五年级体育下册 第十三课 蹲踞式跳远 游戏：军民同心共营救教案

上课时间上课时间五年级体育下册第十三课蹲踞式跳远游戏：军民同心共营救教案2025年12月任课老师任课老师魏老师教学内容分析教学内容分析1.本节课的主要教学内容为蹲踞式跳远技术教学和“军民同心共营救”游戏活动。

2.教学内容与学生已有知识的联系：本节课的蹲踞式跳远技术教学建立在学生已学过的跳跃技术基础上，通过复习和巩固原有技能，提高学生的跳跃能力。游戏活动则与学生的团队合作精神相关联，强调在游戏中培养学生的协调性和团队协作能力。教材章节为《五年级体育下册》第十三课。核心素养目标分析核心素养目标分析本节课旨在培养学生的运动技能、健康行为和体育品德。通过蹲踞式跳远技术教学，学生将提升运动技能，增强身体协调性和力量；通过“军民同心共营救”游戏，学生将学会团队合作，培养集体荣誉感和责任感。此外，课程还将促进学生的心理健康，提高他们在体育活动中的自信心和自我效能感。教学难点与重点教学难点与重点1.教学重点：

-重点明确蹲踞式跳远的动作要领，包括起跑、助跑、踏跳、腾空和落地等环节的正确姿势和协调性。

-强调助跑速度与踏跳力量的结合，确保学生在跳跃时能够充分发挥自身的爆发力。

-实施技术动作的规范性和稳定性，确保学生在实际操作中能够准确执行跳远动作。

2.教学难点：

-难点在于学生如何掌握助跑与踏跳的最佳时机，这需要通过多次练习来感知和调整。

-腾空过程中的身体姿态控制是难点，学生需要学会在空中保持身体平衡，避免落地时受伤。

-跳远时的心理素质培养，学生需要在紧张的比赛或训练中保持冷静，克服恐惧和紧张情绪。

-团队游戏中的协调配合，学生在游戏中需要与队友默契配合，共同完成救援任务，这是对团队协作能力的挑战。教学资源准备教学资源准备1.教材：确保每位学生拥有《五年级体育下册》教材，以便于跟随教学内容进行学习。

2.辅助材料：准备蹲踞式跳远动作示范视频、图片以及相关技术要点的图表，以便于学生直观理解。

3.实验器材：准备跳远沙坑、起跑线和标志物，确保实验器材的完整性和安全性。

4.教室布置：设置分组讨论区，安排实验操作台，营造有利于学生互动和练习的环境。教学实施过程教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台发布蹲踞式跳远动作要领和技巧的PPT，要求学生观看并理解动作步骤。

-设计预习问题：如“如何正确助跑以获得最佳起跳时机？”、“跳远时如何保持身体平衡？”

-监控预习进度：通过在线平台查看学生提交的预习笔记和问题反馈。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生观看PPT，记录关键动作要点。

-思考预习问题：学生针对预习问题进行思考，形成自己的理解。

-提交预习成果：学生将预习笔记和问题提交至平台。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主探索跳远技巧。

-信息技术手段：利用在线平台进行预习资源的共享和监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解蹲踞式跳远的基本动作和技巧。

-培养学生的自主学习能力和问题解决能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过跳远历史故事引入课题，激发兴趣。

-讲解知识点：详细讲解蹲踞式跳远的动作分解和要领。

-组织课堂活动：设置小组练习，让学生分组练习起跑、助跑和跳远动作。

-解答疑问：针对学生在练习中遇到的问题进行解答。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，思考动作要领。

-参与课堂活动：学生积极参与分组练习，体验动作。

-提问与讨论：学生在练习中遇到问题，互相讨论解决。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：教师详细讲解蹲踞式跳远的技术细节。

-实践活动法：通过分组练习，让学生在实践中掌握技术。

-合作学习法：鼓励学生在小组中互相帮助，共同进步。

作用与目的：

-帮助学生理解和掌握蹲踞式跳远的核心技术。

-通过实践活动，提升学生的运动技能和团队协作能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：要求学生观看专业运动员的跳远比赛视频，分析其动作特点。

-提供拓展资源：推荐跳远相关的书籍和在线教程。

-反馈作业情况：批改作业，给予学生个性化指导。

学生活动：

-完成作业：学生观看视频，分析动作，完成作业。

-拓展学习：学生利用拓展资源进行深入学习。

-反思总结：学生反思自己的学习过程，总结经验。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：鼓励学生自我反思，提高学习效果。

作用与目的：

-巩固学生对蹲踞式跳远技术的理解。

-通过拓展学习，提高学生的分析能力和观察能力。

-通过反思总结，帮助学生形成良好的学习习惯。教学资源拓展教学资源拓展六、教学资源拓展

1.拓展资源：

-蹲踞式跳远的历史与发展：介绍蹲踞式跳远的起源、发展历程以及不同时期的特点，让学生了解这一运动项目的演变过程。

-蹲踞式跳远的国际比赛：介绍世界和国内重要的蹲踞式跳远比赛，如奥运会、世界田径锦标赛等，让学生关注这一运动项目的重要赛事。

-蹲踞式跳远的相关技术：介绍蹲踞式跳远的助跑、起跳、空中动作和落地技术，让学生全面了解这一运动项目的技术细节。

-蹲踞式跳远的训练方法：介绍蹲踞式跳远的训练方法和训练计划，让学生了解如何科学地进行训练，提高自己的运动成绩。

-蹲踞式跳远的心理训练：介绍蹲踞式跳远运动员的心理训练方法，如心理暗示、放松训练等，帮助学生提高比赛时的心理素质。

2.拓展建议：

-阅读相关书籍：《田径运动教程》、《跳远技术教程》等，了解蹲踞式跳远的基本理论和技术。

-观看教学视频：通过在线平台或视频网站观看蹲踞式跳远技术教学视频，学习动作要领和技巧。

-参加比赛观摩：组织学生参加田径比赛，观摩专业运动员的比赛，学习他们的动作和比赛经验。

-加入运动社团：鼓励学生加入学校的田径社团，在专业教练的指导下进行训练，提高自己的运动水平。

-开展小组讨论：组织学生开展蹲踞式跳远技术讨论，分享自己的学习心得和经验，共同提高。

-设计个人训练计划：根据自身情况和教练的建议，设计个人训练计划，有针对性地进行训练。

-心理素质训练：通过心理暗示、放松训练等方法，提高自己在比赛中的心理素质。

-学习相关法律法规：了解田径运动的规则和裁判标准，培养学生的公平竞争意识。

-开展团队协作活动：通过团队合作游戏，提高学生的团队协作能力和沟通能力。板书设计板书设计①蹲踞式跳远技术动作分解

-起跑：站立姿势，摆臂协调，加速起跑。

-助跑：快速连续的步频，保持身体平衡。

-踏跳：脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌，用力向前上方跳起。

-腾空：保持身体前倾，双腿并拢，尽量向上伸展。

-落地：保持身体平稳，落地时膝盖微弯，避免前倾。

②蹲踞式跳远技术关键点

-助跑速度与力量协调

-腾空时身体平衡

-落地姿势正确

③蹲踞式跳远训练注意事项

-重视技术动作的规范性

-加强身体素质训练

-注意安全，避免运动损伤

④“军民同心共营救”游戏规则

-团队合作，共同完成任务

-互相配合，提高团队协作能力

-比赛公平，遵守比赛规则教学反思教学反思今天上了这节课，我感到收获颇丰。孩子们在蹲踞式跳远的学习中，表现出了很高的热情和积极性。他们不仅认真听讲，而且能够积极参与到练习中去，这让我感到很欣慰。

在讲解蹲踞式跳远技术动作时，我发现学生们对于助跑和踏跳的结合点掌握得不是很好。我尝试通过分解动作，一步一步地讲解，让学生在实际操作中感受和调整。看到他们在练习中逐渐掌握技巧，我感到自己的教学方法是有效的。

在组织“军民同心共营救”游戏时，我注意到学生们在团队合作方面还有待提高。游戏过程中，有的小组配合默契，有的则显得有些混乱。这让我意识到，在今后的教学中，我需要更加注重团队协作能力的培养，可以通过更多的团队游戏来锻炼学生的沟通和协调能力。

此外，我还发现，个别学生在练习中存在心理压力，担心自己跳不好。针对这个问题，我在课后进行了个别辅导，鼓励他们相信自己，保持自信。我发现，当学生能够放松心态时，他们的表现往往会有所提升。典型例题讲解典型例题讲解1.例题：一个运动员在蹲踞式跳远的比赛中，起跳时的速度是8米/秒，踏跳后上升高度为1.5米，落地时的速度是7.5米/秒。请计算运动员在空中的总时间。

答案：首先，我们需要计算运动员上升和下降的总时间。上升时间可以通过公式t=v/g计算，其中v是上升速度，g是重力加速度（约9.8米/秒²）。所以上升时间为t_up=1.5/9.8≈0.15秒。因为上升和下降时间相等，所以总上升时间为0.15秒*2=0.3秒。然后，我们可以计算下降时间，同样使用公式t=v/g，但这里的v是下降速度，即落地速度的相反数。所以下降时间为t_down=7.5/9.8≈0.77秒。因此，运动员在空中的总时间为0.3秒+0.77秒≈1.07秒。

2.例题：在蹲踞式跳远训练中，教练要求运动员在助跑阶段保持每秒4步的步频，如果助跑距离是20米，请计算运动员助跑的时间。

答案：运动员助跑的步频是每秒4步，助跑距离是20米。要计算助跑时间，我们可以将距离除以步频，即20米/4步/秒=5秒。所以运动员助跑的时间是5秒。

3.例题：一位运动员在蹲踞式跳远比赛中跳出了6.5米的距离，如果起跳点距离沙坑边缘2米，请计算运动员在空中的最大水平距离。

答案：运动员在空中的最大水平距离可以通过总距离减去起跳点到沙坑边缘的距离来计算。所以最大水平距离是6.5米-2米=4.5米。

4.例题：一个运动员在蹲踞式跳远训练中，助跑的最后一步踏跳点距离起跑线1.2米，助跑的总时间是2.4秒，请计算