新疆乌鲁木齐初中体育 第七周《投掷：双手向前、向后抛实心球（1千克）》教案 人教新课标版

PAGE课题新疆乌鲁木齐初中体育第七周《投掷：双手向前、向后抛实心球（1千克）》教案人教新课标版设计思路本课设计以人教新课标版《投掷：双手向前、向后抛实心球（1千克）》为依据，旨在通过实践操作，让学生掌握双手向前、向后抛实心球的基本技术，提高学生的运动技能和身体素质。课程内容与课本紧密相连，以学生为主体，注重培养学生的运动兴趣，提高学生的团队协作能力和体育素养。核心素养目标1.培养学生健康的生活习惯，提高身体素质。

2.增强学生运动技能，发展投掷能力。

3.培养学生团队合作精神，学会与他人协作完成体育任务。

4.培养学生坚持不懈、勇敢尝试的体育精神。学习者分析1.学生已经掌握的知识：学生之前可能接触过基本的投掷动作，对投掷的基本姿势和用力方法有一定的了解。

2.学习兴趣、能力和学习风格：学生对体育活动普遍感兴趣，具备一定的运动能力。学习风格上，部分学生可能更偏向于直观模仿，而另一部分则可能更倾向于通过分析和思考来学习。

3.学生可能遇到的困难和挑战：部分学生可能由于力量不足或协调性差，难以掌握正确的投掷姿势和用力技巧。此外，对于动作的节奏感和时机把握可能存在困难，需要教师给予个别指导和纠正。教学资源准备1.教材：确保每位学生拥有人教新课标版《体育与健康》教材，以便跟随教学进度。

2.辅助材料：准备投掷动作的图片、示范视频，以及相关图表，帮助学生理解动作要领。

3.实验器材：准备1千克实心球若干，确保球的质量一致，并检查球的安全性能。

4.教室布置：设置投掷区域，划分练习小组，确保有足够的空间进行动作练习和分组讨论。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：发布预习任务，设计预习问题如“如何正确握球和用力投掷？投掷时需要注意哪些要点？”，监控预习进度。

学生活动：阅读预习资料，思考问题，记录疑问。

方法/手段/资源：自主学习法，信息技术手段。

目的：让学生对投掷动作有一个初步的认识，为课堂学习打下基础。

2.课中强化技能

教师活动：导入新课，讲解双手向前、向后抛实心球的动作要领，组织学生进行分组练习。

学生活动：听讲，参与分组练习，互相纠正动作。

方法/手段/资源：讲授法，实践活动法，合作学习法。

目的：让学生在练习中掌握正确的投掷动作，提高投掷技能。

重难点：

-重点：正确掌握投掷姿势和用力技巧。

-难点：协调身体各部位，使投掷动作连贯有力。

3.课后拓展应用

教师活动：布置作业，如“记录一周内投掷实心球的次数和距离，分析自己的进步”，提供拓展资源。

学生活动：完成作业，利用拓展资源进行学习，反思总结。

方法/手段/资源：自主学习法，反思总结法。

目的：巩固学生在课堂上学到的技能，激发学生进一步探索的兴趣。教学资源拓展1.拓展资源：

-投掷技术的历史与发展：介绍投掷运动的历史，从古代的投石索到现代的田径投掷项目，探讨投掷技术在人类发展史上的地位和演变。

-不同投掷项目的特点：分析铅球、标枪、铁饼等不同投掷项目的动作要领、技巧和训练方法，比较它们的异同。

-投掷运动对身体素质的要求：研究投掷运动对力量、速度、耐力、协调性等身体素质的影响，探讨如何通过训练提高这些素质。

-投掷运动的心理因素：探讨投掷运动中的心理状态，如自信心、专注力、情绪管理等，分析如何通过心理训练提高投掷成绩。

-投掷运动的规则与裁判：介绍投掷运动的比赛规则、裁判方法和器材使用规范，让学生了解比赛的基本流程。

2.拓展建议：

-阅读相关书籍：《田径投掷技术》、《运动训练学》、《体育心理学》等，深入了解投掷运动的理论和实践。

-观看教学视频：收集国内外优秀的投掷运动教学视频，如世界田径锦标赛的精彩瞬间，分析世界级运动员的动作要领。

-参加投掷运动俱乐部或社团：加入学校的田径俱乐部或投掷运动社团，与其他爱好者交流学习，共同提高。

-体验不同投掷项目：尝试参加铅球、标枪、铁饼等不同投掷项目的训练，感受不同项目的特点和技巧。

-参观体育场馆：参观田径场、体育馆等体育场馆，了解专业运动员的训练环境和训练方法。

-设计个人训练计划：根据自身情况，制定个性化的训练计划，有针对性地提高投掷技能。

-参加比赛：积极参加校内外的投掷比赛，锻炼自己的竞技能力和心理素质。

-交流学习心得：与教练、同学、家长分享自己的学习心得和训练经验，互相鼓励，共同进步。

-关注体育新闻：关注国内外投掷运动的最新动态，了解行业发展趋势，为自己的学习提供方向。课后作业1.实践作业：在家中或户外，用软质实心球练习双手向前、向后抛球，记录自己抛球的次数和最远距离，并分析影响抛掷距离的因素。

答案示例：小华练习了10次，最远距离为8米。分析：影响抛掷距离的因素可能包括用力角度、力量大小、身体协调性等。

2.记录与分析作业：观察并记录一次班级投掷比赛，包括每个学生的投掷次数、距离和成绩，然后分析比赛中的优缺点。

答案示例：比赛中有5名学生参加，甲同学投掷8次，最远距离6米；乙同学投掷6次，最远距离5米。分析：甲同学在力量和协调性方面表现较好，而乙同学可能在姿势或用力技巧上需要改进。

3.投掷动作图解作业：用图画的形式，详细描绘双手向前、向后抛实心球的动作步骤，并标注关键动作和用力点。

答案示例：图解应包括握球姿势、投掷前准备、用力顺序、投掷后姿势等步骤。

4.投掷技巧讨论作业：小组讨论投掷实心球时，如何通过改善握球方式、用力顺序、身体协调性来提高投掷成绩。

答案示例：讨论要点可能包括握球紧密度、用力时机、身体各部位的协调配合等。

5.投掷运动知识积累作业：收集关于投掷运动的历史、发展、技术特点、训练方法等资料，撰写一篇简要的综述。

答案示例：综述应包括投掷运动的历史背景、不同投掷项目的起源、世界纪录、著名运动员等。课堂1.课堂评价：

-提问评价：通过课堂提问，检验学生对双手向前、向后抛实心球动作要领的理解程度。例如，提问学生关于握球姿势、用力顺序、投掷时机等关键点，以评估学生的掌握情况。

-观察评价：在学生练习过程中，观察他们的动作规范性、用力效果和进步情况。通过观察，教师可以及时调整教学策略，确保学生正确掌握技术。

-实践测试评价：通过设置投掷距离测试，评估学生的实际投掷能力。例如，让学生在规定时间内投掷实心球，记录并比较成绩，以了解学生的进步。

-小组合作评价：观察学生在小组练习中的协作情况，包括沟通、配合和互助能力。通过小组合作，评估学生的团队精神和社交技能。

2.作业评价：

-作业批改：对学生的课后作业进行细致批改，包括实践记录、动作图解、讨论总结等。批改时注重作业的完整性和准确性，对错误进行耐心指导。

-反馈与鼓励：在批改作业后，及时给予学生反馈，肯定他们