排球 正面双手垫球 体能练习：脚步快速移动游戏 教学设计-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

排球正面双手垫球体能练习：脚步快速移动游戏教学设计-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间设计意图本节课旨在通过排球正面双手垫球和脚步快速移动游戏，提高高二学生对排球基本技术的掌握和体能训练，培养团队协作精神。教学内容与《体育与健康》人教版必修第一册教材相衔接，符合教学大纲要求，注重理论与实践相结合，提高学生的体育素养。核心素养目标1.培养学生团结协作，尊重对手的体育精神。

2.提升学生运动技能，增强体质，形成健康的生活习惯。

3.培养学生积极进取，勇于挑战的自我挑战意识。

4.增强学生规则意识，学会遵守体育竞赛规则。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：高二学生在初中阶段已经接触过排球运动，对排球的基本规则和基本技术有一定的了解，如发球、传球等，但对于正面双手垫球的技术细节和脚步移动的协调性可能掌握不够熟练。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：学生对排球运动普遍感兴趣，但学习能力和风格各异。部分学生动作协调性好，学习新技术较快；部分学生可能动作不够灵活，需要更多指导和练习。学生中存在视觉型、听觉型和动觉型学习者，教学时应结合多种教学方法满足不同学习风格的需求。

3.学生可能遇到的困难和挑战：学生在学习正面双手垫球时可能遇到手型不正确、击球点不准确、脚步移动不协调等问题。此外，体能训练中的脚步快速移动游戏可能对部分学生的速度和耐力提出挑战，需要教师耐心指导，帮助学生克服困难。教学方法与手段1.教学方法：采用示范法、分解练习法，逐步引导学生掌握正面双手垫球的技术动作；运用游戏法，如“穿越电网”游戏，提高学生脚步移动的灵活性和速度。

2.教学手段：利用视频播放排球正面双手垫球的标准动作，帮助学生直观理解技术要领；使用计时器进行脚步移动游戏的计时，增强练习的竞技性；通过多媒体展示排球运动的精彩瞬间，激发学生的学习热情。教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过播放排球比赛精彩片段，提问学生“排球运动中最基本的技术动作有哪些？”，激发学生对本节课的兴趣。

-回顾旧知：引导学生回顾排球的基本发球和传球技术，强调这些技术在排球运动中的重要性。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：详细讲解正面双手垫球的技术要领，包括站位、手型、击球点和脚步移动等。

-举例说明：通过示范和视频展示，展示正面双手垫球的标准动作，并分析动作要点。

-互动探究：分组讨论，让学生分享自己对于正面双手垫球的理解，教师引导总结关键点。

3.技术练习（约30分钟）

-学生活动：学生分组进行正面双手垫球的练习，首先进行原地练习，然后逐步过渡到移动中的垫球。

-教师指导：教师巡回指导，纠正学生的错误动作，强调手型和击球点的准确性。

4.体能练习：脚步快速移动游戏（约15分钟）

-学生活动：进行“穿越电网”游戏，提高学生的脚步移动速度和协调性。

-教师指导：观察学生的游戏表现，提醒学生注意安全，鼓励学生积极参与。

5.巩固练习（约20分钟）

-学生活动：进行分组对抗练习，让学生在实战中运用正面双手垫球技术。

-教师指导：观察学生的实战表现，提供针对性的指导和反馈。

6.总结与反思（约5分钟）

-教师总结：回顾本节课所学内容，强调正面双手垫球技术的重要性。

-学生反思：学生分享自己在练习中的收获和不足，教师给予点评和鼓励。

7.作业布置（约2分钟）

-教师布置：要求学生在课后练习正面双手垫球，并尝试在家庭或社区环境中进行简单的排球游戏。

整个教学过程将注重理论与实践相结合，通过多种教学方法和手段，确保学生能够有效地掌握正面双手垫球的技术，并提高体能和团队协作能力。教学资源拓展1.拓展资源：

-排球运动的发展历程：介绍排球运动的起源、发展以及在中国的发展历程，让学生了解排球运动的背景和文化内涵。

-排球规则解析：详细讲解排球比赛中的规则，如发球规则、接发球规则、比赛中的犯规等，帮助学生更好地理解比赛。

-排球技术分类：介绍排球运动中的各种技术分类，如传球、垫球、扣球、拦网等，让学生对排球技术有一个全面的了解。

-排球训练方法：分享一些排球训练的技巧和方法，如力量训练、速度训练、耐力训练等，帮助学生提高训练效果。

2.拓展建议：

-阅读排球相关书籍：推荐一些排球运动的经典书籍，如《排球技术教程》、《排球训练方法》等，让学生在课外进行深入学习。

-观看排球比赛：鼓励学生观看国内外排球比赛，如奥运会、世界杯等，了解高水平运动员的技术和战术。

-参加排球俱乐部或社团：鼓励学生加入学校或社区排球俱乐部或社团，参与实际训练和比赛，提高自己的技术水平。

-组织排球比赛：组织班级或学校内部的排球比赛，让学生在实战中提高自己的技术和战术水平。

-学习排球裁判规则：对于对排球有兴趣的学生，可以学习排球裁判规则，提高自己的组织能力和判断能力。

-开展排球知识竞赛：组织排球知识竞赛，提高学生对排球知识的兴趣和掌握程度。

-制作排球手抄报：让学生通过制作手抄报的形式，收集和整理排球运动的相关资料，加深对排球文化的理解。

-排球艺术创作：鼓励学生发挥创意，进行排球艺术创作，如绘画、摄影等，提高学生的审美能力和创造力。教学评价与反馈1.课堂表现：通过观察学生在课堂上的参与度和专注度，评价学生的课堂表现。学生是否能够认真听讲，积极回答问题，以及是否能够按照教师的要求进行练习。对于表现积极的学生给予表扬，对于注意力不集中的学生给予个别指导和鼓励。

2.小组讨论成果展示：在小组讨论环节，评价学生的团队合作能力和沟通能力。观察学生是否能够积极参与讨论，提出有建设性的意见，以及是否能够有效地与队友合作完成任务。对表现优秀的团队给予肯定，对存在困难的小组提供帮助。

3.随堂测试：通过随堂测试，评估学生对正面双手垫球技术的掌握程度。测试内容包括学生对手型、击球点和脚步移动等要领的理解和运用。根据测试结果，分析学生的学习情况，针对性地进行后续教学。

4.学生自评与互评：引导学生进行自我评价和互评，反思自己在技术动作和体能训练中的表现。通过这种评价方式，学生可以认识到自己的优势和不足，激发自我改进的动力。

5.教师评价与反馈：针对学生的技术动作和体能表现，给予具体、有针对性的评价和反馈。对于技术动作，指出学生的优点和需要改进的地方；对于体能训练，评价学生的速度、耐力等方面的进步，并给出提高建议。同时，关注学生的心理健康，给予积极的情感支持和鼓励。反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.创设情境教学：在教授正面双手垫球时，可以设计模拟比赛场景，让学生在实战中学习技术，提高学习兴趣和实战能力。

2.互动式教学：通过小组合作、角色扮演等方式，让学生在互动中学习，增强学生的参与感和学习效果。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.部分学生对排球运动缺乏兴趣，参与度不高，需要进一步激发学生的兴趣。

2.在教学过程中，对学生的个性化指导不足，部分学生技术动作掌握不够熟练。

3.体能训练的针对性不够强，需要根据学生的体能状况进行更有针对性的训练。

反思改进措施（三）

1.针对学生的兴趣问题，可以通过播放排球比赛的精彩片段，介绍排球运动的魅力，激发学生的兴趣。

2.加强个性化指导，针对不同学生的技术动作问题，进行个别辅导，确保每个学生都能掌握技术要领。

3.优化体能训练计划，根据学生的体能状况，设计差异化的训练内容，提高训练效果。同时，可以引入游戏化的体能训练，增加训练的趣味性。典型例题讲解1.例题：在排球正面双手垫球时，如果击球点在身体前方的哪一位置，垫球效果最佳？

答案：击球点在身体前方的肩部上方，大约与眼睛同高的位置时，垫球效果最佳。

2.例题：正面双手垫球时，手型应该如何？

答案：正面双手垫球时，两手掌根靠紧，手指重叠，两拇指平行，手腕后仰，用前臂和手腕的力量击球。

3.例题：如何判断正面双手垫球的击球点是否准确？

答案：正确的击球点应位于球的底部稍上方，这样可以最大化利用手臂的力量，使球被平稳地接住。

4.例题：