的动作，包括脚步移动、身体平衡、投篮手臂的伸展和用力时机，写出至少三个需要改进的地方，并提出相应的改进方法。

**答案示例**：

-需要改进的地方：投篮时身体过于前倾，导致平衡性不好。

-改进方法：练习时注意身体重心后移，保持身体平衡。

2.**投篮技巧应用**：

-结合实际比赛场景，设计一个行进间投篮的情景，描述在什么情况下使用低手投篮，并说明为什么选择这种投篮方式。

**答案示例**：

-情景：对方防守球员靠近，需要快速摆脱防守进行投篮。

-投篮方式：低手投篮。

-原因：低手投篮动作幅度小，出手速度快，有利于在防守球员干扰下完成投篮。

3.**体能训练计划**：

-根据自己的体能情况，设计一个简单的体能训练计划，包括跳跃、奔跑、力量训练等，并说明每个训练项目的目的和注意事项。

**答案示例**：

-训练项目：跳绳（提高下肢力量）、冲刺跑（提高速度）、哑铃卧推（增强上肢力量）。

-目的：提高下肢力量、速度和上肢力量。

-注意事项：跳绳时注意脚部落地要轻，冲刺跑时保持正确的姿势，哑铃卧推时注意呼吸和动作规范。

4.**篮球规则应用**：

-描述一个篮球比赛中的犯规情况，说明犯规的类型，并解释为什么是这种类型的犯规。

**答案示例**：

-犯规情况：防守球员在对方投篮时用手臂推开对方球员。

-犯规类型：进攻犯规。

-解释：防守球员在对方投篮时用手臂推开对方球员，干扰了对方球员的正常投篮动作，属于进攻犯规。

5.**篮球比赛分析**：

-观看一场篮球比赛，分析比赛中的战术运用和团队协作，举例说明至少两个战术和两个团队协作的例子。

**答案示例**：

-战术一：快攻，球队在防守端抢断后迅速组织进攻，通过快速传递和配合，迅速完成得分。

-战术二：挡拆，进攻球员通过挡拆为队友创造投篮机会，提高投篮效率。

-团队协作一：防守端，球员之间互相呼应，形成严密的防守线，共同防守对方进攻。

-团队协作二：进攻端，球员之间默契配合，通过传球和跑位，为队友创造得分机会。教学反思教学这节课，我觉得挺有收获的。首先，看到学生们在练习行进间单手低手投篮时，那种专注和努力的样子，真的挺感动的。我发现，只要给他们一个明确的目标和正确的指导，他们的进步是挺快的。

不过，在课堂上，我也遇到了一些挑战。比如，有些学生动作不够规范，我在纠正的时候，发现他们有时候不太能立刻理解。这就需要我在讲解时更加细致，可能需要更多的示范和个别指导。另